Откуда я взяла эти данные?
Я посчитала их по формуле для расчета Индекса массы тела (ИМТ).
Эта формула одобрена Всемирной организацией здравоохранения. И используется, чтобы понять, а что у человека с весом, и не надо ли ему похудеть или, наоборот, поправиться.
В группе в ВКонтакте @kazadaeva_anna дана формула и расшифровка в Актуальном, которое так и называется ИМТ.
Зачем это считать?
Так можно понять, что лишние килограммы - это уже не вопрос красоты, а вопрос здоровья. С лишними килограммами можно выглядеть очень красиво. Но быть при этом не очень здоровой.
Конечно, для супер-точной цифры можно ещё учесть дополнительные данные: возраст, пол, занимается ли человек тренировками и т.д.
Но для начала, чтобы просто понять, а надо ли смотреть в сторону похудения и улучшения здоровья? Или все замечательно?
✅Подпишись @kazadaeva_anna
В моем профиле советы и лайфхаки, как легко похудеть и сохранить вес.
❤️Берегите себя
.
.
.
ПП рецепты, похудение без диет, подсчет калорий, без глютена, без лактозы, худеем, десерты без сахара, рецепты на каждый день, ЗОЖ, ПП, антиэйдж, отеки, похудение после 40, диеты, готовые меню.
6 окт 2024
