Всем привет 🖐️ Этот комментарий написал я , на своем старом аккаунте год назад . Я побегал пол года , вставая в 4 утра . Каждый день я бежал всё дальше и дальше пока не пробежал свой город ( городок небольшой ) . Когда мне становилось адски больно до такой степени что мои ноги анимели и я не мог бежать дальше , я включал этот ролик слушал речь Али и наченал бегать дальше пока не падал на землю . Дыхание улучшилось да такой степени что когда я выходил на ринг все мои соперники на 2 раунде становились мешками для битья потому что дыхание у них было очень очень слабым по сравнению с моим , в середине 3 раунда они просили закончить спарринг , так как не могли больше драться , тренер это видел и через неделю меня позвали на соревнования , вто время как я начал тренероваться всего лишь 3 месяца . Но когда я обследовался в больницей чтобы пойти на соревнования , врачи поставили мне диагноз ...... Если вам интересно про мою историю поставьте лайк этому комментарию и я продолжу свой рассказ
Врачи сказали что очень плохое зрение и спортом заниматься котегорически нельзя , это конечно был очень сильный удар по моей психике . После сказанного врачами я оставил спорт и всё что с ним связано в том числе и бег , все чего я добился в физическом плане я утратил за пол года и ктому же прибавил в весе . Я стал слабым и физически и психически . После этого моя жизнь сильно изменилась я чувствовал себя очень паршива , у меня пропала мотивация что-либо делать ко всему . Я стал как все кто меня окружал и от этого мне становилось всё хуже и хуже . И вот однажды посмотрев кучу фильмов про великих людей , особенно про Али и Тайсона я сказал себе , плевать на зрение , плевать на всё , лучше я стану великим спортсменом без зрения чем слабоком со зрением ! После этих слов я начал заниматься в два раза больше , прошло 3 - 4 месяца как я уже занимаюсь . А занимаюсь я теперь два раза в день и плюс к этому делаю программу тренировок на скорость Майка Тайсона . Я обрёл себя вновь . Главное некогда не сдаваться !
@7 Up Спасибо, я смотрел и знаю историю бокса. История имеет привычку вытеснять старое, и возводить на голгофу, - более сильных! Так что смиряйтесь! Бокс и Мухаммед Али - это уже синоним!
Согласен с легендой. За долгие годы моих тренировок я многократно убеждался, что тренировка общей выносливости с помощью бега это основа основ. И в бою сразу видно кто пренебрегает бегом, а кто нет. Смею добавить лишь то, что неплохо заниматься тренировками на научной основе, а не просто на мотивации от Али, бегая до состояния "наждачной бумаги в горле". Как говорят в России, сдуру можно и х сломать.
Руками махать и 3 по 3 или 12 по 3 это не бегать, бег вообще не помогает, об этом все говорят. И в бою сразу видно кто пренебрегает, активной работой в раундах с грушей или с лапами на функционал, ты же не бегать по рингу пришёл..
Это кино. Применяя такой подход в реальности, путь к травмам и ничего больше. В реальности нагрузку нужно дозировать. «Быстро и эффективно - это медленно, регулярно и без перерывов»
@@russianfishich113 а с таким бегом станешь только калекой,ну уж точно не чемпионом... Нагрузки нужно давать дозированно,чтоб организм посепенно развивался и прокачивался...кто хочет стать чемпионом идет к проф тренерам,а не смотрят вымысел режиссера
@@antofkas ну , конечно, ну если в течение месяца увеличивать нагрузку, то и до 4км можно же дойти. А потом и 6 как Али бегать, если нужно будет. Согласен, что если сразу с дивана вставать и побежать 6 км, то может и сердце остановится
Вы смеётесь но вспомните сколько подростков из-за этих сраных экзаменов совершили самоубийство . Понимаю что это конкретный бред , но некоторые дети не представляют как они будут жить не сдав эти проклятые экзамены а он их хоть как то мотивирует. Проблема конечно в тех кто сделал их обязательными , и только во вторых в подростках которые выбирают смерть даже не хотя предположить что "сломанная" жизнь это далеко не конец а даже в какое то обретение независимости
Если вы не спортсмен то вам не нужны такие издевательства нвд телом. Нагрузка должна быть разумной. А не пыхтеть пару раз что есть мочи. В первую очередь надо укрепить теоретическую часть.
Делая это возможно вы станете чемпионом а возможно и будут проблемы со здоровьем. По мне не нужно доводить свой организм лучше силу духа проявить в постоянстве и результат будет
@@user-so4nq1lc2p согласен Али здесь говорит что надо тренироваться каждый день и по настоящему но много е поняли это как тренироваться до изможения что не правильно ибо навредить организму надо начинать бегать постепенно сперва 3 километра потом через неделю добавляешь ещё 2 километра и так далее
@@whhejeegeyegevey6951 бег по 100км в день улучшает цнс? Мб еще колени лечит? Ваше утверждения верно лишь с приставкой "умеренный бег". Я об это и имел виду.
Привет инфаркт это называется. Бегать нужно, но с правильной нагрузкой. Сколько таких горе тренеров сделали людей инвалидами. А это просто художественный вымысел, или хотите сказать это реальные кадры? ))
@@user-qu3km5lq7f "ты не понимаешь ставку спорта" 🤣 Мало того, что в школе учатся (или учились лет -дцать назад) через пень-колоду, не умея чётко излагать мысли, так ещё дают друг другу советы, как побыстрее стать инвалидом. В другой ветке комментов человек жалуется на боль в коленях. Бегает по хз сколько км., и ему дают "советы" по кроссам, врачам, и т.д., но только не по делу. Так что чел либо добегается до инвалидности, либо бросит тренить, став таким же "диванным экспэрдом" 🥴
Я занимался боксмом у меня были цели я упорно тренировался но однажди я бросил теперь уже курю но не пью и каждий раз посмотрев такие ролики вспоминаю и жалею что не мог добится своих целей главная причина моя долбанная страна где бокс не популарен м да жил бы я в США так не сложилось
Али крут че врать но легендами следуя его словам станут единицы остальные станут инвалидами… но посыл ясен не жалеть себя! Люди слишком сильно себя жалеют
Sam Krom 🤝 Если надкостницы (или шинсплинт), то в ютубе набей слова, там выскочит как делать массаж, ещё рекомендуют эту мышцу сеточкой мазать йод У меня такая боль прошла через пару дней
Терпеть не могу бег! Тупое и нудное занятие, которое к тому же, изнашивает колени. Нужна аэробная активность? Займитесь страстным сексом с любимой женщиной! За час хорошо так вспотеете и удовольствие получите! Ну на худой конец азартная игровая активность, вроде тенниса или футбола. Пора уже честно себе сказать - ну не будете вы этой херней заниматься постоянно. На пару пробежек замотивируете себя подобными роликами и все, дальше тысячу оправданий найдете, почему сегодня вы не можете выйти на пробежку. А тут вопоос как раз в постоянстве!
Интересно это ему помогало отгребать по щам? Он ведь наверняка в этом рекордсмен:) Столько таких тяжелых ударов от топовых панчеров никто не принимал на челюсть.
