No video :(

НИКОГДА ЕЩЁ ОНА НЕ БЫЛА ТАКОЙ ВКУСНОЙ ! ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ ! ВКУСНЕЕ, ЧЕМ С РИСОМ, ЭТО НАДО ПРОБОВАТЬ*

КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !

Подписаться 676 тыс.

Просмотров 158 тыс.

50% 1

Друзья , возможно название слишком самоуверенное , но это плов действительно очень вкусный и спокойно может конкурировать с рисовым пловом ! Не любите перловку? А Вы попробуйте приготовить её по этому рецепту и возможно Ваше мнение изменится !!!
***********
ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ:
масло растительное 3 столовые ложки 36 грамм -324 ккал
лук репчатый 400 грамм 160 ккал
морковь 500 грамм -200 ккал
окорочка без кожи и жира 650 грамм 916 ккал
перловка сырая (сухая) 300 грамм -945 ккал
вода 1000 -1200 мл
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый 1/3чайной ложки -1 ккал
кориандр молотый 1 чайная ложка -4 ккал
паприка 1 чайная ложка 5 ккал
чеснок сушёный 1 чайная ложка -10 ккал
лавровый лист 2 штуки -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2300 ГРАММ ,ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 2565 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 112 ККАЛ ,
************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 день:
8 00 омлет
11 00 фрукты
14 00 плов с перловкой
18 00 плов с перловкой (такой ужин можно есть за 4 часа до сна )
*********
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
*********
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
**********
#кухнябезфанатизма#маринаиибрагим#всешагинашегопохудения#

Опубликовано:

23 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 473

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6_BzKdAiRM8.html ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ru-vid.com/group/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ru-vid.com/group/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P

@LtSmech 3 года назад

А для набора веса? Сколько не ем,всё не в прок

@user-qk2by1ji9m 3 года назад

Обожаю перловку с недавних поп.Удачи и здравия Вам💖☕🍫

@einbisschenspamusein9906 3 года назад

@@LtSmech Смотря, кто Вы: женщина или мужчина И смотря чего набрать хотите: жира или мышц. Сколько Вам лет?

@user-ri4cq7oc8y 3 года назад

Марина сегодня сделала один из ваших салатов с ПП майонезом, который с морковью, курицей, сыром и свеклой. Какая вкуснота.... спасибо за ваш труд.👍👍👍

@einbisschenspamusein9906 3 года назад

Следующее *для Ибрагима:* в косточках, в костном "мозге", очень много питательных веществ. Это как семечки или парбалоидный рис: при жарке в кожурке или обработке в шелухе питательные вещества получают давление выйти из кожуры (или здесь из кости курочки) и насыщаются в зёрнах (или в Маринином блюде❤). Замечали, что жареные семечки в кожуре вкуснее предварительно очищенных, а потом поджареных? Парбалоидный рис тоже на много полезней чищеного и имеет другой вкус. В костном мозге происходит образование крови, поэтому он очень насыщен витаминами, энцимами, электролитами и минералами 😊 Всё доброго ⚘

@user-xu7gi3kb2f 3 года назад

Марина,я пятый день сижу на диете. Главное отказалась от мучного и сладкого. Нечаянно попала на Ваш канал и очень обрадовалась. Такие блюда готовите,просто находка для меня Я боялась что буду голодать,но оказывается можно и сытно худеть. Ваш опыт для меня важен. Спасибо огромное. Я подписалась и буду ждать новых интересных рецептов. Здоровье Вам!

@user-zm9kn1dw3s 3 года назад

Марина какая вы умничка! Много рецептов ваших готовлю и узнаю тонкости в приготовлении. Спасибо.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@Chevron4ik 7 месяцев назад

Мне кажется перловка недооценена, в моей жизни так уж точно)) очень нравится канал!

@user-vt5og9zr1v 3 года назад

Вы единственные кто произнес самые главные слова,что порция должна быть не только умеренной по обьему а еще и сытной чтоб маленькая порция насыщала,у Вас бесподобные рецепты,самое главное что они богаты полезными составляющими！Очень нравится ваш канал,Вы говорите то,что проверено на личном опыте,ваша информация очень ценная！Плов прекрасный,перловка действительно полезна,а в плове это вкуснейшее блюдо！

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита! Спасибо большое за поддержку и оценку!

@Julia_Kusti 2 года назад

Какой же классный, ироничный и остроумный у вас Ибрагим) Без него ролики даже не представляю) Спасибо за ваши рецепты!

@user-vp8iq7cv4v 3 года назад

А сколько лет вы вместе вы заряжает е друг друга положите ной энергией вас слушать одно удовольствие вы очень классные а Маринночка просто, чудо и умничичка

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Практически из детства!

@user-fw2bx5lj3b 3 года назад

Марина и Ибрагим спасибо за рецепт.Действительно очень вкусно.Мой муж чуть тарелку не съел вместе с пловом.Мы живём в Ташкенте,готовим и любим узб.плов ,но с перловкой плов очень удивил.Он нисколько не хуже узб.плова.Спасибо вам-вы лучшие!

@irinikourtidou393 3 года назад

💯 Бравоооо 👏 👏 Класс 💖 💖 🤗 спасибо за всё. Храни вас Господь. 🙏 🙏

@raisa_bukurova 3 года назад

Здравствуйте Ибрагим и Мариночка. Спасибо вам огромное за такой вкусный и полезный рецепт, в копилку. С голосом Ибрагима, блюдо становится ещё вкуснее. Здоровья вам, удачи и всех благ!

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ! Приятного аппетита!

@raisa_bukurova 3 года назад

@@azaza544 Спасибо огромное. И вам приятного аппетита!

@user-wc5pk4ll2d Год назад

Спасибо большое за обалденно вкусную перловку!!! Давно решила похудеть, теперь с дочкой будем готовить только по вашим рецептам. Я как то готовила перловку с грибами, но не понравилось. Мечтала найти рецепт с перловкой. Ещё не все видео посмотрела. Ваши рецепты запишу в блокнот, чтобы были под рукой. Спасибо, что делитесь вашим опытом и рецептами🙏Ваш муж такой замечательный, любит вас очень.

@user-iz6us7rv8g 3 года назад

Добрый день уважаемая Марина.Хочу выразить Вам огромное спасибо за ваши рецепты и за этот плов.Сготовила вчера и была приятно удивлена ,до чего вкусно получился плов и мне и сыну и 7 -и летней внучке очень понравилось.Дай бог Вам и вашему супругу,который с такой любовью помогает Вам и очень нежно всегда комментирует ваши съемки.Если бы наши мужчины все так ободряли своих жен,в семьях была бы полная идиллия и царила любовь. Спасибо, ещё раз ,Мариночка, за ваши такие нужные ролики,а самое главное Вы рассчитали каллораж блюд.

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Спасибо за добрые слова и поддержку!

@IWA589 3 года назад

Точно, морковку только резать соломкой, на тёрке совсем не то. Марина, супер канал, супер рецепты, спасибо!

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита! СПАСИБО!

@annajungblut8871 2 года назад

Мариночка,дорогая,прими мои самые искренние соболезнования по поводу ухода нашего любимого Ибрагима... Смотрю рецепт,слышу за кадром голос Ибрагима и плачу Держитесь

@gaukharakimzhanova9612 3 года назад

Марина, спасибо большое за Ваши рецепты! Случайно попала на Ваш канал и залипла, с такими блюдами худеть одно удовольствие! Здоровья и удачи Вам и Вашей семье!🌹

@azaza544 3 года назад

Нам очень приятно что Вы с нами! Спасибо вам! Приятного аппетита!

@user-bt9gq7od4l 3 года назад

Спасибо за рецепты

@azaza544 3 года назад

@@user-bt9gq7od4l приятного аппетита!

@user-cy8cp6ql9i 3 года назад

Марина, здравствуйте. Случайно наткнулись на Ваш канал, так как решили с мужем похудеть. Он весит как Ваш до похудения. Мне надо сбросить всего 4 кг, но я его поддерживаю и попробовала уже несколько Ваших рецептов. Спасибо, что с нами делитесь вкусняшками. Мы не знали как правильно организовать меню на день, но с Вашими видео все встало на свои места, стараемся все соблюдать. Будем ждать результат. Спасибо, спасибо, спасибо.!

@azaza544 3 года назад

Очень приятно что Вы с нами! Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку! Пишите пожалуйста когда хотите!

@user-mh1os5rl5t 3 года назад

Марина,спасибо вам огромное за ваш труд. Не перестаю вами удивляться,вы повар от Бога. Здоровья вам и вашей семье.

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое!

@user-mb3ck5ml8c 3 года назад

Здравствуйте Марина,спасибо за рецепт.Люблю перловку,но кроме каши ничего не готовила.Спасибо ещё раз.

@ABCKidsTube 3 года назад

Спасибо Марина, я очень люблю перловку, если на завтрак её есть, то хорошо отходит желчь

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое!

@user-nn4nr7tr8e Год назад

Спасибо вам вы очень апетитно готовите и полезное

@ameizingvioleta2745 3 года назад

Спасибо за рецепт! Очень нравятся ваши ролики. Все профессионально, доступно.

@user-iy8rj8pb9b 3 года назад

Я тоже люблю с косточками. Все аппетитно. Мариночка Молодец!

@user-mm2xj6nk2c 3 года назад

Марина! Блюда все классные,готовлю по вашим рецептам, все очень нравится.Ребята,вы молодцы,помогаете реально людям худеть.Спасибо Марина, спасибо Ибрагиму.

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита! СПАСИБО за добрые слова и поддержку!

@user-gv4ou1nr3g 3 года назад

Добрый день Марина! Завтра буду готовить плов из перловки.Готовила по вашему рецепту запеканку из творога овсянки яблоко и груши.Очень понравилось.Спасибо вам!👍🌷🌷🌷🤩🤩

@user-ub5mh3oo6r 3 года назад

Спасибо огромное ,Марина за ваши замечательные рецепты.Многие блюда уже готовила все понравились,а особенно плов из перловки .Раньше я её можно сказать не ела. Ещё раз спасибо и больших вам успехов.Подписалась на ваш канал, за душу тронуло видео о том, как вы кормите приготовленной вами едой нуждающихся в этом людей, это поступок душевно богатых . Здоровья Вам и благополучия.

@user-xv6ti2nn5x 9 месяцев назад

Спасибо большое за рецепт!!!! Мне и супругу очень понравилось это блюдо.

@user-fc2pn2py3o 2 года назад

Марина, как всегда вкусно! Муж, терпеть не может перловку. Но сегодня съел с удовольствием и сказал что вкусно. Спасибо.

@user-hg7ul7kn5i 2 года назад

Мариночка! Спасибо огромное за прекрасный рецепт. Я не большой любитель плова. Но вот такой вариант из перловки очень понравился! Я недавно стала готовить по Вашим рецептам, и все что попробовала приготовить получилось очень вкусно! Огромная благодарность за то, что делитесь с нами своими рецептами!!! 🙂🙂🙂

@user-xp3jz3zw5g 3 года назад

Спасибо Мариночка .супер плов ,обязательно приготовлю

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита дорогая !!!!

@user-is1xw9vr6x 3 года назад

Спасибо Марина за ваши рецепты!!!!Не думаю,что буду готовить каждый день,знаю,что есть у меня кухня без фанатизма, у Марины всё вкусно и просто.Вы волшебницаиз простых и доступных продуктов сделать шедевр. Удачи и процветания вашему каналу!!!!

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ! Приятного аппетита!

@user-dp5pt2jv8k 3 года назад

Марина, спасибо за рецепт плова.Мне очень понравился,мужу тоже понравился.Молодец

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-kf5fc7ho5g 2 года назад

Отличное блюдо.Вчера приготовили , очень понравилось ,думаю теперь будем готовить часто. Спасибо за рецепт.

@user-kc6ko9mf9w 3 года назад

Спасибо Мариночка и Ибрагим! Не только перловка способствует похудению ,но кориандр,который вы всюду добавляете! Благодарю за плов! 👍🌹🌷♥️🌹

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!!! СПАСИБО за оценку!

@user-vg9cj8xc4i 3 года назад

Огромное спасибо, очень люблю перловку,вы так хорошо говорите про похудение, всё понятно и очень интересно, благодарю вас,ну и супругу большой привет, молодцы!!!💐💐💐👍👍👍

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ и оценку! Очень приятно что Вы с нами!!! СПАСИБО!!!

@user-fr3vr7eb5l 3 года назад

спасибо вам огромное за ваш труд и добрые сердца

@lisasimpson5549 3 года назад

Четыре месяца полуголодной жизни позади, ни одного кг не сбросила. Начала готовить вместе с Мариной, теперь надеюсь все изменится! Спасибо вам за огромный позитив т чудесную кухню!!!

@azaza544 3 года назад

Очень приятно что Вы с нами! Пишите пожалуйста!

@user-of9vz9cl3f 3 года назад

Я тоже только в начале пути.Сделала только несколько Маришиных блюд.И муж нехудеющий ест и ему нравится все.Спасибо буду продолжать.

@user-mb4qv7mv3p 3 года назад

Спасибо за рецепт,спасибо за доброе общение! Мира и процветания вашей семье!

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита! СПАСИБО!

@lana2752 3 года назад

Марина, плов просто ОТВАЛ БАШКИ 😂вкуснятина, я кумин(зиру) еще добавила😋😋😋. Обедаю сейчас на работе и пишу коммент) Мне худеть не нужно, но готовлю уже больше года по вашим рецептам, чтобы поддерживать себя в форме. Удачи вам!)

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита! Спасибо!

@user-np9zn6cu4f 3 года назад

Марина спасибо Вам большое! Вы хорошие, добрые люди! Пробую худеть, трудно, постепенно, но уже результат есть. Вы для меня авторитет!

@user-uv8rb9vm7k 3 года назад

Извините, посоветую свой опыт похудения, мне тоже посоветовали. Просто садитесь да диету стола номер 5. В интернете есть все рекомендации и советы. Я за пять месяцев похудела на 22 кг☝. И заодно отдохнет и подлечится весь ЖКТ.

@user-np9zn6cu4f 3 года назад

@@user-uv8rb9vm7k Спасибо!

@user-nr1ik4gk3b 3 года назад

Перловку люблю, а потому часто именно так ее готовлю, иногда добавляю свежие помидоры и перец.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-nu1hg2ez7y 3 года назад

Марина, добрый день! А у меня сегодня рассольник с перловкой. Подписана на ваш канал,чему очень рада.🌺😊

@azaza544 3 года назад

Приятно аппетита! Рассольник с перловкой это очень вкусно!

@user-nu1hg2ez7y 3 года назад

@@azaza544 спасибо! Всего доброго!

@user-wb2py7sg4v 2 года назад

Марина и Ибрагим! Большое спасибо за такую вкусную перловку!Лайк как всегда,а вам здоровья и удачи!

@user-cr8ny6ju9k Год назад

Благодарю за рецепт. Очень аппетитно выглядит блюдо. Вы меня так воодушевили, что сегодня делаю обед по вашему рецепту. Выглядите восхитительно. Продолжайте ваше дело, вдохновляя других людей. 😘 вы очень крутая. 🔥🔥🔥💕

@veraosipenko1062 3 года назад

Мариночка, новый этап жизни благодаря вам. Спасибо большое за все. Большой , большой букет бордовых роз для вас

@azaza544 3 года назад

Очень и очень приятно! СПАСИБО большое за добрые слова и поддержку!

@user-ks5vv8po9s 3 года назад

Ну приколист у вас муж! ,,Лучше бы, ты, Марина, без костей готовила,, Вообще нравится, как вы общаетесь между собой. Супер, молодцы!!

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое за добрые слова и поддержку! Очень приятно что Вы с нами!

@user-sn3ue7mb1j 3 года назад

Необыкновенный плов,спасибо за рецепты,марина!!!

@user-su6hl4yi5t 3 года назад

Обожаю перловку, но плов из нее еще не готовила, благодаря вашему рецепту попробую сделать. Спасибо!

@user-ju1mo3gz7h 3 года назад

Маринка,Вы чудо!Красивой души человек..хочется...слушать вас.

@user-ox4fv4iz1f 3 года назад

Спасибо вам за много идей.

@savonlinatyrnova5559 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ВЧЕРА СПЕКЛА ПИРОГ ПО ВАШЕМУ РЕЦЕПТУ С ЯБЛОКАМИ И ГРУШЕЙ. ОЧЕНЬ ВКУСНО ПОЛУЧИЛОСЬ. ВЕСЬ ВЕЧЕР ВАМ БЛАГОДАРИЛА

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита! Очень приятно что Вы с нами!

@user-uf7yh3sd8j 3 года назад

Мариночка как всегда на высоте, обожаю вас, прелесть.

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое за поддержку и оценку!

@MiraMira-qo4hx 3 года назад

У вас такой прекрасный тандем...вот лично я думаю, что и не было столько просмотров и подписчиков, если бы вы по одному вели свои каналы...поэтому совместное похудение так настраивает на ещё большее стремление к результатам, ведь тогда и худеется без стресса для организма и гормоны вырабатываются правильные, а это очень важно для худеющего человека...СПАСИБО , что вы вместе помогаете людям, с вами весело худеть.. Я смеялась и ещё больше вас полюбила после фразы Ибрагима...ах, если бы Марина ещё и без костей готовила... Молодцы, так держать!!!! С косточками более привлекательно!!!🤗👍

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Спасибо за поддержку! Я очень рада, что Вы с нами!

@user-ci6ze7fc9r 3 года назад

Всем привет. Я готовила это блюдо, только перловку я отдельно варила до полуготовности, а потом засыпала так же дальше по рецепту,только воды уже поменьше. Вкусно. Марина, спасибо за рецепт.

@user-mw8br3ie1u 3 года назад

Мариновка,супер! Молодец!!! Завтра приготовлю!!! Спасибо вам за ваши рецепты. Здоровья вам и удачи во всём!!!

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ! Приятного аппетита!

@savonlinatyrnova5559 3 года назад

МРИНУШКА Я РАНЬШЕ ДУМАЛА ПРОПИСАТЬСЯ НА ПОЛ ГОДА К ВАМ В САРАЙ ИЛИ КОНУРУ К СОБАЧКЕ. НО ВЫ ВИДИМО МНЕ ДРУГОГО ПОЖЕЛАЛИ. ВСТРЕТИЛА МУЖЧИНУ ОН ФИН ВАС НЕ ЗНАЕТ НО ВСЕ МЕНЯ УЧИТ. УТРОМ КАШУ НА ПОЛОВИНУ С ВОДОЙ. ЖАРЕНОЕ НЕЛЬЗЯ ЖИРНОЕ НЕЛЬЗЯ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита! Спасибо большое за поддержку и оценку!

@user-nh7ke4uf8t 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ Мариночка .Какая прелесть завтра будем готовить!!!🌹🌹🌹🌹🌹

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!!

@user-fp4mk5gq4f 3 года назад

Прекрасный рецепт. Спасибо!!!

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

@user-pf3vp4rl9s 3 года назад

Благодарю...Мариночка...клсный...рецепт.. Счастья...любви....

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-nj5xo7wn5k 3 года назад

Спасибо за рецепт. Я так раньше готовила, но секрет оказался в нарезке моркови. Я всегда тру на терке, потому что дети не едят нарезанную. Но вкус с нарезанной морковью действительно на много пикантней. И еще, благодарю за указание каллорийности блюд. Очень помогает в приготовлении.

@user-xx5ho8ez7b 3 года назад

Хороший рецепт,буду готовить, спасибо.

@user-pj2pr4vt6g 3 года назад

Очень удачный, простой и вкусный рецепт. Спасибо.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-qw4pw7dk1f 3 года назад

Дорогие Мариночка и Ваш муж! Благодарю вас за прекрасные рецепты, позитив и надежду, которые вы вселяете в людей, желающих похудеть. Для меня вы оба стали родными и желанным людьми. Потому что я знаю, что благодаря вашим многочисленным и разнообразным рецептам я обязательно наконец-то похудею. Дай Бог вам здоровья, милые и щедрые люди.

@azaza544 3 года назад

Очень приятно что Вы с нами! Мы вас очень любим за добрые слова и поддержку!

@user-nx3lu3uu5q 3 года назад

Как же вкусно выглядит.Спасибо Вам Марина, за такие вкусные и полезные рецепты. Каждый раз жду новых. Вы замечательная пара,удачи вам

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита! СПАСИБО за поддержку!

@violinmusic5215 2 года назад

Очень вкусно выглядит. Сегодня буду готовить по вашему рецепту. Но курочку добавлю без костей. Благодарю за рецепт 💖

@olgavar3015 3 года назад

И я с костями люблю!🤣🤣🤣 Спасибо за очередной шедевр!

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!

@user-uz2sb7fw6o 3 года назад

Какая хорошая жена, ведь всетаки удалила косточки из курицы как попросил муж. Вот так и нужно жить делая все вместе, дружно. Участие в деле хоть и пассивное, но тоже участие😉

@user-fw2vi6kp1y 3 года назад

Солнышко спасибо за ваш труд.вы умничка.супер,

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!!! СПАСИБО большое!

@andreyafanasev3123 3 года назад

Привет Ибрагиму! Марина спасибо за ваш оптимизм и упорство, всем добра.

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Приятного аппетита! СПАСИБО!

@user-dv1fe9tx7r 3 года назад

Мариночка рецепт супер!Спасибо !Вкусно, сытно, полезно!

@olgadevyatkova788 3 года назад

Моя любимая перловка!

@liliaschafner5907 3 года назад

Я восхищаюсь каждый раз, вашей фантазией👍спасибо огромное.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита! Спасибо большое!

@tatyana.5766 2 года назад

Очень хорошо в плов добавлять Зиру! Только немного.. Аромат...закачаешься!

@user-dv3qr2il3z 3 года назад

Спасибо за рецепты, очень вкусно и сытно

@user-nt3pj3zx5o 3 года назад

👍👍👍 молодцы ,спасибо за рецепты

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@annaliberfarb8471 Месяц назад

Замечательный рецепт, спасибо

@user-td7cc1wf9i 3 года назад

Спасибо за рецепт. Буду пробовать готовить.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-td7cc1wf9i 3 года назад

🙂

@user-lv3dd5sx2o 3 года назад

Господи, опять вкуснятина! Спасибо большое за рецепты.

@user-nv2hp9wy6s 2 года назад

Точно говорит Ибрагим. Красота. Спасибо за рецепт. 🤗

@user-kc5yn2tp9m 3 года назад

Мариночка, обожаю ваши рецепты, очень доступные и вкусные. Я не много расслабилась, подустала за полгода 😔 сидеть на этом питании, но вот беру себя в руки и снова иду к цели! Спасибо вам за рецепты 😘😘😘😘Кстати, очень вкусная перловка от Мистраль.

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

"вот беру себя в руки и снова иду к цели!" ---- Умница! Так держать!

@user-su6hl4yi5t 3 года назад

Как Ибрагиму повезло с такой замечательной женой.

@user-po8kc1kt4d 3 года назад

Спасибо за очередной шедевральный рецепт

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита! Спасибо!

@neliafrolova7463 3 года назад

Спасибо за рецепт 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое!

@user-es1mg3hw4n 2 года назад

Спасибо , Мариночка очень классный рецепт

@user-nc9zg2hk4l 3 года назад

Как приятно вас смотреть и слушать!( Ирина)

@user-fx5cf2t 3 года назад

Очень вкусно! Зачёт!👍

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Спасибо!

@user-nz8zn6ss1v 3 года назад

А я перловку подсушиваю в духовке до золотистого цвета потом вкус у нее получается ореховый,очень вкусно👍

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Будем знать!

@user-dd7ny6fe2x 3 года назад

Какая вы фантазерка по приготовлению блюд.Очень понравилось вас смотреть и готовить,то что вы рекомендуете.Я надеюсь ,что это поможет и мне похудеть.

@user-qq9xe2cw6m 3 года назад

Спасибо Мариночка. Вы умница.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-yb9sd7yu7w 3 года назад

Большое спасибо за рецепт. Очень люблю перловку.

@azaza544 3 года назад

Спасибо большое!

@lalala5406 3 года назад

Классно!!!! Обязательно попробую приготовить!!!!

@user-xw9kw8np4z 3 года назад

Отличный рецепт! Мне нравится

@user-fp6xh4gv5z 3 года назад

Молодцы!!! Не могу оторваться от Ваших видео. Настолько все просто и полезно.

@azaza544 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ и оценку! Приятного аппетита!

@Honda.555 3 года назад

Какое блюдо вкусное получилось. Мы с мужем обожаем перловку. Буду в выходные готовить по вашему рецепту. Спасибо Мариночка за очередной шедевр кулинарии.

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита! Очень приятно что Вы с нами!

@user-ci8yt6pg5l 3 года назад

Как всегда великолепно выглядит блюдо! Спасибо, Марина!😊

@azaza544 3 года назад

Приятного аппетита!

@user-ds5jn1zy9j 3 года назад

Спасибо за ваши рецепты!

@azaza544 3 года назад

Очень приятно!

@galinacedova4581 3 года назад

Я уже 6 мес.пользуюсь вашими блюдами и хорошо дело идет👏👏👏👏👍

@user-ug3co5td9f 3 года назад

Спасибо Мариночка...очень аппетитно!!!обязательно приготовлю!💐💐💐👍

@user-cm6sg2pg1n 3 года назад

Добрый день Мариночка и Ибрагим. Случайно увидела ваш рецепт и не смогла оторваться. Вы такие молодцы, восхищаюсь вами. Спасибо огромное за ваши бесподобные рецепты. Здоровья и удачи вам . Худею по вашим рецептам. 🌸🌹🍀🌷🌺🌺🌹❤💙💚💛💜

@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно 3 года назад

Я рада, что Вы с нами! Вместе мы сила!