Тёмный

Надыши плоский живот за 15 минут в день 

Растяжка с Кутузовой
Подписаться 195 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

✅ИНТЕНСИВ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - kutuzovaolga.ru/ploskiizhivot
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Дыхательные Практики для Идеального Живота - • Дыхательные Практики д...
Челлендж здоровое тело Тренировка на пресс - • Челлендж здоровое тело...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)

Опубликовано:

 

9 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 22   
@StretchingKutuzova
✅ИНТЕНСИВ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ -
@evaiakutkina
о-бо-жа-ю! обожаю и люблю вертикальные комплексы! на мой взгляд и опыт самые результативные, самые нужны упражнения! это естественно и физиологично тренировать кор в вертикальном положении! ведь мы же не лежа живем) Благодарю вас Ольга, за чудесный комплекс! буду ждать продолжения!!
@user-lx6kx9hg6c
Оленька я давняя ваша поклонница! Очередной потрясающий комплекс!❤❤❤
@user-un5xv8yv3o
Спасибо за чудесный комплекс! Прям то, что надо! Буду их регулярно делать.
@wezdesujswoinos
Вы такая милая Оля❤
@user-hw6jb7vw1p
Спасибо за комплекс! С осени с Вами на ПЖ❤❤❤
@user-rg8co7ph7v
Спасибо, Оля) Не дождалась утра, сделала весь комплекс перед сном. Приятные упражнения, почувствовала, как работают мышцы живота и даже хандра с тревогой отступила!
@user-wz1sj9jr6g
БлагоДарю!
@bioyoginya
Спасибо за тренировку!
@user-eo2zb6lj7o
Спасибо Вам большое! Очень актуальная тема!🤗👍👍
@nataliv9597
Спасибо большое! Комплекс супер и мега эффективный❤😊
@AnahitaMango
Сделала эту тренировку на 6й неделе после кесарева, ощущения отличные, это то что нужно. Большое спасибо, Оля ❤
@user-py8li7fi8c
Спасибо большое🎉
@KettiRud
Спасибо 😊 актуалочка для меня 😊
@user-fc6xi4rp7r
Очень классный комплекс, но я скорее всего начну каждое по 4 раза. 👍💖
@AleksAiAlena
❤в балансе получилось как танец😊 спасибо, Ольга, очень действенно, комфортно и удобно! Хороший комплекс упражнений, который отлично сочетается с йогой или любой Вашей зарядкой❤
@victoria01038
Очень понравился, в животе приятные ощущения плдтянутости❤
@nataliya1553
Знакомое дыхание, Марина Корпан вела программу по дыханию на канали ЖИВИ. Оля благодарю. Но меня от этих упражнений поднимается всегда тошнота и головокружения. 💐❤😊
@romho1778
Здравствуйте, Ольга! С чем может быть связано что при выполнении упражнения 2 (дышать в ребро) разболелось это самое ребро слева до низа и отдало вверх в ключицу и шею? Прилегла на коврик, выпрямилась, полежала, прошло, слегка шея ещё ноет слева
Далее
Зарядка для всего тела
19:02
Просмотров 9 тыс.
СЛУЧАЙ В ЧЕРНОБЫЛЕ😰#shorts
00:19
Просмотров 331 тыс.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 2,4 млн