План на завтра(у пошуках щастя): прокинутися, охопити себе самообіймами, почати з цього сміятися, медитуючи в процесі просинання, з позитивними думками нарешті, піти займатися фізичними вправами😀. Інформація справді класна. Люди часто використовують речi до кінця, не розуміючи як вони працюють.
Зараз важливо дозволити собі бути щасливим.От прям посеред війни.Оплакуючи полеглих.І далі за списком.Але дозволяти собі те,що допоможе тобі почуватися краще.Послати подалі всіх тих,хто намагається тебе переконати,що якщо ти не б'шся головою об стіну 24_7,то тобі байдуже на країну.Ні.Донатьте,допомагайте,підтримуйте,захищайте.І будьте щасливі
Інтенсивне тягання заліза в залі набагато більше дає ніж помірні навантаження😊 Особливо з віком, особливо для жінок, тому що не тільки підвищує рівень щастя, а й допомагає зупинити саркопенію і остеопороз, призупинити старіння і неусвідомлену інвалідність.
Ельо, я не часто пишу коментарі. Здається мені, що це можливо навіть вперше. Але ви неймовірна! Я ваші відео передивилась усі. Деякі по декілька разів. Мені 13, і поки мої однокласники грають в ігри чи дивляться розважальний контент, я чекаю тільки на ваші відео. Я десь місяць тому відмовилась повністю від усіх *швидко дофамінових наркотиків*. Тож єдине, що я залишила від ютубу, це ваші відео. Ви вливаєте безпосередньо на мій настрій і тільки позитивно.💓💓💓
Як завжди - шикарне відео❤ Спокійно, виважено, по ділу, приємний голос і цікаві теми, завжди доказово, адекватно😊 Це суцільне щастя, що такі чудові блогери знаходяться мені у ютуб, та ще й українською!
Еля, дуже дякую. Виглядаєте, як розсудлива мудра вчителька з науково обґрунтованими тезами, що несе нашим мізкам світло ученості, а я відчуваю себе як неслухняний учень, що норовить впхнути з "гальорки" свої 5 копійок 🤣 Коли Ви перераховуєтете всі ті бонуси щодо сміху, так і хочеться навздогін викрикнути : "... а ще так само діє алкоголь !.." 🤭 Найжахливіше те, що вже років більше десяти не вживаю 🤭
@@bovzhe, 🙂знаю, але ж... ось, знайшов: "... також відволікає від негативних думок та хвилювань..."; "... створює відчуття товариськості та згуртованості..."; "... ваш розум тимчасово зміщує фокус з проблеми на радість, створюючи таку собі паузу між негативними думками..."- знаю, це моє паскудство - виривати фрази з контексту але ж... Сміх - це... 🙃Вибачте 🤭
дуже дякую за випуск, ніби й знала про ці методи, але все одно дуже корисно ще раз так гарно структуровано почути. І може нарешті почну втілювати в життя
Дякую, що озвучуєте такі важливу тему. Кожен з нас може «кувати» щасливі або просто радісніші моменти. Щасти Вам, Ельо. Ви надихаєте своєю харизмою та надзвичайно високим інтелектуальним багатством вашого розуму.
Дякую за таку корисну інформацію! Обожнюю ваші відео, те як вони структуровано викладені, все по пунктам і без "води"❤ Залишилось тільки прописати собі план дій))
Дякую за витрачений час та відео 🙏👨🏻🚀🎏 Хочеться додати також що такі "речі" як медитація та позитивне мислення не тільки збільшує щастя у житті, та ще назавжди змінюють світосприйняття... *
Дякую за приємне відео. Порекомендуйте, будь ласка, де шукати позитивне співвідношення в реальному житті , якщо все життя людина звикла бути в суто сімейному колі. Маю впевненість, що я оптимістична людина, та навколо , здається, інколи просто немає людей..
фізичні вправи дають кращий результат, більш швидкий. медітація та позитивне мислення - це важка розумова робота, тут складніше (особливо активній людині, яка не звикла занурюватися в себе, т.зв. екстраверту). обійми - просто коли в хаті є маленька дитина, кіт або пес )
Добре зачали, та лихо скінчили. Як на мене, отой останній пункт - позитивне мислення (фу-фу-фу) - явно зайвий у цьому списку, коли Ви вже взялися розповідати про певні процеси з точки зору науки. Позитивне мислення - це прям найпевніший шлях до самообману. Якщо ми беремо негативне мислення за небажаний спосіб міркувань, то прямо обернений до нього мало що змінить, не дасть розуміння того, що ж, бляха, не так. Або принаймні варто було розповісти техніку безпеки поводження з цим механізмом і показати, де знаходяться гальма, бо так і до Дивокраю не далеко. Гадаю, ясне мислення має все-таки перевагу над позитивним. Та й таке. Дякую, що прочитали небажаний напівтоксичний коментар від незнайомої людини в інтернетах.
Все авторка правильно зазначила. Ви просто спроектували свої життєві тривоги і бажання змін на глобальному рівні. Позитивне мислення стає частиною особистості. Такі люди, впавши численну кількість разів, все одно підведуться і підуть далі. І в процесі проживуть життя щасливо. Я можу навести Вам десятки випадків з життя мого оточення, де є люди які просто щасливі від природи, і є ті, хто бояться очікувати від долі чогось доброго, проживають свої роки нещасними.
@@mariannanedoshytko1806 скорше скидається на хибу вцілілого. Ви чули історії про те, коли оптимізм не допомагав людині? Менше з тим, наша дискусія може зависнути на наступних пунктах: 1) оптимізм (або ж позитивне мислення) - текуче поняття, а тому доки ми не надамо йому точне визначення, не зовсім зрозуміло, із чим ми маємо справу; 2) оптимізм може бути рушієм до дій, та без усвідомлення, як потрібно давати раду проблемі, він нічого не (або мало чого) вартий. Звісно, Ви можете написати: «Головне - наполегливість, а там вже з часом все вийде». Так-от: може не вийти; 3) наукова стаття не є кінцевою віхою істини, зазвичай там мають вказувати на слабкі місця дослідження; 4) у відео даються поради, як стимулювати щастя, тому оптимізм тут, може, і доречний (з цього, мабуть, треба було починати), але щастя на порожньому оптимізмі - короткостроковий фундамент. Дуже спрощуючи: якщо ми візьмемо якусь проблему за причину нещастя, то вирішення цієї проблеми мало би призвести до умовного щастя.
У відео було про те, щоб залучати позитивне мислення до щоденної практики і про усвідомлене використання позитивного мислення, що схоже на ваше ясне мислення) А ось попросити створити відео про техніку безпеки поводження з цим механізмом було б добре, щоб всі нюанси висвітлити, плюси і мінуси, тут підтримую)
Щиро вдячна за ваші відео. Чітко, коротко, практично отже, як на мен, ідеально. мене цікавит ваша думка, щодо книг Джо Діспензи, на вашу думку, його книги мають наукове підгрунтя чи він "хіропрактик")), як його анонсують деякі видавництва?
Доречі, існує перша міжнародна академія щастя, де є певні методики для підтримки рівня щастя, та центр на даний час, знаходиться у Києві. Можна загуглити, кому цікаво
Привіт А ваше відео про те як вивчити мови не вивчаючи теж стосується програмування ? Правда що кожен може стати програмістом навіть з низькими здібностями ?
Шкода, що у відео нічого не говориться про токсичну позитивнність. Не завжди позитивне мислення має позитивні наслідки. Токсична позитивність одна з причин депресії.
У Вас безцінні відео, але так мало переглядів, як прикро. Якщо буде трішечки повільніше і якась більш строкатий фон замість сірого - буду вдячна ще більш
@@MarinaAniram27 😄😄😄дякую, я в курсі. Я також зазвичай дякую своїм клієнтам, які висловлюють свою думку щодо покращення моєї роботи- це називається feedback😉
Це як розказувати "їжа - вона сприяє... тож 3-4 прийоми їжі на день дозволять підтримати... покращити..." :( Навіть Трампу зрозуміло, що певні дії (активність, обійми, спілкування позитивне, сміх) є наслідками вдалого життя, а не його причинами. Тож не можна ставити віз перед конем. Якщо вам пощастило народитись в сім'ї, де вас цінували і підтримували, ви будете повноцінним. Якщо ви жили з проекцією на вас почуття зайвості в цьому світі, можете бігати увесь день, намагатись реготати і тому подібне, але. І сміх і гріх усе це "за результатами досліджень".
Працювати з лікарем і шукати причини свого негативного мислення. Кожна людина - унікальна і має свої фіксації і проблеми. Щоб цього позбутися, потрібно спочатку знайти причину.
Замислився: ні слова за дофамін. Замислився за різницю між щастям та очікуванням щастя (напр. Перемоги), назвав очікуване уявним і замислився за уяви: певною мірою це глюк нервової системи, але предки його пережили, розвинули і отримали певні переваги.
Люди допоможіть! хто знає, як довго потрібно займатись фізичною активністю, щоб накінець отримати ті всі класні штуки про які всі говорять?? через скільки часу прийде та любов? 😩 був і зал і біг і йога і стретчинг і місяць і три і пів року, а все тільки ненависть і злість викликає. варіант «знайти свою активність-спорт» не пропонуйте. воно не працює
Це канал на ютубі, а не сеанс у лікаря. І я не роздавала поради, а зробила огляд досліджень. Сміх, обійми, спорт, медитація, фокус на позитиві - це все речі, на які психічно здорова людина здатна і легко може їх запровадити, навіть якщо тимчасово втратила землю під ногами. Якщо для вас це все дорівнює "стати їжачком", то краще звернутись до лікаря і з'ясувати, що у вашому житті пішло не так та виправити це.
Дякую за відео! Але в нашому (українському) випадку віднайти щастя і гарний настрій неможливо, в обставинах коли твоя ж країна забороняє тобі евакуюватись закордон разом із сім'єю. Концтабір якийсь
Суть позитивного мислення - фокусуватись на хорошому навіть у воюючій країні з дуже туманними перспективами на майбутнє. Комусь це вдається і вони щось роблять і змінюють на краще, бо позитив дає сили і мотивацію рухатись, а комусь "ну-ну" і на цьому все і завершується. У "ну-ну" немає майбутнього.
О так, зараз Українцям як ніколи потрібно сміятись, наголосували ж "по пріколу", "хоть поржем"... кожного дня хтось гине, дорослі, жінки та навіть діти, то ж давайте усміхатись
Ну то давайте заборонемо військовим реготати з ворога, вилучимо комедії з кінотеатрів, а мемасики зробимо поза законом. Бо війна ж. Давайте всі зануримось у депресію і перестанемо жити.
