Тёмный

Наталья Шульга для Energy Diet: комплекс упражнений «Красивая попа» 

EnergyLifeNL
Подписаться 65 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1

Тренируйся с Energy Diet и Натальей Шульгой! Выполняем базовые упражнения для красивых, подтянутых ягодиц - приседания и выпады. Наталья расскажет, как правильно поставить технику в домашних условиях и постепенно увеличить нагрузку, чтобы мышцы развивались и становились сильнее.
Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:
Бизнес-канал - / nlinternational
Продуктовый канал - / productsnl
#EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@petrKiril
@petrKiril 7 лет назад
ну дык красивую попу покажут, которую можно накачать, или одно ла-ла про сабж?
@Тулумбасики
@Тулумбасики 9 лет назад
комплексы можно чередовать? например, в понедедьник живот, во вторник ноги, в среду попа и т.д.?
@BolhsoyPo
@BolhsoyPo 3 года назад
Болгарские выпады по всем источникам, которые посмотрел, - это приседания с одной ногой на опоре (у Вас показаны следом за этим упражнением). А приседания с отводом ноги в сторону, видимо, реверанс или что-то в этом роде.
@CaseVladivostok
@CaseVladivostok 6 лет назад
Наталья подскажите упражнения с резиновой лентой.
@SobolevAlexander
@SobolevAlexander 7 лет назад
Как вы надоели уже со своими задницами....
@АнсаганСергазина-ы1к
У кого грыжа какие упражнения разрешены
@OceanEnergyDietHD
@OceanEnergyDietHD 3 года назад
Шульга умница
@РинатТокторов-б2ц
класс
Далее