Обруч для похудения: мифы и реальность  

Помогают. Я похудела за 2 месяца на 7 кг, причём только благодаря обручу по 15 минут в день

Ненормально громкая музыка..к чему? Порой надо прислушиваться, чтобы услышать за ней речь.

66 лет, к часовой ходьбе , для обновления поясницы нужен обруч. Для учения купил с шипами, падает и больно, снял шипы, если научусь крутить, буду добавлять по одному, их 64, а я думаю хватит и 10, это хорошее решение. При демонтаже, сломал 3 шипа. Вам лайк!

Спасибо!

Хорошая вещь! Движение- это жизнь!

Как красиво делаешь!!!?

❤

Классно! Жаль только не у всех есть соответствующие размеры офиса чтобы крутить там обруч

Подскажите пожалуйста можно крутить обруч после операции по удалению межпозвоночной грыжи( год как удалили) . Спасибо

Здравствуйте.Отлично умею крутить обычный обруч на талии,могу часами.Но у меня с талией нет особых проблем.И я чувствую,что бедра и ноги не получают достаточную нагрузку.Пыталась научиться крутить на бедрах,но поняла,что это не реально.Сейчас много на рынке смарт обручей,и я хочу спросить ведь теоретически его можно легко и на бедерах использовать?Что Вы можете сказать по этому поводу?

Здравствуйте! А можно когда есть миома и она в области пупка и я её нащюпую, операцию пока что не делают.

Подскажите пожалуйста раньше всегда крутила обруч Теперь переехала хочу купить обруч скольки килограммовый купить??

У меня обруч с песком😊

Можно крутить обруч в течение дня 60 минут то есть по 20 минут 3 раза в день?

У меня металический

Купила обруч с шипами Не получается крутить

Скажите пожалуйста! в день сколько раз и минут надо крутит обруч, я 15 минут кручу!Спасибо заранее

Я заметила когда кручу обруч у меня болит плоскостопие почему

У меня талия 110 см.У меня хулахуп не крутится.падает.На полных хулахуп не крутится?

Сколько весит обруч?

С позвоночной грыжей - точно не подойдёт 😢

Кручу уже 5 лет 3-х килограммовый хулахуп с шипами! Сделала вывод: от него не худеют, талия не уменьшаеться! Так что обруч это бесполезная вещь! Реально помогает бег по вечерам, и не есть после шести! Если есть вопросы отвечу всем. Не благодарите. Спросите меня зачем же я кручу его, да просто войшло в привычку, кручу перед телевизором при просмотре любимой телепередачи. Только сокращение каллорий в рационе и спорт поможет похудеть!

Час всего то 600 калорий 😮