Тёмный

Остеопороз. Как не рассыпаться после 50 лет. 

Бубновский
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 1,4 млн
50% 1

Остеопороз - это когда костная ткань становится менее плотной, а кости настолько слабыми и хрупкими, что ломаются даже из-за небольшой травмы (например, падения или ушиба). Кость - это живая ткань, которая постоянно обновляется. Так вот остеопороз возникает, когда разрушение костей происходит быстрее, чем их замена новой костной тканью. По сути, уменьшение плотности костей - естественная часть старения, но у некоторых людей этот процесс протекает быстрее, чем обычно. Где же тут кинезитерапия, спросите вы? Как упражнения могут остановить этот процесс?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Instagram ⇾ clck.ru/XDc3i
Мы в Facebook ⇾ clck.ru/XDc6T
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
Запись на онлайн консультацию ⇾ clck.ru/XDc2P
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса официальных Центров доктора Бубновского в России и за рубежом:
bubnovsky.org/feedbacks?...
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovskyofficial​
👉 / bubnovskyoff​. .
👉 ok.ru/bubnovskyofficial​
👉 t.me/tvbubnovsky

Опубликовано:

 

17 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,1 тыс.   
@ernest2173
@ernest2173 3 года назад
Как послушаю Бубновского, сразу ноги сами бегут приседать и отжиматься. Спасибо Вам Сергей Михайлович, за то что вы мотивируете.
@user-sd8tq8ny8x
@user-sd8tq8ny8x 3 года назад
Ххэ
@user-qc2yk8ew9h
@user-qc2yk8ew9h 3 года назад
Благодарю за ваши знания, которыми вы с нами делитесь!
@ivanshnel9732
@ivanshnel9732 3 года назад
👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа L4 L5, 8мм. Теперь поясница не болит. Здоровья вам.
@user-lq4fn3tk2c
@user-lq4fn3tk2c 3 года назад
өф
@user-qw6mu1ph6h
@user-qw6mu1ph6h 3 года назад
А лучше бы велотренажёр! Лучше не бывает
@user-zs7rt4rn2t
@user-zs7rt4rn2t 7 месяцев назад
Сергея Бубновского надо поставить Министром Здравоохранения! Тогда у народа будет много Здоровья и будет мало Аптек!
@user-tq4ey7bb1q
@user-tq4ey7bb1q 7 месяцев назад
Его там испортят.
@jilonik3888
@jilonik3888 6 месяцев назад
Не надо превращать хорошего специалиста в чиновника🤠
@user-kp1cb2vh9x
@user-kp1cb2vh9x 6 месяцев назад
Его там уничтожат.
@user-yp2py7wy8w
@user-yp2py7wy8w 5 месяцев назад
Ему некогда будет заниматься медициной, а только гонять нерадивых подопечных...Сейчас он занимается любимой работой. Спасибо большое за это.
@jilonik3888
@jilonik3888 5 месяцев назад
Для его упражнений много техники надо, нереально
@user-dn5rs8gd7t
@user-dn5rs8gd7t 7 месяцев назад
Дорогой доктор! Я всё понимаю, что тренажёр и консультации и тд, но как же быть людям, которые живут у чёрта на рогах???? Либо тем, у кого зарплата три копейки???? Если Вы действительно заботитесь о людях и болеете душей, то выпускайте программы занятий на ютубе, пусть не персональные, а общего плана... Давайте упражнения полным комплексом, и так Вы поможете миллионам больных людей🙏🙏🙏
@Onegin1457
@Onegin1457 3 месяца назад
Не переживайте.Если бы жили рядом,то тоже бы ни побежали.Живу в Краснодаре,цены до потолка.Массаж 2 тыс.,занятия на тренажерах 12 раз не меньше 40 тыс.
@user-rs8sf5ly2e
@user-rs8sf5ly2e 2 месяца назад
На ютюбе много роликов от Бубновских ( отца и сына) с упражнениями. Ищите и пользуйтесь!
@olgaoccitane
@olgaoccitane Месяц назад
Ролики Ютуба вам в помощь!!! Очень помогает ❤
@user-lv3bn8ot6j
@user-lv3bn8ot6j 29 дней назад
Йога вам в помощь! Мне 60! Занимаюсь с удовольствием каждый вечер, слушаю свое тело, не форсирую- довольна!!!
@user-hm6eh9hp6m
@user-hm6eh9hp6m 24 дня назад
Да! Присоединяюсь к этой просьбе!
@user-tj5kz6hq4l
@user-tj5kz6hq4l 10 месяцев назад
Я 8 месяцев занимаюсь упражнениями от Бубновского, я забыла про боли в шее, в плечах, у меня шейная грыжа уже 15 лет и как жалко что о таком человеке я узнала недавно!!!! Господи дай Бог вам здоровья Сергей Михайлович!!!!!!
@BubnovskySM
@BubnovskySM 10 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, думаю, многим он будет полезен. Будьте здоровы!
@user-kv1zr7kn9l
@user-kv1zr7kn9l 7 месяцев назад
Я слышала давно, сестра занимается по его методике больше 10 лет. Доктор мы Вас обожаем!!!
@larisafleming4801
@larisafleming4801 7 месяцев назад
Скиньте ссылку на упражнения пожалуйста
@user-ld7ki5ij6e
@user-ld7ki5ij6e 7 месяцев назад
​@@user-kv1zr7kn9lподскажите где можно увидеть упражнения
@user-mg8dr7mf6r
@user-mg8dr7mf6r 7 месяцев назад
@@larisafleming4801 у Сергея Михайловича много книг и в интернете много видео на все случаи жизни. Смотрите и выбирайте что вам нужно. Но надо знать, что у каждого упражнения есть показания и есть противопоказания, которые тоже необходимо учитывать. Это и физическое состояние человека, и возраст и сопутствующие заболевания. Если это не брать во внимание можно и накосячить. Поэтому лучше, когда упражнения и веса подбирает специалист.
@gotukola5798
@gotukola5798 4 месяца назад
Спасибо за видео. Как минимум от одной фразы я в восторге: 59 лет это середина жизни. 👍👍👍. Процветания каналу
@BubnovskySM
@BubnovskySM 4 месяца назад
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
@vinipuhia
@vinipuhia 3 месяца назад
Глупости. Ресурс организма 50 лет, остальное доживание в постоянном лечении.
@user-xh7kg2sm4v
@user-xh7kg2sm4v 2 месяца назад
Мне ещё 54- самочувствие отличное:обливаюсь ледяной водой, езжу на всем что ездиет (машина, велосипед, мотоцикл и лошадь),зарядка,бегаю и .т д.Ощущаю себя на 35 .Про доживание ещё не думал, времени не хватает😂😂😂
@umidakamalova2757
@umidakamalova2757 Месяц назад
Как можно консултироваться в центр Бубновского
@alicebayrak2867
@alicebayrak2867 Месяц назад
​@@vinipuhiaГлупости!!! Ещё генетика! В 50,когда ты уже ничем не обременен-дети выросли,машина,квартира,дача приобретены-жизеь только начинается!!! Путешествия,бассейн,спортзал,салоны-все для себя любимой!!!
@Tarcen
@Tarcen 3 года назад
Для человека лучше нет одежи, чем бронза мускулов и гладкость кожи! В. Маяковский. А ведь верно подметил.
@talibal7354
@talibal7354 3 года назад
Доктор Сергей Михайлович !огромное спасибо за ответы,профессионал!
@user-fm3fs1sn9y
@user-fm3fs1sn9y 3 года назад
У вас какой-то свой вариант получился, ещё и подписали его именем. В оригинале так: "Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и СВЕЖЕСТЬ кожи." ©
@yemiliyabondar7125
@yemiliyabondar7125 3 года назад
@@user-fm3fs1sn9y ,,,,
@tamaravolodina2778
@tamaravolodina2778 3 года назад
@@user-fm3fs1sn9y Сработал эффект Манделы.
@MihailOst
@MihailOst 3 года назад
@@tamaravolodina2778 при чем тут эффект Манделы? Просто человек по памяти написал, никуда не заглядывая, вот и допустил неточность.
@larisalarisa7330
@larisalarisa7330 3 года назад
Респект выдающемуся человеку!
@zhk3689
@zhk3689 6 месяцев назад
Боль в правом плече. Снимок ничего особенного не показал, просто бурсит (теннис +волейбол). Врач приписал пить 2 месяца ибопрофен. Я :"А если не поможет?" Врач:"Тогда сделаем укол". Я :"А что потом?" "Прооперируем". Я пришла домой, порвала его рецепт, вышла на Ютюб и нашла эпизод Бубновского о боли в плечевом суставе. Делала его упражнения каждый день (легко). Месяца полтора прошло и я даже не заметила как боль исчезла. Так я открыла для себя великолепного доктора Бубновского. ❤❤❤
@polina1098
@polina1098 3 месяца назад
Как послушаю что 70 летние пенсионерки по три года ходят в недешевый центр, сразу вопрос возникает про пенсии.Где такие платят?
@user-hj3qz6zs8k
@user-hj3qz6zs8k 3 года назад
Наш доктор такой красавчик, особенно когда улыбается. Самый толковый и красивый врач. Обожаю ,восхищаюсь! Спасибо !
@SUNNY-Z8
@SUNNY-Z8 3 года назад
@@user-zm7mc3rg5o ну,так не читай...Кому-то ты противен,не думала(а)?!?
@user-po3ek9vy4m
@user-po3ek9vy4m 3 года назад
@@SUNNY-Z8 у каждого блогера такие лицемерные личности...
@LarisaSmirnova0108
@LarisaSmirnova0108 3 года назад
Так сидите и слушайте,а не читайте комментарии. Вас кто-то заставляет заниматься чтением?
@evelinaharutyunova3314
@evelinaharutyunova3314 2 года назад
Я очень люблю Доктора Бубновского ❤️Толковый Врач🙏
@evelinaharutyunova3314
@evelinaharutyunova3314 2 года назад
Доктор у меня Антелистез Л-4 Л-5. 5мм и еще Остепенье последнее мне можно заниматься тренажорами скажите пожалуйста есть боли в Крестцово Повздошном сочлении мне 61 лет живу в Ереване ответьте Спасибо Вам огромное 🙏
@user-ry3kn3kd3u
@user-ry3kn3kd3u 5 месяцев назад
Доктор Бубновский умница! Многим помог и помогает. Дай Бог ему здоровья.
@BubnovskySM
@BubnovskySM 5 месяцев назад
Добрый вечер! Благодарю, очень приятно.
@Poetsdream-vu5sb
@Poetsdream-vu5sb 2 года назад
Утром лёгкую йогу 10-15 минут, вечером пилатес 30 мин-1 час. Без этого жить не могу ни дня. После просмотра этого видео, вдохновилась ещё больше!
@user-ym4pq2sb1h
@user-ym4pq2sb1h 7 месяцев назад
Вы из ютуба пользуетесь пилатесом ? С кем занимаетесь , порекомендуйте?
@tatianataiana2608
@tatianataiana2608 3 года назад
Спасибо вам большое, доктор Бубновский! Привет вам из Украины! Я и моя сестра большие ваши поклонники и подписаны на ваш канал! То, что вы прошли свой тернистый путь к здоровью через боли и огромный труд, теперь заряжает нас на стремление заниматься собственным телом. Мы тоже относимся к воэрасту 58+, но это еще больше подзадоривает к тому, чтоб жить полноценной жизнью, ежедневно занимаясь и преодолевать лень и болезни, обливаться холодной водой! Спасибо огромное вам за науку, вашу неуемную энергию (вы обладаете такой энергетикой, даже не передать словами), мы просто подпитываемся от нее!!! Здоровья вам на долгие и долгие годы!💞💕
@user-nw1of6nz6d
@user-nw1of6nz6d 3 года назад
Не подскажите, как начинали обливаться, я несколько раз пыталась у меня сразу вся хроника вылезает? А тренажёр обожаю.
@valentinaborbenkova6973
@valentinaborbenkova6973 3 года назад
@@user-nw1of6nz6d Могу я посоветовать. Всегда перед тем как принять холодную или (в начале пути) прохладную ванну, я выполняла упражнения до разгоряченного состояния. И когда вы разогрелись, можно окунуться на 10 секунд. Никогда не заболеете после такой последовательности!
@user-zv5nx3iq2e
@user-zv5nx3iq2e 3 года назад
@@user-nw1of6nz6d можно попробовать ещё один метод обливания - начинать обливаться постепенно: в первую неделю - ступни, вторую - от колена, третью - от района живота, четвёртую - плечи. Обливаться с головой или нет, каждый решает для себя сам - у некоторых это вызывает не очень приятные ощущения. Перед обливанием всех этих зон, нам на занятиях, в клубе здоровья, рекомендовали горячий душ (не прохладный, а терпимо горячий). Душ принимали после хорошей зарядки.
@user-ew8cf2bb9e
@user-ew8cf2bb9e 3 года назад
Доброго Вам здоровья!!
@user-nw1of6nz6d
@user-nw1of6nz6d 3 года назад
@@user-zv5nx3iq2e спасибо вам большое.
@elena270
@elena270 3 года назад
Спасибо .Живите долго и в здравии
@evelinaharutyunova3314
@evelinaharutyunova3314 2 года назад
Здравствуйте я живу в Ереване можно к Вам прийти на прием у меня сколиоз спасибо
@evelinaharutyunova3314
@evelinaharutyunova3314 2 года назад
Скажите пожалуйста Доктор плавание поможет для сколиоза и гиперкифоза грудной клетки спасибо
@milalototska6641
@milalototska6641 2 года назад
ДОРОГОЙ МНОГО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, УБЕДИТЕЛЬНО ПРОСИМ ВАС СДЕЛАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВИДЕО ГИМНАСТИКИ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ... ВО ЗДРАВИЯ!
@user-le3xl2wf4t
@user-le3xl2wf4t Год назад
Ээ9 0ээ0э0эээ9ээ
@user-id1co6di3w
@user-id1co6di3w Год назад
Я тоже очень прошу ,просто умоляю, сделайте видео при остеопорозе , подскажите как жить дальше и не падать духом 🙏❤️
@user-dk1fr9dt2n
@user-dk1fr9dt2n Год назад
Нажмите на фрагмент, чтобы вставить его в текстовое поле.
@annaparfeni1136
@annaparfeni1136 10 месяцев назад
Приседание на разных уровнях ноги (в помощь держаться за что то . ,можно об край кровати или крючок на потолке стене и привязать верёвку).Это помощь в приседания. Или между двумя табуретки или стульями держаться. Ноги уже и шире. Наклоны при родных ногах ....ноги ширеии уже .. спина пресс ...
@jilonik3888
@jilonik3888 6 месяцев назад
Посещать центры Бубновского , очень дорогое удовольствие😢
@user-uc5uy8kv1e
@user-uc5uy8kv1e 11 месяцев назад
В 49 лет отказала правая рука, знакомый сказал про Бубновского, начал заниматься по методике, сейчас 57 , уже и забыл, что полгода на больничном был 8 лет назад. Спасибо огромное доктору Бубновскому!!! Вернул к нормальной жизни.
@user-xv3wl6xb5o
@user-xv3wl6xb5o 7 месяцев назад
Доктор прав, надо заниматься, но мог бы показать хоть несколько упражнений ,многие доктора это делают ,а вы только приглаете в центр ,будьте пощедрее..
@user-mg8dr7mf6r
@user-mg8dr7mf6r 7 месяцев назад
​@@user-xv3wl6xb5o да в интернете много роликов Сергея Михайловича и его сына Михаила Сергеевича с упражнениями на все случаи жизни. Можно на тренажёре, можно в домашних условиях с помощью подручных средств.
@anvarqosimjanov4775
@anvarqosimjanov4775 4 месяца назад
​@@user-xv3wl6xb5op
@user-mu8ff7ji3f
@user-mu8ff7ji3f Месяц назад
​@@user-xv3wl6xb5oего система основана на его же тренажерах, поэтому нет смысла показывать. Идите в тренажерный зал, ищите хорошего тренера и будет тот же эффект)
@greenhat7742
@greenhat7742 Месяц назад
@@user-xv3wl6xb5o Вообще-то Бубновский несколько книжек с упражнениями уже издал.
@user-fb8vp4rl3l
@user-fb8vp4rl3l 3 года назад
Обожаю этого доктора, как хорошо,что вы есть!!! Спасибо Вам за знания ,которые нам даете!
@ritas1211
@ritas1211 3 года назад
Здравствуйте! Не подскажите где принимает сам Бубновский? ( адрес точный) Спасибо
@user-wm5il2qc8u
@user-wm5il2qc8u 2 года назад
А нам давали с детства мы забыли про это.Ленивые стали.Все болезни от лени
@user-tb3nf6dx4u
@user-tb3nf6dx4u 3 года назад
Доктор, очень люблю Вас, подписана давно, стараюсь выполнять ваши рекомендации. Просьба, когда говорите об упражнениях на ваших тренажёрах, говорите пожста, как их можно сделать дома, нам пожилым недоступны ваши Центры. Благодарю ва за понятную полезную информайию💓
@nikalausmaiklson5968
@nikalausmaiklson5968 3 года назад
@@BubnovskySM 1. Пресс, 2. Бицепс бедра, 3 Тяга прямой ногой, 4. Квадрицепс, 5. Дракон, 6. Приведения отведения лёжа на спине, 7. Лягушка, 8. Тяга на боку на ягодицы, 9. Дракон, 10. Тяга с нижнего блока, 11. Берёзка. Можно делать при изменении в тазобедреном суставе?
@user-mg8dr7mf6r
@user-mg8dr7mf6r 3 года назад
@@nikalausmaiklson5968 лучше если упражнения и веса подбирают специалисты. Все очень индивидуально. Учитывается и диагноз и сопутствующие заболевания и физическое состояние и возраст. Силовой тренажер вещь замечательная, но и опасная. Без консультации специалиста можно и накосячить.
@nikalausmaiklson5968
@nikalausmaiklson5968 3 года назад
@@user-mg8dr7mf6r я понимаю но я живу в Грузии а тут нет центра Бубновского. Вы врач ?
@nikalausmaiklson5968
@nikalausmaiklson5968 3 года назад
@@BubnovskySM я из Грузии тут нет вашего центра. Прочитал все ваши книги. Болит спина атрофия мышц с правой стороны на мрт протрузии сделал рентген тазобедреного сустава сказали сужение без изминении вот и обратился к вам другого выхода нет просто)
@user-mg8dr7mf6r
@user-mg8dr7mf6r 3 года назад
@@nikalausmaiklson5968 нет. Но в 2012 году мы были в Москве на семинаре у Бубновского. Когда у нас в Туле открылся центр 18 занятий ездили туда. А потом купили тренажер. Дома много литературы. Я аллергик, поэтому это мое спасение от многих болезней. Тазобедренный сустав это самый сложный сустав в смысле лечения.
@user-l1sh2ghhj3
@user-l1sh2ghhj3 7 месяцев назад
Хвала Аллаhу за такого доктора, за очень нужную и полезную и вовремя поданную мне информацию
@BubnovskySM
@BubnovskySM 7 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-qe3cy2kr5n
@user-qe3cy2kr5n 11 месяцев назад
Вот, вот, "упражнения должны лечить", но походив с межпозвоночной грыжей в зал Бубновского, я только ухудшила положение и попала на операцию. По всей видимости шло воспаление и ни в коем случае не нельзя было давать большие нагрузки на тренажёрах, но я, как дура, через сильнейшую боль старалась выполнять программу, о чём очень теперь жалею.
@ovcrkcrib4230
@ovcrkcrib4230 3 года назад
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ! ! ! Я НЕ ПЕРЕСТАЮ ВАМИ ВОСХИЩАТЬСЯ..... 💖💖💖💖💖
@user-pe5jv4bk2f
@user-pe5jv4bk2f 3 года назад
Вот я вас люблю, доктор! Вы делаете нужное дело для всех нас! Я сама заметила, что когда я останавливалась заниматься, начинала болеть спина. Как послушаю вас, сразу возвращаюсь к спорту. Спасибо вам!
@user-ex7gl3bs1r
@user-ex7gl3bs1r 2 года назад
Спасибо вам доктор👍
@user-fh9qg7sc9j
@user-fh9qg7sc9j 11 месяцев назад
Спасибо за консультацию ! Мне 67 лет я стараюсь заниматься , правильно таблетки не помогают .
@user-bl8mq3pf5q
@user-bl8mq3pf5q 9 месяцев назад
Как противно слушать его- заикается, запинается, такая небрежная речь. Лучше бы плату снизил за занятия, неужели не наелся ещё
@user-xw6ne4lt9w
@user-xw6ne4lt9w 9 месяцев назад
​@@user-bl8mq3pf5qвсе болезни от злости, Сергей Михайлович заслуживает уваженье, он пример мужества, силы человеческой, нужно быть добрее к людям, он все заслужил своим трудом, мне 70 лет мучает артроз, артрит, смотрю видио Бубновского С,М, с благодарностью и желаю ему долгих лет жизни,
@aleksanderkreismann5504
@aleksanderkreismann5504 7 месяцев назад
​@@user-bl8mq3pf5q90
@user-sy9ul6lc1d
@user-sy9ul6lc1d 7 месяцев назад
Какой же молодец! Очень умный и прямой человек! Дай бог здоровья ему!
@BubnovskySM
@BubnovskySM 7 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k Год назад
Здравствуйте и процветайте доктор Бубновский, и всеВаши родные, и все вокруг Вас. Мне 63+, по Вашим рекомендациям приседаю 100 раз, отжимаюсь только 25 пока, ноги за голову 30 раз. Сделала упражнение: лежаина спине, взяться рукой за стопу и выпрямить. Все получилось хорошо !!! Мама пятерых детей ( 42,36, 24,23,21) и бабушка пятерых внуков (20,5,4,3, и два годика внученька в ноябре ). Старшая доченька, которой 42, родили - сыновей 20 лет, 5 лет, и вот долгожданная дочурка, которой будет 2 годика. Всех детям своим отправляю Ваши видео. И муж делает все эти три упражнения !!! Спасибо за Ваш труд !!! Семейного счастья Вам и благополучия !!!💐💐💐
@user-iu1bn3jm5w
@user-iu1bn3jm5w Год назад
О каких трех упражнениях вы упоминаете-подскажите
@1964986
@1964986 Месяц назад
Где найти упражнения при остеопорозе?
@user-sl9fn4gr4v
@user-sl9fn4gr4v 3 года назад
,,Повернуть хочу я время вспять, Научиться телом управлять. Чтоб оно свежо и весело, Людям делало всегда добро. Молодело,расцветало с каждым днём, В каждой клеточке наполнилось огнём. А огонь тот будет всем светить, Никогда не разорвется нить, Что связала тело,разум,дух. И наступит сразу Рай вокруг." Доктор, спасибо За труд!!! Желаю Вам всего самого наилучшего!!!🙏💝🤗🇷🇺💎
@ANASTASIA92961
@ANASTASIA92961 3 года назад
Какой прекрасный стих! Благодарю 💌
@user-sl9fn4gr4v
@user-sl9fn4gr4v 3 года назад
@@ANASTASIA92961 спасибо💖🤗
@user-jp3ih2tr8k
@user-jp3ih2tr8k 3 года назад
НАШ ФЛАГ АЛА КРасныЙ
@user-eq6df9jl2m
@user-eq6df9jl2m 3 года назад
Благодарю за стих, Ви талант
@irinamalnev6000
@irinamalnev6000 3 года назад
Прямо мантра! Каждую тренировку буду начинать с Вашего стихотворения! Благодарю!
@olgabonsanca4909
@olgabonsanca4909 3 года назад
Сергей Михайлович, спасибо за Ваш труд, за ценнейшую информацию, за Ваше желание помочь людям, направив их на истинный путь оздоровления. Вы большой профессионал!!!
@user-ci5eg8tw1n
@user-ci5eg8tw1n 4 дня назад
Я из Кыргызстана. Тоже жила около 10леттв щадящем режиме. Шейные грыжи 3шт как сказали врачи ...и велели жить в таком щадящем режиме. Шея почти исчезла. Головные голокружения и работоспособность ухудшилось. Вес тож до 90кг дошла. И муж нашёл гимнастику на шейную грыжу. С валиками. Не знаю как выразить вам благодарность. 86кг и шея появилась))) я могу контролировать свои головокружения. Делая гимнастику и становятся мне легче. Огромная благодарность.
@BubnovskySM
@BubnovskySM 4 дня назад
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-hs4lv2vm5w
@user-hs4lv2vm5w 3 года назад
Побольше бы таких людей .Вы дарите надежду людям на выздоровление.
@user-hk6tl4eq1c
@user-hk6tl4eq1c 3 месяца назад
Моя бабушка,работала,нормально пыталась,на своих ногах,умерла в сто лет вторая бабушка-помещица,имела имение,восемь детей не работала,самовар и чай,это её жизненное хобби,умерла в сто лет,почему раньше не ломались тазобедренные суставы,потому что,курица вырастила за пол года, а сейчас за 40 дней,и кроме химии там ничего нет. А раньше курица ходила по двору,а сейчас сдит в клетке,под лампами,когда я смотрю,что люди покупают в магнитах,то удивляюсь,как они ещё живы после такой еды. Можно сутками приседать,но получить одни болезни
@user-iw4vb1bv8r
@user-iw4vb1bv8r 3 года назад
Да вы действительно помогаете реально дай бог вам тоже здоровья и долголетия!!!
@user-ww5lf3iw4q
@user-ww5lf3iw4q 8 месяцев назад
Доктор от Бога!!!!!Дай бог вас слушать,учится,лечится для блага здоровья.
@BubnovskySM
@BubnovskySM 8 месяцев назад
Добрый вечер! Спасибо, очень тронут.
@user-yi2rq8uv9y
@user-yi2rq8uv9y Год назад
59 лет-это середина жизни 👍👍👍Вот это мне очень понравилось 👍🔥
@nizamialiyev7648
@nizamialiyev7648 3 года назад
Спасибо доктор за ваши упражнения для ног. После часа ходьбы чувствовал тяжесть в ногах. Благодаря вашим упражнениям я восстановил тонус сосудов и могу ходить долго без проблем. Вы очень грамотный врач.
@user-xr9qn6vl2f
@user-xr9qn6vl2f 2 года назад
А можно ссылку на упражнения какие вы делали
@nizamialiyev7648
@nizamialiyev7648 2 года назад
@@user-xr9qn6vl2f Еще есть упражнения в на тренажоре под 45 градусов небольшим 10-50 кг грузом. Груз поднимаем верх и вниз. В в любом зале оно есть.
@user-je7ul3zf9v
@user-je7ul3zf9v 2 года назад
Пожалуйста,ответьте какие Вы упражнения делали.Спасибо.
@nizamialiyev7648
@nizamialiyev7648 2 года назад
@@user-je7ul3zf9v Только одно упражнение для ног( есть в тренажорных залах). Ложитесь под 45 градусов примерно и также под 45 гр поднимаете ногами груз который регулируется. 3 подхода по 10. Можете начинать с 5-10 кг. 1.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jyphzYKrptw.html 2.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cOrs43XMkCc.html
@user-kq1om6sm2u
@user-kq1om6sm2u Год назад
@@user-je7ul3zf9v ц
@user-fp4jt6el9f
@user-fp4jt6el9f 2 года назад
Здравствуйте доктор!!! Горячий САЛАМ Вам из Чечни!!! Такие люди, как Вы вдохновляют жить❤
@user-zd1yx4hb4q
@user-zd1yx4hb4q 7 месяцев назад
Как жаль,что у нас нет грамотных врачей в вашей системе,только Ваши лекции и слушаю в интернете
@veraivanova6407
@veraivanova6407 Год назад
Сергей Михайлович, огромное Спасибо за такую открытую, емкую лекцию. С большим удовольствием слушала и много узнала. Здоровья и успехов Вам!
@user-gd9de4sg8i
@user-gd9de4sg8i 3 года назад
Огромное благодарность доктору!!!Кладезь полезной и доступной информации!Некоторые фразы -золотыми буквами вписать нужно и выучить!👍👍👍🙏🙏🙏🙏
@galyasilkina3998
@galyasilkina3998 7 месяцев назад
Огромное спасибо, Сергей Михайлович! Пользуюсь Вашими советами - мне уже почти 70, но я еще работаю. Долгих Вам счастливых лет жизни! ❤❤❤
@BubnovskySM
@BubnovskySM 6 месяцев назад
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
@user-uu5jh3sf4c
@user-uu5jh3sf4c 2 месяца назад
Мне 76 после ковида заболело сердце потом аритмия затем спина ноги и и вот увидела вас Сергей Михайлович Хочуу делать упражнения а вот обливаться. холодной водой постепенно или сразу?Спасибо вам Божьих благословений вам❤
@user-dr3xv6or2k
@user-dr3xv6or2k 3 года назад
Отдельное спасибо, за мативирующие слова, что 50 лет - середина Жизни. Давно прислушиваюсь к вашим рекомендациям и советам. Вы гений!
@rewwee9792
@rewwee9792 3 года назад
59 лет-это середина жизни,доктор сказал
@user-xo1eo2to3v
@user-xo1eo2to3v 3 года назад
50-это вообще не возраст
@2.-853
@2.-853 10 месяцев назад
@@user-xo1eo2to3v смотря для чего
@user-zc5lt7hk2g
@user-zc5lt7hk2g 7 месяцев назад
@@user-xo1eo2to3v ))
@user-kf4pg9xf9y
@user-kf4pg9xf9y 9 месяцев назад
Как хорошо, и - СЛАВА БОГУ, что есть такие, душой болеющие и бегущие на помощь врачи.. Благодарим Вас, Сергей Михайлович. Вас смотрят и многие те, кто не имеет денег - ЛИЧНО ОБРАТИТЬСЯ. Ваши видео подробные и понятные - всё помогает!
@BubnovskySM
@BubnovskySM 9 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо за такие слова и оценку моей работы. Всё так и есть! И я рад, что этот канал помогает людям повышать качество жизни.
@user-ui9ir2ez2u
@user-ui9ir2ez2u 3 года назад
Наконец то про мышцы озвучили!)Причина всех болей,а так же остеопороз.
@bond28919
@bond28919 3 года назад
Дай Вам Бог Здоровья и Долголетия !!! Уважаемый Доктор.
@user-hw2kd8gv5v
@user-hw2kd8gv5v 3 года назад
Огромное Вам спасибо! Слушаю Ваши все лекции. Вы гений!!!
@Neiron10
@Neiron10 2 года назад
Сразу видно умного человека, спасибо Вам большое 👍🌷
@user-dm7li4kp1t
@user-dm7li4kp1t Год назад
Не знаю какие бабушки ходят в его центр, цены огроменные. Какой пенсионер может себе это позволить🤷‍♀️🤦🏼‍♀️
@user-oe9ql4pg5c
@user-oe9ql4pg5c 3 года назад
СЧАСТЬЯ ВСЕМ 🌿☀️🌿ЗДОРОВЬЯ. 👍💯👍 И ПУСТЬ У ВАС ВСЕГДА ВСЁ БУДЕТ ЛУЧШЕ.🙏
@lora287
@lora287 3 года назад
Спасибо, дорогой доктор! Очень понятная и познавательная передача.
@user-tt6rq3qg9k
@user-tt6rq3qg9k 2 года назад
Как хорошо, что Вы живы и мы можем жить рядом с Вами ...Вы Человечище!!!!
@olgabobir8891
@olgabobir8891 3 года назад
Спасибо вам огромное уважаемий Сергей Михайлович за ваш титанический труд Ви - гений создавший уникальную и самую еффективную систему оздоровления - метод кинезитерапии Дай Бог вам крепкого здоровья долгих лет плодотворной жизни благополучия вашей большой семье и процветания вашим Центрам
@user-qw6mu1ph6h
@user-qw6mu1ph6h 3 года назад
Он про питание и еду не сказал
@ufo_ufo.
@ufo_ufo. 3 года назад
@@user-qw6mu1ph6h есть вредно
@user-cz8ve4xj9l
@user-cz8ve4xj9l 3 года назад
Да уж его центры процветают! Цены конские! Не все, кто хотел бы, туда попадут.
@SUNNY-Z8
@SUNNY-Z8 3 года назад
@@ufo_ufo. жить тоже...От этого умирают
@user-qw6mu1ph6h
@user-qw6mu1ph6h 3 года назад
@@user-cz8ve4xj9l ну он поэтому их и создал ) создай свои центры!
@user-gj3cs1nh5v
@user-gj3cs1nh5v 3 года назад
"несколько упражнений мгновенно помогут"! Ключевое слово Упражнений! т. е., всего - то ничего, заниматься каждый день и быть счастливым и здоровым, красивым человеком! Люди дорогие, всем здоровья! Спасибо огромное! ❤️
@user-wm5il2qc8u
@user-wm5il2qc8u 2 года назад
3 раза в неделю достаточно.Только лень побороть.
@worldbeautiful9796
@worldbeautiful9796 2 года назад
Огромная благодарность. Долгих лет жизни.
@mariannag9834
@mariannag9834 3 года назад
Спасибо Вам большое за эти уникальные знания, которыми Вы делитесь и за мотивацию!!!!
@user-cz5sn6ik3z
@user-cz5sn6ik3z 3 года назад
Я из Узбекистана я вась уважаю и верю вы чесний человек я знаю
@user-be8kl6gs4i
@user-be8kl6gs4i 3 года назад
Сергей Михайлович, я благодарна Вам 🙏за доступное, профессиональное объяснение трудностей в организме женщин 45+, да и про мужчин слушаю/смотрю, потом мужу и сыну транслирую😀 Главное, что мы можем самостоятельно, безмедикаментозно повлиять на наше качество жизни. Спасибо за Ваш труд!!!
@user-wn8uj5xj2l
@user-wn8uj5xj2l 3 года назад
Спасибо Сергей Михайлович!! Смотрю и слушаю вас и делаю физру. С вами согласна на 200%.Не зря говорят,, Движение - это Жизнь,, Человек ленив по природе, вот отсюда все беды со здоровьем.
@1964986
@1964986 Месяц назад
А какие упражнения делаете?
@user-oh2pt4ir5d
@user-oh2pt4ir5d 2 года назад
Как бы мне хотелось Вам поставить миллион лайков, Доктор!!! Благодарю за бесценную информацию!!!
@gennadijkoreiva8414
@gennadijkoreiva8414 2 года назад
Спасибо Вам Сергей Михайлович за науку, вашу энергию, которaя заряжает нас на стремление заниматься собственным телом. Вам крепкого здоровья долгих лет плодотворной жизни
@user-ps4yg8fd7k
@user-ps4yg8fd7k 2 года назад
СПАСИБО СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!! ТАК ДОСТУПНО, ЗА ГРАМОТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ 🤗🤗🤗👍👍👍 ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
@user-oz2js4cy3i
@user-oz2js4cy3i 3 года назад
Книга Бубновского была настольной для меня в период подготовки и проведения операции по замене тазобедренного сустава. Она мне очень помогла : операция прошла успешно, через месяц вышла на работу без костылей и палочки. Спасибо Сергею Бубновскому. Мне было 60. Прошло 5 лет, чувствую себя отлично.
@likalika9498
@likalika9498 3 года назад
Скажите , а где вы делали операцию? У меня коксартроз 3 - й степени, живу с болью, нет сил уже! Но боюсь операции, т.к.некому ухаживать за мной, болею 2 года, мне 54 года...заранее благодарна...
@valentinaborbenkova6973
@valentinaborbenkova6973 3 года назад
@@likalika9498 Сначала начните с консультации у кинезитерапевта, не спешите делать операцию. А есть Гущо Ю.П. методом голодания вылечил коксоартроз. Он учёный, опубликовал книги по восстановлению здоровья. Ведь свои суставы, конечно лучше. Сомневайтесь в окончательных диагнозах врачей. Сражайтесь за свои суставы!
@user-ng9yc2tt8s
@user-ng9yc2tt8s 3 года назад
В народной медицине считают ,по другому.Все микроэлементы работают впаре.Кальций с кремнием .Недостаток si кремния вот и разваливаются кости.Люди пьют траву спорыш, хвощ полевой, глину, кремний и вылечиваются .Бросают кастели.Хорошо лечат ,эту болезнь корни подсолнечника.
@valentinaborbenkova6973
@valentinaborbenkova6973 3 года назад
@@user-ng9yc2tt8s Хотелось, чтобы это было так! Но увы, Бубновский говорит, что работа мышц помогает костной ткани насыщаться кремнием, кальцием и т.д. Гущо Ю.П. очень страдал от болей в тазобедренных суставах и уже собирался на операцию... И попробовал метод голодания. (В интернете его книги и его советы есть) И вылечился! Врачи же часто объясняют больным- орган(сустав) погиб, плохой- удалять! Вот в чём трагедия, многие верят. Но можно ведь побороться! Как Вы думаете?
@user-gx6ke7ux5h
@user-gx6ke7ux5h 3 года назад
@@likalika9498 такому соуставу ни какое восстановление не поможет уже, только менять.У меня тоже коксартроз 3 ст. уже 3 года надо делать, да я не могу из-за других болячек.Не бойтесь все будет отлично, первую ногу я сделала 6 лет назад(мне было 60), делала в Иркутске. все прошло отлично так что не тяните пока ещё что-нибудь не приклеелось, как у меня, сама я с Сахалина, решайтесь с этим не тяните.
@user-qk4fm3rj4w
@user-qk4fm3rj4w 3 года назад
Благодарю вы самый настоящий доктор которому можно верить.
@user-yz8pi5se5m
@user-yz8pi5se5m 3 года назад
Спасибо, Сергей Михайлович - Супер лекция👍👍👍💪💪💪
@freespirit8570
@freespirit8570 3 года назад
Огромное спасибо за ваши лекции. Здоровья вам !
@user-hx5ly4yu8x
@user-hx5ly4yu8x Год назад
Спасибо огромное за просветительскую деятельность. Вы практик, доказавший свои знания на собственном восстановленном теле. Доверяю Вашим рекомендациям на 💯%. Нужно их применять думающим людям, чтобы они работали и продолжать трудиться над собой. Здоровья Вам и ещё больших успехов!!!
@user-lh2me9qr9z
@user-lh2me9qr9z 3 года назад
Делаю Вашу гимнастику 6 лет, проблем со спиной нет, спасибо большое
@user-gj2nd3bs9w
@user-gj2nd3bs9w 3 года назад
Посоветуйте,пожалуйста, Инна,какую именно делаете гимнастику?! ...у меня большие проблемы со спиной ,шеей и частые головные боли
@user-lh2me9qr9z
@user-lh2me9qr9z 3 года назад
@@user-gj2nd3bs9w адаптивную гимнастику для начинаюших
@grigorjewna3607
@grigorjewna3607 3 года назад
🌞
@dilarasharipova9313
@dilarasharipova9313 3 года назад
@@user-lh2me9qr9z здравствуйте😊 можно узнать где посмотреть и научиться этому комплекс у
@annababkevich6331
@annababkevich6331 2 года назад
Инна где можно посмотреть гимнастику
@marinakeenan5481
@marinakeenan5481 3 года назад
БУБНОВСКИЙ - the BEST!! 👍❤️🙏🌎☮️
@user-wr6se7si3u
@user-wr6se7si3u 3 года назад
Спасибо доктор! После вашей лекции многое стало понятно и даже появился оптимизм на восстановление здоровья. Я очень очень благодарна вам! Здоровья и долгих долгих лет вам!
@user-lk5ji7je6j
@user-lk5ji7je6j 3 года назад
Сергей Михайлович, добрый день! У нас есть в г. Магнитогорске есть Ваш филиал. Почему - то ходят разговоры,что некоторым только хуже стало после занятий. Купила все Ваши книги Всё, что Вы перечислили у меня есть всё, вплоть до остеопороза. Вы советуете все - таки идти заниматься в филиал Бубновского.. 74 года. Вы своим примером завоевали моё уважение.
@user-nh7qm8qw7r
@user-nh7qm8qw7r 2 года назад
Очень доступно. Доктор я знаю вас много лет. Вы исцелили себя и на протяжении долгих лет прослушиваю ваши лекции. А в данный момент при боле в спине хочу посетить ваш центр в Минске. Пришло время. Спасибо вам за все, за ваш труд.
@user-de6rx4vk9c
@user-de6rx4vk9c 6 месяцев назад
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
@user-me9lc7tc6p
@user-me9lc7tc6p 3 года назад
Спасибо за профессионализм
@irinariabova9949
@irinariabova9949 Год назад
Сергей Михайлович ,большое вам СПАСИБО!!!Дай вам Бог здоровья!
@user-lz2vg5fo5h
@user-lz2vg5fo5h 3 года назад
Казахстан вас слушает!Вы отличный профессионал!Вы помогаете даже морально,просто слушая вас я уже хорошо себя чувствую!У меня ничего не болит,потому что послушав таких профессионалов как вы всегда занимаюсь профилактическими физическими упражнениями и домашними делами !Стираю руками,мою полы и убираюсь в доме!В доме порядок,в мыслях порядок,в жизни порядок!Я стараюсь сочетать умственный и физический труд!Хожу пешком!И прекрасно себя чувствую!Мой остеохондроз меня уже не беспокоит!Специальные упражнения советских ученых которые мои дети нашли в You tube мне очень помогли! Такие ученые как вы приводите в порядок многих людей которые ищут способы лечения своих болезней!Спасибо за вашу душевную беседу!
@user-vo5qo1qk5p
@user-vo5qo1qk5p Год назад
В
@user-vu8ye2xw3c
@user-vu8ye2xw3c Год назад
Сергей Михайлович,горжусь за Русского врача, спасибо вам все лекции ваши слушаю вместе с мамой ,да не надо лениться никогда !!!!
@user-hs7uo5ro4i
@user-hs7uo5ro4i Год назад
В комментариях под видео"Геннадий Малахов 1 августа!" есть советы по остеопорозу.Вверху нажмите на значок кружок с палочкой, и напишите название, видео выскочит 🤗
@markstartakovskiy4646
@markstartakovskiy4646 2 года назад
Когда в юности я работал на тяжёлой работе в прессо-сварочном цехе (мой сменщик из-за проблем со спиной лет в 45 вышел по инвалидности), я спасался тем, что несколько раз в продолжении смены делал упр-я в висе, подтягиваясь и ПРОВИСАЯ на чём придется. До сих пор - т.е. в течение почти 70 лет - делаю подобные упр-я, уже не подтягиваясь, а только прогибаясь назад в висе. Эти и другие упр-я в моей книге "Акмеология" (М. 1992 г.; тираж 35 тыс.экз.) Встречаются и в сети.
@user-be5yo5kv2o
@user-be5yo5kv2o 3 года назад
Вы абсолютно правы доктор!!!Благодарю Вас!!!🙏🙏🙏
@user-oy8nh7vf6o
@user-oy8nh7vf6o 3 года назад
В Кемерово моей свекрови сделали операцию сразу. Из Тисуля в январе привезла скорая МЧС ,400 км.до Кемерово. Сломала шейку бедра. И сразу же без разговоров на операционный стол, сломала шейку бедра ей поставили протез и пластинку,а ей 82 года. Упала у магазина на скользкой покрытой плиткой ступеньки. Сейчас модно скользкой плиткой покрыть входы в магазин.зимой это ужас. Дети падают. Какие мастера врачи в Кемерово. Несмотря на возраст. Быстро прооперировали бесплатно. Для меня из Омска это было удивление. Потому что у нас в Омске выкидывают в 82 года домой умирать. А Кемерово как другая страна.несмотря на сердце ни на что просто операция по скорой. Удивительная медицина Она ходит теперь с палочкой. Поднялась. Она ходит. Ей сразу приказали вставать врачи!!!Уехала опять в поселок в Тисуль. И живёт одна. Дети приезжают по очереди в две недели раз. Вот такие дела.. есть уникальные врачи и моя свекровь. .она не имела понятия что у неё были какие бы проблемы. Потому что просто не ходила по больницам и ничего не знала.про кости. Терапевты на это не обращали и внимание. От давления дали таблетку и идите. Это врачи должны говорит нам делайте зарядку..
@lubovpakhomova9201
@lubovpakhomova9201 Год назад
Огромное вам спасибо!!!!! Вы очень сильно мотивируете на правильный образ жизни и вообще за понятие ,что такое и как работает вся внутренняя система нашего организма. 😍
@ainazikmaadanova9047
@ainazikmaadanova9047 2 года назад
Спасибо Вам за всё и истинный профессор искренний врач и в конце концов Вы просто хороший умный человек спасибо Вам за всё.
@user-du2ds3hs9e
@user-du2ds3hs9e Год назад
Четко,ясно и понятно приятно слушать и слышать.Спасибо огромное
@user-uz9hq4mx3j
@user-uz9hq4mx3j 2 года назад
Доктор,спасибо за методику упражнений,за надежду излечения.Занимаюсь,согласно вашим рекомендациям,верю,что артроз сдастся,стремлюсь к этому.
@user-hv6nz1is1r
@user-hv6nz1is1r 8 месяцев назад
Спасибо Вам большое за прекрасную информацию ! Дай Вам Бог здоровья , Сергей Михайлович ! Я Вам обожаю !
@BubnovskySM
@BubnovskySM 8 месяцев назад
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
@user-th9jd5ci3w
@user-th9jd5ci3w 3 года назад
Гениально..доступно..понятно!!Умница!Верю каждому слову!Занимаюсь давно, в теме...Поэтому, Вы мой лучший учитель!!Доброго здравияна многие лета!!
@user-jf9he6jo4e
@user-jf9he6jo4e Год назад
+=² 5^
@nataliaovchinnikova7858
@nataliaovchinnikova7858 3 года назад
Спасибо за ваши рекомендации, подтвержденные вашим собственным опытом, которые действительно эффективные ,с единственным и главным условием: ежедневной работой над собой. Победишь себя, можешь помочь и другим, поделившись таким уникальным опытом: Заботы и Любови к нашему телу- Божьего подарка!
@user-fo7iq8iv5g
@user-fo7iq8iv5g 3 года назад
Вы чудо в физиотерапии,пан Бубновский!
@user-ij8ie9nh4k
@user-ij8ie9nh4k 2 года назад
Сергей Михайлович, Благодарю Вас за ваши учения.Вы лучший.
@user-bg4fy7gx6b
@user-bg4fy7gx6b 3 года назад
Дорогой Сергей Михайлович, благоДарю вас за вашу работу с нами - желающими иметь хорошее качество жизни! Обнимаю вас! Любви, добра и МИРА!
@user-ms5ql9rc2l
@user-ms5ql9rc2l 3 года назад
Доктор, спасибо вам большое! Благодарю за то, что помогли мне снова ожить...мне 35...Смотрю ваши видео, купила книжки, начала заниматься дома, хотелось бы приехать к вам на консультацию, может летом...очень хочется купить тенажер мтб... Храни вас Господь!
@user-uj4ot5oh1s
@user-uj4ot5oh1s 3 года назад
Благодарю Вас, открыли мне глаза на свое здоровье, появилось желание действовать...
@user-wm8yb4qx7z
@user-wm8yb4qx7z 2 года назад
Всё очень понятно, доступно. Сергей Михайлович, огромное Вам спасибо за Ваши ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ. Я занимаюсь в одном из них в Санкт-Петербурге на 5-ой линии В.О.,70. Там с нами работают очень хорошие инструктора.
@user-sv8nz8cu7g
@user-sv8nz8cu7g 9 месяцев назад
Низкий поклон доктору .
@ladabyelova5196
@ladabyelova5196 Год назад
Спасибо за жизненно важную информацию. Отличная лекция. Ещё раз убеждаюсь что движение это жизнь.
@user-qh3fn8uu3n
@user-qh3fn8uu3n Год назад
Спасибо вам огромное за ваши рекомендации, по поводу упражнений на тренажёре . Я уже занимаюсь на нем год и почувствовала намного себя лучше. У меня остеопороз, мне 60 лет.
@larisanovikova636
@larisanovikova636 2 года назад
Выражаю Бесконечное уважение за ваш труд.
@user-ul3sz6sx8q
@user-ul3sz6sx8q 3 года назад
Спасибо вам большое,за ваше видео. Полгода назад был вколоченный перелом шейки бедра.Благодаря физическим нагрузкам хожу,делаю приседы,и даже сейчас делаю позу лотоса. В общем счастье жить полноценной жизнью
@CostyNika
@CostyNika 11 месяцев назад
Вы делали операцию?
@user-lk5ji7je6j
@user-lk5ji7je6j 3 года назад
Храни Вас Господь!
@user-bw1ip6nw7i
@user-bw1ip6nw7i 3 года назад
Спасибо умному честному доктору всегда смотрю вас здоровья
@user-cx3ej7re2l
@user-cx3ej7re2l 2 месяца назад
Присоединяюсь ко всем кто писал отзывы !!!Спасибо этому человеку !!!!❤
@BubnovskySM
@BubnovskySM 2 месяца назад
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
@user-cv3op5jg5z
@user-cv3op5jg5z 7 месяцев назад
Спасибо Вам, уважаемый Сергей!!! Какая у вас великая душа!!! Вы делитесь с людьми, самой нужной информацией!!! О здоровье... Вы--небезразличный человек!!! Вы любите людей, а это самое главное на земле! Слава Богу, что он послал вас на землю. ❤🙏❤галина! Г. Петропавловск-Камчатский
@BubnovskySM
@BubnovskySM 7 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
@angelsveta7067
@angelsveta7067 3 месяца назад
Добрый день! Сергей Михайлович , сделайте пожалуйста видео для людей больных остеопорозом, со сломаными позвонками.Буду Вам очень признательна! БлагоДарю за Ваш труд! ❤❤​@@BubnovskySM
@natalitvin9221
@natalitvin9221 3 года назад
Спасибо вам доктор,что вы открыли по всему миру центры! За 9 занятий многие проблемы решились. Для меня это просто чудо,когда можно ходить без палки после перелома костей таза.
@user-vp8fy2uh8q
@user-vp8fy2uh8q 2 месяца назад
Спасибо Вам,Сергей Михайлович!!! Дай Бог Вам здоровья! Процветания вашему каналу, чтобы все больше людей могли воспользоваться Вашими ценнейшими рекомендациями.❤❤❤
@BubnovskySM
@BubnovskySM 2 месяца назад
Здравствуйте! Благодарю за комментарий и пожелания.
@user-qc3gb5yl7z
@user-qc3gb5yl7z Год назад
Я Вас обожаю,Сергей Михайлович! Вы мне осень помогли.Занималась у Вас 72 раза.Теперь все делаю дома с аморитизаторами.Спасибо
Далее
5 effective ways to drink lemonade😋🤪🧐
00:33
Лечу себя сам, зачем мне врачи?
43:38