Моя жизнь с депрессией. Как справиться? 

в какой город вы переехали? как справлялись с одиночеством в новом городе?

Я хотела просто на зиму свалить на море,устроиться на простую работу и перезимовать сменив,да обстановку😂

Очень сочувствуем🙏 родные и друзья часто рассасываются

@@good_stories_ такие ли они родные и дружественные после этого?

@@good_stories_ есть такое , в свои чуть за 30 живу с котом)

А часто они и являются причиной (у ребенка)

Меня тоже сестра не поняла. Она медик. 😢

Спасибо, что поделились! Сил вам 🙏

Сил вам и здоровья!

Знакомо, и в моей жизни было... ужас ужасный, и доктор подтвердил диагноз. Благо,сейчас все хорошо, дай Боже,не возвращаться больше к этому адскому состоянию...

Как вы себя чувствуете сейчас?

@@user-rr6gv6hf3x очень трудно

Метод Ключ Хасая Алиева

Очень важно осознать , что люди вокруг, которые так себя ведут сами находятся в плену каких-то убеждений о том , что депрессии нет итд , или что они могут позволить себе кого-то осуждать и нравоучать. Зла нет , люди , которые такое себе позволяют , будучи осознав свою ошибку , испытали бы ужасное чувство вины и попросили бы прощения , если есть возможность , то лучше сказать человеку о том , что он ошибается и объяснить почему , но если человек не осознает , то не нужно ни на кого злиться , нужно отпустить этот негатив извне , принять их необразованность и травмированность , но при этом ради себя игнорировать их. - В первую очередь сказать человеку о том , что он не прав и объяснить. - Если не осознает и не меняется, то исключать такое общение. - Если невозможно исключить , то игнорировать его. - Если игнорировать не получается , то все же продолжать игнорировать , а скопившуюся агрессию выплескивать на предметы : разбить посуду , порвать листы , наломать веток и сжечь , и при всем этом работать над тем , чтобы исключить это общение в будущем ( вынужденная учеба / работа / проживание в квартире - работаем над тем , чтобы изменить это в будущем )

Попробуйте АСД-2.

Очень тяжело, когда близкие не верят и не видят

Держитесь, дорогая... кто не прошел этот ал, тот не примет..никогда

​@@user-cm4wu1lq6pК сожалению, да

Продублирую и тут Очень важно осознать , что люди вокруг, которые так себя ведут сами находятся в плену каких-то убеждений о том , что депрессии нет итд , или что они могут позволить себе кого-то осуждать и нравоучать. Зла нет , люди , которые такое себе позволяют , будучи осознав свою ошибку , испытали бы ужасное чувство вины и попросили бы прощения , если есть возможность , то лучше сказать человеку о том , что он ошибается и объяснить почему , но если человек не осознает , то не нужно ни на кого злиться , нужно отпустить этот негатив извне , принять их необразованность и травмированность , но при этом ради себя игнорировать их. - В первую очередь сказать человеку о том , что он не прав и объяснить. - Если не осознает и не меняется, то исключать такое общение. - Если невозможно исключить , то игнорировать его. - Если игнорировать не получается , то все же продолжать игнорировать , а скопившуюся агрессию выплескивать на предметы : разбить посуду , порвать листы , наломать веток и сжечь , и при всем этом работать над тем , чтобы исключить это общение в будущем ( вынужденная учеба / работа / проживание в квартире - работаем над тем , чтобы изменить это в будущем )

Нужно нехотя и только так , делать не видя смысла , через нехочу , Не нужно ковырять что и как - уже ясно что делать - остаётся просто сделать с этим что возможно , маленькими шагами - хвалить себя за каждый маленький шаг и продолжать. Главное продолжать , а плоды и огромная благодарность непременно ожидают всех , кто не отступит и не сдастся. Тут всегда выбор между смертью и жизнью , конечно можно жить в серых тонах , но кажется это худшее что может быть и лучше всю жизнь пытаться , чем так и оставаться в этом состоянии , думать , что все бесполезно и не пробовать - это прямой путь в никуда , поэтому выбросьте из головы убеждение о том , что не все зависит от вас. Это правда , но некоторые вещи все равно зависят именно от вас , вы можете это изменить и вы сами знаете как , найдите в себе силы , если нет , то наберитесь этих сил , и вливайте их в движение вперёд. Сознание человека должно быть погружено в позитивное мышление. Поменяйте свое мышление - найдите силы - действуйте - продолжайте - помните о том , что все будет хорошо и в один день вы не узнаете себя и своей жизни . Главное на пути хвалите себя за каждый маленький шаг - если вам трудно встать с кровати и вы смогли - это уже успех и повод для гордости. Желаю вам обрести душевное равновесие 💛

​@@hachukushac О, как бы хотелось не узнать себя и своей жизни однажды! Вы очень метко выразили.

Спасибо большое, что поделились историей! Спасибо вам!

Как вы сейчас?

@@user-bs9gl7ki1u спасибо что спросили. Сейчас тоже всё хорошо, не накрывает апатаией, по-прежнему есть желание разводить какую-нибудь активность.

Что помогло, АД или психотерапия?

@@MoonlightLady1 вот уже год без д*прессии) не могу сказать что помогло что-то одно кпт, рэпт и ад. Одно другому не вредит

Спасибо за обратную связь!

как ваше самочувствие сейчас? что вам помогло? я очень волнуюсь за вас, хочу чтобы всё у вас стало хорошо

@@goodluck1070 Здравствуйте, к сожалению результатов нет, психиатр сказала, что мне нужно быть на пожизненной терапии чтобы состояние не ухудшалось, есть шанс на +- 2х летнюю ремиссию через 2-3 года

@@sashanaebalaa1783 хочу чтобы у вас наступило улучшение!!! и чтобы оно продлилось до конца жизни!!! обнимаю вас, вы хороший человек, я очень хочу чтобы вы чувствовали себя хорошо!!!

​@@goodluck1070 А как Ваше самочувствие? Чувствую,что не очень...

@@annabadkowka2811 мне очень хреново. апатия. ничего не могу делать

Как жаль, что с вами случилась депрессия. Это очень тяжело🙏

Татьяна,как же в таком состоянии вы работаете?Ведь невозможно же.А сейчас у вас все нормально?У моей дочери мысли о суициде,это страшно,как же вы все мучаетесь.А главное за что?...

​@@user-qp7rx9nm3o Молитесь милая, просто молитесь постоянно, везде, Отче наш и молитву Святому Луке, своими словами. Молитвы, они имеют звуковая частоту, частоту сердечной чакры, чакры безусловной любви. Понимаете? Молитесь.

а из-за чего у вас депрессия?

​@@user-qp7rx9nm3oмой единственный сын вышел в окно в состоянии депрессии, пил АД, все бессмысленно оказалось, 23 года было... Теперь я в таком же состоянии после этого всего... Тоже мысли плохие постоянно, просто не решаюсь....

Плохое питание, авитаминоз, общая нервозность в обществе и конечно же ооочень странные ОРВИ нынче, после которых долго не могут вернуть энергию жизни.

Спасибо!

Согласна! Уже 3ий день смотрю видео!

Желаю вам облегчения и спасибо, что поделились🙏

Не думайте о том, что думают о вас другие. По большому счёту всем пофиг на других.

🙏

Прошло?

Очень Вас понимаю, сходите к специалистам, сам месяц на антидеперессантах, отпускает понемногу

@@user-fj2me1wr2g Спасибо , что понимаете . Я сама себя презираю , и это при том , что всех всю жизнь на себе тащила, а теперь всем в тягость.

@@user-qw9bw1wg8f если всë действительно так плохо, без доктора не обойтись, биохимия мозга нарушена, мы просто физически не можем мыслить позитивно, а негатив затягивает ещё глубже, надо помочь себе всеми силами и способами

​@@user-qw9bw1wg8f Вы не виноваты ни в чём. Это болезнь заставляет вас так думать. Господи, спаси и сохрани!

Как у вас дела сейчас? Обращались за помощью?

Спасибо большое, что поделились историей. Берегите себя 🙏

Присоединяюсь к благодарностям. К сожалению, людей с депрессивной симптоматикой, которые по разным причинам испытывают некие сопротивления осознанности, изменениям и психотерапии, стигматизируют даже в группах поддержки людей с депрессией и подобными ментальными расстройствами. Поэтому очень важно было услышать, что в среднем люди обращаются к специалисту через 10 лет после дебюта заболевания. Видимо, когда совсем прижмёт. Ведь до определённого момента более или менее можно справляться со всем, на какие-то симптомы забить, какие-то потерпеть, с какими-то смириться. Силы воли нет. У меня в анамнезе пережитый множественный абьюз (возможно, нарциссический). 2 года после этого жила в настоящем аду. Такая ломка была сильная. Это непрекращающаяся боль. Только пол-литра пива временно были анестетиком. Я к этому прибегала очень редко. По возможности старалась пережить всё сама. Мне как раз подкинули идею уехать, чем я решила и воспользоваться. Вроде полегчало значительно. Сразу по приезде мне было так хорошо, что я боялась возвращаться назад, помня, как дома было плохо. Как триггерило везде, где бы я ни находилась. Особенно в церковных и учебных заведениях. Работала в храме. Там был брат абьюзера. Стало плохо - сбежала в другой, в который давно хотела вернуться, и тут подвернулась возможность. Через некоторое время триггерить стало и там. В семинарии, где училассь. В их храме. В местной православной молодёжке, которая находилась в том самом кабинете, где я училась. На улице, когда встречала знакомых семинаристов и других людей, которые в своё время не оказали поддержку, когда я в ней очень сильно нуждалась. Дома, потому что я туда приводила своих абьюзеров. В универе, куда восстановилась, используя последний шанс, потому что местные преподы чисто статусом напоминали преподов семинарии. Чудом закончила обучение с чудовищной тревожностью. И так, пока я не уехала. Но со временем я стала замечать, что некие депрессивные тенденции наблюдаются и в другом городе. Не была сначала уверена, что это они, но потихоньку у меня появляется всё больше и больше поводов в этом убедиться. Через год приезжаю домой на летние каникулы и обнаруживаю, что уже дома не плохо. И когда я возвращалась в другой город, то стала уже бояться того, что мне там надо будет адаптироваться (весь прошлый год не боялась, дом казался страшнее). А мне это тяжело. Всё самой делать. Ещё и чтобы не вызывать нареканий у соседей по хостелу. А тут ещё и пандемия. И в конце первого года пришлось уйти в глухую самоизоляцию. Почти не выходила никуда, потому что учёбу перевели на дистант, а в хостеле был автомат со снеками. Самоизоляцию продливали. И в те редкие моменты, когда выходила на улицу, испытывала такой восторг. Так успевала соскучиться по свежему воздуху, солнышку. А через некоторое время, наоборот, влом стало идти. Я переехала в другой хостел. Каждый день ходила в магазин, но с трудом заставляла себя одеться и идти. Когда приезжала домой, вынуждена была жить в одиночестве в квартире (обычно жила с родителями). Так было непривычно. Мне приносили горячую еду в газетках, которые я складывала одну на другую, и мне было влом их убрать. Через 2 недели я, конечно, выкинула накопившийся мусор. И вернулась к родителям. Тяжело одной. Так как тест, который брали на вокзале, был отрицательным, то за моим здоровьем никто не наблюдал. Я ещё в другом городе замечала странные симптомы - тяжело встать с кровати (сильная слабость), сухость во рту. Но не придала им значения. Позднее добавилась температура и озноб. Пару дней была температура. Под дождь попала. Думала, обычное ОРВИ. После чего в течение 2 недель и далее температура стабильно пониженная. А про сухость думала, что это оттого, что кофе пробую в сухом виде. Мне подарили 20 пакетиков МакКофе. Дома уже добавилось очень низкое давление (моя норма 110, а доходит теперь до 80). Иногда головокружение. Потом уже прочитала про постковидный синдром, и что одним из следствий ковида бывает депрессия. На новый учебный год опять приехала в другой город. Если раньше ситуация пандемии вводила в некую прострацию и пофигизм, лёгкий шок, не понятно было, как жить и что делать, то приезжала опять я уже с фоновой тревожностью. Не знаю, чего боюсь. О смерти я не думаю. Но вся эта ситуация тревожит. Недолго прожила. В нашем учебном заведении нашлись контактёры с позитивными. Я была среди них. Сама себя опять посадила на карантин Вечером и особенно ночью очень угнетённое состояние. Подавленное. Прежде, чем подняться на свой этаж, сидела и отдыхала в комнате отдыха. Закрывала глаза и полулёжа сидела, опираясь на стену. Люди предлагали оплатить проживание в хостеле, думая, что у меня нет денег. А мне надо было просто отдохнуть. После обычного похода в магазин Приехала домой. Ещё когда была ломка после абьюза заметила, что по вечерам мне всегда хуже. По вечерам, перед сном мне звонили мои абьюзеры и, возможно, это стало триггером. И сейчас, хоть уже нет того ужасного состояния, по вечерам меня накрывает. А днём себя чувствую вполне сносно. Даж зачастую кажется, что нормально. По сравнению с тем, что было тогда, вполне терпимо, но очень не приятно вечером себя чувствую. Только сон помогает с этим справиться. Всё ещё боюсь, что абьюз пережила не до конца и ломка вернётся. Пока решила 2 года понаблюдать за своим состоянием. Вдруг это ещё последствия той истории. Вдруг они сами пройдут.

🙏

Как вы точно все описали,так и есть

@@your_destiny третий месяц пошёл …как я это опять чувствую /переживаю это .К психиатору только в декабре (за месяц вперёд записалась )А сейчас уже чувствую что а может само пройдёт И так далее…ну от Жопы отлегло …(фон есть конечно ) но хотя бы не такое дно как было..Стыдно даже прийти туда все это описать и сказать что пока я ждала приёма мне уже полегчало 😅😂😂😂

@@mashelika289 Впереди новый год и море позитива🥰 а стыдиться не надо,от этого никто не застрахован

У меня у подруги депрессия месяц не пишет не звонит человеку вообще не хочется общаться ?

То же самое 😢😢😢😢😢😢😢

Попробуйте АСД-2. Очень специфический препарат, но он поднимает энергию.

Проблемы все в нашей голове

Начните читать Новый Завет.

Так многие сваливают на лень. Сил вам 🙏

Я всю жизнь думал что я ленивый,3 месяца назад сходил к психиатру,оказалось тревожно-депресивное расстройство, пью таблетки, такой активной и насыщенной жизни у меня ещё не было.Я боюсь представить какой процент людей живёт не в норме,даже не понимая этого. Очень тяжело,когда близкие тебя не поддерживают,это ещё усугубляет,так как когда в депрессивном состояние и так впадаешь в никчёмности и вследствие вину от этого,обязательно идите на терапию, ищите группы поддержки и проводите ликбез своему кругу

​@user-hl3pf6tl5c как вы сейчас?

Моя так же говорит, но я дала ей посмотреть видео, правда не это, теперь поняла вроде... Наше состояние поймёт только тот кто сам пережил...

Сил вам🙏

Напишите мне. Вы не одна , я тоже мучаюсь. И мне страшно.Меня уже уволили с работы, а раньше , даже не вериться , что это было, упрашивали остаться.

​@@user-qw9bw1wg8fКак вам написать?

Срочно обратитесь к хорошему врачу- психотерапевту или психиатру

Милая, вы где, в каком городе? Вы вызвали врача? Сами вы не дойдёте. Вам нужна помощь?

Я даже не могу работу начать искать, состояние ужасное почти три года... Не представляю даже, что надо будет ходить сначала на собеседования, а потом на работу, общаться каждый день с людьми... Я и на улицу то с большим трудом заставляю себя выходить, потом лежу по 3 дня как выжатый лимон,как будто энергию всю высосали.. .. Это не выносимо...С кровати встать вообще проблема, помыться голову помыть это пипец, просыпаешься с мыслью опять это все по новой, зачем это все, за что мне такие муки... Тревожно депрессивное расстройство.. Силы на исходе.... 😢

Как хорошо, что сейчас наладилось🙏 удачи!

Понимаю, сейчас так живу в 20 лет, но месяц назад начала лечение

Как вышли?

@@gray7485вы не одна, мне 18 лет, с 16 в этом аду

Подскажите, пожалуйста, в конце видео говорится о канале в Телеграм Группа поддержки, есть возможность поделиться ссылкой?

Спасибо, что написали! Желаю вам выбраться🙏

Помогу через творца.

@@DEPRESSOLOGчто за бред? какой творец?

@@sssss_13 вас что-то смущает?

@@DEPRESSOLOG депрессия - заболевание. Какой творец тут поможет? Депрессию лечить надо у психиатров

🙏

Возможно, что сработало именно на мне так. Но попробовать стоит.

💯💯💯😢😢😢

Тот же диагноз. Что пьёте, поделитесь! 🙏😢😢😢

@@user-pt9mi4hw9i на данный момент принимаю Венлафсксин 0,75 мг 2 т./утро, 1/день, Карбамазепин по 1/4 утро/вечер, капли Галоперидол 4 капли/ночь. В ремиссии, но пока на терапии. До того пока не сменила клинику, существовала и потеряла больше 10-ти лет.

Гипнотерапевт.

Мне ещё на эту тему нравится У Бродского стихи ,"Не выходи из комнаты" и "Когда теряет равновесие, твоё сознание усталое"

Сам щас прохожу эту напасть

Кэтти,а вы а.д не пробывали?Неужели это заболевание нельзя победить?

Да жизнь боль,увы

Как Вы сейчас?

Очень жаль. Вы обращались за помощью?

у меня тоже! давайте встретимся? где вы живёте?

И у меня (((😢😢😢

И у меня 😢😢😢😢😢​@@annabadkowka2811

Вы у себя одна! Кто бы что не говорил, к психологу, к психотерапевту! Умоляю!!! У моей дочери депрессия, все бы сделала, чтобы ей помочь. Двое деток маленьких...

@@user-hh5kw9gt1n спасибо большое. Сейчас я чувствую себя хорошо, тревоги меньше,главное все живы и здоровы. Отпустило меня. Вашей дочери здоровья, пусть ее душевное состояние нормализуется 🙏🙏🙏

@@user-ik5cm1yp5e Спасибо Вам. Все у Вас будет хорошо! И у Вас и у ребенка. Я чувствую!))

@@user-hh5kw9gt1n 🙏🙏🙏

​@@user-hh5kw9gt1n Найдите Метод Ключ Хасая Алиева

Это очень серьезно…за помощью обращаетесь?

Это правда сложно, приютов мало, но есть

родственники могут приютить, попробуйте обратиться к ним!

Я тоже была бездомной. Пока билась за жизнь, держалась. Даже племянника сироту вырастила таскаясь по комнатушкам в коммуналках. А в своей квартире меня накрыло.

Можно. была.

@@DEPRESSOLOG как?

@@user-bs9gl7ki1u все ответы на все ваши вопросы в бесплатной консультации со мной. На моей странице есть сайт для записи.

Пишите, поговорим.

и я устала жить, ложусь с мыслью вот бы не проснуться

@@sssss_13 🥺🥺🌹

БоротьсЯ

Нужно всё-таки уходить,боюсь,что другого варианта нету,вы уничтожаете себя

Всегда есть возможность уйти. Вас же не заперли. Вторичная выгода у вас. Поэтому терпите.

Население Земли на апрель 2024 года уже 8,1 млрд.

Почувствуйте себя избранным. Пусть эта мысль взбодрит.

Была и бессонница в том числе и набор веса

​@@tochtomneinteresno Метод Ключ Хасая Алиева

@@anastasiaberestova3 спасибо) я уже победил

@@tochtomneinteresno Этот Метод не только про депрессию, как изменить свою жизнь в целом, с уважением!

Будет намного намного хуже, ребенок особенно маленький это плюс невысыпание, плач, тревога за ребенка, и безконечная рутина. Это для здоровой психики очень сложно не то что в депрессии.

Будет намного хуже) я человек оптимист, но рождение ребенка очень сильно подшатнуло меня, почти свалилась в депрессиию

@@hair4992 а у меня после рождения ребенка началась послеродовая депрессия

@@user-rr6gv6hf3x Если есть мысли о суициде,это точно депра.

может ребенку передастся депрессия, это тоже учитывайте. мне она от родителя передалась (генетическая предрасположенность) + внешние факторы и вот живу тяжко... очень тяжко, проклинаю свой день рождения много лет.

Мужчины видимо поэтому и не захотели сниматься. В глубокой депрессии это сложно

Как вы думаете,почему многие из них пьют?

Экспедитор подойдёт?) Мне 37, обычный пролетарий, не так давно завершил лечение от депрессии.

​@@tochtomneinteresno Метод Ключ Хасая Алиева

Могу вам показать

Ну вот я, рабочий с завода, без сережек, лысеющий. Довел себя своими «соберись тряпка» до круглосуточного головокружения.

Точно! Голова нужна, чтобы в неё есть.

@@user-hv4gb6dn7p да да...суицид как следствие умничания.мысль она коварна...дай сердцу волю заведет в неволю

Умные мысли преследовали Валерия, но он оказался шустрее

@@tochtomneinteresno мил человек будешь иметь сознание в голове то действительно много чего удивительного может произойти!

@@user-oo2vo3yg9x нужно определиться со смыслами. Что есть "сознание"?

Вообще то депрессия это психическое заболевание....у человека нарушается выработка серотонина и др.гормонов и от энтузиазма человека мало чего зависит. У больного нет сил даже поесть или сходить в туалет....Не дай Бог Вам это узнать. Прежде,чем писать такой коммент,сначала подумайте или хотя бы внимательно посмотрите данное видео!

Искренне желаю никогда с этим не столкнуться и жить дальше в своем нынешнем блаженном невежестве.

Работать надо больше и поменьше драматизировать. В общем быть проще и не усложнять

@@mixassio Михаил, вы бредите ))

@@user-fd5tj7qf3t у бабушек и дедушек не было депрессии, тупо не было времени. На работу сходи, детей с садика и школы забери, потом на огород сходи - полить там что-то или прополоть, а дедушкам ещё постоянно в гараж надо было ходить машину чинить, все при деле. А сейчас что? Все фотографами и психологами стали, себя всё ищут. А работа сама себя не сделает. Короче, заводотерапия исправит любую депрессию, отпашешь смену и мечта только до дома дойти, а там тепло, борщ и вечерний урганд под пивко) и никакой депрессии, нет времени на неё

Попробовала. И?

​@@user-jz7yt7qs3t и как вы выжили? Это мой страх номер один, оказаться в такой ж*пе😢

Мне все равно.. Значит буду лежать и умирать... Потому что сил нет ни на какую работу..

@@user-pt9mi4hw9i а свет, газ , вода , интернет ?)))