ОНИ КРИЧАЛИ ЖИРОБАСИНА, А Я НЕ ОБОРАЧИВАЛАСЬ 

Молодец Нелли🌹😘! Ты в отличной форме! 👍🔥Выглядишь на миллион!💯💯💯💕💕💕💐

а шо так hot🔥

В борщ добавляю сахар и немного уксуса. Получается очень вкусно. И сохраняется яркий цвет свеклы. В основном я против перебора в сахара. Вы хорошо держитесь среди этого изобилия.

Чтобы регулировать свой излишний вес я очень много хожу пешком, как идут военные на марш-броске. Зимой катаюсь на коньках и лыжах.

У меня картофель является основным продуктом. И пиво активно потребляется.

Но хорошие диетологи предостерегают: в свекле и моркови при варке разрушаются волокна и превращаются в глюкозу (процесс называется термическим гидролизом). В свекле очень много глюкозы, не зря именно из нее делают сахар. Так что ещё плюс сахара на нашу бедную поджелудочную. Они советуют лучше употреблять свеклу и морковь в сыром виде: микроэлементы и волокна в организм поступают, а глюкозы в сырых овощах меньше. Но такие предосторожности нужны только людям с больной поджелудочной. А уксус добавляют в большей степени для сохранения окраски антоцианов. В кислой среде цвет борща намного симпатичнее, нежели при отсутствии кислоты. Свекла и без уксуса сварится, так как порезана в борщ тонкой соломкой.

@@KattyKritskaya вы так боитесь сахара , боитесь как крысиного яда. Люди необразованные совершенно. Во все почти блюда японской кухни добавляют сахар. Сахар помогает поступлению железа в кровь из того что ты сьел(а), нормальный уровень железа в крови это нормальный уровень гемоглобина в крови. Сахар нужен и полезен, но в меру. Чистый сахар 50грамм сьесть полезно, большой торт из супермаркета сьесть неполезно. Слаборазвитое мышление плюс необразованность, это плохо. Диетологи...

@@nataivanutenko9186 у меня больная поджелудочная и я теперь имею право бояться сахара. Я химик, знаю и историю получения рафинированного сахара, и его бесполезность, если не сказать отрицательное влияние на организм. Читаю последние разработки в этой области. Я научный сотрудник, поэтому подхожу ко многим вопросам с умом и не черпаю информацию у людей, не имеющих никакого отношения к вопросам медицины и здоровья. Человечество только 200 лет стало использовать рафинированный сахар. Раньше без отсутствия оного не страдали: делали открытия, строили, лечили... Сейчас, когда мне приходится выявлять присутствие сахаров в каждом продукте, поняла, что не нуждаюсь в его избыточном количестве. Ну, а в юности, не имея запретов, конфеты ела пригоршнями и пекла всякую прелесть по три раза на неделе. И Вы меня не убедите, что железо без избыточного количества глюкозы не усвоится. Очень мило было прочитать, что Вы меня окрестили необразованной))). Я защищала диссертацию ещё в те времена, когда их не покупали, а делали))). Так что с анализом у меня все в порядке. У меня две подружки медиков (доктор и кандидат наук), есть возможность у кого проконсультироваться. Поэтому Вашу точку зрения считаю ошибочной и плохо, что в том моем сообщении Вы обратили внимание только на то, что повышенное количество сахаров существует в варёных овощах, в отличие от сырых. Пусть не Вам, а кому-то другому эта информация окажется полезной.

@@nataivanutenko9186 кстати, очень понравилось Ваше эмоциональное определение "крысиный яд" по отношению к сахару))). Обязательно теперь буду использовать его на занятиях в надежде, что учащиеся призадумаются о последствиях.

@@nataivanutenko9186 50гр чистого сахара - это же 10 чайных ложек чисто сахара? Удалите кто нибудь этот вредный совет!

Раньше толстый ребёнок с щеками воспринимался здоровеньким крепышом, на худеньких смотрели с жалостью : чем ваша девочка болеет?

@@denisdenis7266 И стресс заедать и или из-за гормональных проблем.

Дешевые

@@elenakonkova9968 У меня вес 50 в лет 14 это норма,но мой щеки меня раздражают.Хоть мама и говорит что щеки знак того что ты здоровая.М-да

@@Jenndookie так сложно оценивать, во-первых, вы подросток, растущий организм, у вас щеки банально сейчас как развитие идут тела. Чтобы убедиться есть лишнее или нет - посмотрите по калькулятору свой bmi . И тогда все станет ясно. А щеки с возрастом уйдут, еще скучать будете)

У меня тоже кое что поднялось

Согласен

по мне наоборот этот блогер только что и делает болтает про себя кругом одно слово Я !!! 90 % информации на канале чистой воды ВОДА 🤦‍♂ три года живет в Америке ахахаха эксперт епт) 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂

@@vladimirrutskiy Ну так не смотри, в чем проблема

@@Abobus582 и не смотрю уже ) тк все равно ютуб мне подсовывает ее )

Самое главное не картавит

Как мне повезло, что я стресс не заедаю, а наоборот аппетит пропадает, всегда худею во время стресса и сладкое тоже не люблю.

@@user-uq5dh7fh3x +

@@user-uq5dh7fh3x молодо-зелено. Подождите, всё ещё будет. Заедают/запивают хронический стресс, разочарование в жизни, а от маленьких сиеминутных печалек, по молодости лет, действительно аппетит часто пропадает.

@@WinyThePooh так и есть к сожалению

@@WinyThePooh я совсем не молодо-зелено. Но на стрессе тоже резко теряю аппетит. Вообще ничего не хочется есть( и вес мгновенно уходит. Увы. Т.к.мне это совсем не надо

Тоже самое сказал тренер

Аналогично . Я сразу слезла с велосипеда и ушла из зала 😂

Не могу сказать, ь, что совершенно с этим согласна, потому что овощи я храню в холодильнике, а вот хлеб, булочки и шоколад - нет)

😂😂😂 точно

Очень опасные слова. Похудение происходит за счёт дефицита калорий, который мы можем создать с помощью физических упражнений, а винить во всём переедание или булочку на ужин..... Такое себе

@@innakoksharova6786 В таком случае можете пожалуйста рассказать с чем вы не согласны? Интересно послушать

Ого!!! Есть люди которые пишут имя правильно(я просто тоже нелли)

Нелли очень продвинутая, скорость ума, грамотность речи, оттого интересно смотреть.

@@sandra2823 Я смотрю ее из Чикаго....мне очень интересно наблюдать как она вешает вам лапшу на уши

Ещё еда более калорийная

В Армении тоже большие но я не поправилась совсем

В любой стране в маке комбо одинаковый, просто у кого-то желудок уже растянутый от таких порций, а кому-то достаточно порций как в СНГ) + цены в маке США и СНГ отличаются не слишком сильно

@Я и снова Я потому что свиньи! Иньекцию пропустили

Про покупательную способность Вы очень мягко сказали,она просто дико отличается,при том что цены на многие вещи + - одинаковые,а бывает и выше,у Нелли даже ролик есть на эту тему.

Это правда. Моя мама всегда так делала, и я добавляю.

Ключевое слово «немного»

@@user-wf8do5wi8f да даже если и много, то сахар практически не чувствуется.

моя бабушка всегда в борщ в пасировку добавляла ложку сахара.

👍🏼

Блин)) я тоже думала готовить на неделю вперёд, но я обычно съедала все в первые два дня. Этот метод не для меня:)

@@user-gx9wx1ue7e ну я наготавливаю 20 сырников, 4 куриных филе, пяток яблок запечённых Так что даже при большом желании, все сразу съесть нереально 😅 Но каждому своё, это да)

зачем так далеко в Америку, в Москве тоже самое, но климат другой, зато безопасней

@@dmitryjakov4435 Видимо мы с вами в разной Москве живём )))

@@dmitryjakov4435 совершенно верно я так подозреваю что в Чечне ещё безопасней чем в Москве...

@@dmitryjakov4435 безопасней?

Скажите папе диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.

@@user-dz5ro7wt7h да!

Она ведьма

@@user-ki9ih4sz8l паша точно на 100%!!

Как и в консерв. курукрузе иначе как ее консервировать!? Любая консервированная кукуруза сладковатая. Без ничего только в початках

@@pavelzolotovskii5970 в Украине добавляют сахар,такой рецепт украинского борща

А как борщ без сахара ?

Так и есть

Борщ это не суп

Это ещё и от самого буряка зависит :) Если сладкий сам по себе, но сахар не добавляют вовсе

Я вот тоже удивилась. Всегда в борщ сахар добавляла. Да и в консервацию он добавляется, вроде

@@user-ov5tj5ky8w в консервацию может добавляться, как консервант. В борщ да, еще в техникуме предприятий общественного питания мы учили рецепты с сахаром. Но никто из моего окружения не добавляет сахар в борщ, и я в том числе. Потому что его хватает из буряка (столовый буряк имеет достаточно сахара) и моркови, плюс в томатной пасте есть сахар и этого уж вполне хватит, чтобы не добавлять в сам борщь.

Никто из знакомых и родственников не добавляет. Это Украина

Сахар добавляют в свёклу, когда тушат её с раст. маслом, уксусом, томатной пастой, солью и водой. И не поджарка/зажарка, а пассеровка....

У ее мужа не ок, хотя он и не рожал

В большинстве рецептов в борщ добавляют сахар,так заведено,Но! Когда я худела,решила отказаться от этого и не добавляю-разницы нет, вкусно.

У меня было до 27 лет так

приветтт, а вот и Я))) и еще с 10 человек лично таких знаю))) ГЕНЕТИКА)

@@kikstar6157 со свечкой каждый прием пищи конспектируете? Чудес не бывает, такие люди просто едят меньше, у них нет привычки заедать нервы.

Зависит очень от длины кишечника, чем он длиннее, тем легче полнеть, у кого короткий кишечник, те могут есть много и и не толстеть. Мама у меня такая, ест много, но не полнеет. Йогурт, это не еда, это десерт. И ещё зависит от состояния почек, поджелудочной и печени. Фруктоза тоже засада, если ешь много фруктов директ и увеличивается печень. Не на вес надо ориентироваться, а на активность жизни, двигаться надо, просто гулять, хотьба это лучше всего.

@@Ek_Ko я живу с братом, я вижу его большие порции. У него недобор 20кг, но ест он много. Так что не знаю, не знаю

я тоже жутко худею от перегрузки, хотя мои подруги при той же нагрузке переедают и полнеют)))) У кого какой организм и состояние души))))

Диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.

Найди себе, дружище, достойное хобби или девушку красивую.

@@elenakonkova9968 это тоже дорого))) еда дешевле)))

@@elenakonkova9968 Как говорит Капитан Джек Воробей "А может ты евнух?". Адью

Пристрастие к еде потом ещё дороже обойдется, только оплата будет здоровьем и походами к врачу

Да можно и на полезной еде задницу отрастить как у тети Моти с 6 подъезда, если как не в себя есть.

Макароны это тесто, от них можно стать толстухой.

Английский выучить это успех для себя ) Америка очень конкурентная страна. Чтобы здесь достичь прям надо учиться в колледж потом универ и делать карьеру … Наша автор роликов к сожалению для неё смогла найти себя только бегая по штатам и снимать ролики для бывшего советского союза. Так и зарабатывает на свой кусочек хлебушка. Но это не ее американская мечта я уверен.

@@vitobullypapa4702 Но ведь я не говорила,что моя цель это иммигрировать в США

@@vitobullypapa4702 вы вообще о чем? 😂😂😂 Нелли переехала по творческой визе и работает на съёмочной площадке в Калифорнии, в Москве у неё свой продакшн был... Очень работящая во всех смыслах девушка которая очень даже не плохо самореализовалась! Канал на ютубе - просто хобби...

@@renazavr Ну , да в Калифорнии о ней только и говорит Голливуд 😂

@@vitobullypapa4702 ну да... Фильмы же один режиссёр снимает, а про стейдж крю никто не знает🤦‍♂️

Перейдите на диету Дюкана.Я по ней похудела на 10 кг за месяц.Первые дни не замечала никакого похудения,но через месяц пришлось покупать новую одежду .

Диетическая кола - это опаснее сахара. Там идут сахарозаменители в огромном количестве, да, калорий меньше, а вот по уровню инсулина бьют ппц как и здраствуй диабет второй степени.

Понятия хорошая жизнь и Россия взаимоисключающие понятия, если только это не мегаполис или Москва

В России мало жирных, люди и пожрать то не могут нормально. Особо пенсионеры с пенсией 12 тысяч и квартплату 12 тысяч, либо ешь либо коммуналку платишь

Классс🤩🤩🤩🤩

Везде есть исключения. Можно найти и магазинный йогурт с неплохим составом и достаточно полезный (с фруктами, ягодами и прочим)

Я даже не знаю что тогда сытно, он густой, желудок не раздражает и очень легко наесться упаковкой в которой будет не больше 200 ккал

@@radfatcorgi9384 наесться-то наешься, но через полчаса опять есть захочешь

@@user-fr8lo7zf1x видимо это мужские проблемы, мне не хочется) но я знаю что некоторые и фруктами физически никогда не наедаются... Все разные

@@radfatcorgi9384 ну да, мужику больше калорий нужно. А фруктами я хз как наесться можно, они же в принципе в основном из воды состоят

Ну посмотрим 😂🙏🏽

Спасибо за теплые слова 😉✌️

@@Nellifornication ❤️❤️❤️😘🤗

@@Nellifornication честно, когда смотрю твои жизнерадостные видео часто наворачиваются слезы на глаза! Слёзы радости за тебя, за вою искренность, позитив . Ты самый позитивный человечек для меня в Ютубе на сегодняшний день респект!

Я не кладу сахар в борщ...

Сахар в борщ не кладут,его добавляют в пасеровку что бы буряк после обработки не терял цвет. Борщ должен быть красный как кровь а не рыжий как кирпич....

А потом эту же «пасеровку» - вы отправите в общую кастрюлю…

@@lebedevajwl попробуйте добавить в общую кастрюлю, и в пасеровку. Зачем спорить если не знаете!???

Привет из Казахстана! Тоже взял себя в руки, при росте 173 весил 93 кг, за три года сбросил до 64 кг, отказался от мучного, сахара и картофеля. Сейчас самочувствие отличное.

Это очень круто, удачи вам 😉✌️

@@Nellifornication Народ! Она мне ответила!!! Спасибо и Вам удачи!

@@Nellifornication Нелли, здравствуйте! Предполагаю, что наши люди,приезжая в другие страны, видят изобилие и приемлемые цены, вот и срываются! Хочется всё попробовать! Во время пандемии вообще что можно было делать? Только готовить и есть! Надеюсь, что благодаря Вашим видео многие подписчики возьмутся за себя. И я в том числе!!!

@@nordseagull почему вру. Реально помогает, у меня друзья и знакомые даже по началу волновались не заболел ли. Первое время тяжело, а потом привыкаешь и нормально. Своего рода диета плюс спорт, но без фанатизма, в домашних условиях, приседение, планка хорошо помогает и упражнения на пресс.

Бег 🏃‍♂️ -это тоже физический труд,просто не всем он полезен!Если у человека проблема с сердечно сосудистой системой,суставами и сильно большой вес,то это скорее во вред.Правильное питание,здоровый и крепкий сон 😴,вот 70 % хорошего самочувствия организма.Вообще,от головы все идёт,когда там порядок,то и организм ведёт себя стабильнее и не так часто сбой даёт)