В этом видео мы подробно разбираем бросок через плечо. Тема богатая вариантами, поэтому ограничится 1 видео не возможно. Задавайте вопросы будем обсуждать.
Для тех кто хочет поддержать канал, переводите донаты:
pay.cloudtips.ru/p/a7e0ce7f
Тайм коды:
0:00 - Интро
0:10 - Введение
1.10 - Шаг 1 - захват
2:40 - Шаг 2 - шаг правой ногой
3:28 - Шаг 3 - тяга
4:46 - Шаг 4 - подворот
6:19 - Шаг 5 - сбрасывание
7:44 - Все шаги по очереди для тех, кто смотрит видео повторно.
22 май 2024
