НИКОГДА НЕ ДОГАДАЕТЕСЬ, ЧТО ЗА ЧУДО-КРУПА! ВЫВОДИТ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА, ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ, ГИ-20 ЕД !

КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !

Подписаться 661 тыс.

Просмотров 1,4 млн

50% 1

И не скажешь, что эта крупа какая-то особенная, скорее наоборот! Но на самом деле по мнению диетологов, она на втором месте после гречки, а по некоторым параметрам даже на первом! Перловка чрезвычайно полезна при похудении: она имеет низкий ГИ, омолаживает кожу, надолго насыщает, доступна, полезна для ЖКТ! Поэтому можно смело её использовать вместо надоевшей гречки!!!
*************
ПЕРЛОВКА С ОВОЩАМИ И КУРИЦЕЙ:
лук 500 грамм-200ккал
морковь 250грамм-100ккал
перловка сырая 420грамм-1323ккал
вода 7 стаканов-0ккал
окорочка без кожи 600грамм-846ккал
сметана 15%жирности 150грамм-239ккал
помидоры 330грамм-50ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
кориандр молотый по вкусу 5ккал
чеснок сушёный по вкусу-5ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3430 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 2769ккал. Пищевая ценность на 100грамм 81ккал.
*****************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 овсяная каша с изюмом и яблоком и сливочным маслом
11 00 фрукты
14 00 обед в одной сковороде • ЕГО Я С ДРУГОМ РАЗДЕЛЮ...
18 00 обед в одной сковороде 200 грамм и отварная свекла 100 грамм со сметаной 20 • ЕГО Я С ДРУГОМ РАЗДЕЛЮ... грамм
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
*************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
**************
#ужинотдамврагу#мой муж похудел#кухнябезфанатизма#

Опубликовано:

26 апр 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,2 тыс.

@Olka636 2 года назад

Уважаемые подписчики, а также зрители канала, как вы достали со своими комментариями- то вам слово КУШАТЬ не нравится, то нож об доску стучит, то морковка по тёрке сильно шумит и т.д. Уже просто не удержалась, чтоб не написать и сказать, что видео снимается в онлайн режиме, а не комментируют за кадром, не нравится такая подача, не смотрите🤨хватит писать всякую ересь… Тем, кому интересно, даже не обращают внимания на всё ЭТО😋

@user-lc2cs7bq4g 2 года назад

А что вас так раздражает? Люди пишут своё мнение, если выставляет человек свое мастерство, то надо чтобы было идеально все. В этом видео много стука , много болтовни. Я не стала смотреть. Есть видео где это отсутствует ,всё грамотно, быстро и красиво.

@beatusbeatus4121 2 года назад

Браво!!!!

@beatusbeatus4121 2 года назад

@@user-lc2cs7bq4g такое мнение лучше при себе оставить. Мыслить надо сначало научиться

@user-lr3wp8iq4r 2 года назад

@@beatusbeatus4121 Марина здравствуйте! Мне очень нравиться ваши кулинарные видео, продолжайте в том же духе.

@user-md7zs3nq1g Год назад

Марина я не ваших рицептах худею и спасибо вам

@olgavasina66 Год назад

Это видео классное, а вы кто злопыхатели не смотрите и не слушайте звук резанного лука, тёртой моркови, Да этой семьи низкий поклон за всю работу которую они делают , Марина не только классный повар, она Технолог пищевой, всё просчитано до мелочей, продукты самые доступные для среднего достатка и пенсионеров!!! Прошло уже столько времени, а голос Ибрагима как бальзам на душу, Светлая память душевному человеку, мужу, отцу! Царствие небесное!!! Болезнь не пожалела его!🙏🙏🙏

@user-zn3mj3wg5g 24 дня назад

А где вы видите злопыхателей?Я сколько читаю всегда хорошие отзывы.Или кто хочет ,то и видит?

@user-yc3jc3nf1l 5 месяцев назад

Мне нравится как стучит нож и как натирается морковка🙂и все нравится в вашем видео.Как будто это наяву и кто-то рядом готовит...и разговаривает...и это так по-настоящему❤ Благодарю!!Всех благ!

@user-fo2dx2ry2h 3 месяца назад

Открыла для себя такой вариант перловки. Промыть с добавлением соли холодной водой, меняя воду, затем залить холодной водой и в течение дня промывать , сливая воду и наливая свежую. Иногда так и двое суток делаю. Перловка набухает. Потом беру сковородку и на нее хорошего сливочного масла, лучше домашнего или топленого. Разогреваю масло и на ней обжариваю перловку. Воду, естественно, соиваю. Солю. Пока помешиваю, переворачиваю перловку , я ее пробую. Мммм... И я её съедаю практически , пробуя )) Вкус неповторимый . Сливочный вкус крупы ни с чем не сравнить. Внучка просит , бабушка дай орешки. Сытно, вкусно, необычно. И надолго сытость ощущается. Перловку не доводить до хрусткости. Кто желает, добавьте воды немного и закройте крышкой сковородку. Так тоже вкусно. Но более привычно. Не претендую на кулинарное изобретение или шедевр, но такая перловка просто хороша. Всех благ и здоровья .

@user-le6mh7eq7e 3 года назад

Гды бы себе такого Ибрагима найти, который на каждое слово Марины говорит_умница, красавица, молодец. Берегите друг друга.

@leyaleya1251 3 года назад

11ййй

@user-ef8kj8fn8i 3 года назад

Марине повезло. 😊

@user-im3il6xs8y 3 года назад

Таких из 1000 -- один .

@lizats.7812 3 года назад

@@user-ef8kj8fn8i Ооччень повезло!

@user-lr7gj3zm7c 3 года назад

Где бы такую Марину найти. Которая готовит так, что Ибрагим постройнел.

@user-eb2st3jx9r 3 месяца назад

Мариночка! Как приятно слышать Ибрагима, как приятно! Царствие ему Небесное! А вам счастья и крепости духа!

@user-id8sn4px4e 3 месяца назад

А что случилось с Ибрагимом?

@user-eb2st3jx9r 3 месяца назад

@@user-id8sn4px4e Ибрагим ушел от нас 2 года назад.

@user-qm3qu6st2c Год назад

Какие вы умнички! Очень понравилось блюдо! А супруг за кадром комментирует приятным отношением к супруге. Молодцы так держать.

@user-ev2lz7dq7r Год назад

Спасибо большое!!!

@user-ss2sl5ns4k 5 месяцев назад

Милая Марина! Как же приятно видеть тебя и вспоминать Ибрагима.Давно не смотрела,а сегодня просто до слез...Спасибо вам ,Марина,вы- умница!

@evgenymarin413 3 года назад

Какие вы молодцы вместе с мужем,готовите для себя,да ещё и с нуждающимися делитесь!!!Приятно вас смотреть!

@user-qw3ix6vt2c 3 года назад

Спасибо, очень понравилось!

@user-yi7wl4ym4v 3 года назад

Марина вы не сказали ,как перловка вы водит воду из организма .

@user-hf4yt7jz9u 3 года назад

А мне так нравится когда Ибрагим комментирует. У вас такая команда отличная. А когда Ибрагим говорит :" Марина хорошая" это просто бомба!

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо за поддержку!

@user-ks3jq6cf7u 3 года назад

@@user-ev2lz7dq7r Бегу готовить перловку. Ибрагим хорош как соведущий , в этом ваша индивидуальность. Больше показывайте помощь ,это ваша фишка.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

@@user-ks3jq6cf7u Спасибо за добрые слова и поддержку!

@user-dv1fe9tx7r 3 года назад

Мариночка очередное вам спасибо за рецепт!А мои любимые каши тоже перловка и Геркулес,а с вашими рецептами я их полюбила ещё больше!Простой но чудесный рецепт,вкусненько будет!Всего вам доброго, здоровья !Очень люблю смотреть ролики и про ваше хозяйство , и про прогулки Ибрагима,снимайте смотрим с удовольствием!Едим блюда из ваших рецептов и хвалим - вкуснота!

@user-hd4eu1vi1s 3 года назад

А мне нравится когда он говорит "девочка моя" это так мило, любя 😊😊😊

@user-zx5du8vy3j Год назад

Большой респект оператору за комментарии и уточнения. Очень приятно слушать такое общение. Всех благ Вам. Спасибо за хорошие эмоции и рецепты❤❤❤❤

@user-ho1qe4lp3o 3 месяца назад

Голос Ибрагима. Царство небесное ему. Смотрю вашу программу давно, но не соблюдаю ваши рекомендации. У меня муж привередливый и любит сладкое и пирожки. Рада услышать ваши диалоги.

@user-it5dw9gu9c 3 года назад

Так мило: " девочка моя" Настроение в первомайское утро подняли, добрые люди. Поздравляю всех с праздником весны.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо за добрые слова!

@user-rg2ux1zc6f 3 года назад

Марина здравствуйте! Ибрагим у Вас молодец, и совсем он не мешает а помогает своим оптимизмом. Спасибо вам за добрые и позитивные видео. Всего вам доброго!

@user-sm9uj9yn6q 7 месяцев назад

Перловку начала кушать после того, как муж попросил сварить ее на рыбалку, оказывается такая вкуснятина, с тех пор и готовлю, уже прошло лет 30, с того момента

@NinA_Tolst 3 месяца назад

Уважаемые друзья, готовьте, снимайте виде, делитесь рецептами. Не обращайте внимания на мелких людишек. Для чего даются рецепты. Много девушек выйдя замуж, никогда не готовили. Много одиноких мужчин. Дети вырослие в детских домах. И это очень полезно и будет не лишним посмотреть ваши рецепты и рецепты других кухарок. Счастья вам, здоровья и побольше снимайте видео. Спасибо. Я обязательно попробую так приготовить перловку.. Удачи вам.!

@matykanina4639 3 месяца назад

Впервые смотрю этот ролик, удивлена до крайности внутренним состоянием хозяюшек недовольных в коментах. Милые женщины,с таким сердечным негативом в ваших семьях никогда не будет радости и благополучия.Неужели, мы хранительницы очага! наполненые ядом желчи!? Теряем позитив, отравляем все вокруг себя, давайтерадоваться жизни, благодарить за все и сеять вокруг себя позитивные эмоции.Радуйтесь пока есть возможность, пока дышим, ато потом завеса тьмы! она вам нужна???

@user-is2mb9pw7g 24 дня назад

Вы считаете если человек написал другое мнение не похожее на ваше, а то это значит что это негатив? Я с вами не согласна люди просто пишут своё субъективное мнение, а оно во всех разное. Марину никто не оскорбляет, не унижает, а просто делятся своим мнением и в этом я негатива, а тем более желчи и яда Я не вижу. Вы слишком категоричны. С уважением с Дальнего Востока Алла.

@user-nt4rj3qz1d 5 месяцев назад

Ви знаєте ,дивлюсь вас вперше.Коменти вашого чоловіка мені не заважали ,мені здається ,що це живе спілкування придає вашому ефіру родзинки.Що до вас ,господині ,нарікань зовсім ні яких.Ви так все детально розповілаєте -це СУПЕР. Дякую вам за рецепт ,на днях приготую 😊завдяки вам.А на людей не звертайте увагу , на ,,чужой роток , не накинеш полаток ,,.То всё от злобы людской,, , плохие они.Не тратьте свою энергию на погань.Вы уж простите за мой не прошеный совет.А що до вас з чоловіком - ви чудові ,бажаю вам процвітання в усьому🎉🎉🎉🎉🎉

@user-zl6oj4oi6d 5 месяцев назад

Вы не поверите- и без перевода понятно.С удовольствием прочитала ваш коммент.

@user-iz2hc5ir9g Год назад

Какие вы потрясающие люди, отдаете еду нуждающимся( не оскудеет рука дающего), низко кланяюсь вам, многие " богатые" выбрасывают.

@user-bj3sy5vs6f 2 года назад

Рада слышать голос Ибрагима, благородный был человек, светлая память ему, а тебе Марина доброго здоровья на долгие годы Надо жить

@IrinaIgnateva 3 года назад

Я перловку готовлю заранее ,хорошо её вымачиваю часа два -три и варю в большом количестве воды, на медленном огне. Отваренную перловку промываю слегка под проточной водой/ перловка не должна быть переваренная/ даю стечь и расфасовываю её по пакетам .А потом использую в супы или кашу с тушенкой по быстрому. В рассольник добавляю , варю суп с бараниной без картофеля , у меня очень любят такой побольше лука репчатого и при подаче зеленью с луком зеленным .А еще делаю плов с перловкой ничуть не хуже получается ,чем с рисом .. Е ще хочу сказать перловка бывает 2 -х сортов пшеничная она светлая и она варится быстрее и мягче, а вот попадается темная то это ржаная ,она более твердая и вариться в 1,5 раза дольше . и вкус у неё немного другой. Но они обе полезны . Перловку если есть по утрам то не будет у вас проблем с походом в туалет .хорошая метелка для кишечника .Буквально три столовые ложки замачиваете на ночь и утром варите до полуготовности и едите без соли .Уходят отеки и чиститься кишечник избавляетесь от запоров. Ешьте на здоровье .Всех БЛАГ!

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Какая Вы умница! Совершенно верно! Спасибо!!! Всегда рада общаться!

@user-rr8xp1zj2z 3 года назад

С перловкой пшеничной и ржаной , вы явно не то сказали : перловка - это ячмень , если что !)

@user-wb2ok2cr1k 2 года назад

О,какой прекрасный совет!!!!😍

@user-rp1gl7fv1t 2 года назад

Это вы здорово придумали--отваривать перловку и раскладывать по пакетам и использовать по мере необходимости

@user-ou4yj3io2u 3 года назад

Фантазёрка, Марина! Копеечное блюдо, а пользы вагон! Ай да, Мариночка! Молодец! Приятного аппетита, Ибрагим! Любимая перловка готова!🤗👏👍🌞🥰

@user-je7xn5vl7g 3 года назад

Ничего не фантазёрка! Когда я посещала Герболайф, то к тем химозным коктейлем, тренер по питанию приурочивал перловку как основные и единственные углеводы, которые убирают висцеральный жир... Варить с овощами...

@zinaivan7607 3 года назад

Вот бы в ресторанах и кафе такое блюдо подавали !!!!!!!!!!!

@elenalucenko5039 3 года назад

@@zinaivan7607 Раза в три дороже😁😁😁

@user-vm9lq9lt3e 3 года назад

А почему Ибрагим не помогает готовить?говорить то все мастаки

@user-je7xn5vl7g 3 года назад

@@user-vm9lq9lt3e и глупые коменты...

@user-sj7xm4zu3w 3 месяца назад

ОБОЖАЮ ПЕРЛОВКУ, ДЕЛАЮ ЕЁ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ ТОМЛЮ, УЖЕ ГОТОВУЮ, СВАРЕНУЮ, С ПРИ ПРАВАМИ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!

@user-rh8zz3nv8n 3 месяца назад

как я варю перловку: не замачивая,промываю,заливаю 1 к 3 водой,довожу до кипения,уменьшаю огонь до минимума и варю 5 мин.Выключаю,накрываю крышкой на время,пока не остынет( минимум хотя бы час,максимум на ночь иди день).Затем опять ставлю на огонь,довожу до кипения и опять на минимуме 5 мин варю,остужаю под крышкой.Все! Сварилась,целая,не склизкая,потом туда лучок зажаренный и всё,,что хотите,добавьте.Так же варю бобовые( только их 3-4 раза провариваю по 5 мин и остужаю),булгурТолько воды в него 1 к 4)Каждый раз,как остужать под крышуой,перемешиваю.Если что недоварилось-добавляю еще одну пятиминутную варку на минимуме после остывания.

@user-ex2dw4jp2t 5 месяцев назад

Большое спасибо , Мариночка! Ты восхитительна! Твои рецепты - это шедевры! Какое - бы блюдо я не готовила я с благодарностью вспоминаю тебя (даже если привношу в это блюдо некоторые незначительные изменения для себя)! Будь здорова, любима и счастлива! 👋🙏

@nikapo7136 3 года назад

А я отмечу, как это важно,когда оба члена семьи худеют и хотят правильно питаться. Это путь к обязательному положительному результату.

@user-nk2em8be1b 5 месяцев назад

Какой хороший заботливый и веселый муж у Марины - поэтому столько вдохновения для готовки , готовит с любовью !

@user-vw6wg9jn4t 7 месяцев назад

Как же мне нравится, как разговаривает ваш муж! С какой нежностью он к вам обращается!!!!

@olgaschneidmiller9961 5 месяцев назад

Есть блюдо ризотто, а это перлотто!Праздник для организма!

@user-ho3qv4dx2h 3 месяца назад

День добрый! Это я хорошо к вам сюда зашла! Вижу, что у вас тут вкусно, полезно, интересно и даже весело. Подписываюсь! Удачи!😊

@user-no5rs2ge6x 5 месяцев назад

Благодарю вас за прекрасное блюдо из перловки. Давно мечтаю приготовить из этой крупы что-нибудь вкусненькое.

@user-yb6qm5fb2o 2 года назад

Смотрела видео и слезы текли- как жизнь не справедлива.Ну за что судьба так распорядилась с Ибрагимом? Светлая ему память.Пусть земля ему будет пухом. Мариночка,спасибо вам за видео. Здоровья вам,БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.

@user-ow7xd1oo4c 3 года назад

Очень люблю когда мужчина женщину называет моя девочка, в любом возрасте👍

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо! Я правда девочка, а Ибрагим мальчик!

@KZ-uw1xr 3 года назад

@@user-ev2lz7dq7r 👍🥰🌹

@hdugdjeif5224 3 года назад

Какие же вы,молодцы, что помогаете нуждающимся.Спасибо за заботу о людях, которые в какой-то момент не справились с ситуацией побольше бы таких сердобольных как Вы.

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо за добрые слова и поддержку! Я рада Вам!

@user-cx1ck5th3v 3 года назад

Спасибо Марина.Мы не знаем рецепт ов таких простых блюд.Наши родители их знали и ценили.А нас сейчас всем иностранным пичкают.А ведь нашего полезнее!

@user-xn6qh7zb2b 2 года назад

Марина нам про перловку а наши девоньки про Ибрагима. 😂😂😂

@QQQRR22 5 месяцев назад

Дело то не в похудении а в полезности, надо брать✋🤣🤣🤣👍💚 ЛОВКАЯ ХОЗЯЙКА❤️МОЛОДЕЦ, ЗАГЛЯДЕНЬЕ❤️🙏ВЫ КЛАССНАЯ ПАРА🙏💚🥳 МООООЛОООДЦЫ❤

@user-zx3kd4sl2v 3 месяца назад

Марина не обращай внимания на эти языки злобные. Они сами что нибудь умеют, кроме того что язвить. Очень приятно смотреть и готовить ваши рецепты. Молодец.

@user-jq9og1li5b 3 месяца назад

Видимо-- эти люди(привередливые) только за этим и лезут в Ютуб,чтобы вылить желчь, облегчиться...😅

@user-gt1ej5pu8d 3 года назад

Спасибо дорогие! Благодарю вас обоих, потому что без Ибрагима мы не увидели бы нашу кудесницу Марину, а без Марины не услышали бы искренней похвалы её самого главного эксперта-мужа! Успехов вам!

@user-md7ud3sb6n 6 месяцев назад

Я, еще один счастливый подписчик вашего канала! Спасибо Марина за простые, но вкусные , полезные рецепты. Жду вновь встречи с вами)🌹

@Olga_knjaginja_rzn 5 месяцев назад

Я вообще не заметила, что хозяцка говорит, я наблюдала только за движением рук и за порядком закладки продуктов в казан. Если меня интересует рецепт, я вообще могу смотреть без звука. Всё и так понятно, просто, быстро и лаконично😉👍

@user-jz7ie7kl8d Год назад

Она готовит без жарки,в основном тушит,на пару и использует такие ингредиенты где содержится мало калорий,много нужных микроэлементов, аминокислот ,углеводов,белков для поддержания здоровья и нормального веса.Молодец.

@user-hp2fc6rc5r 5 месяцев назад

Человек всё разработал и подаёт нам на блюдечке, а те, кому не нравится, не смотрите, действительно, ересь пишут, если вас всё бесит, то создайте свой канал и пишите там свои "умные" рецепты..

@olgaschneidmiller9961 5 месяцев назад

Обожаю перловку, ещё моя бабушка готовила.Так что перловка-наша еда! Спасибо за чудный рецепт!

@user-jg5ut8cj9x 3 месяца назад

Перловку люблю.Я её варю в большом количестве,воду сливаю, подсушиваю в дуршлаке и замораживаю. В любое время достал, немного проварил,потушил,кому что и всё,можно есть.

@user-js2cy6dj2k 3 месяца назад

Впервые слышу о низкой калорийности перловки. Курица тоже не жирная. Действительно, рецепт для похудения! Обязательно воспользуюсь! Выглядит аппетитно! Хорошие, добрые хозяева, и еда вкусная! Не зря сказано: *_"Добрый человек хранит в сердце доброе, и от него исходит добро"(Луки _**_6:45_**_)_* . Спасибо за видео! Как вы думаете, какое будущее ждёт добрых людей?😊🤔❤

@user-eh9up1qm6k 3 года назад

Пусть говорит слова приятные и добрые.

@user-nd2pk6ee8j 3 года назад

Марина Хорошая, а Ибрагим Весёлый!!!! 😀😃😃

@user-it5dw9gu9c 3 года назад

И добрый Ибрагим.

@user-tr1bq3zt9d 2 года назад

@@user-it5dw9gu9c так муж и должен быть добрым)))) разве можно жить со злым мужем?

@user-ev9dv6li1g 3 месяца назад

Мариночка, обожаю Ваш канал, особенно Вас. Считаю самым полезным и вкусным. Хочешь вкусно, полезно и разнообразно поесть, это к Вам сюда. СПАСИБО Вам, главное за Ваше обаяние и желание накормить нас вкусно и полезно. Многому научилась у Вас. Желудок работает, как часики, никакого дискомфорта. СПАСИБО !!! Обращаюсь к тем, кто чем-то не доволен.… пролетайте мимо, ищите по своим интересам, не порьте другим НАСТРОЕНИЕ, вас же никто не заставляет готовить? Требования и вкусы у всех разные. ВСЕМ МИРА, ДОБРА И УДАЧИ.

@user-pv2gi1pn7n 6 месяцев назад

Всегда найдутся желчные люди, которые пишут гадости, им никто никогда не угодит. И на солнце пятна найдут.

@user-fj9sh4si4g 5 месяцев назад

Не обращайте внимания на вредных людей, гните свою линию

@user-hd6zo4ms3f 3 месяца назад

Сначала не хотела подписываться, но послушала комментарии Ибрагима(девочка моя, Мариночка и т.д...),ну, просто поняла, что без комментариев настоящего мужчины, мне будет чего - то не хватать. А Мариночке особое спасибо за рецепт😊. Я с вами.

@irmamut4256 3 месяца назад

Очень жаль,но этого прекрасного мужчины уже нет, он умер!

@user-ch1qw5nr2v 3 месяца назад

@@irmamut4256а что случилось, похудел вроде, должно быть хорошо здоровью, я прочитала, удивилась это мягко сказать😮

@user-iv5yr7zg8n 7 месяцев назад

Мариночка,вы остаетесь за кадром,а так хочется вам сказать -спасибо за рецепы лично.Здоровья вам и вашему оператору.

@Nikolay2001 7 месяцев назад

Очень красиво и вкусно! Умничка Марина и её муж! Вы лучше всех! Класссс! Я тут отзывы прочитала! Все в восторге! Приятно читать такие отзывы! А в некоторых отзывах говорят что не получилось так как у Марины! Может быть и так! Нооо! Перловка- очень вкусная как бы её не приготовили!... Это Вы от себя требуете что то высокое, недосигаемое! Я также люблю её в любом виде! Когда то моя мамочка варила её в моём далёком детстве, для кутьи на Украине 6 января на святки Рождественские /когда некогда было пшеницу в ступке вздирать!/ вместо обдёртой пшеницы... И варёную, не солёную, не сладкую ставила на покути в углу! Какая же это была вкуснятина. Все не опишешь! Всем доброго здравия!❤ Всем спасибо огромное!

@user-wz2ss6vu9c 3 месяца назад

Супер коментарии, так держать, не нравиться пусть не смотрят

@user-bv4je7hs4y 5 месяцев назад

Сколько людей, столько и мнений так было всегда. Но сейчас люди злые, язвительные, каждый хочет советовать. Ну, стоэ телевизор делает свое дело. А многие Вас любят т ждут новых рецептов. Большое Вам спасибо, каждому воздастся по его делам❤

@user-gq7bt3eq5u 11 месяцев назад

Нет повести печечальнее на свете, чем человек сидящий на диете...😊 Бродила по каналам в поисках рецептов для похудения и наткнулась на Марину. На гречку с отварными грудками уже смотреть на могла. Увидев ролик, один из первых с диетическими блюдами на её канале О, еще одна...подумала я 🤭 и уже не надеясь что меня можно чем то удивить...(я про гречку с грудками) 🤭 посмотрела ролик на перемотке. Я и думать не могла, что по её рецепту я гречку с грудками, буду уплетать за обе щеки 😂. Отличный канал, все доступно и взвешено. Марина спасибо Вам за эту работу, рецепты...да просто за то, что Вы есть 💐

@user-ed3kx2vu7j 18 дней назад

Я мужик,но смотрю с интересом и готовлю как Вы показываете.Удачи и здоровья всем.Лючшии канал на ют.Для холостяков Вы незаменимы.

@user-ev2lz7dq7r 15 дней назад

Спасибо большое!

@user-fm4vp9to8t Год назад

Обязательно приготовлю перловку по вашему рецепту) Вы супер, мне нравится как вы дополняете друг друга в комментариях при готовке блюд! Я вами не перестаю восхищаться! Очень рада, что нашла ваш канал, готовлю по вашим рецептам! Счастья и мира вашей семье!

@user-bd8id4ys8u 3 года назад

Верочка,чтобы найти ТАКОГО ИБРАГИМА, надо бытьУМНИЦЕЙ МАРИНОЙ!!! Она любому мужчине угодит с такой кухней. Молодчинка Марина!

@Lira55 3 месяца назад

Какая приятная семья. Приятно вас слушать. Слушаю и улыбаюсь вашему общению, молодцы

@user-iy2uk2to4r 3 месяца назад

Мне все понравилось,и не чего не раздражает❤ Рецепт хороший и полезный❤❤❤❤

@user-qq1cr2kj3c 3 месяца назад

Афигенный рецепт-огромное спасибо!!!! Обязательно приготовлю и похудею на 5 кг!!!!!😁😁😁🙏🙏🙏🙏💃💃💃😝😝😝🤣🤣🤣

@user-xg4we9yg6w 3 года назад

Отличный получается перловый плов!и ваши диалоги придают видео приятную атмосферу

@raisa_bukurova 3 года назад

Привет из г Москва. Ибрагим и Мариночка, огромное спасибо, за такой очень классный рецепт. Отдельное спасибо Ибрагиму с его разговором блюдо ещё вкуснее, объясняет всё понятно. Счастья Вам, здоровья, удачи во всех делах!!!

@user-bw6zs6dk9g 3 года назад

Спасибо совершенно без грамотно.

@user-mx3zu7td9t 3 месяца назад

Мне уже лет немало, а перловку никогда не любила, но с недавних пор просто влюбилась в неё и теперь обожаю! Как-то на глаза попался рецепт эстонской национальной кухни мульгикапсад или капуста мульги, мне он напомнил знаменитый украинский капустняк, который я очень люблю и я его приготовила - это божественно, ум отъешь так вкусно!

@shystrik13 3 месяца назад

Мы с мужем обожаем перловку))) Спасибо за рецепт! К тому же очень полезная информация о ГИ, тк муж диабетик.

@user-ny9rp8th7b 3 года назад

Марина как всегда создаёт вкусняшки из простых продуктов, а что людям еду отдаёте, за дела добрые вам поклон низкий!

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо родная за оценку и поддержку! "Доброта должно быт модным" -- это слова мужа!

@user-gk7ie4xj1s 3 года назад

С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ,ИБРАГИМ И МАРИНА! ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

@olgasobolenko7826 Месяц назад

Обожаю перловку.мою,замачиваю сразу килограмм на ночь.варю в скороварке,делю на четыре части по кулечкам и в морозилку.очень удобно.всем мира и добра.

@zibeydaalakbarova1557 2 года назад

Майи хорошие ,мне больше всего понравилось ваше взаимо отношения.Дай бог вам здоровья успехов долгих лет жизни .Будьте счастливы.

@user-jg2my8pd2k 3 года назад

Какие молодцы, отдаёте еду нуждающимся!🥰🥰🥰

@user-ro4bu8wy4y 3 года назад

Благодарю за отличный ролик! Вы правы надо помогать ближним сами пенсионеры каждый праздник оотовим плов раздаем всем соседям по улице. А соседка одирокая так мы всегда её угощаем. Всем здоровья и бланопрлучия!

@user-yf1lt8or6u Год назад

Марина, всё очень здорово, просто с подсчет ом калорий..Сразу чувствуется профессионализм ваш и уверенность в приготовлении блюд.,Вы вселяете надежду на похудение., Спасибо большое за ваш труд

@svetlanavlasova7043 2 года назад

Вот почему парни возвращаются со службы в Армии такие стройные и с красивой кожей лица. Секретик в молодости и перловке! 😃👍

@user-ix9fj9vn7f 3 года назад

Аплодисменты в студию !!!! Марина умничка, как всегда! Ибрагим- мощная поддержка! Счастья вам и здоровья !

@user-km8gu1jt1y 3 года назад

Марина и Ибрагим на вашем канале нет никакой болтовни кому не нравится пусть не смотрят мне очень нравится когда Марина подробно показывает и говорит зато все понятно и всегда узнаю что-то новое и все рецепты вкусные спасибо вам за ваш классный канал удачи вам мои дорогие 💋💯🌹👍👍

@user-ev2lz7dq7r 3 года назад

Спасибо за поддержку!

@user-jr5zf7fh5p 3 месяца назад

Мариночка, какие вы с мужем молодцы! Ничего лишнего, всё коротко, ясно и вкусно, а главное - полезно. Спасибо вам, дорогие! А ерунду всякую пишут завистники, которые сами ничего не умеют, кроме..., ну, вы все поняли 🎉❤😅

@user-en7ce6mt3e 3 месяца назад

Мне понравилось видео, спасибо, обязательно попробую, здоровья вам

@Klavdia654 3 месяца назад

Завтра решила приготовить перловку, вспомнила, что видела на вашем канале, Марина, рецепт с перловкой. Вновь просмотрела , с удовольствием послушала голос Ибрагима за кадром, царство небесное Ибрагиму, не хватает его голоса в новых видео. " Девочка моя... " - это надо слышать! Удачи вам, Марина.

@user-xx8gq1rk7h 3 месяца назад

Марина, случайно на ваш канал, забросила себе рецепт гречки, это было у вас видимо 3 года назад, сейчас смотрю про перловку, вы по моему похудели хорошо. Не обращайте внимание на хейтеров. Делайтевидио для нас😊

@user-lo7ky3dk8h 3 месяца назад

Спасибо Мариночка за простые полезные рецепты здоровья вам

@user-kw8mf1oe3k 3 месяца назад

Благодарю Вас! Как приятно вас слышать и слушать... такая тёплая домашняя атмосфера... такое чувство, что в гостях побывала.. Как приятно слышать Ибрагима... как он с любовью говорит... Девочка моя...

@user-ne9iy2gq6u 2 года назад

Я сегодня неожиданно познакомилась с Вашим каналом, такая кухня- где не жарить почти, суеты мало, полезно- восхищена! Подписалась, каждый раз писать восхищение не буду, лайки

@user-ev2lz7dq7r 2 года назад

Очень приятно что Вы с нами! Спасибо! Будет вопросы пишите обязательно Рада общаться!

@user-pz1es2ke5k 7 месяцев назад

Молодцы,рецепт бомба!Все ясно,просто, и главное понятно!Лайк и подписка.Понравилось,как дружно у вас все на кухне!

@galinakyznecova3416 7 месяцев назад

Марина, спасибо большое рецепт!!! Приготовила по Вашему МК!!! Сын терпеть не может перловку, а сегодня добавки попросил и на обед на работу взял!!! 😊 У меня соседка пожилая одинокая женщина. Мы с ней пострянно готовим по вашим рецептам вместе с Вами! Она потом рекламирует Ваши блюда своим подружкам, а я своим!!! ❤ Вобщем, готовим, вкусно едим и еще и стройнеем!!! 😅 Спасибо еще раз! Подписана давно!!!

@user-ns5fh9go6j 3 месяца назад

Наоборот здорово, когда муж помогает словесно. Даже весело. Продолжайте так же.

@liliyayelenych9763 3 месяца назад

К сожалению Ибрагима больше нет😢 проклятый вирус😢

@raisa4430 3 года назад

Марина вы такая молодец ..всё просто и вкусно готовите ..и муж всё время рядом вас поддерживает ..вы замечательные ..

@videoleaks 5 месяцев назад

По картинке сразу видна крупа. Так что загадка в заголовке, к сожалению не сработала на всю катушку. Да перловка великая каша и называется жемчугом речным неспроста, да только не каждому дано её вкусно и с пользой для здоровья приготовить и потому нам так и важно всем делится. Тем более так молниеносно через интернет.

@user-mj5pn6wy7h 2 года назад

Я тоже недавно готовила перловку я ее очень люблю и суп с ней и рассольник. Вы очень добрые люди занимаетесь благотворительностью это так уважительно

@user-en7ej1vd1e 3 месяца назад

А я ко всем, кто пытается на просторах интернета развить свой канал,поделится своими знаниями,быть полезным людям отношусь с большим,большим уважением,МОЛОДЦЫ и Марина и Ибрагим,все с душой,все с любовью Но критика вам поможет расти,улучшать свой контент,не стоять на месте..Я всегда анализирую критику и прихожу к выводу,что есть много подсказок для моего роста

@nataliazaharchenko5084 2 года назад

Готовлю это блюдо уже третий раз.Мама просит меня и мужу нравится.Спасибо за блюдо

@user-ft7we9oo1x 6 месяцев назад

Главное снижает сахар в крови лайки!❤❤❤

@user-by1qy5wl7s 3 месяца назад

Раньше ненавидела перловку,но наткнулась на рецепт ,где не надо ничего замачивать,все просто: в кипящую воду засыпается перловка,кипятмть 5 минут,далее промывается и все на вашу фантазию,т.е.,заложил и в луховку на 50 мин.Все упревает,как в русской печке.Всем добра.

@jaleahmedova2530 3 месяца назад

Действительно красота скозочная. Можно еще перца болгарского добавить. Куриное мясо, помидоры и перец очень вкусное сочетание. Спасибо вам за рецепт.

@user-nu6sd1yv5l 3 года назад

Спасибо! Никогда так не готовила перловку, только в рассольнике. Перловка - это растительный коллаген!!!!!! Авторам ролика - благодарность......

@irinikourtidou393 3 года назад

Марина, Ибрагим какие вы молодцы, милые, добрые, дай Бог вам крепкого здоровья. Марина ты безцена. Благодарю вас за всё. Храни вас Господь. 🙏🙏💯👏👏👏💖💖💖🤗🤗🤗