1 видео - • Йога убивает тело и ку...
2 видео - • Биомеханика в тренировках
🏋️♂️ Это 3 видео и В этом уроке мы погрузимся в мир диапазона движений и поймем, как его правильное использование выведет наши тренировки на новый уровень
💡 Вас ждет:
🚀 Раскрытие секретов диапазона движений: почему это важно и как это влияет на ваше тело.
🤸♀️ Практические примеры и демонстрации упражнений, которые позволят вам лучше понять и прочувствовать диапазон движений.
🧘♂️ Этот урок - еще один фундаментальный шаг к гармонии вашего тела и максимальной результативности тренировок. После него вы будете точно знать, как использовать диапазон движений в свою пользу, делая каждую тренировку еще более эффективной.
#биомеханика #восстановление #полезныетренировки #тренировкадома #здоровоетело #спортдляздоровья #профилактикатравм #фитнесдома #йога #йогадома #планка #упорлежа #сила #мобильность #отсройка #асана #всезбс #ом #ясныйум #видеопойоге #тренировкапойоге #тренировкаонлайн #yoga #olgasagay #индустрияздоровья #йогачеленж #здорове #мфртренировка #мфйога #йога #йогаonline #мфр #мышцы #сила #мускулы #тренер #спорт
1 янв 2024
