Обожаю ваш канал ! Благодаря вам я стал намного лучше играть в баскет Спасибо вам !🔥 Мне кстати друг говорил что вы на комменты отвечаете ,ответьте пожалуйста,буду очень рад 💪🏼🔥
Люди прошу помогите дайте совет У меня вывихнутое плечо раньше я состоял в клубе по баскетболу но из того что подрался у меня вывихнутое плечо и теперь рука не поднимается выше плеча не уже ли моя карьера закончилась??
А почему именно по 50 раз??? Лично я не могу считать когда делаю упражнения, поэтому делаю сколько считаю нужным. В основном по минут 10 одно упражнение, мне кажется это эффективнее
Бальтазар Ефимов если хочешь выносливость и силу мышц , а не объем , тогда просто делай разные упражнения со своим весом : отжимания , подтягивания(просто висеть на турнике , если не можешь) планка , скакалка ну и бег , самое основное почти в любом спорте - бегать.
Щас 9:00 утра мои соседи сверху и снизу стучали мне в стенку на протяжении месяца и больше какойто х***** и я в 5 -в 6 и т.д просыпалась от этого щас возьму мяч в руки и обоим начну стучать
Ребят, можете дать совет: мне 14 лет, баскетболом стал интересоваться в прошлом году, в 13(до этого баскетболом не интересовался). Секции в моем городе с 16 лет, пытаюсь самому учится играть(хожу на баскетбольную площадку у школы). Есть какой-нибудь шанс что я буду нормально играть?
Нурислам Баялиев И мои тоже я 1000 набил . И все звонок в дверь а это был рабочий день . Ещё звонок с песней громкой каждый раз вздрагиваю. Спасибо соседу который убрал того соседа снизу и успокоил его.