Мула Бандха, что это такое? 

Интересное объяснение про повседневное держание- не слышал никогда раньше! Большая благодарность Ярослав за хорошее объяснение!

умница❤

Час ночи ... Встала с постели. Пошла за ковриком и за белым маркёром. Написала: Мула Бандха (!) Благодарю 🙏 😊

Спасибо за идею с надписью на коврике!👍🙏❤

Спасибо, эта информация ценнее чем может показаться на первый взгляд. Как можно чаще обращайтесь к базовым вещам , ведь они гораздо важнее множества сомнительных асан, коими завален интернет. Не хватает информации о трансформации сознания при занятиях настоящей йогой, как меняется взгляд на мир и на себя в этом мире.

Лучше и не объяснишь, спасибо большое 🙏

Спасибо большое Ярослав, видео очень интересно и полезно . Начал потихоньку делать Мула Бандха во время Удияна Бандха . Успехов вам в вашей практике и крепкого здоровья 🙏🙏🙏

Спасибо, Ярослав. Как всегда по делу и без воды.

Не знаю если честно как Вас зовут но ваша работа чувствительна.

Спасибо огромное Вам.

Спасибо Ярослав.🙏

Большое спасибо за объяснение 🙏

Благодарю🙏🙏🙏

Супер , 👍🔥 БлагоДарю 🙏💜сколько лет делаю мула Бандху, наули, уддияна бундху и только Вы рассказали просто и ясно , как это работает...

Благодарю🙏

Вспомнила еще, про те мышцы, которые должны быть всегда напряжены - это мышцы, которые поднимают уголки рта к верху.

Очень интересно спасибо ! Снимите ролик про питание пожалуйста

Говорят, что мир не без добрых людей, это про Вас Ярослав ( у меня внучка Ярослава).

Ясно и кратко.

Хорошее объяснение, благодарю!

Спасибо, Ярослав! Как всегда, все самое важное, самое зерно.

Благодарю, Ярослав 🙏

Благодарю!

Шивананда очень подробно описывает выполнение этой бандхи.

sat sri akaal 🙌

Намасте

👍👍👍

Я к вам в эту студию с 15 лет ходил, а сейчас в армии ха-ха

❤

🌺🌺🌺

Намасте, Ярослав! Вопрос: стоит ли удерживать Мула Бандху во время медитации и шивасаны?

Ярослав, порекомендуйте, пожалуйста, если есть у вас информация, какое- нибудь дельное учебное заведение в Москве, которое правильно обучает йоге. Хотелось бы полноценно поучиться, но у меня нет возможности уехать в Индию, как многие рекомендуют. Спасибо.

АААА! ТАк вот оно! А я все думаю, почему мне не очень нужно зарабатывать миллионы, (стремления нет) почему мне много не нужно, и мне хватает. И теперь понятно, почему меня не понимают те, кто собой не занимается. Они просто не могут понять.

Спасибо за видео , подскажи ещё раз , это правильно , что когда хожу по улице и так далее подтягиваю живот ? Однажды мне пояснили , что это напряжение , и что главное вытягивать макушку и тогда он автоматически подтянут . А напрягать втягивая живот не стоит . Так ли это ?

Намасте!🙏 Вайю-набхи-мудру (она же вроде кхечари-мудра) можно держать в процессе выполнения разных асан, например сарвангасаны или матсьямудры?

Ярослав , доброго времени 🙏 можете все Бандхи разобрать ?

👍🙏

А когда выполнять мула бандху:до занятий или после ,а можно ли делать отдельно? Утром или вечером? Дайте пожалуйста развернутый ответ.

Почему я возбуждаюсь при этом замке?

чем больше смотрю про замки, тем меньше понимаю Оо

u menja raspiranie v oblasti chakry anahata...eto pravilno ili chto-to ne tak delaju?

Упражнение Кегеля?

Я напрягаю лк мышцу, отдаёт в вески, почему так?

Вот странно, делаю мулабандху так что шишковидная железа активируется, но вот сексуального желания наоборот стало больше, что-то не сходится теория с практикой ?

До чего же много они льют воды. По пунктам, по существу, по технике ребятки!!!!)

Это ж надо так всё сухо обьяснять. Потянет на докторскую. МБ Посути это йоговская дрочка или эротическая самостимуляция только на нейтрале через нулевую точку в той самой мышце. Это деполяризирует Оргазм вводя энергию в сушумну. Тантрический подход наиболее практичный. Наслаждайтесь - так через ваше тело наслаждаются боги, подключайте озвучку Аум. Так вы себя осознаете. Однако первую букву мантры учитесь произносить у порно звёзд, а последнюю у Мудрецов. Согласно Тантре Мантры и Боги произошли от КамаДева (купидона). Поэтому таким образом и работает Йога. Стеснятся Природы Вещей нет никакого смысла. Как говаривал Конфуций - истина начинается с называния вещей своими именами. Это не простой Оргазм, а ПараОргазм - Анти Антиоргазм (утверждение через двойное отрицание) или попросту - неотрицание а использование в Высших целях. Т.е. сперва надо стать зачётным сексофобом и гомофобом как это у монахов водится, а затем преодалеть и этот предрассудок в пользу правильного применения всех вещей, в том числе и эротики и особенно этого и даже в первую очередь. Типо у вас бурная эротическая жизнь, но через те самые узкие врата в Рай, без потери семени. Пусть стойки на голове вам помогут. Ведь именно в Сахасраре и происходит окончательная транформация и обнуление ПараОргазма. Регулярная Чиска носоглотки маслами обязательна, иначе никакой третий вглаз никогда не откроется и кундалини не подимется(микробы зараза и болезни не позволят). Да, кстати Помазание - Тантрическая практика инициации, скомунизженная Аврамистами. Только надо в носоглотку (нос, уши зубы), а не только на голову. Доказательство что это знали в античности - здоровые зубы без кариеса в тех захоронениях и совершенные развитые тела(судя по скульптуре)

Так это ведь напряжение простаты

Благодарю🙏🙏🙏

Намасте

👍👍👍