Напряжение глаз от длительного использования экранов может значительно повлиять на сон. Попробуйте эти упражнения для глаз, чтобы уменьшить усталость глаз перед сном, расслабить мимические мышцы лица и расслабиться всем телом
Спорт
30 июн 2024