НАЧИНАЕМ НАБИРАТЬ К ЛЕТУ! БУДЕМ ДЕЛАТЬ БАЗУ И МНОГО КУШАТЬ! 

Перезалил так как прошлый ролик заболотили из за авторских прав.
В этом ролике расскажу план действий на ближайший месяц. ПЛан тренировок простой как молоток, делаем базу по сути фулбади с дом весами. Добавляем базовых элементов без статики и смотрим что получится. На май у меня запланировано добавление свободных весов, там будет вообще интересная движуха, так что наблюдайте.
Тренироваться вместе со мной можно по базовому курсу, кстати он совсем недавно обновился и туда добавилось питание:
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ КУРСЫ:
calisthenics.s...
Хочешь тренироваться в своем ритме, но так же дома и без оборудования? - держи ссылку
calisthenics.s...
Такой же протеин можно найти тут:
Soul Way на Яндекс.Маркет
vk.cc/crRC1V
Soul Way на Ozon
vk.cc/crRBZ4
Soul Way на Wildberries
vk.cc/crRBOo