Блин, не знаю где ты это раритетное видео взял, но гайд получился просто одним из лучших, что я смог найти на ютубе! Спасибо тебе; комментатор вызвал ностальгию по совку :D
✌😏))Салам ! Гардаш! Можно и перед зеркалом. Психологический + и эмоции. Можно увидеть где ошибка. В тяге подрыва, на грудь, работа плеч тяга от колен ,толчковый швунг, сам толчок с плеч, разминка, с небольшим весом. ✌😊))Кто штангу не разу не поднимал. Тот земного притяжения не испытал.
по тексту одно. а на видео СОВСЕМ ДРУГОЕ ! в пояснице никто и не подумал ПРОГНУТЬСЯ. лажа это всё. этот фильм. для идиотов сняли. не стал досматривать с пятой минуты.
