Тёмный

Ответы на ваши вопросы. ОТНОШЕНИЕ БЛИЗКИХ К ПОХУДЕНИЮ. ЧИТМИЛ. РАБОТА. 

leroyvesel
Подписаться 25 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Привет!
Меня зовут Лера (30.11.1997г. рождения), рост 180см, вес на данный момент (07.10.2022) 67кг.
Свой путь в новую жизнь я начала 22.03.2021, с веса 148,6 кг.
🌿 Инстаграм: / leroyvesel
📒 Почта для обратной связи: leroy.4xl@gmail.com
✅ Первое видео с историей: • -49кг за 7 месяцев! Ху...
✅ Вся правда о моем похудении: • -68кг! Вся правда о мо...
✅ Видео мотивация. -80кг!: • -82 кг за 1,5 года! 1...
✅Моя история похудения на 80кг: • Моя история похудения ...

Опубликовано:

 

11 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
✅У меня появился Telegram! Там больше ежедневной жизни, пока нет роликов на канале! :) 👉🏻 t.me/leroyvesel
@VO77
@VO77 Год назад
Спасибо Вам за мотивацию, Лера🌹 Расскажите историю знакомства с мужем❤️
@user-pv1yz2ec8w
@user-pv1yz2ec8w Год назад
Лерочка, случайно наткнулась на Ваш канал и смотрю его просто сутки на пролет. Я сама сейчас вешу 148 кг. и очень надеюсь себя одолеть. Мой вес копился годами, т.к. с 15 лет я на гормональных препаратах. Будет очень интересно посмотреть на ваше бюджетное меню, т.к. я живу в ДНР, а у нас война и сами понимаете, с продуктами не очень, да и цены очень высокие, а на 15 000 р. в месяц не особо погуляешь. Поэтому буду с нетерпением ждать ваши простые рецепты. Раздражают блогеры, которые демонстрируют еду по типу авокадо, красной рыбы, говядины... Они не понимают, что многие себе тупо не могут этого позволить. Спасибо за ваш труд.
@user-rl2rx3rd6l
@user-rl2rx3rd6l Год назад
Юлия, пусть у вас всё получится❤
@user-pv1yz2ec8w
@user-pv1yz2ec8w Год назад
@@user-rl2rx3rd6l спасибо за Ваши добрые слова. Уже вес упал до 134 кг.,намерена на этом не останавливаться и идти вперед .
@user-pv1yz2ec8w
@user-pv1yz2ec8w Год назад
@@ekaterinaas1760 спасибо огромное😘
@olesjajuneman9582
@olesjajuneman9582 Год назад
Смотрю и восхищаюсь,какая же ты всё таки молодец!И очень талантливая девушка,отличный мативатор❤
@user-km1tx1nh6b
@user-km1tx1nh6b Год назад
Лера, ну как же жить не хотелось? Вы же вышли замуж, переехали в другую страну, завели хаску! А кстати, как Ваня воспринимал ваш вес в начале знакомства? Его ведь он не смутил? Вы сделали самое главное в жизни-нашли своего человека и не после похудения, а до
@mariavictoria5435
@mariavictoria5435 Год назад
Согласна. С мужем Лере очень повезло 😊
@user-oo1mt8sy8j
@user-oo1mt8sy8j Год назад
Привет, Леруся, ты прелесть, я очень рада тебя видеть такой счастливой, рада, что ты показала свои работы, они восхитительны, я уж это знаю, т к видела своими глазами их создание все твои портреты очень "" Живые"" Выглядят всё естественно, даже Миляша попала на Экран Береги себя, будь счастливой💋💋💋,
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Спасибо❤️ Ну, значит нашла свою стезю и не зря рисую уже 14 лет😂
@user-up1tr4gq9t
@user-up1tr4gq9t Год назад
Сегодня устроила себе срыв на максимально низкокалорийных продуктах,(кроме орех)ибо подкрадываются кр..д. Мороженое без сахара,творог 0%,бразильский орех ,адреналинраш зеро тоже без сахара и очень захотелось копчёных ножек,но грудкой копчёной заменила и кириешки и всё это почуть чуть ,но зато такое счастье.Желаю всем похудеть и радоваться жизни
@margarita333
@margarita333 Год назад
Да правда такие ролики очень интересны! Именно приемы пищи) тот дневник что был в начале очень полезен
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Была идея снять чисто приемы пищи на протяжении недели и запихнуть в одно видео) Хотела начать сегодня, но забыла Как обычно😅
@milamayskaya7262
@milamayskaya7262 Год назад
Доброго времени суток, Лерочка!!! Очень интересное видео, заслушалась, засмотрелась. К сожалению, мои дети оба курят, а сейчас ещё больше на нервной почве... Не могу уговорить, чтобы уменьшали количество сигарет, дорого то да, а как вредно... Теперь говорят, что сделали большую глупость начав курить. Пока не получается. Портреты классные, вижу Яну и Миляшу, красотки девченки. Лерочка, ты талантливая во всём. Спасибо за позитив. Будьте счастливы прекрасная семья. 💕💋👍💃🌺💜💙💚
@alisapipisa
@alisapipisa Год назад
очень вам захотелось написать после прочтения комментариев, что вы очень милая 😊😊 желаю, чтобы у вас и ваших детей все было хорошо 💖
@milamayskaya7262
@milamayskaya7262 Год назад
Марфута. Спасибо, дорогая. Очень приятно слышать такие слова от прекрасных людей. Всего вам наилучшего в жизни. Такие люди, как Вы вселяют надежду, что все будет хорошо!!! 💋💕🌺🌸💮💜💙💖
@gulyayamal634
@gulyayamal634 Год назад
Лера, МОЛОДЕЦ, 👏👏👏
@user-ei3iy4ef2p
@user-ei3iy4ef2p Год назад
Лера, расскажите про Байкала! Очень мы скучаем по Баюшке. Или на первом канале напишите в сообществе хоть заметку и фотку. Спасибо,!
@user-ed3yx6fl5w
@user-ed3yx6fl5w Год назад
Лера, если вы были необщительным затворником, жить не хотелось, как вы умудрились построить отношения и выйти замуж? У меня не получается
@user-xs3ki6bb8x
@user-xs3ki6bb8x Год назад
Здравствуйте, спасибо Вам,я не полная женщина но с уважением слушаю Вас и корректирую своё питание, всё легко,просто, понятно.У меня брат полный буду его мотивировать и рассказать про Вас,пусть смотрит👍💪😄💯☀️☀️☀️
@marinasajin3971
@marinasajin3971 Год назад
Оу, ты такая крутая и поддерживаю тебя в том чтобы бросить курить!!!
@KK-cq6pw
@KK-cq6pw Год назад
Лера, вы такая молодец👍🏻
@gostyakseniya5744
@gostyakseniya5744 Год назад
Лера, всё интересно и простые и сложные рецепты🥰
@aliciapavlenko5281
@aliciapavlenko5281 Год назад
Лерочка ты молодец! Спасибо что все это рассказываешь ! Я уже год начинаю и никак не начну своё похудение , раньше могла бегать и это стимулировало а потом начали болеть ноги в все 😢заглохло , и набрала ещё больше. У меня пять деток я не могу много себя уделять времени но надо , худеть надо !
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Главное, никогда не делать себе кумира! Ни в чем! Так, не получив тот или иной результат или скорость выполнения, мы только сильнее отчаиваемся! У каждого свой путь и время на него! Пускай по капельке, но все получится!
@user-nv5ph4or2w
@user-nv5ph4or2w Год назад
Какой у вас сейчас вес? У меня 7 деток
@user-lu6jc4or6w
@user-lu6jc4or6w Год назад
Лера! Я тоже курила 2 месяца назад бросила. Через месяц началось моё похудение))) бросить курить намного легче бросить чем бросить жрать😂😂😂
@marinasajin3971
@marinasajin3971 Год назад
Я тоже присоединилась к челленджу. Правда я уже занималась, но после вашего видео я начала писать в дневник объёмы тела как ты это сделала и ещё расписание по дням до нового года. Я с тобой ❤️
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Спасибо🙏🏻❤️ Мне очень интересно, что будет на первом отчете. А там, вдруг привыкну и вторую часть уже буду делать каждый день 😂 Тяжело оценить есть изменения или нет, когда вижу себя каждый день, поэтому максимально держусь вдалеке от сантиметра и весов, так куда интересней Но и сложно😂
@arina_alexx_
@arina_alexx_ Год назад
Здравствуйте, Вы большая молодец, я Вами восхищаюсь. Подскажите пожалуйста, Вы делила какие либо массажи ( медовый, баночный) или обертывания? В процессе похудения и сейчас? Удачи Вам ❤️
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Спасибо❤️ В одном из старых роликов я рассказывала, что пробовала обертывания с красным перцем. Успехом не увенчалось😂 надолго меня не хватило. Около 2х недель делала через день. С тех пор пользовалась только увлажняющими кремами для тела и рук)
@yanaZaRulem
@yanaZaRulem Год назад
Ооо и доця моя попала))) и я на картинах))) эээх какой оказывается я тебе контэнт подогнала ))))))))
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Все не зря😂👍🏻
@yanaZaRulem
@yanaZaRulem Год назад
@@leroyvesel это да, но где мои авторские % ????))))
@user-rd7zn6dk4z
@user-rd7zn6dk4z Год назад
@@yanaZaRulem 👍
@user-gs9vm9yc8w
@user-gs9vm9yc8w Год назад
Лера, бросать курить надо. Сама курильщик со стажем, был инсульт два года назад (хотя я не старая), врач сказал на сосуды очень влияет. Хочешь жить, бросай и бросила в один день. За два года ни разу не курила даже в компаниях... Плюс это капец оказывается как дорого!!
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Да надо бы. Но также непросто, как и похудеть.. однако, я уже увидела, что нет ничего невозможного! Начало положено, вдруг получится)
@user-gs9vm9yc8w
@user-gs9vm9yc8w Год назад
@@leroyvesel получится
@oksanaradolubo1356
@oksanaradolubo1356 Год назад
Мне и после меня половине офиса помогла книга Алёна Карра Лёгкий способ бросить курить. Потом через года и муж по ней бросил. Я не курю 13 лет.
@user-nq6dr1kp1z
@user-nq6dr1kp1z Год назад
Добрый вечер! Я тоже в 2017 году по этой книге Алёна Кара, тоже бросила курить, и ни разу до сих пор у меня не было желания закурить. Потом у него вышла книга :Лёгкий способ снизить вес!, я прочитала её раз 100 но у меня ни разу не было желания, бросить жрать(по другому не скажешь) хотя я была в тот момент уверена, что сейчас прочитаю, и всё и сбудется моя места, и я с 9о кг, стану дюймовочкой, а нет чуда не произошло, а жаль! И вот тут понимаешь, что всё от головы!!!
@oksanaradolubo1356
@oksanaradolubo1356 Год назад
@@user-nq6dr1kp1z у меня так же) возможно, снизить вес просто не его тема?)
@user-hr5ri1iw9q
@user-hr5ri1iw9q Год назад
Мой муж тоже бросил по этой книге 7 лет назад.
@raiska-rk02a8cn7i
@raiska-rk02a8cn7i Год назад
У вас звук всегда тихий...
@user-md9nj4pw4d
@user-md9nj4pw4d Год назад
Лерочка,добрый вечер!я вас поддерживаю ,я не сомневаюсь если чтото захотеть,вы обязательно достигните!я тоже курю и наверно я одна такая дура🤣кто просыпается с чувством что мне надо покурить🤣Лерочка а можно вопрос,может ли плато стоять 2 месяца?у меня прыгает вес 2 месяца то 89 то 88кг ,все делаю правильно и ходьба 10тыс шагов ,но вес с наступлением холодов встал,очень переживаю.
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Вы не одна, поверьте😂 Первые два дня я думала, что вообще всех сожру, пока не покурю😂 Для плато это нормально. У всех по разному. У меня было 3 плато, каждый 2,5нед - месяц. Мне помогали качели в калораже и кардио. Правда не сразу, недели через 2 таких изменений. Плато по факту, это комфортная ступень для организма, т.е он вышел из стресса похудения и тд. И чтобы его двинуть, нужно дать стресс. Но вот в какую сторону, тут все максимально индивидуально. Кто-то поднимает калораж, кто-то делает качели, кто-то опускает. Я в такие периоды делала максимальный упор на разные эксперименты с питанием, помогало)
@user-md9nj4pw4d
@user-md9nj4pw4d Год назад
@@leroyvesel Лерочка,спасибо большое что ответили💋попробую вашем методом,для меня вы эталон в похудении💞
@user-ed3yx6fl5w
@user-ed3yx6fl5w Год назад
Почитайте Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить ", "Лёгкий способ бросить пить ","Лёгкий способ сбросить вес "-это реально работает
@oberhof4259
@oberhof4259 Год назад
Добрый день. Как с вами моно связаться по вопросам рекламы на вашем канале?
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Можете написать на почту: leroyvesel@gmail.com
@olganovoselova1310
@olganovoselova1310 Год назад
Здравствуйте, какой у вас сейчас размер одежды? У вас рост большой и вес 67, вот интересно, какой получается размер. У меня раньше был такой вес при росте 176 и размер был 46.а сейчас вес 117, и лет мне уже 35, и я уже думаю, что нереально похудеть, но смотрю на вас и как-то задумалась.
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Здравствуйте! Сейчас ношу 46р верх и низ, в зависимости от типа вещей и производителя, размер может прыгать 44-48. Если ориентироваться на параметры, месяц назад были: Рост 180, ог 91, от 69, об 97
@lyuhobby
@lyuhobby Год назад
При росте 176 нужно иметь уверенные 60 кг, тогда будет 44 размер. А что за возраст 35? Это очень много для такого возраста, однозначно нужно худеть. А в 60 для вас сколько будет в норме, 200 кг?
@olganovoselova1310
@olganovoselova1310 Год назад
@@lyuhobby ну началось, спасибо за ваше мнение:)) в общем-то я комментарий писала, чтобы узнать размер одежды у девушки, а не для того чтобы узнать общественное мнение по поводу своего веса, это мнение я и так знаю, спасибо
@olganovoselova1310
@olganovoselova1310 Год назад
@@lyuhobby нет, спасибо для меня норма это как раз где-то 67, и размер 46, и в 60 лет тоже такая же норма будет. Вот к этому и надо стремиться в моем случае.
@VadDemCh
@VadDemCh 5 месяцев назад
@@olganovoselova1310 как ваши успехи?
@kseniya.kseniya.kseniya
@kseniya.kseniya.kseniya Год назад
Ооо, пицца 4 сыра... 😍 обожаю😅
@Vako640
@Vako640 Год назад
У меня уныние, мышцы сгорели, жирок накопился. Жрать перестать не получается, так как работа нервная. Плак-плак. Про траты согласна там 243 рублей, здесь 387, а за месяц набегает)
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Уныние - только эмоция. А мы, человеки😀, существа эмоциональные. Поэтому, любой подобный период закончится, начнется другой. Главное, не загонять себя еще глубже в яму печали. Проще найти чем отвлечься. Чтобы не загрузить себя кучей проблем, пока отвлечься, а остальному всему свое время)
@kapriz_9
@kapriz_9 Год назад
А можно погромче!?)
@yanaZaRulem
@yanaZaRulem Год назад
Ты переехала??? Питер - солнце????? Фотошоп?)))))))) Или ты тучи разогнала руками )))))))))
@leroyvesel
@leroyvesel Год назад
Это обман зрения! Солнце, а по факту +3-5😡
@tah-you-xa1835
@tah-you-xa1835 Год назад
Привет. Мне интересно смотреть на однообразное что-то)
Далее
ОНКОЛОГИЯ. Моя история
17:20