Сегодня сняли с ЖМ уже много чего интересного у меня на съёмной квартире, успели съездить на рынок за продуктами, позавтракать и пообедать, пообщаться. Еще предстоит тренировку записать. В квартире ЖМ искал стероиды. Как бы ни так, ясное дело, что хитрый Шреддер в преддверии встречи всё спрятал в надежном месте, но... забыл только вытянуть шприц из задницы после утренней инъекции. )))
Если уж человек так делает акцент на стероиды и их не (не) применение, то остается куча вариантов, таких как ГР, инсулин и пронолгированный механический фактор роста. Впрочем, я считаю, что Алексею просто повезло с генами и ему это нафиг не нужно. =)
Алексей, интересует вопрос один, хоть я и сам сейчас из возраста как ты говоришь сопляков)) не спорю с этим, да и занимаюсь только что год с небольшим, но интересует вот что, допустим с возрастом, годам к 50-60, если там масса тела в районе до 90, конечно не такой сухой как у тебя, ну вот просто достаточно жилистый, но не жиробас, вообще возможно ли спокойно держать такой уровень? Или мышцы как тряпки обвиснут если не пахать в зале 7/7 по 3 часа в день грубо говоря?
+Sasha9702 С возрастом и от тяжелых нагрузок кости утолщаются ...Делай базовые упр. чтобы вес штанги был большой, это раз , и чтобы держать себя в форме можно делать изометрические упр., хоть каждый день от 30 минут и до 1 часа , как Самсон, т.е. рвать цепи , попытаться согнуть лом и т.д.
Я из тех людей, кто всю молодость пробухал, прокурил, прогулял. Молодость прошла в суровые 90-е на окраине маленького городка, никакого ЗОЖ. Осознание неправильности такой жизни пришло только в 34 года. Бросил курить и бухать, безо всяких кодировок, чудо-пластырей и прочей поебени, просто перестал пихать это дерьмо в рот. Начал ходить в зал. Заметных результатов не достиг, но мне теперь просто нравится сам процесс тренировок и такой образ жизни. Чувствую себя мужиком, а не тупым животным с пивасом у дивана. Хоть я и по прежнему дрыщ, но большинство моих сверстников в 38 лет выглядят заметно хуже.
Я уже писал комментарий о тестостероне, мне 66 ,5 лет вот моя визитка ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0TEX4tUK-gk.html я живу в Германии проверял свою кровь, норма тестостерона в Германии от 2 х до 20 единиц, не помню как они называются, у меня в 66 лет 17,9
Я спортивный тренер, вес где то 93 кг, турник не мой конёк, скорее спринт, здесь я в свои 66 показываю правильную технику, да и скорость для моего возраста приличная. 15- 18 лет назад, моя форма , как внешне так и внутренне была значительно хуже, я перестал тогда регулярно тренироваться, и снова начал тренироваться без спортзала, года 3 назад. Многие параметры спортивной формы начали улучшаться.
Полностью согласен. После 26 лет сам только начал прогрессировать хотя занимаюсь с 17 лет. Сейчас 29 и силушка только прибавляется и мясо тоже. Многие пробухавшиеся и после этого спохватившись начали тренироваться и вести здоровый образ жизни после 30 так и остались слабенькими как и в 20 лет и особого прогресса я не вижу у них. Они также убеждают меня, что к 35 моим годам я буду такой же старый как и они и прогресса больше не будет. Плевал я на них пусть завидуют дальше.
Алексей, мне 45 будет осенью...тестостерон на верхней планке. Тренируюсь с 16 лет. В 19 набирал максимум 87 кг натурально. Сейчас после долгих перерывов 93 кг практически без жира набрал за 2 года. Набираю качественную массу на своем тесте, после 40 жизнь только начинается!
Потому что, брат, откладывать уже нет времени, а все по прежнему хочется, но ты уже ловишь себя на мысли, что каких то лет 20 и ты будешь вне игры...поэтому нет страха, а ты знаешь, что нужно делать...если ты не полный лузер, ты получаешь от жизни все, ну или ничего))
ребята, я знаю почему у Шредера круглый год отличная форма! он наснимал все свои ролики в течении месяца и теперь потихоньку выкладывает, а сам сидит на ПКТ!
Если он уже отвечал на какой-то вопрос, то в следующем видео сможет сказать, что ответ на этот вопрос есть в одном из прежних роликов. Разве это странно?
Тест у многих снижается не из-за возраста как такового, а образа жизни. После 30 многие становятся родителями (тут и плохой сон и резкое сокращение свободного времени со всеми вытекающими). На работе больше ответственности - больше стресса. Родители начинают хворать - опять же переживания. Кризис среднего возраста и т.д. и т.п. Поэтому дело не только в пиве перед телевизором...
Выйдите Алексей на улицу и посмотрите внимательно по сторонам.Все мужчины разные,разные по росту,разные по одаренности, одни с повышенной ростительностью,типо кавказцев,у других тело как щека младенца,одни худощавые но сильные от природы,другого природа меньше одарила,один от природы выносливый как спринтер,другой крепкий и коренастый малый,прирожденный борец.Даже взять юные школьные годы,когда дети небыли уже тогда одинаковые.Я всегда бегал хорошо и был довольно вынослив.Когда я пришел на футбол,то бегал уде тогда лутше большинства ребят,которые занимались серьезно много лет.Играли они в футбол лутше меня,но вот бегали они хренова.Такая же ситуация была,когда я пошел на велоспорт в 16лет.Через мнсяц,на первой тренировке по бегу га 15 км.я прибежал первым со всей группой,где были парни и по старше и одногодки,но они занимались уже много лет.Были среди них и обеспеченные употреблявшие различный энергетический спортпит.А питался херова.Это все разная генетическая одаренность людей.Таких примеров уйма,вокруг да около.Я понимаю,что это ваша стратегия такая привлечения внимания к своей личности и своей деятельности,для дальнейшей расскрутки,как бы вы это не отрицали усердно.Но екарныйбабай,не перегибайте палку,не порите чепуху и не выдавайте возможное за действительное.Ну с чего,с какого перепугу должно быть обсалютно у всех,то,что вышло у вас? Ваши выссказывания вообще ничем не подтверждены.Только своим опытом и все,больше ничем.Вы лезите в науку,в которой по всей вероятности мало в чем разбираетесь.Например в эндокринологии.
Вот соглашусь. При всём моём положительном отношении к Алексею, мне тоже кажется, что главная его ошибка - равнение всех людей по себе без малейшего учёта генетических различий. Я точно так же, как и Vadim Kitsing от природы вынослив и тощ (а мне уже 35, и в зал я хожу последние 6 лет стабильно, а до этого ходил на турники). Мышцы у меня не нарастают ни при каких условиях (хоть 2 грамма белка на кг веса, хоть 4, хоть каждый день фигач круговые многоповторки, или дважды в неделю с большими весами на мало повторений). Занимаясь не один год с товарищами, я ежедневно убеждаюсь, что для меня почти не работают те простые принципы, которые отлично помогают им из года в год набирать мышечную массу. Зато по выносливости я заметно их опережаю, и сколько бы они не тренировались, выполнять работу так долго как я у них не получается.
Vadim Kitsing а эндокринологий как раз и доказала, что у людей занимающихся спортом натурально, тестостерон с каждой трнировкой повышается, и в среднем на 40%выше, чем у нетренированных людей, поэтому возрастной падение практически невилируется и им можно пренебречь, а анаболический потолок отодвигается далеко, независимо от генетики, тут все понятно, у кого то раньше идет спад, у кого то позже, но абсолютно верно, что человек регулярно занимающийся спортом отодвинет границы своего затухания на много лет вперед и будет отлично прогрессировать и после 35 - 40 лет!
Алексей пробовал ли ты курить марихуанну? в спортвики раньше была статья о том что марухуанна способствует снятию усталости в мышцах, понятно что курить плохо и всё такое, но как считаешь можно ли к примеру употреблять скажем раз в месяц?
Я начал вести здоровый образ жизни только в 31 год. и за Один год тренировок я стал круто выглядеть. Могу скинуть фото для сравнения. И без всякой фермы!
Это всё прописные истины, но для тех кто имеет голову на плечах и действительно никогда не употреблял АС. Я в 40 лет спокойно перекрыл норму МСМК по жиму лёжа в новоиспеченной тогда AWPC. Если с детства пропадал на спортплощадках и в тренажерке, не баловался метаном и ритобалилом(в 80-х другого небыло), то и в 50 теста будет столько, что будешь собирать изумлённые взгляды на себе в зале и слышать вопросы типа: на чём сидишь?... да блядь, на здравом тренинге! Удачи тебе, всё верно говоришь.
Поддерживаю на все 100% мне 38 , неп'ю , некурю , здоровье , сила лучше чем в 20 - 25 , продлжаю заниматься и 38 лет мне никто недаёт , всего всем наилучшего 💪😉
Мне 29. Бросил пить и курить в 21. Турник, отжимания, штанга, гантели, велик, бег. Почти совсем не ем дряни(иногда очень хочется). Тестостерон бьет через край, хочу секса каждый день. Короче все ок. Шредер прав.
У тебя Леха,канал прям пособие для правильной, здоровой интересной и длинной жизни😀Если чуть всгрустнется, я сразу нахожу у тебя видео и заряжаюсь энергией😀
Мне за тридцать, и да, Алексей, ты абсолютно прав! Чем старше становлюсь, тем лучше себя чувствую! Тренировки сейчас приносят гораздо больше результата, за меньший период тренировочного времени!
После упоминания об Илье Муромце выключил. Алексей, это что передача для детей? Причем здесь наполовину мифологический персонаж? Ды б еще религию сюда привязал. О способе жизни ты правильно сказал, но я ожидал увидеть сравнительные тесты уровня гормонов до 30 и после 35+, или хотя бы сравнительную аналитику на основе исследований от авторитетных источников. С возрастом укрепляется вера, скиллы и накапливается опыт , отсюда и убедительность. Ты крут, твой канал крут несомненно, но слишком невежественно выглядит улизывание от научных фактов и медицины, в которые люди веками вкладывали титанический труд, не жалея своего здоровья , а иногда и ценой жизни.
Ну зачем вести себя как глупое дитё, ну не понравилась тебе пара слов про богатырей, ну забей и смотри дальше, небось еще чего нибудь интересного узнаешь. дак нет, надо яростно насупить брови и закрыть браузер к хренам подальше от этой гнусной ереси и жалкого вранья на твой взгляд! Человек излагает информацию как умеет, потому вообще похер на какие то мелкие огрехи или какие то фэспалмовые сравнения, почему бы просто не отсеивать для себя лишнее и извлекать то, что необходимо? Я бы если б владел таким опытом тренировок никому б ничего не раскрыл, пускай сами годами тренят и доходят то того к чему я сам дошел за годы. Но Алексей добрый мужик, хочет нести добро в массы
как с языка сорвал. Алексею как говорится респект и уважуха. И видос правильный. Но с богатырями не то. И про киногероев - понятно что мужчина в 40 будет мужественнее чем в 20, это любому понятно. Но причем тут спорт, это другое
так это же олицетворение славянских мужчин, если Муромец в 40 был самый большой, и художники его так рисовали, значит и все мужчины в 40 были на пике формы...
при чем тут дети)) посматри на современных богатырей 30+ и ты прозреешь что по сути так и есть ...) век богатырства начинается после 30 ... уж совсем упертые индивиды ген уникумы раскрываются и пораньше ..как Сарычев скажем)
Алексей молодец!всё точно подметил,я занимаюсь натурально 2 года уже,мне 38 будет в августе, этого года конечно:),набрал 18кг,и останавливаться точно не собираюсь,а это твоё видео меня ещё больше мотивировало)Спасибо за все твои видео,больше бы таих как Алексей и поменьше троллей)
Мне конечно ещё не 35, но я тоже могу отметить, что сейчас в 28 я выгляжу лучше, чем когда-либо ранее и сильнее, чем раньше! И тоже веду ЗОЖ! Абсолютный ЗОЖ, никакого алкояда никогда, ни капли этой дряни, курево так же, и даже не прикасался к этой пакости! Питаюсь тоже здоровой пищей, на сколько это возможно в нашей техногенной цивилизации, где на каждом шагу пища не понятно как сделанная или выращенная.
мне 33 , в 20 завязал пить и курить)). начал заниматься на турниках и брусьях , был рельефным дрищем , после 30 стал более массивным , шире в плечах , обхват груди увеличился , руки более наполнились мышцами . секса 2 раза в день подавай, можно и больше )))
Большое СПАСИБО за то, что ты делаешь, за огромный вклад в развитии здорового спорта! Не важно сколько людей поливают тебя грязью, важно то, что несмотря не на что ты продолжаешь заниматься тем что делает лучше тебя и тех кого ты просвящаешь.
Вы правы,Алексей.Я был немало удивлён, когда лет 20 назад,в каком-то медицинском издании,прочёл,что у мужчин пик силовых показателей приходится на период 50-60 лет.Просто из-за дурных привычек и обжорства,большинство к этому не только не приходят,но и элементарно не доживают.Хоть я и пропустил несколько лет тренировок,поддавшись соблазнам "весёлой"жизни,но хватило сил полностью избавиться и от табака,и от алкоголя.Сейчас новый,счастливый этап в моей жизни:третий год снова регулярно тренируюсь + шикарная семья и работа. Мне 43 и сейчас я гораздо сильнее,чем в 20.Всё не буду перечислять.Один пример с брусьями,в одном подходе без веса: в 20 лет максимум 20 чистых повторов,сейчас 32.Вес мой сейчас,как и в 20 лет- 91кг. Да,и самое главное! Если года полтора назад,до начала просмотра Ваших видео у меня ещё были шальные мысли курсануть,то теперь,химия для меня - это полная дичь!Благодарю Вас,Алексей,за Ваш труд!!!Храни Вас Бог!
Полностью согласен! Убедился на собственном опыте. Не пью, не курю, стероиды не употреблял и не употребляю. Занимаюсь уже давно, а результаты только растут. Мне сейчас 33. Кстати, Алексей, ты говорил про омоложение. Действительно тренировки с тяжелым весом омолаживают - это факт (но при умеренном отдыхе)!
Всё верно Алексей! Респект тебе !)) Мне сейчас 34...занимаюсь фитнесом примерно 4 года(не регулярно), сдавал анализ на тестостерон(общий и свободный) и какого было мое удивление когда уровень оказался на "верхней" строчке возрастной таблицы....т.е если ей верить то у меня уровень как у 18-ти летнего парня, что не может не радовать ))
через 7 дней праздную 45. тоже всю жизнь веду здоровый, нравственный, активный образ жизни. полностью согласен с Алексеем. Конечно я не спортсмен уровня Алексея, но результаты вполне достойные. Моему брату 43 вот у него результаты выдающиеся и тоже без всякой химии.
Ты прав Алексей 100%, У меня бати 65 лет, жим лёжа от груди рабочий 85, на тренажёре 90, басейн 2 км за раз не предел, всю жизнь пахал, правда не курит только 7 лет, стал штангу таскать 1,5 года назад, я сам от него в шоке, при весе 86 кг, на брусьях отжимается 17 раз.
У меня отец, ему 49! 20 лет назад он занимался лифтингом (на уровне кмс был), позже перестал, занимался лишь лыжами и велосипедом, никакой силовухи, год назад начал опять ходить в зал и сейчас уже смог дойти до рабочего жима как был в молодости. При этом не курсил и не курсит...
ах Алексей а пять глаголет истину мне 34 сейчас лучшая физическая форма стала благородя тебе и базовым упражнениям и питанию думаю дойти до моего идеала до 40 лет если пойдет ))))))))))пойду приседать и прес делать
Этот миф о снижении потенциала за 30 лет действительно пугает. Ну так что,..не садиться-же на фарму? С годами плавный упадок тестостерона и понятно уже не то развитие, сложней набирать и удерживать массу, сложней топить жир.., но развитие и прогресс так или иначе есть. Уровень анаболизма всегда выше у тех, кто ведет активный образ жизни, соответственно и масса поддерживается на должном уровне и уж конечно такие люди и внешне отличаются и выглядят лучше, не говоря уже о здоровье . Спасибо,Алексей!!!
Алексей, о проблемах понижения уровня тестостерона, массы и силы мышц, наверное, нужно говорить не после 30, а после 40 лет. Разница - колоссальная. Знаю по себе, 45-летнему, выросшему и живущему в сельской местности. Мои сверстники, в прошлом - хорошие футболисты и волейболисты, и сейчас играющие в ветеранских командах, ведущие активную жизнь, бухающие в меру и не жрущие что попало, тем не менее, всё больше становятся похожи на женщин, приобретая грушевидные силуэты, животы и обвисшие сиськи. Есть,конечно, жилистые сухари - но животики, всё равно, у многих из них начинают выпирать, а другие выглядят как Кощеи Бессмертные . Да и мне, качавшемуся, как говорится, всю жизнь и без химла, уже приходится выбирать - либо пресс кубиками с обвисшими складками кожи внизу живота (и они не уходят и за год - проверено), худыми руками, плечами, измождённым постаревшим лицом (даже когда угли урезал в течение года! ) и вопросами знакомых "Ты что, заболел?"(типа Бадюка в менс физик), либо жирок на талии, но с налитым верхним плечевым поясом, прущей силушкой и такой кайфовой болью в мышцах . Я пока выбрал второе, потому что мне больше нравится в старости упитанный и мощный Харольд Пул, чем какой-нибудь засушенный дедок, сверкающий на подиуме дряблой жопой.
Так поколи тест раз в неделю в терапевтических дозах(2 кубика) и не заморачивайся. Покушай ЗМА(это не фарма), трибулус и левзею и будет все ОК. На Западе и в США все мужики(умные) после 40 колят тест, ходят в качалки и ебут баб. Но питание и режим должны быть правильными. Мне 52, жира НЕТУ и не Кащей.
Значит, западный дядя Хью Джекман, который ненамного старше меня, но, наверное, намного богаче, ширяется тестостероном, а, скорее всего, и чем позаморочистее. Поэтому и жира в этой возрастной Росомахе мало, пресс, общее впечатление мускулистости, пока ещё нигде ничего не висит, но рук - объёмных "пышечек", как у меня, у него нет. Зачем мне, селянину, жрать и колоть всякую хрень, да ещё тратить на неё нехилые бабки, если два, упомянутые тобой пункта из того, что делают "умные западные мужики" я и так выполняю? И вовсе не заморачиваюсь насчёт собственного жирка и мышц, забитых гликогенчиком, просто поделился наблюдениями из жизни. Кстати: В 2004 году исследования показали, что ZMA не влияет на уровень тестостерона, гормона роста, IGF-1, кортизола, мышечный рост и выносливость.[2] И, наконец, в 2006 году немецкие ученые окончательно развенчали миф о ZMA, подтвердив ее полную неэффективность.[ Источник: sportwiki.to/ZMA
cratos sadasd Если ты живешь в селе, то ты можешь кушать КАЧЕСТВЕННУЮ домашнюю пищу. Насчет ЗМА не знаю, но мне нормально, может просто дело привычки. Нормальный спортпит стоит не очень дорого, а без креатина, глютамина и аминокислот результаты хуже. Хорошую еду в супермаркете не купишь, приходиться догоняться протом. Удачи тебе и спортивного долголетия
Мне тоже за тридцать. И я полностью с Алексеем согласен. Пример про богатырей в точку. Занятия спортом и физические упражнения на все группы мышц, это и есть секрет долголетия! И конечно же питание бес химии))
Готов подписаться под каждым вашим словом Алексей.Мне 50 лет,в молодости я занимался атлетизмом,но хотя и не достиг впечатляющих результатов,был вполне не хилым парнем (рост 183,вес 95),но где-то после 40 вредные привычки победили(алкоголь,нерациональное питание),затем в 45 взялся за ум,похудел до 75 кг,увлекся лыжами,бегом,но вот полгода назад подойдя к турнику к своему стыду обнаружил,что подтягиваюсь прямым хватом всего один раз, начал заново изучать тему,тренироваться,питаться более разумно(кстати много почерпнул от вас,огромное спасибо),сейчас вышел на 7 раз.Самое интересное мышечная масса(не жир)растет,медленно,но растет,такого рельефа у меня не было в 18 лет,когда я тоже весил 75 кг. и занимался спортом.Конечно в сексуальном плане уже не то,хотя если бы жена помолодела лет на 25 может ...
Подписался, всё верно сказано, мне 34, намного сильнее себя 20-25 летнего, может раньше был скоростнее, ну просто занимался футболом, но молодым до меня ой как далеко, никак не может племяш даже половины сделать того что я делаю и по силе и по выносливости. СпасиБо Алексей.
больше скажу, с 18 лет в тренажерке постоянно, рабочие веса жим лежа 80 кг были постоянно, сейчас мне 43, последние полтора года рабочий вес 110. ей богу не вру. :)
Алексей вы молодец! Пускай те, кто кричат химия на каждом углу, хотя бы с этой самой химией добьются приблизительного результата.Большинство как юзеры: дай им как трениться, как питаться ,что вообще делать что бы стать как Шреддер, а сами думать,потеть, работать над собой ну не как, не в состоянии и если не получается в за пару дней стать рельефным да мускулистым все,значиться химик.Поэтому лично мое мнение вы молодец и Мужик с большой буквы.
Полностью согласен с вашим мнением, Алексей. Мне 41 и я в лучшей форме своей жизни. Занимаюсь почти как 3 года в качалке, сугубо натурально и веду здоровай образ жизни. Нахрен эту фарму!!!
Считаю, что после 30и снижение тестостерона это НЕ норма. Если мужчина ведет здоровый и спортивный образ жизни, все наоборот растет и развивается после как раз после 30и. Моему мужу 44 года, выглядит на 35 и все благодаря питанию, образу жизни и спорту. Мы вместе 14 лет и могу точно сказать, что в 44 он намного круче чем в 30 : больше массы, лучше прорисовка мышц, красивее по мужски. А что касается тестостерона - все в порядке! Молодчина автор - правда все в видео! Продолжай мотивировать мужчин нам на радость!
Никогда не писал коменты на yotube, но Вам хочу написать. Не знаю что вами движит, но то что вы делаете заслуживает уважение! Продолжайте в том же духе, не смотря ни на что. Спасибо Вам. Вы многое даете людям.
Мне 29, никогда не курил, пил редко, начал заниматься в 25, за эти 4 года неплохо набрал натурально, и я уверен, что после 30 у меня тестостерон только будет повышаться, так что надо верить в себя и все получится!
Алексей, сам до 28 был как ты говоришь "куском говна", пил, курил, сидячий образ жизни, задрачивал в интернете. Мой вес был 60 кг при росте 175. Потом, после того как пару раз пробежку для себя устраивал, понял, что с таким отношением скоро здохну и начал заниматься спортом. Образ жизни сильно изменился, мой тонус начал приходить в норму, стал себя чувствовать лучше и теперь, спустя 4 года, мой вес уже 76 кг и чувствую себя лучше чем в 20 и тем более в 25. Благодаря спорту стал нормально есть, появились увлечения, семья и я рад что я когда-то осознал , что через спорт можно обрести себя. И не нужно каких-то сложных методик анаболиков и т.д. Просто здоровое питание, отдых и хорошие тренировки - только это все приведет к успеху.
Мне 28 , пришел в зал в 24 , бросил пить курить есть всякое дерьмо , результат на ура поменялось все даже цвет кожи ,тридцати нет но я так в 18 себя не чувствовал. Движение и питание естественными эфетивными продуктами мопогает , больше не кайф себя травить. Ну а общество давит сильно Родиля ребенок выпей .юбилей выпей ,пятница выпей суббота выпей , воскресенье похмелись, делать нехер выпей , футбол пивка дерни , если ты русский то значит это традиция , хочешь решить вопросы с людьми иди в кабак красиво коньячек под шашлычек, а потом в больницах очередь!!! сука я когда стал заниматься спортом телек перестал смотреть даже , Здравый образ жизни меняет все возражает человека к реальности а не к мифам которые рекламируют корпорации по телеку.
Да мног чего нужно,я писал в крации, меняешься сам и вокруг все поменяеться само, если сам не поменялся а только делаешь для галочки и пытаешься соотвествовать тупа тренду то в итоге вернешся в свой же круг, как говорили в старину от себя не убежишь. Так что нужно это комуто или нет решать самим и не в коем случае не нужно не кого лечить и навязавоть. Многим нравиться врать себе ,создавать образ жить в нем, самому потом поверить в это и так и живут под этой маской ,а в конце сами не могут понять из за чего и по чему притикают те или иные отрицательные моменты. У каждого обрама своя программа))
хахах.... меня смешат те парни, от которых слышу, мол куршу уже много лет.. и шляпа на курсе хорошо стоит.... и это бл! в 27-28 лет. ужас! я просто фигею от них... мне скоро 31 исполнится, 2 ребёнка. .. не курил никогда, последние 3 года вообще и бутылки пива не выпил, ( хотя раньше очень редко выпивал) тренируюсь около 6 лет, сила и мощь только растёт, маленькими шажками, но всё же и секса охото каждый день.... так что я только за ЗОЖ!!!
Конечно все эндокринологи нам нагло врут,что уровень тестостерона после 35-40 лет необратимо падает на 1% в год,а только Алексей Шредер раскрыл этот заговор эндокринологов и сказал всю правду-матку о тестостероне!Хотелось бы переместится на 30 лет вперёд в будущее и увидеть каким стал Алексей Шредер,через это время,я так думаю,что его программа и мотивация повернут физиологические процессы в его организма вспять и он начнёт молодеть и в старости будет выглядеть как в юности,ведь этот вывод логически вытекает из его видео!
Эндокринологи делают такие заявления исходя из статистических данных. Если ты ведёшь такой же образ жизни как у подавляющего большинства населения, то твой тест будет падать. А если входишь в небольшой % людей (к слову, данный % не оказывает заметного влияния на статистику), следящих за своим здоровьем и занимающихся спортом, то тебе не нужно будет переживать за его уровень.
Vasiliy Ну приведи мне пример,хоть одного такого уникального человека у которого тестостерон в 100 лет как у 25 летнего?Я ещё не слышал,о том чтобы хоть один спортсмен дожил хотябы до 100 лет.Если взять статистику смертности бодибилдеров-химиков и сравнить их со смертностью спортсменов натуралов которые исповедуют ЗОЖ,то разница причин смерти сильно не отличается,да и срок жизни тоже.Допустим Сильвестр Сталоне никогда не отрицал что употребляет ААС и что?Ему за 70 и он в отличной форме.ВОТ ЕСЛИ БЫ ШРЕДЕР СКАЗАЛ ЧТО НАШЁЛ ЭЛЕКСИР БЕССМЕРТИЯ,то я бы тогда с ним согласился.А так к чему это всё,если каждый,вот числе и Шредер,знают,что рано или поздно мы все умрём.
Я лишь хотел сказать, что ты ссылаешься на статистические данные, которые вряд ли подходят зрителям данного канала)) И уровень теста, считаю, можно сохранить на достаточном уровне и в 40 и в 50, а может и в 60 лет, при соблюдении правил ЗОЖа. По крайней мере мне хочется в это верить))) Кстати, интересно было бы глянуть статистику спортсменов натуралов и химиков, ссылочку можно?)
Какую ссылочку?Никто таких исследований не проводил.Есть лишь перечисление смортей и причин спортсменов бодибилдеров химиков,которые ни о чём не говорят.Там 10% умерло от инфаркта,10% от рака,!0% сидит в тюрьме,10% покончило жизнь самоубийством после депрессии и тд.о чём это говорит?Да ни о чём.если взять любую группу людей,в том числе и ведущие ЗОЖ,там будет такая же структура преждевременной смерти.в том то всё и дело,что заявления о вреде анаболических стероидов голословные,и под них не проводилось ни одного серьёзного медицинского исследования.Врачам,ещё с смед института внушают тот факт,что анаболические стероиды это зло и это не требует доказательств.Я это знаю так как общался с врачами.Лично моё мнеие,что всё вредно если им злоупотреблять.выпей 100 таблеток аспирина и ты кони двинеш,а выпей одну таблетку и она снимет симптомы болезни.Всё лекарства яд,а лекарствами их делает доза,аналогично и здесь.А насчёт уровня теста,то это всё индивидуально,может у Шредера и 60 лет тест будет как у 25 летнего.Ну и что?А 80 лет он всё равно упадёт ич то тогда будет Шредер делать?Лично я когда у меня тест начнёт падать буду колоть тестостерон,чтобы улучшить качество своей жизни.Не вижу в этом ничего плохого.Когда человек в 25 лет колет инсулин,то это считается нормально,а вот если тестостерон,то это уже позор,химик и тд.
+olezhstrazh Курсы тоже разные бывают.А вообще все заложено в генах.Есть люди которые на вечном курсе и 80 лет здоровые,а есть что умирают в 30 от рака простаты.
Алексей,возможно этот вопрос вам уже задавали,но было бы интересно узнать,сколько весят/весили ваши отец,мать в разные годы (до и за 30) и примерно к какой группе их можно отнести (эктоморф,мезоморф и т.д.),если есть такая информация,хотябы примерная (на глаз) ?
Мне через неделю 34,выгляжу НАМНОГО лучше,чем в 20,да энергии поубавилось,но это постоянный недосып(работа такая),но форма и силовые сейчас на высшем уровне! Сейчас набор мышечной массы идет намного сложнее,но он идет и я уверен,что и в 60, и в 70 я буду заниматся и находится в прекрасной форме!
Я занимаюсь культуризмом больше 50 лет,работаю персональным тренером 37 лет.Мне сейчас 61 год,моей девушке 27 лет,тренируюсь так же интенсивно как и 30 лет назад-6 раз в неделю по 30-40 минут,тренировка высокоинтенсивная с Отказными подходами,тестостерон у меня выше-55 ,тоесть выше нормы,я никогда не болею и чувствую себя молодым. О том как я сейчас выгляжу и тренируюсь можно увидеть на моей странице в Контакте и на Ютубе
Действительно Шредер, ты много делаешь , полезного , Я хочу выразить тебе уважение и благодарность за твой труд. даже пожал бы руку от души ) я верю что ты натурал , я не такой здоровый как ты, но тоже все в натураху , спорт пит не пробовал даже , как то сложилось так , ) Еще раз Спасибо тебе мужик )
Очень хорошое и полезное видео.Жалею что в студенческие годы много бухла пропустил через свою печень.Счас вообще непю.Занимаюсь спортом.До етого тестостерон был наверно на 0.Тоже думал что уже позно браться за ум и тренировки.Но нет даже после 30 можно все поправить.Канешно ето уже немножко не то но лучше позно чем никогда.За пол года интенсивных тренировок чуствую прибавку силы и выносливости за щёт повышения тестостерона.Спасибо Алексу за хорошый материал.Ты мотивируеш.Тепер я тоже пропагандирую здоровый образ жызни.За натуральный атлетизм!!!
Ходил в зал с 18 лет,в 24 бросил. Сейчас мне 36, чувствую себя лучше чем в 20), начал заниматься снова в 33 года. Алкоголь, сигареты и прочее говно, полностью отсутствует в моей жизни . С Алексеем полностью согласен.
Какие же всё-таки у нас невежественный андрологи и эндокринологи в стране. Главное, 6 лет в медицинском учились-учились, и ни черта некомпетентны! А Алёша прям вот молодец! Даже мифических персонажей русских сказок приплел - во истину железный аргумент. Жги дальше, док.
Алексей,спасибо вам за то,что делитесь такой суперполезнейшей информацией))Реально мотивирует становиться лучше и утирать носы всем мудакам,которые тяжелее бутылки водки ничего не поднимают,но слишком много о себе думают)) Здоровья вам и всего наилучшего!
Мне 33 года. Никогда не курил, особо не пил. Последние 6 лет стабильно хожу фитнес клуб, правильно питаюсь. Никогда не курсил. Недавно сдал анализы на гармоны и узнал, что тестостерон намного выше среднего... Поэтому Алексея полностью поддерживаю. Все по делу
мне 35 тоже, на работе в крупной организации нет не одного молодого парня который бы выглядел круче чем я, реально смешно уже в 20 либо дрыщи либо мешки с картошкой
