Здоровый спорт с Energy Diet. Домашние упражнения. Как тренироваться дома

Подписаться 65 тыс.

Просмотров 22 тыс.

50% 1

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров покажет комплекс упражнений, которые вы можете выполнять в домашних условиях.
Эта базовая тренировка задействует все зоны тела: ноги и ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра, грудные мышцы и трицепс, глубокие мышцы спины, двуглавую мышцу плеча, пресс.
Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:
Бизнес-канал - / nlinternational
Продуктовый канал - / productsnl
#EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@МиланаАллаева 8 лет назад

Спасибо большое) какой приятный тренер.

@ИринаЛактионова-у7ю 9 лет назад

Классный комплекс упражнений, обязательно воспользуюсь, Спасибо автору!!!

@DislikeMan 9 лет назад

Я поставил лайк и подписался, спасибо за ваши уроки и рекомендации. Это именно то что будет полезно для большинства, спорт и зарядка должны стать нормой для людей =) А то большинство так называемых спортсменов давно забыли для чего вообще спорт нужен...

@Марина-г4э2б 9 лет назад

Отличные упражнения, уже делаю!

@МаксимКолесников-у9ч Год назад

А не слишком она локти разгибает?

@OceanEnergyDietHD 3 года назад

Спасибо за видео

@Базик-з4л 9 лет назад

большое спасибо автору этого ролика. упражнении очень легкие для домашних условий. для женщин самый раз.

@chuzikpuzik9953 9 лет назад

Достаточно простой комплекс упражнений, охватывающий все мышцы. Главное не переусердствовать.

@СергейСкотний 9 лет назад

Хорошие упражнения для домашних тренировок. Сестре очень понравилось. Она теперь включает видео и повторяет все упражнения.

@sklifsan 6 лет назад

)) дама так и не показала полноценное скручивание! Живот напрягала, но все в статике. Ужас. Где скручивание?

@covaubivaka980 7 лет назад

добрый день, скажите, как часто нужно выполнять? с какой периодичностью? каждый день?

@mansursalimov3525 9 лет назад

Чёткие упражнения. Нужно взять на заметку. Спс за видос.

@Alice-zl3zp 9 лет назад

Неплохие упражнения для выполнения дома, а главное простые в исполнении и эффективные. Спасибо за комплекс. Будем поддерживать тонус:)

@alexcosmos1879 9 лет назад

интересный комплекс, вполне можно дома так и делать. Думаю использовать его. Спасибо большое за упражнения!

@gabbaziktv1599 9 лет назад

Отличное видео! Никогда не знал о этом упражнение!спасибо автору

@Pioner-dp4bl 9 лет назад

Отличный комплекс упражнений! Здорово.

@АртёмТемнов-ф8я 9 лет назад

для начинающих смотреть обязательно - советую!

@АнсаганСергазина-ы1к 6 лет назад

Какие упражения разрешены при грыже позвонка. Точнее грыжа шморля

@irresistible9901 9 лет назад

Посмотрела видео и поняла, что нужно включить отжимания в свою домашнюю тренировку. Спасибо за подробные объяснения!

@nataflover 9 лет назад

К сожалению, нам очень часто катастрофически не хватает на себя времени. Но здесь всем, кто мечтает похудеть, важно усвоить - если вы собой не займетесь, то этого за вас уж точно никто другой не сделает. К тому же, действительно, в наше время можно не менее эффективно заниматься физическими упражнениями прямо у себя дома. Спасибо автору за видео.