Делайте эту ЗАРЯДКУ🔥 каждое утро 10 мин для бодрости и здоровья тела 

О, да. Заботливый, милосердный молодой человек. Все бабушки и дедушки, кто с вами каждое утро делает зарядку, благодарят вас от всей души! Благословений вам!! ❤

Как здорово!!! И я с Вами... Забыла, что мне за 60...Душе - спасения, телу - здравия Егору и всем всем и всем!

Очень понравился этот комплекс,спасибо большое.

Спасибо большое, Егор , за замечательный комплекс. Тело разогрелось, стало легче. Может ещё не всё получилось, но буду стараться. Мне 73 года. Упражнение делала вместе с вами. ❤

Безмерная благодарность уважаемому не равнодушному человеку!! Низкий поклон!

Егор,молодец,спасибо за упражнения,за помощь и участие для людей,Бог.тебе в помощь.

С. Праздником. Вас! Счастья. И. Здоровья!!!

Отличный комплекс упражнений! Сразу бодрость в теле. Благодарю Вас !!!

Егор спасибо вам за ваши ценные видео,вы замечательный человек!Храни вас Бог!

Егор, спасибо! Мне 65 лет. Выполняла упражнения вместе с вами, кроме прыжков. Очень понравилось. Здоровья и мира всем.

Егор спасибо тебе большое за такой комплекс упражнений. За несколько минут, мы задействовали всё тело. Это супер. Я делала вместе с тобой, если честно, устала. .Потом приятное расслабление. Ты умничка, всегда кратко, по существу, очень полезные советы, упражнения!! Здоровья тебе, и процветания твоему любимому делу, и твоему каналу. ❤

❤❤❤❤❤огромное ВЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤

Я делала,но без потения.в следующий раз обязательно.чувствую заряд энергии,спасибо,сынок,меня раскачать трудно,а с тобой делала.ты такой худенький,нам,лентяям,столько внимания уделяет,рассказываешь,поясняешь,ну стыдно лежать тюленем,а подергалась,прямо лёгкость появилась,спасибо сыночек.г.белгород

Егор,спасибо большое,за ваш труд.Мне 75 лет,я всегда занималась спортом,но с годами стало тяжело,но ваша зарядка действительно универсальна!!!!!

Спасибо бабушка 82 года очень довольна

Стараюсь делать ежедневно! Очень понравились упражнения .Мой девиз движение это жизнь. Всем мира и здравия!

Егор, какой великолепный комплекс 🎉особенно вторая часть: каждая клеточка вспотела и зарядилась энергией😂 Спасибо огромное. Буду делать ежедневно!!!

Егор,спасибоо❤.Мне 68 лет.Отлично.Такие простые упражнения,но они очень эффективные.😅😊

Доброе утро!Я выполняла с вами.Здорово! Спасибо.Мне 71 лет.

Отлично! Делала с Вами-бодрость и,как не странно,легкость. Побежала в душ-вспотела. Огромное спасибо!

Спасибо Егор я всегда смотрю твою разминку и она меня вдохновляет Тебе доброго здоровья спасибо!!!❤

Ох, отлично !!! В ногах гудение.... В лёгких - лёгкая усталость😂... Хочется полежать 5 минут без движения... Красота!! Не потела. Мы же кратко делали..Не полностью по времени Самочувствие в норме!! Настроение бодрое!! Спасибо, дорогой Егор!! Как только вижу Вас - бегом все сохраняю!! Оно от души у вас и полезное!! 🙏💓👌👍 Как я Вам рада!!!❤ Процветайте, дорогой!!! Вы достойны !!🌄✊🤗💐🇷🇺. 🇷🇺. 🇷🇺

Благодарю, зарядка отличная.

Благодарю от души. Очень и очень понравилось. Всегда была спортивной, позитивной. В 67 лет почувствовала себя ни такой как в молодости. Сегодня позанималась, настроение поднялось и чувствую себя снова молодой. Буду заниматься, Боженька даст, каждый день. Аминь. Благодарю вас, Егор. Благодарю за заботу о пожилых и красивых🎉🎉🎉

Доброе утро!Здорово!Это то,что мне надо было давно...Легко,так затягивает,сразу приходит к тебе вдохновение и сила!С П А С И Б О

Для нас стариков, как лекарство! Спасибо, сынок🎉

Спасибо,Егор.Быстро привела себя в тонус с вашими уроками.Успехов вам!

Спасибо Егор, отличные упражнения. Божьих благословений тебе.

Егор,спасибо большое вам за прекрасные упражнения,самое главное они действуют очень положительно.

Большая благодарочька вам за то что беспокоитесь о нашем здоровье.❤❤❤

Я в восторге от этого комплекса буду делать с вами, сразу чувствуется встряска организма приятная, огромное спасибо вам! Спасибо что вы есть!!!

Егор, спасибо огромное! Мне 62 года. 4 дня делала вашу зарядку и уже стала прыгать. Я веду занятия со школьниками младших классов как репетитор и стала прыгать с ними на уроках. Детям очень нравится и мне- польза.

А я с вами забыла что мне скоро 80. Спасибо огромное,всего вам доброго 😮❤🎉🎉

я делала и очень довольна мне 70 тело говорит спасибо как мне так и Егору здоровья всем участникам ❤

Спаси Господи! Очень понравилась зарядка! Суставы, как застывшие были, после зарядки окаменение ушло сразу же, ощущение бодрости.

Всем здоровья. Поднимайтесь со стула, с дивана и в перед.

Спасибо большое. Конечно делала. Вы просто кладезь хорошего❤

СМОТРЮ ВПЕРВЫЕ,ВСЕ ПО ДЕЛУ И НЕ СЛОЖНО,МНЕ 65 ,ДЕЛАЛА С УДОВОЛЬСТВИЕМ. СПАСИБО ВАМ, ЧТО ПОДХОДИТ НА ЛЮБЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ КАТЕГОРИИ,ТОЛЬКО ВОЗЬМИ СЕБЯ В РЦКИ И НЕ ЛЕНИСЬ. РЕСПЕКТ ВАМ И СИРА НАМ ВСЕМ!

Благодарю.Замечательный щаряд бодрости!

Да это универсальная зарядка спасибо здоровье всем

Благодарю вас Егор за то что вы показываете нам эти простые упражнения,это для здоровья,и для зарядки бодростью,и это очень важно для всех,и для нас стариков,и для детей! Всем желаю здоровья,мира,любви,добра❤🥰🤗🌞🕊️

Благодарю Вас за упражнения!!! ❤🌸❤🌸

Доброе Утро.Мне за 70 лет я уже с Вами занимаюсь неделю.Очень здорово.Мне уже за 70 лет я Вам очень благодарна.Я Краснова А.И. ❤❤❤❤❤

Уважаемый тренер! Восхищена Вами! Вы даёте возможность оздоравливаться всем, смотрящим это видео ,спасибо за бескорыстие , доброту! Успешной практики и активного долголетия ❤❤❤

Егор,спасибо огромное!Казалось бы,известные,несложные упражнения,но так здорово!❤

Прелесть, какая!!! Все упражнения приемлимы. Мне нравится, что все упражнения не на полу делать)

Искренне благодарю и обнимаю тебя дорогой за эту волшебную практику. Мне она как раз кстати. Здорово, что есть такие милые добрые Люди. Тебе я искренне желаю мира и любви в твоей жизни. Пусть и у тебя будет всё хорошо и всего достаточно. Всем Любви и Света.

Егор, большое спасибо!!! Мне 85 лет и каждое утро занимаюсь вашей гимнастикой. Какое счастье, стала выходить на улицу и подниматься на 5 этаж. Вам, Егор, нессякаемой энергии, удачи.

Это те зарядки, которые хочется делать, а не лежать! Супер! ❤❤❤

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏♥️

Привет из далекого края Татарстан .Вы супер ❤❤❤❤❤

Спасибо. С удовольствием занимаюсь , но чуть помедленнее. Мне 76 лет. Спасибо ещё раз!!!

Егор,спасибо большое.Мне 74 года,на днях исполнится 75,но зарядка Ваша оказалась мне под силу.Чувствую бодрость во всем теле,вспотела.

❤❤❤Благодарю Вас,за полезные упражнения в пользу здоровья❤❤❤

Делала вместе с вами. Егор, огромное спасибо, вы несёте здоровье.

Благодарю, мне 67 лет, хочу попробовать ваш ко мплекс😊

Огромное спасибо ,! Четко , результативно, профессионально , то, что надо!!!

Искренне благодарна за удивительный комплекс для любого возраста. Почувствовал себя гораздо лучше после первого же занятия. Мне 74.❤

Спасибо благодарю вы вовремя пришли ко мне утром включаю телефон и тут ваше видио, я давно хотела что нибудь для себя такие не сложные и очень хорошие упражнения для всего тела и мне очень понравилось с первого раза с вами позаниматься, спасибо

Молодец парень, будь здоров ,живи до 120лет ,спасибо огромное ,очень полезнык гимнастики ,мне 60 лет ,я начала делать ,я с Кыргызстана смотрю .

СПАСИБО, Егор,за замечательную зарядку. У вас замечательные упражнения. Я делаю ваш комплекс лимфодренажный. Все ваши упражнения не сложные и эффективные. Благодарность от всех людей за вашу заботу о здоровье нашего населени. И большая редкость: ваши комплексы упражнений бесплатные . ❤🙏

Огромное спасибо ВАМ Егор! Хочется делать такую ЗАРЯДКУ КАЖДОЕ УТРО. Раньше смеялась, не смотрела, думала, какой-то странный Человек. А теперь всё поняла и даже смеюсь, особенно красный пояс и шапки. Позитив настроение хорошее, Благодарю Вас ещё раз!!! Умница Человек Вы, без движения Нас ждёт быстрый Ящик пенсионеров, да и не только, все сидят у компьютеров , питание всё подряд кушают и Много пищи лишней, вот и вес, жир оттуда, от лени Человека. Полных толстых Людей очень Много иду и вижу. Потом все в поликлинике сидят . К кардиологу, Сахарный диабет к эндокринологу и т д. Большинство полных Людей. Зарядка, движение Жизнь!!!

Добрый утро! Уже месяц каждый день утро дела зарядку вместе с Вами! Отлично! Спасибо!🎉

Егор, огромное Спасибо за вашу Зарядку и Заботу 👍‼️ своими рекомендуемыми Полезными и Простыми комплексами, Вы лечите ЧЕЛОВЕЧЕСТВО !! Крепкого Здоровья вам и Всем нам, Успехов и Трудитесь, трудитесь над собой и не ленитесь, только трудом красив человек 🌺🏃‍♀️🎶

Спасибо! Я с Вами занималась и очень довольна! Всего Вам доброго!❤

Спасибо. Супер зарядка.

Я сделала с вами это зарядки умне 70 лет спасибо желаю вам здоровье

Очень , благодарю. 🙏🙏🙏 Спасибо что вы есть. С Вами очень все легко и понятно. Всех Благ Вам.

Спасибо большое за эти упражнения, мне очень понравились.

Отличный комплекс! Самочувствие отличное после зарядки: бодрость и прилив энергии. Благодарю Вас, Егор, за такой подарок для здоровья!🤗

Спасибо! Мне очень понравился ваш комплекс упражнений. Желаю вам успехов в таком нужном деле для всех россиян. Вы молодец!

Спасибо огромное,Егор!!! Всем крепкого здоровья!!!

Спасибо, ну очень хорошие упражнения, супер зарядка будет у нас!!!

Друзья, эта универсальная зарядка на здоровье вам. Получилось не ногой больше чем 10 мин, но каждый из блоков можно и отдельно друг от друга делать 🔥

Очень хорошая зарядка, мне 71, но такой зарядкой нужно заниматься, устала, но это начало. Большое-пребольшое спасибо

Благодарю,Ваша гимнастика мне подходит, появилась бодрость, чувствую себя лучше, значительно

О о о как мне понравилось. То, что мне нужно. Благо Дарю, всем здравия и радости.

Отличная зарядка! Смотрела в записи! Все повторяла за вами!Самочувствие отличное, немного одышка но в целом все отлично! Спасибо за миникомплекс!

Спасибо. Чудесная зарядка. Действительно для любого возраста. Давно искала что-то подобное.

Я сегодня первый раз была с вами и до конца сделала эту зарядку, мне 68 лет, очень страдаю артритом и артрозом, подписалась на ваш канал

СПОСИБО ВАМ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА ЭТОМ СВЕТЕ, БАХТИЯР 73 ГОДА ТОШКЕНТ, УЧИТЕЛ.

Спасибо, Егор! Управления простые. Единственное препятствие - лень.

Спасибо за вашу гимнастику! Класс!!!

Егор, спасибо ВАМ за такие прекрасные упражнения, делала вместе с вами и тоже вспотела 😅. Оздоравливайте нас, всего вам чудесного в жизни, с наступающим новым годом. Я с вами!!!¡

Замечательное начало дня!!! Спасибо, Мастер!!!❤

ЕГОР спасибо большое за ваши очень ценные видео. Дай бог вам здоровья всех земных благ. ❤

Спасибо Егор, за прекрасную зарядку.здоровья вам вашей семье❤❤❤

Зар😊чдка замечательная.Немноготяжеловато держать равновесие, а а общем всё хорошо.Состояние бодрости, большое спасибо!!!

Огромное Вам спасибо!Вы настолько позитивно говорите,что хочется Вам пожелать удачи в жизни!Спасибо за Ваш труд!Уважаю!Сил Вам и удачи во всех Ваших делах!С уважением.

Благодарю сердечно, за прекрасные упражнения. Немного встряхнула себя . Мне 76 лет. Храни, Вас Милостивый Господи, за добрые дела....

Спасибо вам большое даст Аллах вам здаровья и долгих лет жизни.

Благодарю Вас, Егор! Смотрела сейчас в записи и делала вместе с Вами - тело говорит Спасибо!!!!! Главное делать и не лениться))

Супер,я делала с вами,чувствую,прекрасное состояние тела и души,мне 59 лет,но я спортивная,смотрю всегда ваши рекомендации и делаю,мне очень нравится и бег с переходом на шаг,на улице,природе,хоть и зима уже,Благодарю,за труд ,который людям приносит здоровья и счастья,для души,берегите себя Егор,успехов,удачи в ваших делах с Богом!!!

Егор, спасибо за зарядку, мне 65, стараюсь делать с вами уже неделю. Спасибо.

Спасибо большое, Егор. Получаю огромное удовольствие от ваших тренировок.

Первый.! Молодец, Егор!

Спасибо очень хорошие упражнения. Здоровья Вам😊

Вы отличный тренер. Простой, доступный, понятный, без кичливости. Спасибо большое😊

Спасибо вам огромное, Егоркин! Всё доступно эфективно, ясно! Для нас пенсионеров просто бомба!

ЯсУзбекистана спасибо сынок я выполняла сейчас упражнения ,почувствовала такое ощущение лёгкости,,, Большое спасибо сынок!!!❤❤❤