Привет Ютуб! Вы спрашивали про жировую корзину и программу тренировок? Получите - распишитесь, про жиры в видео, программа тренировок в описании. Рекомендую взять логику составления и новые для вас упражнения, но не весь тренировочный объем. Чувствую - загнетесь, я так точно. На баяне, после тренировки, не играл две недели.
Меня прикольнул тот факт, что он сказал, что накапливается ртуть и прочие продукты распада белка в теле. А что он надеется прожить 100 или 200 лет что ли? Суть вся человека в том, что он накапливает разную грязь, токсины, вирусы в организме, которые и вызывают старость, немощь и смерть в конце концов. Чем больше возраст, тем больше говна и грязи в человеке, поэтому в любом случае будешь набирать нечистоты в тело. Не так ли?
@@alexanderlivadnov3977 Слова-паразиты примерно у 99% населения. Отсутствуют только у людей, которые работают в сфере, где эти слова запрещены. Но не буду отрицать, что у 90% людей плохо работает мозг. Если оглянуться вокруг, то это очень вероятно ;)
Прям все ораторы собрались... слова-паразиты у многих есть, а вот такие знания в сфере бодибилдинга далеко не у многих. Вам столько структурированной информации дали «нахаляву», а вы ещё не довольны каким-то частым «да». Каждый слышит то, что хочет. Может быть ничего нового сказано не было, но зато по полочкам!!! Огромное спасибо👍
Абсолютно согласен,Ярослав качественно провел интервью,не выпячивая себя на первый план. Андрей четко и последовательно ответил на вопросы.Спасибо им обоим. А "внимательным"кто услышал только "да",Как говаривал некий футболист:"...ваши проблемы.
Ярослав, приветствую! Спасибо за информацию. Скорректирую тренировки и питание. Огромная просьба. Сделайте видео про перетрен. Его симптомы, как бороться, что делать, если ушёл в перетрен. Вобщем как обычно, в стиле Брина. Поддержите лайками, чтоб Ярослав увидел!
Огромное спасибо Ярослав и Андрей, закончил просмотр остался очень доволен, поймал себя на мысли, что как-то быстро пролетело время и думаю, что если бы видео длилось раз в два дольше время пролетело так же быстро, я это всё к тому что всё очень очень интересно, жду следующих выпусков.
Очень классный выпуск, огромное спасибо! Скоромный очень грамотный дядька и говорит некоторый вещи в разрез новомодных трендов. Но все от опыта и инфы, спасибо еще раз.
Ярослав, по возможности освещайте тему и для химиков. Андрей очень опытный человек и возможно чему то научит и более опытных спортсменов.. Спасибо за видео.
Видео отличное, Ярослав был в гостях у трех спортсменов - Линдовер, Мишина и вот теперь Скоромный.. и если сложить их вместе то получается 4 разных мнения (+Брин) :). мало того, Брин отрицает перетренерованнось, Мишина говорит что малые мышцы убить нельзя , они быстро отходят, Адрей наоборот застой в малых мышцых из-за перетрена, тоже самое с рабочими весами, одни говорят правильно-технично, много подходов, но стараемся попасть в нужную мыщцу, Адрей говорит силовая тренировка во главе угла :), тоже самое с отказом, кто-то да, кто-то нет.. Мишина говорит - не любите себе мозх, сделайте базовую программу и систематично в течение года работайте, не прыгайте и не занимайтесь фигней типа "удивите свое мышцы". Все этим заморочки с секундами отдыха... и еще не понял, как можно уходить из зала имея запас сил ?
Ярослав. Добрый день. Касательно ролика со Скоромным, Скоромной же говорит ровно тоже самое, что ты говорил в 2015, когда только начиналось меняю жир на силу воли. Почему ты во время монтажа не делаешь заключения текстом по верх видео с кратким текстом правила или решения по типу: отстающую группу мышц, тренируемся два раза в неделю и второй раз её записываем в раздел "всякие мелочи по пятницам" как у тебя в примере второго этапа. А так сделал вставку как у Дудя и пописал её своей фото и датой когда видео твоё об этом выходило, и на скриншоте этой надписи будет видно что ты уже очень давно об этом говорил и Скоромный это признает и подтверждает. А так, вообще шикарные выпуски, смотрю не отрываясь все видео за раз. Спасибо!
Видео тренировки с Д.Яковиной ждать ? Будете выкладывать ?В выпусках с ним проскакивали некоторые "сцены " напоминающие тренировку :D было бы неплохо тоже посмотреть . ЛАЙКАЙТКЕ КОМУ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО , хочу чтоб Ярослав увидел этот комментарий.Пошел смотреть новый видос.
1. Брин 100 раз рекомендовал записывать, но я даже на ФМ филонил в этом плане (брин давал свои записи под видео), а это первый раз, когда я прям строчил. Факты, цифры, конкретика, план действий! Бомба! 2. Ну ооочень пересекается с ФМ, минимум различий в информации, как будто два ученика одного мастера ) 3. Подача однозначно на офигенном уровне, с огромным удовольствием посмотрел в один присест ) Список Брин, Яковина, Линдовер наконец-то пополнился новым участником ) Если есть возможность (Андрей сам говорит, что занимается выездными семинарами) приглашай его спикером в новый ФМ. 4. Ярослав, Андрей конечно ооочень наглядный пример той информации, которую даёт, но всё же уровень доверия к тебе больше, тыжбрин ) Если можешь - потрогай чуль более детально часть про "если ты дрищь, то приоритет на силу" (т.е. могу ли я щас открыть уроки ФМ и взять на ближайшие 3-6 мес твою тренировку на силу или речь о чём-то другом?) #каккачатьсилу? Офигенный материл, огромное спасибо Вам обоим!
Скоромный пересказывает Брину то, что Яковина ему рассказал на своем канале, причём теми же словами. Это конечно не делает Скоромного менее компетентным, но забавно смотреть, как они в этой тусовке друг другу одно и то же пересказывают.
Просто огонь видео! Ярослав, как всегда на высоте! Спасибо большое за такого крутого гостя 🤗😎💣💣💣. Андрей, СПАСИБИЩЕ, вас очень приятно смотреть и слушать! Необыкновенные! Ярослав, пригласите пожалуйста его к нам в МГ 🤗.
Добрейшего вам, Ярослав. Скучаю за добродушными словами типа доброго времени суток мой толстожопый или как там ещё друг. Чаще снимайте. Реально весело и содержательно. Удачи
Ярослав спасибо большое за прекрасное видео с грамотным и интересным спортсменом. Очень бы хотелось похожее видео с спортсменом циклических видов спорта бег , вело спорт или Плавание ! Миру мир и процветания каналу
Ярослав, виденье Скоромного, конечно, может и не лишнее, но тобой, Яковиной и др. для неофитов уже все разжевано. Хочется свежей информации, которая известна узкому кругу больших ученых или докторов, которая будет полезна для жизни и здоровья в целом. Но, все равно, спасибо за труды.
@@ГарикТретий ты считаешь что информацию скрывают? Я считаю что нет, просто раньше делали все по наитию. А сейчас добавили научности. Раньше был опыт, а сейчас знание и понимание почему и что работает. Секретов нет, у всего одни законы, кстати, Физические.
лет 10-15 назад все качали спину на глубину, включая указанных вами товарищей. А еще молочку боялись, и низкий ГИ искали и соль исключали и мочегонные юзали, так что при желании, из прошлого накачать можно до ебенифени, вопрос лишь в том, продолжаем ли мы учится дальше или упираемся в свои фреймы
Свои 10 копеек вставлю. Занимаюсь 7 лет натурально. Пробовал очень много разных программ тренировок. Занимался и как пауэрлифтер, и тренировался с высоким объемом, и тренинг 10x10, тренировал мышечную группу 1 раз в неделю, 2 раза в неделю, фулбади, многоповторка, низкоповторка, много упражнений, мало упражнений. Единственный вывод какой я могу озвучить, то что мясо растет вместе с силой, НО НЕЛЬЗЯ тренироваться всегда в низком диапазоне повторений, потому что большой риск травмироваться.
очень полезный ролик! Ярослав, спасибо! Если сравнить этот ролик с едой, то он очень высокой "плотности" )) но, информационной плотности, а не каллорийной )) Спасибо Ярослав и Андрей за качественный контент!
Мужик(Скоромный) говорит, цитирую:"Профицит 15% от 2000 ккал., Яковина рекомендует 200-300 ккал. для роста, но я придерживаюсь процентов, поэтому добавляем 150 ккал от 2000" Шото не сходится🤔 Хотя возможно, матиматика, таки не мой конёк, ладно, пойду кочаца. Брину привет из ЕКБ👋
Друзья, поддержите новое видео у меня на канале 🙏🏻, если вам понравится мой контент то буду рад если подпишетесь тем самым вы поможете добить 1000 Подписчиков)
На усвоение и расщепление белка до аминокислот в среднем уходит 5 часов ,инсулин начинает снижаться через три часа,в это время только начинается выработкам гормона роста и расход жировых запасов,через четыре часа инсулин в минимумах а гормон роста работает по полной , после 5 часов выработкам кортизола возрастает ,из этого следует что питаться будет логичнее каждые 5 часов при легкоусвояемых порциях.
Здравствуй Ярослав, сделай пожалуйста интервью с Алексеем Клакоцким (Шреддерем) Было бы очень интересно с твоим и его взглядами на набор мышечной массы и количества повторений в подходах обсудить!
