Новое тело за 4 недели? Пробую Chloe Ting Summer Shred Challenge 

Искренне верю, что у тебя все получится!💔 главное бережное отношение и любовь к своему телу❤️

+++

+

Согласна

зайкин, у тебя тоже всё получиться)

Каждый человек видеть свое тело по своему :)

Хочу тебя поддержать , у меня всё тоже самое ))))

Ой, спасибо вам!

Гузель Миндарова это очень круто! Главное помнить, что только действия, особенно регулярные, приводят к самым крутым результатам🔥

Какую именно программу на песочные часы ты выполняла?

Я выполняла и песочные часы, и дважды пробовала 14-и дневные, но единственное что изменилось это повысилась выносливость, растяжка стала чуть лучше, тело немного подтянулось (совсем немного, к сожалению) Думала что неправильно выполняю, даже дважды 14 дней пробовала, но нет, усталость есть, результата почти нет(

Питание тоже изменяла, от этого немного сбросила веса, но внешне так же незаметно

А можно ссылку на комплекс?

Спасибо!

Полностью согласна, этим отслеживается прогресс к тому же

у всех разное строение тела и результаты могут быть разные

@@ЛунаМара в видео про тренировки и результаты это нормальный вопрос

Ангелина Матвеева спасибо большое!💔💔💔

DIANA LAGISH удачи! Желаю дойти до конца!💔

Спасибо!

Привет . Есть результаты?

@@БинаЗухурова есть, но я не ожидала чего-то "вау" , ибо и так нормально выгляжу.

@@rinkabastilia7355 понятно)

Екатерина Сычёва спасибочки!!!!!

Спасибо! Обняла!

Супер!

Привет, подскажи пожалуйста как зайти на сайт?

Привет, прошло 3 месяца) Какие успехи у тебя были с этим челенджем?

Kim YouKi спасибо вам за Ваши слова!

Ну что? Вы делали?

@@lsyaat2738 да сделала, результат есть но маленький -5 см. Думаю нужно было отказаться от сладкого, мучного. А так мне понравилось🌞

@@kimyouki3639 спасибо)

А какую тренировку вы делали?)

Привет, подскажи пожалуйста как зайти на сайт?

🥺💔 спасибочки🤍🤍🤍

Спасибо!

Диеты - не лучший путь к здоровому телу, всегда лучше стараться питаться просто сбалансированно и осознанно. Как правило, срывы происходят либо из-за того что организм не добрал необходимых ему веществ, либо из-за резких запретов)

@@КамиляСагдиева-н9н спасибо ☀️😭💛👉👈

Можете подсказать, как и что нужно выполнять. Ну к примеру я зашла на хлои акк и на 2 недели челлендж. Тоисть, мне нужно каждый день делать то что на одном видео? Или как?

@@galy5088 да

Какая у тебя сейчас талия?

Мария Бабенко уиии спасибо:з

Спасибо:з

Кому важно? Для кого мотивация? Зачем мне снимать видео для всех? Если вам нравится замерять себя считая, что у вашего тела должна быть стандартная цифра без которой вы не ок - вы просто не моя аудитория и все) Люди со схожим взглядом на жизнь меня поняли, услышали и замотивировались - это для меня правда важно)

@@КамиляСагдиева-н9н мне плевать на 90-60-90. Меня мотивирует понимание , что за 14 дней может уйти 1-2-3 см. И не важно сколько у меня было до этого. Важно понимание, что это работает. Ваше видео меня не мотивировало однозначно. Вообще страно снимать видео-челенжд по мотивам Хлои и не иметь дома весы и сантиметр. И да, я однозначно не Ваш подписчик. Снимите видео с результатами в "числах" и увидеть результат! Желаю успешного продвижения) Хорошего дня🤗

Ну если бы вы досмотрели до конца видео, то увидели бы результат автора. Позже показывают два видео результата до и после. Там и без замеров видно, что уменьшилось, а что увеличилось)

Ну насчёт набрать веса, я не знаю(я не хочу врать. Вам надо прочитать допол. инфу) Но с этими тренировками что-то уменьшается, а что-то округляется) придаёт красивую форму телу (смотря что надо) А если вы хотите такой результат как у автора, то это генетика (строение тела) но талию можно получить (на сколько я знаю) при любом типе фигуры, попу тоже. А так у вас всё получится с тренировками Хлои) тело будет выглядеть здоровый стройным. Остаются выбрать программу, есть такой марафон, как раз того что вы хотите называться "25 дней песочных часов". Он вам сделает акцент на талию и бедра. Удачи!)

так оно есть, смотрите) видно изменения в качестве тела, мои сантиметры вам ничего не дадут вообще

@@КамиляСагдиева-н9н не правда, ваше тело красива и до и после и разницы лично я не вижу

В любом случае смысла в нём больше чем в вашем каментарие

Veron Desu постараюсь отдельным видео рассказать, так как сейчас перехожу на вегетарианство и тут есть сложности😂

Сама не верю😂

Да не было там никаких ушек

есть

Это может быть из-за генетики, из-за особенностей вашего тела, неправильного питания или неправильной техники выполнения

Это нормально

Fran Pain ну мне одного хватало выше крыши, но думаю можно попробовать комбинировать тренировки из разных, не делая все вместе) типа оттуда одно, оттуда другое)

лучше не нужно тк мышцы не успеют восстановиться

Если не можете, значит вам не так нужно) Важно отличать истинные желания от навязанных, возможно, ваше мнение о Вашем теле и мысль о том, что в нем надо что-то менять - не ваша) Либо нужно найти кайф в спорте и перестать воспринимать как каторгу Не будьте жертвой, хватайтесь за свою жизнь и рулите ей в лучшую сторону, все получится!

@@КамиляСагдиева-н9н спасибо ❤️❤️❤️

Думаю, такое стоит обсудить с врачом) но это тренировки даже без дополнительного веса, это тупо какая-то подвижность, которая на самом деле необходима нашему организму) Люди сейчас почти не двигаются, от этого куча болезней(

В вопросах - ответах от Хлои говорилось неделю

Горопчиха Чудіт при отсутствии медицинских противопоказаний, думаю, можно всем) тело подтянете точно, а если переживаете за потерю веса, пересмотрите рацион)

@@КамиляСагдиева-н9н Дякууую)))😊 Я як подивилася ваше відео .Аааа😆😆дуже хочу попробувати цей марофон .

www.chloeting.com/program/ выбирай на свой вкус я сделала гайд 14 дней и песочные часы результат в обоих есть

Сама начала проходить марафон, не имея ни весов, ни ленты метровой. За всю жизнь замерялась только на медосмотрах - мне тоже не особо интересна эта информация в обычной жизни 😆 Поэтому замерилась я обычной ниткой. Для меня цифры в начале марафона и в конце - наглядный результат. Посмотрите видео девушек полнее Вас и Вы увидите, что результат не всегда заметен внешне, но эти ушедшие пара сантиметров дают мотивацию. Ничего такого нет в том, что люди деляться этой информацией. Но я разделяю Ваше мнение касательно того, что самый важный результат марафона - ощущение, что спорт сделал тебя лучше внутри. Лично я пришла к Хлое из-за желания иметь хоть какую-то фигуру. Но уже после нескольких занятий я поняла, что он даст мне гораздо больше, чем просто внешний вид. И фигура будет офигительным дополнением к этому всему.

А за видео безусловно лайк. Очень понравилась Ваша речь и бомбический результат!

@@alenaui387 я бы очень хотела согласиться с тем что это про наглядность, если бы не сотни комментариев, когда девочки пытаются вопросами разузнать, как из себя выкроить меня и относятся к своему телу как к мясу( это своего рода мой протест чтобы попытаться напомнить о том что правда важно)

@@КамиляСагдиева-н9н думаю, с большинством девочек это произойдёт так же, как со мной - осознание придёт только во время занятий. Ведь своё состояние будет с чем сравнить. Я до марафона чувствовала себя нормально, не жаловалась. Во время занятий я чувствую себя ещё лучше - хочется жить и цвести. И тут-то я все осознала 😄 Спорт и движение - действительно двигатель жизни. Пришла за фигурой, ушла преисполненной в своём сознании и с плоским животом 😄

@@КамиляСагдиева-н9н а что касается цифр - да, в большинстве случаев это просто про наглядность, не более :)

Нет, делала перерывы за пару дней до и первые два дня цикла, потому что меня нагрузи доводят до скорой, я даже не бегаю😂

delustfy я не могу знать причину появления растяжек на вашей коже) возможно, с самой кожей что-то не так, а вообще у меня тоже растяжки на бедрах и это нормально)

Камиля Сагдиева спасибо за ответ!)

@@delustfy5368 привет, как твои дела спустя 2 месяца написание этого комментария??

Полинка h Суворова на самом деле проделала до 12 дня челленджа и бросила, недавно думала снова начать, набираюсь силы воли.

@@delustfy5368 прикольно, надеюсь у тебя все получится, растяжки бывают и это нормально, они часто появляются в подростковом возрасте в основном из-за резкого набора веса или роста мышц, например у тебя резко увеличились ягодицы и появились растяжки, это нормально, я в тебя верю)

Конечно

Да,очень заметно