Выбирайте для себя, свой вид.
Например пшеничный талкан поможет в борьбе с атеросклерозом.
Ржаной- очистит от шлаков.
Овсяный- нормализует работу печени, желудка и поджелудочной железы.
Ячменный- полезен для пожилых и молодых. Сохраняет умственную активность.
Зёрна можно прорастить, высушить и только после этого помолоть, пользы будет больше.
#здоровье #сердце #кишечник #печень #атеросклероз #сосуды
27 авг 2024