Міжхребцева грижа? Чому виникає? Як лікувати? Яка профілактика міжхребцевої кили? Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
1) Працюю вже не сидячи, а стоячи. 2) Ходжу на плавання, вчусь плавати кролем - це взагалі ефективно. 3) Зранку комплекс вправ для зміцнення м'язового корсету. Потихеньку виходжу з того (не міг сидіти більше 10 хв, бо наростала ниюча або пекуча біль. При ходьбі, стоянні ніколи нічого не відчував). Перед цим всім бігав через день 2 місяці, але ефекту не давало (колись давало). Біг я люблю. Але, нажаль, доводилось бігати в більшості по асфальту, а не по лісу, як колись. Виглядало це так, як каже автор: сиджу більшу частину дня, а потім біг. Взагалі люблю спорт, але був застій багато місяців (а сидіти то продовжував) і це сильно віддало на поперек. Поробив місяць вправ - результату нуль. Коли вже дійшло до 10 хвилин сидіння, то вирішив все змінити. Зробив високий стіл, щоб і хвилину не сидів, та і почав займатись, як писав вище. Пропив вітаміни групи B. Тобто підійшов до проблеми комплексно. Ефект є. Хоча все потроху, але рухається в позитивному напрямку. Дорогий щоденник! Комплексно підійшов до проблеми вже місяць тому точно. Мої результати: сиджу точно більше години і не пам'ятаючи про спину (це в гостях), бо вдома я б ліг або робив скручування=) П.с. Дякую вам за детальну інфу. По відео зрозумів, що всі маніпуляції зводяться до того, щоб активувати хороший кровообіг в проблемній зоні. До лікаря я ходив, якщо щось. Можливо мій відгук когось замотивує не лінуватись та терпіти біль, а проконсультуватись і підійти комплексно до проблеми. Лише буду радий цьому! Всім здоров'я та миру!
я не робив мрт тоді, коли писав комент. Протрузії точно були, за грижу не впевнений. @@innashulyar5596 На даний час сьогодні крайній краз йду плавати. По відчуттях вже краще, але сказати, що пройшло - ні. Хай буде, що 30% я завжди відчуваю. Вже не ниючі болі (хіба що дуже довго сидіти), але трохи дискомфорт залишився (коли сиджу трошки довше в гостях =), але до ниття не доходить. Зарядку буду продовжувати. Плавати, покищо, ні (рік проплавав). Але сидячий спосіб життя я так і не веду. Працюю стоячи
@@innashulyar5596Маю грижу L3_L4,велику.Був парез правові ноги.Перш за все зняла запалення,на це пішов місяць_ 3 блокади,преднізолон 25, Fentanil 125,пластир.Коли пройшло запалення,почала лікувати парез,шльопання ноги, це три рази в день гімнастика на витягування в повільному темпі,потім кішка _ собака,потім місток,все це в повільному темпі,дуже,як йога.Три рази в день електростимуляція мускул ноги,так як мускули почали відбирати.Реабілітовувалася своїми силами.Організм чує які вправи вже можна робити.Для електростимуляція купила прилад,міняла тільки електроди.Кращі_ Адезивні.Реабілітація йшла 1 рік,ходу добре,вправи 2 рази вдень,бігати неможна,іздити на велосипеді також.Нахиляння в повільному темпі присідаючи( якщо щось підняти)Але більше 4 кг,непідіймаю.
І ще, я мовчу про китайську медицину, яка взагалі і є рефлексотерапією! Так ви хоча б знаєте, що спеціалізацію "Рефлексотерапія" лікарі набувають в Національній медичній академії післядипломної освіти ім П.Л. Шупіка! Там де і всі інші спеціалізації! Ваша заява, це просто шок!
Дякую вам за інформацію. Мені 46 років , маленька грижа . Проходжу реабілітацію. Зробили мрт виявили також артроз кульшових суглобів, спондилоартроз і остеохондроз. Ще місяць назад думала що здорова. Скинула 9 кг за 40 днів.
@@innashulyar5596 дуже важко скидати , я б не рекомендувала так швидко як я , зараз процес уповільнився. Відказ від солодкого, жареного мучного, деколи щось дозволяю собі. Лікування проходила уже 2 рази у Франківську рух без болю. Недавно показало запальний процес, то пройшла уколи і процедури. Кожен день зараз роблю вправи і прогулянки, робота сидяча. Я жду того дня коли не буду відчувати болю. Море мені нічого не допомогло , зняло біль на певний період. Думаю що це вже потрібно санаторно-курортне лікування після весни.
Прийом колагену має певний позитивний вплив на стан хрящів, але слід зазначити, що для попередження розвитку протрузій та міжхребцевих гриж, необхідно дотримуватися здорового способу життя, зокрема: вести активний спосіб життя та регулярно виконувати вправи для підтримки здоров'я хребта, дотримуватися здорового харчування, уникати надмірних навантажень на хребет, формувати правильну поставу хребта і не знаходитися в неправильному положенні протягом тривалого часу.
Розкажіть, будь ласка, що робити при стенозі спинномозгового каналу поперекового відділу, коли неможливо пройти більше 100 метрів без болю й затерпання в нозі ???
Рекомендуємо звернутись до лікаря на консультацію. Важливо, що лікування було комплексним, який може складатися з масажів, фіз.процедур, мануальної терапії та медикаментозного лікування. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
В мене грижа 5L позвоночника яка давить правий нерв болі нестерпні вже 2 роки роблю блокади чуть лекше прийде місяць все починається.Нога права болить від поясниці до п'яти нерв болить сильно як током стріляє і пульсує .
У Вашому випадку потрібне комплексне лікування. Одного медикаментозного лікування буде недостатньо. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Потрібна консультація лікаря для оцінки Вашого стану. Всі випадки індивідуальні. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Я лікар рефлексотерапевт, і дуже уважно вас слухала до моменту про те, що не доведено доказовою медициною наявність біологічно-активних точок. Ви або неуч, або лінивий лікар! Звичайно тикнути паравертебрально пару голок-це завдання, з якою справиться люба людина! Просто жесть!
Зазначимо важливе: вид, об’єм і характер обстеження має обрати лікар, адже в сучасних підходах не завжди потрібно робити саме МРТ. Самостійно зроблена діагностика може стати зайвою або неінформативною. Тому спочатку рекомендуємо пройти консультацію лікаря. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Рекомендуємо звернутись до лікаря. Важливо, щоб лікування було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Потрібна консультація лікаря. Важливо, щоб лікування було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Лікар Рижов С.П. приймає за адресою: вул.Казарменна, 7/19 (м.Київ). Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Вам потрібен огляд лікаря, щоб виключити протипокази. Можливо, Вам потрібне комплексне лікування і одних вправ буде недостатньо. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Незалежно від локалізації грижі, підхід до лікування та профілактика не відрізняються. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Блокада може бути частиною комплексного лікування, яке ми пропонуємо. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Рекомендуємо вам звернутися до лікаря. Це дійсно важливо, адже кожен випадок індивідуальний, і лише фахівець може дати вам кваліфіковану пораду, враховуючи всі особливості вашого здоров'я. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Доброго вечора,чи можна, підтягування,робити на турніку???і висіти за ногі на тренажері бубновского???при поперековій грижі??? Дайте конкретну,відповідь!!! дякую за рання
Рекомендуємо звернутися до лікаря, щоб він міг підібрати знеболюючий препарат відповідно до вашого стану.Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Перше , що треба при зверненні до ваших спеціалістів - це взяти з собою купу грошей. Ще кілька років тому у вашому інституті дуже вправно робили одразу при потребі і без блокади, які теж коштували немалих грошей. Just бізнес)))
