Тёмный

ОТЕКАЕТ ЛИЦО ПО УТРАМ: ПОВТОРЯЙТЕ ЗА МНОЙ 

Александра Кибзий
Подписаться 20 тыс.
Просмотров 3,2 тыс.
50% 1

Комплекс, который поможет быстро улучшить контур лица, почувствовать упругость и снизить отечность. Всего 15 минут!
Регулярное выполнение по утрам в сочетании с вашими постоянными тренировками приведет к заметным результатам:
✅Отечность будет сведена к минимуму, что придаст лицу более свежий вид.
✅Контуры лица подтянутся, создавая более молодое и ухоженное впечатление.
✅Кожа приобретет естественный румянец, который освежит и озарит ваш внешний вид.
Сохраняйте, ставьте, лайк и пишите в комментариях, как вам отражение после тренировки?
Мои тг-канал: t.me/alexandra...
Мой вк: alexand...
Мои курсы: kibziyonline.r...

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 22   
@АнастасияФролова-щ4м
Супер! Просто! Быстро! Понятно! Безопасно и эффективно♥️ когда нет времени и сил на полноценное занятие, а привести себя в чувства утром хочется - эта зарядка то, что нужно💪🏽 благодарю, Александра❤
@Алена-г2л7у
@Алена-г2л7у 11 дней назад
Лёгкость после занятия , спасибо за начало дня вместе с Вами!
@mariachigirina9479
@mariachigirina9479 11 дней назад
Спасибо. Чудесный комплекс.❤
@НатальяНатали-ч2у
@НатальяНатали-ч2у 18 дней назад
Александра спасибо Вам большое за упражнения.🤗👍
@НатальяШпигун-л1я
@НатальяШпигун-л1я 16 дней назад
Я сделала фото до и после. Результат на лицо, даже глаза проснулись, загорелись. Стопы вспотели к середине тренировки. Когда под грудью руки , бульканье с левой стороны, внутренние органы проснулись)). Круговые движения плечами оказалось, что вперед мне немного болезненно прокручивать, буду больше вперед) . Полотенцем разогрела трапецию , а потом мячиком промяла. Благодарю, вас , Александра, за блестящее утро! Возьму на вооружение комплекс, за основу, немного доработав, чтобы кайфа телесного под утро побольше) Всем прекрасного дня!
@ayatro
@ayatro 18 дней назад
Чудесные упражнения, еще и со звуками) спасибо)
@ivkinaanastasia643
@ivkinaanastasia643 17 дней назад
ближе к концу занятия полился пот под грудью и по позвоночнику ,благодарю Вас🙏🏻
@yusakayusa
@yusakayusa 17 дней назад
Прекрасный комплекс, спасибо, Александра! Часть из этих упражнений делаю через день и они Очень эффективны! Теперь буду добавлять новенькое ❤
@RouzaDog
@RouzaDog 11 дней назад
Респект Александре!!!!!!!!! У меня вопрос, если имеется перкуссионный массажер, будет ли им эффективнее простукивать, или без разницы?
@alexandra_kibziy
@alexandra_kibziy 7 дней назад
@@RouzaDog здравствуйте. В используемом мной подходе перкуссионный массажёр может навредить.
@NT-kn7qg
@NT-kn7qg 18 дней назад
Я проснулась🎉
@ludmylalelekach
@ludmylalelekach 17 дней назад
Благодарю за мастер - класс!
@ЕленаГригорян-и5р
@ЕленаГригорян-и5р 15 дней назад
Александра, спасибо Вам за такое направление работы с телом!🤍 С первого раза не заметила вау-эффекта, но решила повторять ежедневно. К третьему дню все случилось) Скажите, пожалуйста, будет ли обучение (курс), связанный с этой темой?
@lollololol8167
@lollololol8167 13 дней назад
Последнее упражнение со звуком максимально эффективное для снятия спазма с жевательного блока, но насколько же оно смешное) когда впервые увидела это упражнение у Александры я хохотала без остановки минут 20 и потом при выполнении еще смеялась от души, зато спазмы уходят) Спасибо за комплекс ❤❤
@janeiovenko5346
@janeiovenko5346 16 дней назад
Спасибо большое за видео! 💙🌠 Полный комплекс выполнила ✌️
@НатальяПорядина-э7й
Отлично, благодарю❤
@Massage.aleksa
@Massage.aleksa 16 дней назад
Благодарю ❤Волшебно
@dariastyopina8622
@dariastyopina8622 16 дней назад
Спасибо, Александра! Подскажите, пожалуйста, положение на слегка согнутых коленях и ТБС нужно стараться держать и в обыденной жизни, или только во время выполнения техник?
@alexandra_kibziy
@alexandra_kibziy 16 дней назад
@@dariastyopina8622 Дарья, в повседневной жизни суставы мягкие, не переразогнутые.
@ЕкатеринаСластенкова-ы5ь
❤спасибо!
@ТошаАпрельевна
@ТошаАпрельевна 17 дней назад
superrrrr
@tatsianakulbitskaya6995
@tatsianakulbitskaya6995 17 дней назад
Благодарю, Александра! Очень понравился ваш комплекс, и сиреневый цвет с утра - это так волшебно❤
Далее
Se las dejo ahí.
00:10
Просмотров 5 млн