Недосып. Нехватка сна. Ночные смены. Поздно ложусь. Вредно ли всё это, и Что Делать ? Поза для Сна. 

Доктор , а как вы относитесь к амфитоминам? Ведь можно четыре дня не спать и работать, а потом двое суток спать, только в туалет вставать 😊👍

Дорогой доктор, скажите, пожалуйста, можно ли вылечить 7-ми летний хронический бронхит? Знакомый патологоанатом сказал, что это невозможно, а я не верю! Что вы знаете об этом?

Здравствуйте доктор, подскажите пожалуйста как избавиться от стафилокок сапрофитный, в простате

Не хватает тайм кодов

интервью хорошее, еще пригласите на беседу доктора! у меня вопрос, что вам известно или известно данному доктору, о таком заболевании и паразите, как половой амебиаз? это когда амёба живет и размножается и питается клетками, в половых мочевыводящих путях, например в простате где образуются эрозии, под ними и живет припеваючи амёба, если не лечить то это приводит к раку простаты, я долго мучался от данного недуга, и у вас кстати тоже был на приеме, вы мне посоветовали делать ваши упражнения, они мне помогали, но проблему не решали кардинально, и однажды я случайно можно сказать, попал на прием к одному доктору урологу венерологу в астрахани, он взял у меня мазки, сок простаты на анализ, там обнаружилась амёба, анализ сложный делается через днк как то, маркеры для анализа завозились с германии, но не суть, а суть в том что началось длительное лечение, из антибиотиков это метронидазол и его производные, других по сути лекарств нету, еще индийский антибиотик нитозаксонид, он желтый капец какой, и моча потом вся желтая, еще делаются заливки из спец средств в уретру через шприц и катетор, далее зажимаешь головку, после того как заливку влили, присаживаешься доктору на колено, и он то что залил проталкивает давя под мошенкой эту заливку в простату и так далее, еще пррцедура делается это уретроскопия, при ней непосредственно тушируется эрозия и места где они есть эти эрозии, очень непритная процедура, вставлется штырь в уретру, в штырь полый, через него доктор смотрит в спец камеру и находит эрозии и туширует их, спец раствором, от этой болезни у многих мужчин начинает кровить при мочеиспускании, в сперме кровь бывает, это и есть половой амебиаз, по сути это проблема всех мужчин,ж практически, бесполезно лечить простатит если не убрать амебиаз, будешь только глушить на время простатит, есои вам интересна данная тема, я могу дать вам координаты доктора, у него огромный мтаж в этой работе, по сути единственный доктор в россии кто занимается данной проблемой, и даже десертацию готовит по этой теме, если интересно напишите мне ответный комментарий на этот мой комментарий?

Алла, здорово!

Супер!

Я вообше плохо сплю спасибо буду ходьба вечером

А не страшно ночью одной ходить,я бы тоже ходила,но боюсь

​@@user-el1yj7go5mсмотря, где жить. Но если боитесь и действительно есть опасность (гетто с людьми сторонней культуры, сообщения о том, что в районе случаются преступления, пьяные компании, парки глухие, необходимость идти через пустырь, посадку, неблагоустроенную территорию), то лучше воздержаться. Можно попробовать другой доступный релакс: аудиокниги, приятная, расслабляющая музыка.

Согласна). Супер-состояние

А я всё-таки сова...

Спасибо от сомнолога!

Ого! А кем работаете с таким режимом сна?

@@user-bh1rg4cr5c Я дизайнер-верстальщик 😁😁

Получается почти что так. Вопрос, дети не понимают и дачная работа впереди...

Екатерина, я уже так живу лет 50 и отлично себя чувствую. Просто мы живём по Нью-Йоркскому времени.

Здорового сна!

За гостью.))

Благодарю, Татьяна)

Меня тоже это чрезвычайно порадовало. Про "сов" и "жаворонков" ещё в советское время упоминалось. А потом стали вводиться все новомодные тенденции и идеи. Так что вдвойне приятно, что знания прошлых лет озвучиваются теперь.

Хорошая у вас профессия 🙂

@@iyulskiy.pryanik Спасибо

Мое почтение!

Можно использовать ролики с музыкой для релаксации из YuoTube

@@user-hq3fi9ko4d я иногда медитации включаю и маску для сна одеваю.

Работайте на ставку. Здоровье дороже.

Потому что надо закрывать все заведения на ночь, тогда и ночные смены в скорой можно будет сократить в несколько раз. У вас хоть цель работы благородная, а сколько людей гробят себя ни за хрен собачий.

@@user-yz7kk3by8y согласен, ночью нужно спать.

Спасибо, Мила!

если в остальном здоровье хорошее,то возможно магическое воздействие-типа крадника,порчи,либо энергетической привязки......надо обращаться к ведьме,но тут кроется опасность-трудно найти настоящую,потому,что много аферистов....

Мне помог наладить сон ежовик гребенчатый, а так же желчегонные продукты, и квашеная капуста. Да + Шторы блекаут и маска на глаза😊. Еще ванна с солью. Пачку обычной соли в теплую ванну. Ложишься на 15 мин, и организм говорит большое спасибо

Вы спите 8 часов подряд, ложитесь рано , да у Вас все в порядке со сном.) Если усталость, значит что-то другое, может низкий гемоглобин в крови, пониженное давление .

Проверьте щитовитку

У меня похожие обстоятельства в студенческие годы были. Депрессия. Полгода длилась. С содроганием вспоминаю это амёбное состояние.

За два часа до сна сложно. Именно это время и есть свободным для гаджетов. Перед сном играю в примитивные шарики,для релакса. Засыпаю быстро. Но в 3-4 часа ночи просыпаюсь и редко удается уснуть до утра.

А там уже времени будет жалко на сон) Уже и в 50 то жалко его, но приходится себя заставлять)

Ага, на пенсии и спать не будешь).

Наталья Шенер А на пенсии, наконец-то, можешь с головой окунуться в любимые занятия. И частенько полуночничаешь по этой причине. 😂

На пенсии будем вставать в 4 утра🐓🌄

​@@user-Shura34rus Заметьте, без будильника. Всем Гармонии с собой🙏💓

"Мнения экспертов разошлись").

Из всех достоинств только -молодая.И все!

Да суперсексуальная,Я три дня только о ней и думал,мечта спать с такой

От гостьи спасибо большое!

И до скольки часов вы спите и высыпаетесь ли?

@@na_zare_t если часов 6-7 сплю, то высыпаюсь.

@@9129848 Да….это тяжелая ноша

@@na_zare_t почему?

​@@9129848 вот вам бы хорошо ночную работу....я тоже думала что сова....тоже очень поздно ложилась....а теперь ...после 6 лет ночной работы я хорошо себя чувствую только если сплю ночью...если сплю днем то вся разбита...

Спасибо, Николай!

Благодарю, Артем!

Иногда такое бывает из за нехватки кальция в организме. Сдайте анализы кровь/лимонад, ищите дефициты, проверьте щитовидку, берегите нервы и нормально отдыхайте и питайтесь.

@@vdk8101 вы врач? В 30 - 35 появляются седые волосы и это норма. От этого никуда не денешься. И меня интересует как можно это приостановить,замедлить процесс.

Никак. Это генетическая предрасположенность или последствия стрессов. Для европейской расы норма появления седых волос 34 года плюс/ минус 10 лет.

Спасибо вам)

Сладких снов!

Легко сказать, а убрать мысли трудно

@@user-xx7gt6rf6t да. Согласна. Есть метод "ключ" Хасая Алиева. Тоже из области - все гениальное - просто. В инете поищите. Там принцип в монотонных повторяющихся движениях

Так поэтому и увеличилось количество раковых заболеваний

Амфитоминовая пила - решение задач со сном😂

Всем привет. Мне 27. вы даже не представляете как я ждал подобную тему. потому что каждый день я ложусь спать в 11:00 встаю в 7:00 утра на работу и я каждый день чувствую как я не досыпаю, как у меня нет сил работать. как я хочу спать... Утром очень тяжело просыпаюсь и это дорогие друзья С учётом того что я через день через два занимаюсь спортом Я хожу в зал Я пью достаточное количество воды я мало стараюсь стресовать в жизни. я питаюсь правильно много зелени много фруктов и мясо. Но со сном какая-то дикая вещь. подскажите кто может быть с таким сталкивался при хорошем образе жизни.

​@@user-kz3hf5hc4gВы сдавали гормоны на щитовидную железу и антитела два вида, а также УЗИ ? Ещё панель на железо сдайте вместе с общим анализом крови. Вы будете знать причину, одним питанием и правильным образом жизни не начнёте себя чувствовать , как нормальный человек. Желаю удачи

​@@user-co5ss2mr4r ,что такое панель на железо?

Спасибо, Илья!

Да, Наталья, знакомая история. Тоже ложусь поздно, т.к. хочется "своего времени", а вставать приходится рано, провожать школьника. Но после его ухода, почти сразу засыпаю. И несколько часов светового дня жалко терять, и без сна тоже не получается, сил нет...😒 Очень хотелось бы сдвинуть режим, ведь мелатонин начинает вырабатываться с 23:00

Наталья, хорошего сна вам!