Одна нога короче другой? Что делать? 

✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR- 🔹Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: vk.com/spinaodna 🔴Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: mastpro.ru/ Будьте здоровы!👍

Кот хорошо дополняет ролик, прям понятней становится! 😂

Котик контролирует исполнение упражнений. 😊

Вот спасибо, как раз искал объяснение болей, а нашёл решение проблемы. Здоровья всем😊

Такая же история и у меня. Оказывается, что много людей с такой проблемой. Рада, что это можно исправить. Главное не забывать и не лениться. Начинаю действовать, а то не знала что и делать с этим. Благодарю, что поделились.

Благодаря Вам я стала понимать, в чем моя проблема. Никогда не думала, что таз. Сделала пару раз и почувствовала облегчение. Потом попросила мужа сфотографировать меня в полный рост с голыми ногами. Обнаружила, что одна ягодица упруго выглядит, а вторая чуть подвисает. Ощущение онемения в левой ноге по задней части, как будто нерв напряжен. До этого защемило седалищный, кое-как разблокировала. Кажется, с этого и началось. Булу делать это упражнение. Огромное Человеческое спасибо😊

Ваша история про ногу один в одни как моя)) спасибо за упражнение)

У кого нет лестницы можно использовать балконную дверь. Высота приступа как раз соответствует. Спасибо! Будем работать над собой. Слышала, что с годами эта проблема догоняет чуть-ли не 90% людей. Делитесь этим видео!

Огромная вам благодарность. Здоровья, счастья и благополучия.

Как внимательно следил кошак за упражнением))Про боль особенно ценное замечание!

Здоровья и успехов в работе и личной жизни. Спасибо!

Большое спасибо за дельный совет!

Огромная благодарность Вам!!!

Низкий ввм поклон за ваш опыт и подсказку!!!

Благодарю вас ❤❤❤.. Очень ценно!

Огромное спасибо за упражнения!! Будем работать !!!

СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЕ, ВАМ ВСЕХ БЛАГ, ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!!

Будем применять.Спасибо вам огромное! Успехов!

Спасибо,так просто и так действенно!!!!

Спасибо за информацию, просто, логично. Осталось работать над собой.Будьте здоровы всегда.

Спасибо вам за это видео !

ШИКАРНЫЙ ПОДХОД К ДЕЛУ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🎉🎉🎉❤❤🎉🎉

Спасибо большое! Здоровья Вам!

Спасибо вам и крепкое вас здоровья😊

Спасибо за совет!!!! У меня аналогичная проблема. Согласна с каждым Вашим словом. Буду делать.

Спасибо за упражнение!!всем здоровья🎉🎉

Интересно, обязательно сделаю❤

Очень полезное видео!!!правильные объяснения материала. Благодарю!

Благодарю. Очень доходчиво И что важно, вы рассказали всю предысторию, как этот перекос проявлял себя.

❤❤❤Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Спасибо за упражнение. Всех Вам благ и здоровья

Благодарю за информацию здоровья тебе дорогой❤❤❤

Огромное спасибо!

Благодарю Вас это видео!!!

Хороший метод, Спасибо ❤❤❤

Спасибо Вам. Здоровья и успехов.

Спасибо большое за информацию и упражнение,,

Спасибо, коротко и ясно.

Классное упражнение!

Благодарю Вас, мне видемо на подсознании , хотеть делать такое упражнение, только не понимала как? А вы показали. Наши врачи от слова врать только уколы могут писать людям.

Спасибо огромное за полезную консультацию

Благодарю за грамотное объяснение по поводу укороченной ноги)) У меня после перелома ноги она стала такой и Вы очень хорошо и подробно объяснили как можно исправить это! Буду работать над собой . Ещё раз благодарю ❤❤❤

Спасибо Вам, большое❤

Спасибо. Очень ценно.

Благодарю! Очень актуально и как раз вовремя !

Благодарю Вас за подсказку. Большое вам спосибо. Длительность выполнения этого упражнения, скорее всего зависит от длительности времени хождения с перекошенным тазом. Чем раньше спохватился, тем быстрее можно исправить положение таза..

Спасибо! 🌹

Упражнение отличное. 💜👍 Котик любознательный. 🤗

Спасибо огромное-попробую.

Какая красивая и милая кошечка 🤗

Благодарю ❤❤❤ . Все четко и ясно .

Лайк за котика .Упражнение попробуем ,спасибо.

СПАСИБО!!!! ❤❤❤Долгих - долгих Вам лет!!!! 🙌🙌🙌🙌🙌

Спасибо большое будем пробовать .

Спасибо большое за хороший совет

Большое спасибо з видео, у ребёнка тоже перекос, сколько лет боролись с этим и искали информацию и остеопаты и ни какой пользы. Все только деньги хотят с вас . А вам большой поклон за бесплатную помощь. Лайк!

спасибо большое, очень интересно рассказываете!

Огромное спасибо вам за ваш ролик.У меня анологичная ситуация.Буду рвботать.

Большая благодарность Вам❤ очень актуально 🙌

Благодарю, очень полезный ролик!

Вы сделали открытие для себя!!!!

Благодарю Евгений ❤

Ничего себе сколько нас с такой проблемой! Благодарю,буду делать.

Благодарю за упражнение, тоже есть такое, удачи и Вам!!!

Благодарю за советы. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤

За упражнение благодарю

Благодарю, буду делать, благодарю за опыт и объёмную информацию, удачи.

Благодарю Вас ! Буду пробовать и надеюсь поможет. А вам всех благ и нас не оставляйте. Давайте свои советы.

Super super obrigada 🙏 ❤❤

Попыталась сейчас повторить и обнаружила, что действительно одной ногой не могу так хорошо доставать как другой!😮 так вот почему столько лет мучаюсь с болью в одной ягодицы, колени начали побаливать и в одной лопатке постоянно ощущение,как будто что-то торчит. Буду делать каждый день - обязательно напишу потом результат. Я ответственная😊. Спасибо вам за прекрасное упражнение! Буду очень надеяться что и мне поможет.

Спасибо!!!!😊

Спасибо большое за упражнение и отдельно за то ,что показали Вашу прекрасную кошечку !!!🖐️🐱

Спасибо! Давно думала об этой проблеме, вы подсказали вовремя.

Добрый вечер! Очень интересное видео, упражнение мне понравилось, попробую выполнять, хочется надеяться на хороший результат, правда год очень большой срок..................

Спасибо, родной!!! Нашла, что искала лет 10❤❤❤

Проблема один в один похожа на мою. Только у меня короче левая нога. Стал замечать, что в салоне автобуса вес тела приходится всегда на правую ногу и никак не получается стоять на двух ногах! Стал сильно стаптывать каблук левой обуви с наружной стороны. Чувствую, что левая нога стала короче правой. Главное, ничего не беспокоит.Спасибо большое за рассказ и ценное упражнение. Рахмет!

Спасибо большое, за видео и помощь...❤❤❤

Огромное спасибо, за опыт , за наблюдения , за упражнение ❤

Браво! Сразу же пошла и сделала это упражнение. Спасибо большое. Привет из Германии ❤

Благодарю!

Благодарю!!❤❤❤

Благодарю Вас!❤Буду работать!Очень надеюсь, что получится всё исправить!

Спасибо, это тот случай, который я искала много лет❤❤❤❤❤❤

Спасибо!

Благодарю Уважаемый! Очень актуальная информация,!!!❤❤❤

Вся проблема в ягодичных мышцах. Они развиты по-разному, и поэтому идёт перекос, и это легко определить там, где обувь Меньше стаптвается, значит, а сторона ниже. А там, где обувь сильнее стаптывается, значит, там сторона выше. И тем самым надо закачивать Ту сторону, которая меньше стаптывается. Так же можно по ягодичным складкам увидеть там, где ягодица ниже и меньше в объёме, значит, она слабая. Так же можно ещё смотреть по Складка на В животе, потом по общему, объёму мышц. Там, где меньше, значит, там слабее, потому что вся сторона страдает не только ягодицы. У меня левая нога была в гипесе, а когда сняли гипс, у меня изменилась походка, я кучу видео искал в интернете, растягивал себя, тянул себя, как на этом видео и толку, было никакого. В итоге пошёл остеопатую, и мне сказали чувак, да у тебя просто одна ягодичная мышца меньше развитая из-за этого страдает все с головы до ног. Когда будете делать упражнения-то делайте их? И на нормальную ногу, потому что если вы про неё забудете будет. Такая же проблема, как и с другой ногой. Просто на ту ногу, которая короткая, надо делать на 10-20, допустим, упражнений подходов больше.

Благодарю Вас

Супер, Коротко і ясно

Тест простой есть ли укорочение ноги....исходное положение на спине,подтягиваем согнутые ноги в тазобедренных суставах к животу и сцепленные руки кладем на голени ближе к коленям и удерживаем в этом положении.Высота какого -нибудь колена будет пониже! В инете есть масса хороших роликов при укорочении ноги-это связано из - за напряжении мышц с какой либо стороны и идет перекос таза, проводишь манипуляции и длина ног аыравнивается Как говориться..на глазах. Но это надо делать ежедневно для закрепления эффекта,и снятия спазма мышц,которые находятся в этом состоянии не первый год Автору ролика спасибо за упражнение,тоже буду использовать.

Спасибоза упражнение! ❤

Хорошее упражнение! А ещё, когда одна нога короче и скручен таз, классно помогают регулярные тренировки на велотренажёре в медленном темпе. Тоже примерно год на это ушёл.

Спасибо, отличное упражнение!

Спасибо большое, как раз то что мне сейчас надо!

Неожиданно...Попробовала как я стою, оказывается тоже, одна нога чуть подвисает в пятке, вторая нога чётко стоит на полу. Здорово, что попала на ваше объяснение, как вообще бывает и что дальше с этим делать) Спасибо большое. Подписываюсь. Кстати, кошка у вас - чудо 😊 Классная .

Спасибо большое за видео! У Вас такой котик симпатичный!)

Замечательный молодой человек. Вы просто молодец, сразу подписалась на ваш канал ❤

Спасибо большое🙏

Завтра начну. Спасибо большое

Приходиться часто обращаться к мануальным терапевтам, но помимо внешнего воздействия нужно заниматься и самим собой. Спасибо огромное за короткую, но очень полезную и весомую информацию.

Ура! Нашла! Спасибо большое!