Низкоуглеводные тыквенные вафли, углеводов всего 6.2 на 100 гр, можно для кетозников)) 

Пожалуйста, на здоровье!Светлана, спасибо большое за приятные слова

Спасибо за Ваш рецепт. Сохранила. Я аллерггик.

Роза, а у вас как дела? вы на кето? в омаде? как вес?, как сахар? как ночные просыпания ?

Здравствуйте! Я как плохой ученик, то Кето, то не Кето. Последние дни вообще все забросила. И так странно, поела на днях конфеты, проверила сахар утром натощак 5,5. Видимо не сразу кровь показывает реальный состав. Так ночью был караул, бегала в туалет ещё чаще. Сегодня после еды сахар 8,7. Сделала оладьи с тыквой, яйцами и обычной мукой. У меня срыв. Вес стоит на месте.

@@user-jf3rp9hi3u После еды через два часа? Да 8.7 много, мы живые люди и естественно срывы тоже бывают и конечно если не будем держать себя в руках, то и вес не уйдёт и здоровья не прибавится, работа над собой это кропотливый труд. Я как то с этим справляюсь совсем просто, если сегодня срыв, то все ....завтра в строй и никаких поблажек, и в основном у меня ровное питание без особых качелей Обычная мука,-- пшеничная высш сорта это зло для диабетика, в ней глютен-а это клей, который склеивает (засахаривает) эритроциты в крови, нам нужно отходить от неё, лучше брать другие и смешивать с клетчаткой или отрубями.Нужно работать над этим, а если пустить все на самотёк, будет сложно, Удачи Роза!

@@tatyanakaktus Спасибо большое, Татьяночка! Да, если всё пустить на самотёк, то поезд далеко уйдёт. Многое зависит ещё от эмоционального состояния. Если нет настроения, впадаю в крайности. Поела эти оладьи и такая сильная изжога появилась! Выпила яблочный уксус (1 ч. л. на стакан воды), очень хорошо помогло. Пока у меня трудности в жизни. Как всё наладится, я думаю легче будет соблюдать Кето. Я всё равно не ем как раньше. Да, ещё забываю написать... Я нашла приложение, где продукты меняют свой калораж после приготовления. Продолжайте свои ролики, когда сможете. Нам очень интересно!🥑🍅🥝

А их же мы все равно режем (тыквы)? Чем тяжелее, тем вафелек больше!

Готовьте на здоровье!

Добрый! Да конечно можно, в льняной муке меньше всего углеводов, но выпечка будет тёмная, можно добавить отруби

миндальная

Напишите, пож., модель. У меня много гаджетов китфорт. Но с вафельницей не повезло. Купила месяц тому назад, вчера отвезла в гарантийку.Стоит 3 тысячи с хвостиком. Хочу и вторую купить на дачу. Поделитесь, пож. номером модели. .

Эта вафельница при работе еле тёплая, а моя прошлая красненькая была горяченной

В овсяной многовато углеводов, но лучше добавить немного её, чем пшеничную

Можно и так сказать, но я бы сказала ..Вафли ИЗ тыквы

@@tatyanakaktus понятно, что вафли из тыквы. В тесте для вафель запечённая тыква? Вы в конце показатели запечённую тыкву. Она добавлена в тесто? Вот что я имела ввиду.

@@user-uw5kp3wt6c НЕН, НЕТ я показала, что запеченую отправлю в морозильник как готовое пюре а в вафли я сырую тыкву порезала и отправила в блендер

Смотрите видео, там все ингредиенты

Смотреть видео длительностью 11 минут, чтобы определить подходит или нет рецепт, мало кому подойдёт.

​@@tatyanakaktusкогда Вы называете количество ингредиентов, то проглатываете некоторые буквы, не разобрать, что говорите. Хотела сделать по Вашему рецепту, но смотреть несколько раз видео, чтобы записать рецепт, озвученный невнятно, не хочется.

Противно ,когда не пишут рецепты, люди многие хотят нормально прочитать, а не слушать картавые звуки

Вы с вашим зрением ещё и коммент написали🤔

@@user-lu7ne2lx4c Да,пока еще получается, один глаз кое-как видит.Но что-то листать по неск раз трудно...

@@tatianarusso3960 , так с таким зрением тогда проще прослушать, чем читать и тем более писать.

@@user-lu7ne2lx4c видимо вам лучше знать...

Хороший вопрос--- Потому что у меня не кулинарный канал, просто делюсь с вами как можно постройнеть, хотите понять как, тогда посмотрите видео и все)))

Ой Наталья, как вы далеки от истины, по вашему мнению диабетики 2 типа не должны считать углеводы?

Диабетики 1 типа считают хлебные единицы, Вы путаете!