навести порядок в голове 

Ребят, очень рада вернуться! Что думаете? По поводу письма как терапии да и вообще?:)

Я балдею от того, насколько качественный и содержательный контент ты выпускаешь! И в плане монтажа, и в плане визуала, музыки вижу у тебя невероятный прогресс :)

Когда у меня бывало много проблем, негативных эмоций и т.п я делала так: записываешь все проблемы и волнующие моменты, а потом читаешь их, представляя,что это твой друг просит помощи. Я всегда нахожу решение проблем и мне сразу становится легче. И это правда, что на бумаге мне проще осознать всю ситуацию и найти решение. Вот.🌝

Миллион раз наверное уже писала, ну да ладно, скажу снова. Эта музыкальная пауза в конце видео, после финальных слов, это просто гениальная идея! Даёт возможность обдумать сказанное, а не включать сразу следующий ролик, как это часто бывает когда смотришь Ютуб. Спасибо.

Даша, Вы не представляете, как я счастлив, увидев уведомление о Вашем видео, у меня глаза загорелись. Ваши видео заставляют быть более осознанным. В этом году стал чаще писать свои мысли, то, что тревожит меня, по итогу, стал менее вспыльчивым и более раслабленным. Теперь буду писать ещё чаще. Спасибо Вам, Даша

Ура! Даша вернулась! Давно так не радовалась новому видео на ютубе :) с возвращением!

Однажды , в эпоху своей нарко и алко зависимости, довольно глубокой, я писала, я называла это «письма Богу», я писала, что устала так жить, просила помощи, не знаю даже у кого, писала и складывала просто в шкаф. Я не надеялась получить ответ(()) Но я дописалась) В ремиссии почти 7 лет. Много важного и интересного происходит в моей жизни. Живу на подъёме. В 40 лет пошла учиться(сейчас 43), почти уже заканчиваю. Вот сяду диплом писать.) Пишите и верьте. Пишите!

"Качество ума определяет качество жизни" - очень правильно сказано! Спасибо большое за полезное видео!

"Я не знаю что думаю, пока не напишу" - прям инсайт. Пишу уже 4 день, до этого были знаки отовсюду о том, что нужно начать писать, а ваше виде стало подтверждением того, что я на правильном пути.

Абсолютно вас понимаю, 3 месяца назад родилась дочка, первый ребёнок 3,5 года был спокойный, а эта девочка даёт жару. Состоянии, которое вы описали, как будто с меня сняли. Спасибо ваши видео, они настолько качественны, концентрированы, что хочется пересматривать и переслушивать, чтобы запомнить шикарные обороты.

КАЧЕСТВО УМА ОПРЕДЕЛЯЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ❤️

Только вчера пересматривала ваши видео и думала, что очень скучаю по вашим видео. Хотя, я помнила о пополнении, поздравляю! И спасибо за видео😊

Неясность слова есть неизменный признак неясности мысли🙂Лев Толстой

Дарья, Вы исключительно достойная! Как счастлива, что нашла Вас здесь!

Вы потрясающая женщина! Спасибо огромное за ваше творчество и труд!

Как же мы скучали по Вам! Здорово, что Вы вернулись!

будьте с нами чаще! С Вами так хорошо. Информация и подача резонирует и очень "Ваша", непохожая ни на кого, ничего подобного на просторах Ютуба не нахожу. Очень жду следующего материала!

Ура! пишу : здоровье улучшилось, настроение поднялось - Даша выложила новое видео! Спасибо!!! Старые пересматриваю, новые жду и очень рада им

Какое же наслаждение смотреть ваши видео! Эстетика, полезность, любовь!

Не хватало ваших видео! Одно удовольствие вас слушать. Поздравляю с рождением дочери😊☀️

Дарья, вы спаситель подростков. Вы сочетайте ум и спокойствие и, кажется, что излучаете его. Ваши видео, целые курсы психотерапии. Это прекрасный фокус как на внутреннем, так и на окружающем мирах. Обсуждается все (крутой захват) и очень, очень тонко, грамотно. А то как вы снимаете картинку, целое исскуство... Столько вопросов решилось. Я все смешала. В общем, спасибо. Пусть весь ваш труд возвращается вам в самом большом количестве добра и пользы.

Как же мы вас любим Дашенька ,поздравляем ещё раз с рождением малышки ❤️

Даша, насколько вы прекрасны! И внешне, и внутренне! Смотрю - любуюсь вами! Ваша речь - настоящая услада! Спасибо огромное!

Даша, Вы такая воздушная, плавная и понятная... люблю ваши видео, и через них Вас!!! Крепкого сна Вам побольше!)

Даша, с возвращением! Поздравляю вашу семью с рождением дочки!!! Здоровья, благополучия, спокойных ночей!!!

Даша, поздравляю с рождением дочери! Что касается видео, как всегда, всё чётко и по делу. Спасибо большое

Спасибо Вам огромное за это. Во-первых это эстетически красивое, приятное, успокаивающее видео, Вы потрясающий режиссёр и актриса, всегда смотрю и пересматриваю их, а во-вторых, это гигантский труд - донести информацию о многом, уложится в 10 минут и не добавлять своё субъективное мнение, чтобы мы, Ваш зрители, могли сами во всем разобраться.

Как раз подарили великолепное издание от Вари Веденеевой - 75 вопросов. Это как раз дневник с сопровождением. Писать в нем ни разу не просто, потому что в первые заходы - и мыслей как-то нет, и время надо как-то выделять. Но наличие вопросов (а они довольно глубокие) как раз облегчают эту задачу. Очень советую. Даша, спасибо что вы вернулись - очень ждала ваши видео.

Техника очень классная! Я её называю - Утренние страницы. Применяю более 3х лет! Поначалу каждый день писала всё то, что меня беспокоит, очищая своё сознания! Потом стала писать за что благодарна миру! Тогда я ещё только искала себя? свой путь самореализации, который будет вдохновлять и наполнять меня счастьем Далее появились желания души! Сперва без детализации! Писала общими фразами! То, что действительно намерена реализовать, что вдохновляет меня! Спустя время пришла детализация! И я теперь четко прописываю свои намерения с ясным пониманием, как? зачем? куда двигаюсь? И знаете, что? Всё то, что я писала 3 года назад обобщенно, и тогда для меня это было за пределами реальности! сейчас - это моя реальность! Рекомендую эту технику каждому, кто хочет понять - кто он? понять своё призвание? наладить связь с собой и Творцом! Благодарю!

Даша, у вас на канале очень уютно! Неимоверно полезный контент. Душа поет от вашей красивотекущей речи! С пополнением вас и надеюсь, у вас хватит времени на нас - ваших подписчиков!

Дуже дякую, це саме те що мені зараз потрібно!

Какая Вы уютная и мудрая.Восхищаюсь !

Даша, а мы как рады! Спасибо!

Качество ума определяет качество жизни!:)) Благодарю за полезное и позитивное видео))

Даша, какая Вы талантливая! Ваши видео - это услада для глаз: содержание, цветокоррекция, переходы и треск во время текстовых вставок - все любовь❤️

Как я по вам соскучилась! С возвращением к нам. И поздравляю с пополнением в семье!

Это то, что мне надо сейчас! Пойду поищу свой дневник. Спасибо Вам!

Потрясающее качество . Блестяще представленны и оформлены глубокого осознанные мысли ❤️

Какие же красивые имена у ваших девочек ❤️😍

Даша, очень рада, что вы вернулись, спасибо за эстетику каждого кадра, и ещё раз поздравляю с рождением малышки❤️

спасибо за видео! Когда я веду дневник, то действительно в голове многое проясняется. Я становлюсь более спокойной и расслабленной) Несомненно, для меня письмо - это очень действенная терапия и приятное "свидание с собой" :)

Очень приятно вас видеть снова! С возвращением ☺️ По поводу письма - я совершенно случайно открыла для себя ещё достаточно давно, что если мучает изнутри какая-то проблема, а возможности поделиться нет, то ничто так не помогает, как максимально честно ответить себе на бумаге, что же меня беспокоит. После окончания я перечитывала "исповедь" раза 3 и, невероятно, но с каждым разом томящая тревога утихала, и решение проблемы приходило само собой. После этого я сжигала написанное - облегчение не заставляло себя ждать. Спасибо за вашу работу!

как же вовремя вышло это видео, спасибо!

Какой чудесный канал! Визуальное наполнение, тембр Вашей речи и даже внешность уже успокаивают мой ум, замедляют, повышают вдумчивость.

Даша, поздравляю вас с рождением малышки! Это чудесно. Вы выглядите отлично!

Даша, здравствуйте,я так ждала Вашего возвращения! Письменно разбираю свои негативные установки и формулирую конструктивные. Писала гневное письмо родителям, читала его вслух, рыдала. Это очень помогло понять себя, их, принять и простить. Благодарю Вас.

Очень скучала по вам! Рада вновь слышать и видеть вас.

У меня мурашки. Вы сформулировали чёткую картину, описывающую процесс письма. Да, это безусловно эффективно, и плодотворно. Спасибо вам)

Приятно слушать чёткую и грамотную речь, без воды и слов поразитов. Это оргазм для ушей :)

Обалдеть) я и не знала что вы столько раз переписываете сценарий к видео)) я думала у вас все с первого раз получается сформулировать мысли 😅 работа работа и ещё раз работа)) спасибо за мотивацию!

Спасибо Вам!!!!🙏 Вы вовремя😏 Я ооооочень Вам рада!!!!!! Как мне не хватало Вас!!!!!😊😊😊🤗🤗🤗

Как чудно вы умеете всё объяснять и формулировать! Одно удовольствие вас слушать! Здоровья вашей малышке, сил вам!

Как всегда вдохновляете. Писала и пишу, заменяет иногда психотерапию, смотришь на себя и ситуацию со стороны

Приятно вас снова слышать) скучали

Даша спасибо Вам за вашу работу! Как - то получается, что темы очень часто актуальны для меня в момент выхода нового видео.

Какая Вы гармоничная, простая и тёплая!!!!❤️❤️❤️

Даша, спасибо за ваш качественный труд! Ваши видео - глоток свежего воздуха в повседневной жизни.

Как же Вас приятно слушать и смотреть! Ещё и интересно!

Как все выверено и четко. Тема очень актуальная. Интересно. Важно! Спасибо.

Написала недавно письмо старому другу и в процессе было так удивительно думать, фоомулировать, подбирать слова, которые отражают не информацию, а эмоцию. Это точно развивает, даёт что-то. Спасибо за видео.

4:28 - 4:53 мин.! будь Вы на сцене, я бы аплодировала стоя!!! Даша, какой труд! Ваш канал настоящий клад!! Спасибо

Боже, какая ты умница! Вот смотрю на тебя и восторгаюсь! Пишу за тобой поддиктовку, перечитываю, вникаю, озаряюсь!!! Благодарю 🙏

Бесконечно радуюсь возвращению Даши!!!!

рада Вашему возвращению! я раньше, еще будучи студенткой, практиковала записи особых для меня событий и это помогало, происходила переоценка моих ощущений и ценностей. А вот сейчас хочу к этому вернуться, хотя бы для того, чтобы уметь излагать свои мысли и соответственно понимать, что я ощущаю и как с этим быть.

Идея письма хорошая, эффективная пользуюсь ею с 15 лет, вот уже 21 год))) всё, о чем вы говорите, работает, проверено многократно.

Даша вы сделали мой день. Открыла глаза, увидела уведомление и не поверила. Проснувшись очередной раз, мне показалось, что это был сон. Я очень скучала по вам🌺😘. В душе приятное ощущение окрылённости, покоя и нежной радости. Вот написала свои чувства и вуаля-терапия. Люблю вас. Добро пожаловать 🌼

Дарья, как же хорошо, что именно сейчас вы выставили это видео! Мне очень нужно было услышать эти слова и эти советы, спасибо вам большое! ❤️

Уже несколько дней думаю об этом, и тут ВЫ ! Ура ! Даша, спасибо огромное за мотивацию и просто удовольствие видеть и слышать вас. Поздравляю с Изабель, растите большие и здоровенькие. Что касается их характера, то сравните звучание их имен И все станет понятно. Всего всем вам наилучшего.

Милая Даша, как это абсолютно в нужное время!!!! Я давно хотела записывать свои мысли или хотя бы планировать регулярно неделю и дни....но.....почему- то этого не делала ( хотя годами чувствую в этом потребность) ...... Начну прям сейчас....законспектирую всё Ваше видео...... а завтра перечитаю ................и начну заниматься своими личными записями.... Огромное спасибо😍 LG

Очень нравится Ваша речь! Всё чётко, ясно, содержательно. Удовольствие слушать!

Спасибо! Это ровно то, что мне было сейчас нужно ❤️

Спасибо Это все что я могу сказать, спасибо, что делитесь мыслями и ценными знаниями Спасибо

Как же я рада что вы внрнулись!!!!! Ваш контент просто спасение в мире с информационным передозировкой где столь важно найти качественную базу для размышления и эстетику для глаз и ушей..

Мы тоже очень рады, что вы вернулись! Поздравляю Вашу семью с рождением дочери! Это настоящее чудо 👼🏼 Спасибо за все то, что вы делаете))

Даша, с возвращением! Такой подарок для всех нас! Отличный, четко и ясно изложенный контент, и элегантная стилистика видео. Спасибо и сладких вам снов с дочкой!

Как я люблю Вас слушать! Всегда возвращаюсь и пересматриваю, когда появляются трудности, и это всегда помогает. Спасибо Вам!

Даша, так тебя не хватало! Ты безумно вдохновляешь, люблю смотреть твои видео по утрам

Даша, с возвращением! Очень рада видеть Вас! 😍 Поддерживаю идею письма, как некой терапии ума и эмоционального состояния. Помимо дневника (в большей степени, повседневно-событийного), я использую письменные практики больше 15 лет. Всегда работает на ура. 1. Если в голове каша, то сажусь и просто выписываю все на бумагу, избавляясь от ненужного мусора, а в череде этих слов нахожу на нужные мысли, и с ними уже работаю. 2. Если не прожила негативные эмоции, то выписываю на бумагу все несказанное, непрочувствованное. Отпускает, и даже уходят зажимы в теле. 3. И периодически использую письмо, отвечая на конкретные вопросы, связанные с разными сферами жизни. На бумаге мне легче думается, приходят инсайты и выводы. Спасибо, Даша, что освещаете такие важные темы! И несмотря на то, что сейчас в Вашей семье маленький человечек, находите силы и время на это.

Даша, вы самое настоящее вдохновение..♥️ Спасибо за ваш труд!

Невозможно удержаться - это нереально красиво, Даша. Спасибо!

Пробовала писать, работает - в голове на самом деле тише и чище))

Даша, благодарю Вас за новые импульсы и Ваше время работы, Вашу креативность!.

чувствую себя лучше, когда излагаю мысли на бумаге голова становится свободней

Даша, какое счастье, что Вы снова здесь и делитесь с нами! Очень приятно Вас не только слушать, но и смотреть. Что касается терапевтического письма, могу сказать, что лично мне оно помогает. Когда удаётся справиться с самосаботажем и прокрастинацией.

Я веду несколько дневников. Один из них мой. Ттам пишу все подряд и мысли, и переживания, и эмоции, и даже заметки по прочитанной книге или просмотренному фильму. Но пишу в нем редко, в основном, когда наступили сложности, например, недавно я заболела и сделала биопсию. И второй дневник. Он для сына. Купила отдельную книжку, и пишу туда наши события, новости, переживания. Хорошие и не очень. Всегда пишу о моих чувствах к нему. И как он реагирует на какие-то вещи, что ему нравится, а что нет. Из недавнего даже про коронавирус написала. Это наша хроника. Скорее всего, когда он подрастёт, не очень порадуется, что я пишу все от руки. Были ещё заметки в телефоне, но для меня это неудобно. То телефон сломался, то потерялся... Про физический блокнот можно тоже сказать, что вдруг намокнет, сгорит или потеряется, но мне писать в блокноте легче и в то же время осознаннее. Проживаю этот момент. А если пишу в заметках, то послевкусие будто записала обычное сообщение, коих отправляю условно сотню в день. Хочу напротив писать больше о счастливых, хороших днях в жизни, может это сработает как снежный ком, и радость потянет за собой новую радость

Доброе утро, Даша! Ура!! Прям утро скрасилось!!! Думаю, по окончанию домашней рутины утренней, посижу..попишу. Действительно, накопилось в голове мусора 🤦🏻‍♀️.. И выкарабкаться, пока, не представлялось возможным. Спасибо, что с нами!!! 🤗 Идеальное утро субботы!! 💐

Очень долгожданное видео !!! Дашенька, поздравляем с рождением дочери !!! Благополучия Вашей семье и благодарность за раскрытие очередной полезной темы♥️!

Большая благодарность за качество на выходе и душу в каждом Вашем видео

Будьте здоровы и Благословенны !Сложный период пройдёт ,а счастье будет на всю жизнь ! Только самоорганизация поможет все и всех организовать .Дилегируйте заботу о доме и детях

Ура! очень рада видеть ваше новое видео Даша. Увидела очень много схожего со мной, моему ребенку три года, но вот первый год его жизни помню еще очень живо, т.к. с первым мне очень сильно помогали мои родители, а со вторым я оказалась совершенно одна. Целыми неделями и плюс была еще моя работа. То состояние тревоги, хаоса в голове отлично помню. У меня порядок и спокойствие в голове прежде всего связано с моим физическим состоянием, недосып и пребывание не в лучшей физической форме, отсутствие режима и все, в голове хаос. По поводу письма...я долго откладывала, хотела и не решалась и вот с этого года все таки начала записывать свои мысли. Это действительно работает и мне лично помогло избавиться от одной навязчивой мысли, которую я прокручивала в голове несколько дней и уже порядком от нее устала.

Выходные начались с отличной новости:) очень скучала по вашим видно, Даша!

Даша, скучала по вашим видео! Уже месяц пишу "утренние страници" по Джулии Камерон и по совету Джордона Питерсона. Ощутила множество полезных еффектов. За эти 15-20 минут успеваю проснуться и выпить 2 стакана воды. Проясняю для себя, что же действительно меня беспокоит. Успокаиваюсь. Структурирую день. Устанавливаю приоритеты. Советую всем писать! Из Ваших видео узнала о Джордане Питерсоне и признательна Вам за это. Желаю успешного года и до скорой встречи!

Даша! как же я рада, что Вы вернулись! Поздравляю с пополнением! Здоровья Вашей семье! сама пишу, и вижу, что это помогает структурировать мысли и выловить ценые идеи среди постоянного потока. Спасибо за видео! Вы такая чудесная!

Поздравляю вас с появлением маленькой доченьки! Желаю вам и вашей семье здоровья и счастья. Спасибо за канал и за ту замечательную информацию, что вы нам даёте. Всегда смотрю ваши видео с удовольствием)

Наша Даша вернулась!!! Как, КАААК можно делать такой качественный контент, будучи мамой малышки?.. Аплодирую стоя! И желаю побольше спокойных ночей))) Письменные практики обожаю - все-все. В личной психотерапии всегда настоятельно рекомендуем клиентам вести дневники, описания болезненных ситуаций, списки достижений, копинг-карточки и много чего ещё. Супер-полезные штуки. Теперь возьму на заметку "метод четырёх дней")) СПАСИБО!!! Очень, очень радостно видеть тебя, Даша!

Ура! Очень рады Вам! Здоровья малышке !

Даша, очень рада твоему возвращению! К тому же тема для меня очень актуальна сейчас ) спасибо тебе за контент)))

Ой, Дарья как я соскучилась по Вам, мне Вас реально не хватало. Это настоящий подарок на день рождения. Полностью согласна с Вами. Когда я в октябре участвовала в Марафоне женственности, и надо было каждый день писать небольшой отчёт (свои мысли, чувства, произошедшее за день), мне жилось легче, чем обычно. Так что надо взять практику писать в жизнь. П.С. Начало видео улыбнуло, я тоже очень хочу спать уже третий год. До сих не удивляюсь, как младший сын успевает высыпаться за такое короткое время.

Hallo Dascha! Wie schön dass du wieder da bist! Ich freue mich für dich, geniesse die Zeit 👨‍👩‍👧‍👧

Здравствуйте! Так хочу просто выразить человеческую благодарность за ваш труд) так приятно видеть что вам это нравится, так приятно смотреть ваши видео будто происходит беседа без слов, понимаешь /чувствуешь вдохновляешься! Хочу подчеркнуть что смотрю вас давно и очень ценю то, чем вы делитесь ❤️ качество контента - качество ума) хаха