НЕ БРОСАЙ КУРИТЬ пока не посмотришь это видео! 

Курил 25 лет, с 13. Это уже настолько вросло в меня что стало честью. Не курю почти два года. Не могу сказать что было легко и просто, и решения бросать я не принимал ( было три попытки, через две недели срывался и уже смирился что буду курить до конца) все произошло на стрессе из за ссоры, появилось дикое желание смыть с себя все, очистится, убрать всю грязь из жизни. Мышление поменялось полностью, и курение уводилось как что-то грязное и липкое, как опухоль, как паразит, который высасывает тебя почти всю твою жизнь. Первые три дня это было просто шиза, со мной разговаривать было нельзя. Мысли покурить больше не возникало. Общался с людьми: говорит что триггеры всплывать будут всю жизнь, пока не порвёшь все нейронные связи по этому поводу. Больше не пью и не курю, чего и вам всем желаю. Становитесь сильными и здоровыми мужчинами, берущими отвественности за свою жизнь, гоните прочь слабости! У нас ещё много дел впереди, нужно сделать этот мир лучше и чище! Начните с себя!

20 минутный ролик помог мне не курить 20 минут пока я его смотрел😂

Бросил уже, и попался этот ролик. Пришлось заново покурить и бросить, т.к. нельзя бросать без просмотра этого родика

Бросил курить после 25 ти лет стажа курильщика! Бросил сам без всяких пластырей и жвачек! Что бы бросить курить надо мозгом понимать что тебе это больше не нужно !

Спасибо тебе парень. Не курю второй месяц, желание стало меньше, но не ушло. Курил 15 лет, последние пару лет курил всё подряд -айкос , вейп , сигареты (думал этим заместить сигареты, в итоге стал курить всё вместе). Надеюсь станет легче, и я не сорвусь .. Всем бросающим много сил и терпения!

Обращаюсь к автору: ты классно все по полочкам разобрал. Хотя я уже подросток, я не собираюсь курить, так как это лишнее. Ты сделал мир чуточку лучше! 😊

Я бросила недавно, третью неделю не курю. 35 лет курила, было очень тяжело, но я держусь. Все так и было, как рассказываете.

В декабре я не курю уже ровно 25 лет с бывшим стажем курильщика 34 года. Бросил за минуту, пока шёл на стоянку утром за машиной.Скажу правду. Табачный дым мне не противен , а наоборот, бывает приятен, если кто то курит хороший табак рядом. Но за 25 лет не сделал ни одной затяжки, хотя невзгоды пёрли ко мне одна за одной. Самое страшное было когда я курил во сне. Проснувшись, ощущал такое счастье что это было только во сне, что не передать словами. Думаю, что если бы не бросил, то меня бы уже не было в живых. Два блока Мальборо, купленные мной за день до того, как я расстался с табачным дымом, валяются в кладовке среди прочего хлама как память о бурной молодости.

Бросал курить много раз, давно... Но, потом переосмыслил всё. Собрал оставшуюся решимость и волю, и вот уже это история! Не курю более 14 лет 🎉 и нет никакого желания. Я полностью перестроил свой мозг и социальное восприятие. Многие мои знакомые никогда не узнают, что я когда-то курил. Между моим миром и миром курильщиков - бездна! Наверное, они думают, - "вот человек, не курит. Такой плюшевый, не видал суровой жизни". Но, они даже не подозревают, что я над ними...😊 В качестве "отвлечения", я придумал себе - приготовление еды, вкусно поесть, либо попить чай с вкусняшками. - Любой из этого вида, это процесс. Никотин, это тоже "еда", которую мы заменяем. Организм перестроится через 2 недели. Потом будет проще. А через год вы сможите полностью контролировать свои желания и потребности. Желания покурить к вам не вернётся никогда, даже в компании, где много курят.

как я бросил курить ) я бухал 3 дня, потом болел столько же и пока болел мне сигареты не лезли ,а потом подумал раз столько не курил может бросить ,и перетерпел желание курить тут главное окружение ,если не курят все вокруг тогда легче главное перетерпеть ,ничего смертельного нет всё со временем отпускает сейчас даже не помню когда бросил курить, терпение и труд всё перетрут:)удачи .у меня получилось бросить с 3-ей попытки !

Курил 50 лет,не курю пока 15 дней.Бросаю только силой воли,кто курил столько лет как я ,меня поймет....В общем воюю,хочу только победы над этим злом для меня и уверен всех нас.

Началось всё с обычного вечера. Ехал мимо мусорки и просто выкинул дудку туда) Я начал ходить в зал, пить больше воды, бросил кофе, сказал окружающим, что бросаю - поддержали. За спиной первый месяц без курения, это действительно сложно, но активности в индивидуальном плане мне очень сильно помогают, я держу уверенность на уровне и через год буду совсем чист! Пришел к этим методам сам, как-то интуитивно, было интересно увидеть их в этом ролике). Автор попал в мои убеждения и с помощью этого ролика я ещё сильнее убедил себя в том, что я смогу!

Курил 25 лет. Бросил просто - поставил дату в календаре на свой юбилей в 35. Уже почти 4 года прошло, с тех пор ни одной сигареты. Успехов тем кто хочет бросить - в этом нет ничего сложного, только привычка ) От которой несложно избавиться.

25 лет стажа, вот уже три месяца не прикосаюсь. Испытала все прелести отказа от курения. Синдром на синдроме. Спасибо близким за понимание и терпение.

С 2009 года не курю. Как бросил, так и не начинал. Ни кальян, ни электронки, ничего!!! Я этому очень рад!!! Да, когда бросал курить. Очень было тяжело. Организм изматывался, тяжело, плохо было. Две недели, потом норм. Через месяц опять завернуло, что хотелось начать курить. Но сдержался. А теперь даже коробит от табачного дыма!!! А ещё сколько это говно стоит, это просто кошмар. Как бросил, стало лучше дышать. Обоняние стало намного лучше. Я некоторые запахи чувствую на расстоянии. Да, кожа, тело выглядит лучше. И моложе выглядишь, даже в 40 лет. Так что, не занимайтесь ерундой. Это и деньги и ваше здоровье.

Бросил очень просто утром проснулся и уже пять лет не курю ! Мой стаж курильщика 50 лет .

Смотря ваш видео я понимаю что вы искренне помогаете зависимым людям. Спасибо большое за ваш труд и время

Блин, ребята, на самом деле очень сильно надо поднимать эту тему. Сам бросил пол года назад. Тогда сидел на курилках года 4… Бросил курить решительно, выкинув свою дудку😂, смотря на людей которые постоянно бросают курить и мешают мне, решил доказать всем, что я не в системе, а спустя пол года, я сижу и очень радуюсь, что наконец я смогу жить с чистым воздухом внутри😅

Одно из самых сложных действий в отказе от курения-это психологическая самоподготовка! Сначала нужно убедить себя, что это необходимо и что ты сможешь отказаться от курения, без этих действий все попытки буудут безуспешными

Сначала нужно пережить несколько часов. Потом несколько дней. Следом несколько месяцев что бы понять что тяга до сих пор существует))) Почему вы снова закуриваете? Да потому что бросили легко. Курил 37лет, с 12 летнего возраста. В 13 уже выкуривал по 2 пачки примы в день. После пробуждения от 4х сигарет подряд, иначе не накуривался. Блок сигарет максимум на 3 дня в последние годы. И вот уже 10 месяцев без сигарет.... Есть ли желание курить? Да есть. Но зная как прошёл процесс отказа сделать затяжку преступление перед собой. Не бойтесь бросать тяжело, ведь чем сложнее победа-тем выше её ценность.

Я усиленно занимаюсь спортом, но курить всё равно не мог никак бросить. В этом году бегал марафон и даже после него сразу за сигаретой потянулся...Сейчас бросил, настрой серьёзный, для этого даже уволился с работы, чтобы не провоцировал коллектив. Изолировался от всего, только спорт и отдых. В подмогу взял таблетки Табекс, неплохо помогли, особенно в первую неделю. Сейчас второй месяц не курю, чувствую огромный прелив сил, бегу по лесу, вдыхаю свежий воздух и до мурашек радуюсь что больше не дымлю. Никогда не вернусь к этому аду, только развитие! Удачи и терпения всем кто тоже бросает, оно того стоит!👊💪

Добрый вечер,стаж курения 35 лет, не курю 10месяцев,но ещё выходит из организма шлаки лёгких, сила воли и бросила сама и вам желаю этого,какое счастье не курить и не дышать сигаретным дымом, всех благ вам Лилия

Случайно сюда попал, расскажу свою историю, мб кому-то чем то поможет! Курил с класса 6, сейчас мне 27 годиков Было много попыток, обычно коротких в неделю, месяц... Ну и из последних, чуть больше года. 30 декабря прошлого года, с вечера, бросил курить, вот уже почти как год не курю! С новым подходом этот раз думаю что навсегда! Время я выбрал, конечно, максимально удачное... Перед самым новым годом... 😅 Ну то-есть 30 декабря, ложусь спать, весь вечер и перед сном уже не курил! Просыпаюсь, 31 декабря, с утра не курю, дома новогодняя суета, у меня ломка, все мысли о том, чтобы покурить и т.д...... К вечеру с друзьями собрались отмечать, нас было человек 10, шашлыки, салаты, много алкоголя, ну по стандарту, все как обычно! Сидим кушаем, пьем, периодически все выходят покурить! А курят все, кто айкас, кто глоу, кто вейп, ну и обычные сиги.... Ну и естественно я выхожу со всеми, не буду же один сидеть втыкать в потолок... Но не курю, просто стою, некоторые замечают что не курю, а я и говорю что все бросил, еще со вчерашнего вечера! И тут начинается веселье )))) Начинается стандартная история по типу: - Ахахаха, надолго ли... - Да ты че гонишь чтоли... - Да покури с нами, ты че как не свой... - Да новый год же... - Да 1 раз можно, ничего не будет... - Давай я тебе даже подкурю, вот держи... и т.д. Короче пол вечера выслушивал всю эту хуету, подъебы и т.д., просто отшучивался, а что еще было делать... Потом уже все поняли что понту нет, что я не покурю и отъебались о меня! Ну и раз я после такого жесткого социального давления не закурил, еще и в такой день! То думаю что мне уже похуй на 100% у меня теперь иммунитет на социалку! Социалка уже меня точно никак не подтолкнёт снова закурить, ниже я расскажу о чем я говорю! В общем до этого я тоже бросал, год не курил, даже больше! У меня был такой период в жизни, что перестал практически со всеми контактировать и в основном сидел дома, деприсовал крч! Ну и как то в моменте бросил и проще было не курить, когда нет соблазнов, так сказать! Но при этом я всегда знал что как только снова начну гулять, подкидываться на всякие движухи т.д. что снова закурю! Так и получилось! Сначала одну, потом другую и спустя какое-то время я снова покупаю по пачке в день... И весь следующий год себя хуесосил при каждом перекуре! Потом смирился, потом качели были, то курю месяц, то не курю, там еще была смерть родственника и другие проблемы всякие.... Ближе к концу прошлого года, жестко настраивался что чтобы не случилось, как бы сильно не хотелось покурить и т.д. что в следующем году все, я просто не буду больше курить и точка! Даже иногда, даже одну. И это важно! Именно все, я либо не курю полностью, даже одну и т.д. либо курю! Тут только 2 крайности, по моему с курением иначе не может быть! Исходя из своего опыта. Посмотрим на сколько меня хватит ))) Но думаю что в этот раз навсегда! При том что каждый день контактирую с курящими, все мои знакомые, друзья, родственники, соседи, все курят.... И это печально... Я как будто смирился уже с этим и уже давно не пытаюсь как то повлиять на курящих! Кто действительно захочет, просто сам бросит и это факт! Практически все просто не хотят бросать вот и все! Мне вот интересно что будет на новый год, отмечать будем практически той же компанией и получается заодно отпраздную год как не курю! У меня будет хорошая ответочка тем кто угарал и говорили на долго ли )))) Ну и пугает меня что я все-таки могу 1 покурить, чисто для эксперимента... Но я думаю что не стану! Короче, если бросаете курить или уже бросили, возьмите себе за основу, что вы теперь либо не курите от слова совсем, даже 1 на праздник нельзя либо курите! Ибо потом эта 1 с 90% вероятностью превратится в 2 и так далее, пройдено уже неоднократно! Спасибо за внимание!

не курю уже 9 месецев, жвачка некорете помогла, жвал 3-4 месеца более плавно проходит процесс отмены, сейчас чувствую себя 1000раз лучше чем когда купил, тяги вообще нет, курил 20 лет, но друзья хочу сделать один окцент на то что прежде чем бросить курить я не употреблял алкоголь год, это ключевой момент, употребление алкаголя очень сильно мешает бросить курить, есть какая то связь. Вобщем не употребляю алкоголь уже почти два года, и не курю тяги нет ни к сигоретам ни к алкоголю. Жить без этого покайфу к этому нужно перейти. Мысли о том что будет скучно или там будешь ни такой как все пройдут, отойдут где то через пол года. Вобщем без этой гадости жить на много лучше, появляются благоприятные мысли, меня допустим понясло учится учусь сейчас на юрфаке, мне уже за 30, так же отучился на права, работаю в хорошей организации, и. т. д Раньше когда вся эта дичь присутствовала в моей жизни мысли совсем были другие, не рабаешь официально да и хрень с ним, учится? да нахрен надо. Я это к тому что ваша жизнь начнётся кординально меняется в лучшую сторону. Так что друзья идите по пути отказа от этой гадости, и возможно ваша жизнь начнётся меняться как на моем примере, Всё добра, здоровья.

Нужно и правда популяризировать эту тему. Я просто в ужасе от этого оборота никотина. Я конечно из-за любопытства человеческого пробовала покурить, но мой организм сказал "что за дрянь ты в меня суешь", я даже рядом с курящим человеком находиться не могу, я просто задыхаюсь, а после ковида, у меня этот запах еще отвратнее стал. Хотя, у меня минимум 3 близких людей курят, и я огорчена этим. Я учусь в меде, но даже там есть люди, которые этим злоупотребляют, хотя понимают риски, а что тогда говорить об обычных людях?

Это гениально❤ благодарю вас,будте счастливы кто прочитал этот комментарий,всех вам благ!!!

Не надо думать что ты что то теряешь,думать надо о том ,что ты приобретаешь! Здоровье,деньги,бомбовое самочувствие и переспектива в лучшую жизнь! Помните курить бросают не легкими, бросают курить мозгами..

Весь 23-ий год не курю, бывает накатывает, но сейчас уже гораздо легче, хороший видос, респект 👍

Про воспоминания вообще точно сказано! 2 года не курил, а 3 недели назад нахлынули воспоминания юности, захотелось почувствовать какую то часть того жизненного периода, эххх…

Приятно смотреть это видео с осознанием, что я не курю уже 4 месяца. Бросил, потому что надоело. При отсутствии сигарет, одно только желание покурить заставит в кругосветное пуститься и найти сигарету, и мне не понравилось, что сигарета диктует что мне делать. Сейчас, когда я 4 месяца не курю, у меня только триггеры в виде воспоминаний (иногда и во сне снится, как я курю), но держаться легко. Курение заменил спортом

Уважаю волевых людей! Дай Бог, что это видео поможет очень многим людям стать счастливее и здоровее.

Сегодня ровно год ,как бросил , спасибо Создателю !

Замечательный материал! Очень хорошо все сказанно без "воды" и все по делу!

Я выделил себе год на то что бы покайфовать от курения. Год прошел, я внушал себе что брошу курить на постоянке ровно после определенной даты, так и вышло. Буквально на следующий день я уже не вспоминал про курение, только в дальнейшем когда натыкался на триггеры, но это легко подавлялось. Теперь курю очень редко, только когда набухиваюсь и то далеко не всегда. В год даже пачки не выходит. Не бросаю это дело полностью т.к. считаю что все вполне в балансе при осознанном подходе, от 10+ сигарет в год я скорее всего не получу серьезного ущерба, но соц ритуал останется, как дополнение к алкоголю. А да, не курю уже 4 года.

Единственная зависимость, которая не давала мне покоя - курение электронок. Однажды я поставил вопрос ребром: действительно ли я зависим? Я устраивал «разовые акции» по неделям, воздерживаясь от электронок, после чего все равно прибегал к их использованию. Но однажды открыл для себя новость: я на подсознательном уровне тянусь к вейпу дабы поскорее вдохнуть нн-ую дозу никотина, хотя осознаю, что эту проблему я могу рассматривать на психологическом уровне. Я вылил остатки жидкости из бака своей электронки, убрал ее в дальний ящик и решил просто ждать. Прошло две недели, к вейпу я так и не притронулся. Лично мне помогла психология. Я убедил себя в том, что никакой зависимости нет - своими действиями ограничил себя в курении электронок и по сей день чувствую себя великолепно)

Мне 15 лет курил в 7 лет баловался, переменами без зависимости, дошло до электронок на них был без зависимости, получил зависимость в 13 лет когда приобрел pasito 1 как я понял что я зависим? 1 боялся оставить его дома и мозг как будто говорил возьми меня с собой на море (в то время я уехал на море) и пока я ехал в поезде выпарил всю жижу когда приехали на море я испытал свою 1 никатиновую ломку и у меня болела голова не хотелось нечего делать внутри чувствовал чувство похожее на легкий адреналин в легких и тогда я искал все возможные способы купить жижу но не нашел, воровал сигареты у мамы и курил их снимало ломку, когда приехал с моря продолжил парить, пытался бросить 1 раз и продержался 2 недели потом вновь начал и пообещал сам себе и договорился с друзьями что мы все бросим в новый год и вот начался день бросание скажу честно я начал бросать еще за 13 -14 дней до нового года и держался и никто из моих друзей не смог бросить все закурили вновь хоть и убеждали меня что держутся они легко до сих пор я не брал в руки вейпы и сигареты уже 2.5 месяца и скажу так: когда я бросал 1 раз почему я сдался на 2 неделе? я приодолел физическую зависимость, но мысль закурить осталась потому что я видел как все мои друзья курили и я очень хотел тоже и не сдержался, как я сдержался во 2 раз: я сидел дома 3 дня и поборол физическую зависимость далее на пути была психическая зависимость и я старался максимально держаться и смотреть проще на то как кто то курит и даже первые дни призирал их но потом это прошло как я заменял никатиновую зависимость я пробовал едой но это не помогло и вот единственная вещь которая мне помогла это самый большой стакан воды задерживаешь дыхание на половину и пьешь маленькими глотками очень долго пока очень сильно не захочешь дышать после этого делаешь вдох и получаешь эффект кайфа как после затяжки только на 1.5 сек, еще мне помогало бег по утрам я бегал 2 недели восстановил легкие и перебивал ломку после 1 месяца отказа все, стало просто ахуенно я не хотел курить вабще и забил на все но есть одно но из за воспоминаний о том как я курил проскакивают мысли как было круто но это легко контролировать поэтому не бойтесь) далее как я переборол привычку я заменял то время когда есть свободное вместо покурить дома попить воды, на улице пробежаться. а самое странное что мне снилось как я срывался и курил во сне а потом когда просыпался первые 30 сек думал что сорвался в реальной жизни Ну вроде все сказал по своему опыту надеюсь кому то было интересно или помогу бросить)

спасибо, не парю уже 10 дней, до этого парил 5 лет (сейчас мне 16, скоро 17), посмотрев видос понял что меня будет ждать как будет себя вести организм и решил попробовать. первые 3-4 дня были самыми тяжелыми, но в этот момент главное резко отвлечся на что то другое, сменить мысли(я так делал всегда когда появлялась мысль сделать тяжечку), и так я протянул первую неделю, а дальше все было уже полегче, организм уже не так сильно требует новую порцию никотина да и мыслей о парении стало меньше. могу сказать точно, самочуствие улучшелось, нормализовалось давление (когда резко вставал в глазаъ темнело), стала более четкая речь, больше энергии и более с коорденированые стали действия, и улучшилась реакция. спасибо тебе, если бы не твоя благая речь про это, я бы даже и не задумался бросать. СПАСИБО

Несколько недель уже думаю о том, что нужно бросить курить, данное видео дало мотивацию, особенно прочитанные комментарии, все очень сильные, знайте! Еду в метро и думаю собрать все девайсы в коробку и так сказать похоронить её 😅 Появилась улыбка на лице от этих мыслей, спасибо автору за материал. Всем удачи 🍀 и мне удачи тоже

Я бросила 8 лет назад. Исейчас не капли об этом не жалею весь социум вокруг курил но я пошла своей дорогой.приоритет не быть как все..не играть с собственым здоровьем.и не подчиняться шайтан ам))благодарю своих агелов что смогли мне показать прелесть райской жизни без зависемости..желаю всем быть по детски счастливым без зависемости

Молодец! Легко и доступно! Завтра бросаю 🤫😉 на самом деле уже должен был бросить по плану в августе( сократил до 1-2 сигарет в день) но в сентябре умер мой любимый человек моя бабушка ❤я понимаю это отмазка иллюзия и тд но сейчас по срокам цель сдвинулась,бросить до конца года!! Записался на бокс( точнее вернулся спустя 7 лет) , плавание, триггер кофе прямо в точку, хочу тоже сократить максимально..также в точку 10 минут перетерпеть когда хочется и альтернатива ( я отжимаюсь и бой с тенью) все что я подсознательно знал ты подтвердил этим видео, спасибо 👍

Спасибо за популяризацию отказа от курения!

"Курить бросить легко, я сто раз бросал!"))) Всегда угарал с этой фразы))

Ты офигенный, мужик! Изумительно собрал в кучу по делу и со вкусом! Респект максимальный!

Никита, охрененная подача материала🤟 буду рекомендавать твой канал

Классный ролик!!! Благодарю!!! У Аллена Карра, есть более крутая книга, но почему то никто о ней никогда не говорит. "Единственный способ бросить курить"! Эту книгу он написал после легкого способа и вот именно её я рекомендую прочитать каждому курильщику!

посмотрела уже миллион видео о том как бросить курить, о вреде курения и тп, я все ещё мечтаю жить без зависимости от никотина, но у меня нет стимула я бросила пить почти два года назад, потому что на тот момент начала встречаться с мужчиной, чей образ жизни без алкоголя мне очень нравился и хоть мы с ним уже не вместе, но он все ещё является примером для меня - как жить в балансе, любить себя, заниматься любимым делом, получая большой доход и не употреблять алкоголь я хотела быть похожей на него и стала к этому стремиться (как итог, я превратила хобби в основной доход, перепоступила в вуз мечты для себя, переехала и бросила пить) но вот с курением у меня такого примера нет и не было, и мне не найти стимул чтобы бросить… я курю 6 лет…

13:14 это точно, пока сам не захочешь не бросишь, давай больше видео на эту тему, для молодежи они полезны

Всем привет! Никита, огромное спасибо за видео, комплексными методами будет куда проще, первая неделя позади, второй день без заменителей, пока тяжело, держусь. Открыл твой курс дизайна, сейчас буду вспоминать навыки, лет 15 назад я оканчивал худ-граф =)

"Не курю уже 2 месяца, только начал. Прошу не судить строго. Как говорится, лучше поздно, чем никогда! Я употреблял никотин в разных формах с 2017 года. Но пришло время, когда я слег в больницу с проблемами с дыханием, и мне пришлось сделать выбор: либо бросить курить прямо сейчас, либо дышать через трубочку. Мне помогли таблетки и мотивация: я не хотел больше оказываться в больнице, так как это было очень больно, когда мне делали прокол в легком и выкачивали жидкость. В тот момент я курил одноразовые сигареты. Сейчас мое самочувствие значительно улучшилось: у меня ясная голова, дыхание стало легче, и вообще жить стало проще! Таблетки, которые помогли мне - Табекс и Фенотропил. Но нет такой таблетки, которая бросит курить за вас. Это должна быть ваша собственная воля, и вы должны захотеть бросить. Берегите себя!"

Курил 25 лет с 16. В течение года стал задумываться что было бы неплохо бросить. Запланировал бросить курить в отпуске. Весь отпуск (2 недели) каждый день ездил на рыбалку (рядом никого нет). Вышел с отпуска некурящим и не курю уже 3 года. Был момент (3 или 4 день) когда пришлось купить никотиновый пластырь - крышу срывало. Пару дней клеил, а потом не стал.

Я очень блогадарен Никита за позновательную информацию разошлю ваш ролик у себя в сот-сетях 🙏☀️

Очень понравился формат видео, подача, смена кадра Единственный нюанс это разный звуковые дорожки, качество отличается Удачи)

Сейчас курю. В общем и целом общий "стаж" с 16 (17) лет, сейчас 38. Получается 21 (22) года. Был один Перерыв, с большой буквы!! Лежал в больнице в 27 лет ( не связано с курением, по глазам проблема была), так вот, лежал в больнице 2 недели, потом около месяца на больничном листе, все это больничное время не курил. Не то чтобы отказался, просто не думал об этом, Сербезно!! Голова была забита совершенно другими мыслями и я не думал о курении и чем-то подобном. Спустя время закурил снова, с одной женщиной проблемы были, "😊вспомнил что можно эти проблемы "Заглушить" сигаретой и тому подобное. Сейчас курю, постоянно (пачка, +- в день). Часто задумываюсь над тем, чтобы бросить. Для себя, вспоминая прожитые годы, понимаю, что не хватает "Молнии, тычка или ещё чего-то такого.." Твоё видео зашло. Хорошо представленная информация всегда заходит!!! Но как схватить тк саму ТОЧКУ!! Толчок, чтоб не вспонминать, не думать..и окончательно забыть?

К слову, курил 3 года и бросил два месяца назад, да, я из тех кто может бросить в любой момент. Спасибо силе воли. Пару дней назад ходил в частную клинику, сказали что мой Пролапс метрального клапана сердца теперь не так страшен, и по описанию у меня подозрение на Ишемию. Влад 18 лет

Красавчик так держать мотивируй людей. Курил больше 15 лет не курю 3 недели только рад этому

Спасибо, братец! Всё по делу и по полочкам разложил. Оригинально!

Табекс реальная тема, если хочешь бросить с комфортом и мозги не парить. Сам бросал раз 5 с ним, не курил от 6 до 20 месяцев каждый раз 😉 Но потом скучно становилось хз и снова закуривал.

Бросал с помощью Табекс пол года закурил, потом опять бросил с их помощью два года не курил, решил просто по дурости попробовать соску) то есть одноразки вообщем месяца четыре парил и понял что реально подсел на эту хрень😮решил передти на сиги так как опыт бросать сиги есть, покурил месяц и решил попробовать в этот раз без табекса, тяжеловато конечно особенно первые три дня был психом сам с себя охреневал😂 с Табексом было проще бросать... Но теперь я понял одно больше такие эксперименты над организмом повторять не буду...

Понравилась подача и монтаж видео. Все доступным языком. Лайк.

хорошо видео преподнес, спасибо тебе)✊

Не курю 2 месяца) Мне помогло осознание того, что меня уже дико раздражал постоянный поиск сигарет и трата на них денег+другие курильщики, которые стреляют сигареты у тебя, а потом приходится самому ходить и стрелять. А теперь на вопрос очередного бедолаги, просто отвечаешь, что не куришь и все - никаких проблем! 👍

Не курил до 23 лет, вел здоровый образ жизни, занимался спортом. Это не спасло меня от проблем со здоровьем, не спасло от депрессии и одиночества, пока другие пили и курили, но при этом веселились и весело приводили время, с их здоровьем всё было хорошо, а я из за своих принципов пропускал всё самое весёлое, потому что не мог находиться в компании пьющих и курящих людей, и увы, моё окружение почти полностью состоит из таких. И скажу так, что стресс от одиночества убивает жёстче, чем сигареты. Пришёл к распитию спиртных напитков и курению осознанно, потому что без допинга увы я бы не вывез. После этого стало намного больше общения, появились девушки, жизнь заиграла новыми красками. Главное- везде знать меру.

Спасибо вам за вашу работу ❤🔥🔥🔥🔥🔥😊

У меня стаж курения был сорок лет. Бросил легко, без депрессии. Но вот организм хроманул. В моем случае развилась аретмия сердца. Поднялось давление до критического. Врачи говорят что аргонизм испытывает стресс на фоне нехватки никотина. Сижу на таблетках, направлен на обследование: селективную коронароангиографию. Но закуривать даже в мыслях нет. Надеюсь все пройдет. Здорового образа жизни Всем.❤ PS. Не курю с Нового 2024 года.

Не курю с 3 апреля 2023г но желание осталось, и иногда начинаются приступы хотения курить, даже иду в табачку и пытаюсь купить чапман, хотя знаю что уже их не продают мне говорят их больше не продают и я ухожу. Потом желание проходит и я не вспоминаю даже. Но все равно еду в машине и вспоминаю как я курил одной рукой руль держишь другой куришь, кофе капучино в подстаканике стоит.... Смотрю как другие соседи по потоку курят и тоже охота, но я церплю и не курю.

Не могу не отметиться в этой теме со своей необычной историей бросания курить. Я курил лет с 16 и до 39. Много раз бросал, на год, полтора, но потом вновь начинал. Дело было в совмещении с алкоголем. Не мог не курить, когда я выпью. В итоге я раз и навсегда бросил курить в две ступени. Сначала бросил на трезвую голову, а потом, что самое сложное, на пьяную. После нескольких героических пьянок без курения у меня навсегда отшибло тягу. Я даже пробовал потом пару раз выкуривать по сигарете. Но это потеряло для меня абсолютно всякий кайф. Не курю уже 6 лет и не думаю, что когда-нибудь начну. Пережил этот гештальт.

Спасибо, бро ❤ Очень здорово! Полезное видео, потрудился! Для меня оно стало триггером!!

Спасибо за мотивацию, через сутки напишу результат,вот моя цель на 24ч!

Бросила курить благодаря книге «Легкий способ бросить курить» Начала курить лет с 16, сейчас мне 24, опыт курения - 8 лет, сначала курила обычные сигареты, потом перешла на айкос (его курила последние 2 года), но когда поняла, что я очень тревожусь от последней сигареты (что пачка заканчивается), что не могу спокойно посидеть в кафе или кино, или по дороге куда-то не курить долго в поезде или самолете, стало страшно от того на сколько я зависима. Когда-то это был маленький протест против строгих родителей, которые запрещали все. Но я выросла, вышла замуж, родители уже никак не влияют, а привычка осталась. Я шла довольно долго к мысли бросить курить, но окончательно решилась, когда услышала про эту книгу. В первую очередь, чтобы она помогла не надо относиться скептически, мол сколько раз пробовал с силой воли, с таблетками или пластырями, а тут книга… Но дело не в силе воли, нужно позволить книге поработать с твоей психикой и «заколдовать» на отказ от курения. Я не курю уже 5 месяцев , и не чувствую муки желания покурить, вспоминаю о том что я вообще курила, только когда виду курящего человека. Могу стоять рядом и чувствовать запах и желания снова начать не возникает. 3 дня мне понадобилось, чтобы прочитать книгу, осознанно и продумывая каждую мысль книги, 16 июня я выкурила последний стик айкоса😊 эту дату я точно не забуду, это дата освобождения🙏 P.S. Надеюсь мой опыт даст кому-то мотивацию попытаться и возможность понять, что бросить возможно ❤ Конечно скажете пол года - это еще не срок (хотя это самый большой срок из всех моих попыток бросить) но я даже не могу объяснить, я просто знаю, что я никогда уже не вернусь к сигаретам, нет нужды, я чувствую внутреннюю опору 😊 P.P.S. Никита, спасибо за видео, это большое дело после стольких предупреждений на упаковках(которые ни на кого не влияют) продолжать рассказывать про вред никотина. Надеюсь, ты сможешь повлиять на многих

Посмотрел видео, ну что я могу сказать? Курю с 15 лет, сейчас мне 42, выходит, что стаж 27 лет. Парю вейп и курю сигареты. Мое утро начинается с кофе и сигареты. На работе я постоянно с кружкой кофе и сигаретой. Ощущаю недостаток энергии, сонливость, чувствую сердце иногда, последний год есть небольшое онемение в конечностях и покалывание и есть четкое понимание, что причины этого в курениии и будет только хуже, так как не молодею и уже давно пора сказать себе - соберись тряпка и все такое. Отдаю себе отчёт, что курение это вонь. Когда возвращаюсь домой с улицы, то ощущаю, что стоит запах курева в квартире и особенно на кухне, так как в холодную погоду (сейчас до -37) бывает лень одеваться, выходить на балкон и курю в вытяжку. Ощущаю "спертый" запах с нотками курева после сна в комнате, если не приоткрыл форточку перед сном и понимаю, что это от моего тела, пока я спал организм выводил из меня это дерьмо, что это воняет от меня. Желание отказаться от сигарет, от никотина в любом его виде маячит в моем мозгу уже давно, но все откладывал этот момент, то стресс из-за расставания с девушкой, то на работе завал, то дома ремонт небольшой затеял. Перед тем как заснуть, мечтал чтобы проснуться и не хотеть курить, просто чтобы испарилось это желание. Наркотик, ей Богу, причем комплексный и физическая и в большей степени психологическая зависимость. Посмотрел видео. Пойду выкурю эту сраную последнюю сигарету, ощущу этот вонючий вкус во рту и здравствуй свобода! Удачи мне и всем кто хочет быть свободным от этой вони и никотина! P.S. Будто с героина слажу, так расписал, это же что зависимые от него испытывают? Жуть. А тут какие-то сигареты 😅 Так что справлюсь. Я в себя верю. И спасибо автору видео, зарядил на решение. ✌️

Спасибо за содержательный ролик, сразу покурить захотелось. удачи тем кто бросает а я курить

Никита,привет, как думаешь стоит ли изучать трейдинг если хочется и можно ли там зарабатывать?

Не курю ровно год, ни сигареты, ни вейп, ни кальян, ничего, до этого курил 6 лет каждый день по пачке сигарет

Привет! Книга Карра отличная, бросила с помощью неё первый раз на 6 лет, второй раз 3 года назад. И не тянет курить эту дрянь! Занимаюсь спортом, веду бизнес, воспитываю двух детей, учусь кодить, у меня куча энергии. Когда курила лежала на диване поленом, даже вспомнить нечего из той жизни

Смотрел ролик и курил.. Досмотрел и задумался.. Закурил.. Вообще мысли здравые.. Нужно пробовать..

Курила с 12 до 30 лет, несколько раз пыталась бросить и в итоге получилось! В видосе очень дельные советы даются, к которым пришла самостоятельно и которые помогли. Всем желаю освобождения и успеха на пути к более здоровой и сильной версии себя, ребят!

Не курю две недели. Когда прижимает прямо совсем, брызгаю спреем никоретте. Понимаю, что никотин поступает в организм всё равно, но думаю, что гораздо меньше, так как баллончика хватило на 2 недели. Агрессия уже вроде прошла, но вот головокружение просто невероятное, особенно, когда выходишь на свежий воздух. Как синим бороться я хз, врачи выписали антиоксиданты и ноотропы, пока не ромогает. Завтра выхожу на работу (2 недели в отпуске был), думаю сорвёт меня или нет... Хотя мотивация не курить у меня мощная нынче, но посмотрю... Курил 20 лет, в последнее время 1,5- 2 пачки в день, правда систему нпгревания табака ГЛО...

У меня сейчас четвертый день без сигарет. Читаю комментарии и меня все раздражают млять.

Обычно не пишу коментарии, но в этот раз напишу. Курил 7 лет, после этого видео уже не курю 2 недели, считаю это большой победой для себя. Спасибо, никита)

Достойный ролик, выкинул сиги, попробую в 101 раз

Забавно, мой организм как будто слышет что Я смотрю. Сегодня Я не собирался бросать курить. Но наткнулся на это видео. Курил минут 5-10 назад. То есть желание не должно было появится примерно 30-60 минут как минимум. Но вот смотрю видео слушаю о том что будет когда бросишь курить, как у меня все тело начало волну из мурашек делать как на стадионе люди делают волну. И сильное желание покурить, даже сейчас пока пишу коммент чувствую это в организме, как оно горит и зовет меня на балкон... Что думаете об этом?

Парень молодец. Ролик зделал просто супер. Разьяснил все до молейших подробностях. Просто красавчик

Начинал курить в 10 или в 11 лет. 9 января исполнилось 25 лет как не курю. Даже если выпью. Никогда не срывался. Давно забыл, что такое табак. На спор могу сделать несколько затяжек . Всем удачи.😊

никогда не курил, но щас начну и не брошу пока не посмотрю это видео

Первое что нужно сделать если бросаешь курить исключить триггеры , вот такие видео например 😂

Спасибо большое больше года я тоже питаюсь бросать курить.пока не получается но ваши ролики ещё будут помогать не только меня бросить курить

Посмотрела много видео на эту тему , и это видео самое лучшее , реально полезное и дано очень много советов !

Знаешь как я бросил курить? Мне 38 лет , начал курить с 12 лет и бросил в 33, потому что, началась отдышка при обычной хотьбе, в больнице сказали что много куришь и сделали платную операцию в Москве благо деньги были, короче ребята скажу так если нет силы воли и не какие рекомендации вам не помогают бросить курить то вас заставит бросить курить ваш организм " жить то охота" кто в теме тот поймёт

У Славы Мерлоу - музыканта и тоже никак не относящегося к теме здоровья канала вышло час назад видео про курение, а у тебя как для дизайнера

Бросал три раза! Решил бросить в четвёртый! Не курю уже четыре дня..) прекрасно понимаю что может быть дальше. И это действительно помогает! 👌 Всем удачи и терпения!))

👏👏👏👍👍👍 Красавчик Никита Огроооомноеее Спааасиибоо 🙏🙏🙏 Благодарю за чёткое правильное объяснение Молодчина 👏👏👏 Удачи тебе, здоровья ✊️✊️✊️

Именно так я и бросил курить. Встал и сказал что брошу курить и бросил. Три года без сигарет. Если человек захочет бросить курить то бросит без всяких пластырей, литературы и прочей ху...и

Интересный ролик. Из него мне помогала только физическая активность. На велосипеде катался или интенсивно с гантелей занимался, было чувству что легкие завелись на полную и желание покурить притуплялось. Кто мне сказал, что для создания привычки нужен 21 день и я поставил цель не курить 21 день веря, что после этого больше не буду курить. Да пик на 2-3 день был, раньше срывался, в этот раз чуть электронку покурил (щелочная жижка 3mg никотина) и терпел, примерно к 20у дню желание курить практически пропала, я уже расслабился и приснился сон в котором я курил, было прям физически приятно, проснулся просто с лютейшим желанием покурить, перетерпел и с тех пор не курю. Если сравнивать обычные сигареты и электронные, то к электронкам вообще нет зависимости и не было, а вот к обычным прям сильно было. Понял почему говорили некоторые люди - воняешь как пепельница. Денег теперь столько не трачу, чувствую себя заметно лучше, дышать легче, запахи и вкусы лучше чувствовать стал, голова болит реже и не воняю так этой гадостью. Так что кто решил бросить, тем желаю терпения и силы воли.

Спасибо за видос братуль!

Спасибо вам за это видео и за этот труд лично меня вдохновляло.

У дизайнеров нет времени на какое то там курение 🙄

Однажды мне сказали, если твои родители курили или те, с кем ты жил в детстве, то ты будешь курить тоже (не важно в каком виде никотин) факт того, что ты будешь это делать тоже А вообще родители нам говорили : Курить это плохо! Нельзя курить ! Не смотри на курящих людей, не бери плохой пример!😎🙂 Окей, мам, ты зажигалку просила принести из куртки тебе?

Я 20 лет купил! И Уже как 10 дней не курю! Мне очень тяжело но я держусь! Но с каждым днём мне лучше и лучше ❤

Курить сигареты кальяны и всякие вайпы швайпы дано бросить не всем, как и героин не всем светит бросить.

Здравствуйте! А таблетки табакс помогают бросить курить?