откровенно о том, что со мной происходит в 25 лет. кризис. 

Кто тоже читает книгу Эллины?)

Как же круто, когда такие старые видео помогают даже сейчас!

Отдельных аплодисментов заслуживает фраза Эллины про возраст 25-ти: «Ты вроде молодой и классный, но какой-то ты бесполезный немножко»😂 я считаю, это прекрасно))

Я взрослая тетенька и прошла не один кризис. Сейчас в очередном. Что могу резюмировать из своего опыта? 1. Кризисы есть и будут. К этому надо относится как к познавательному процессу себя изнутри. 2. Я не сразу поняла, почему кризис в переводе с китайского - возможности. Если к кризису относится, как "само пройдет", то оно действительно пройдет, но возможности ты упустишь. 3.Действительно, ты кидаешься в прочтение книг по мотивации, от которых потом токсикоз, и дело не в книгах как таковых, а в том, что не делать ставку извне, а искать внутри себя. Вспомните себя в детстве: о чем мечтали, какие книжки нравились, какие сказки. В детстве мы точно знаем, что нам надо, а потом социум "корректирует". 4.Найти личные примочки, чтобы поддерживать свое эмоциональное состояние на плаву. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. :) Т.е. прогулки по свежему воздуху, бассейн-баня-ванны, если не солнце, то хотя бы свечи. 5. Разговаривать с людьми о своем состоянии нужно, но, чтобы тебя не потянуло в бесконечные разговоры, поставить таймер 5-10мин. Вообще заметила, что выход их кризиса-это тоже творческая работа. Т.к. если ты пройдешь удачно, то следующий кризис будет подальше и помягче. Удачи!

Мне 27 лет и я тоже поймала себя на ощущении,что прибываю в этом кризисе уже около 2-х лет 😢Надеюсь,что твоя книга поможет переосмыслить происходящее вокруг, а также сбросить это ощущение бесполезности и потерянности ❤

Как же я тебя понимаю... Я в депрессии из-за смерти близких уже пять лет, а сейчас еще и описанный тобою кризис начался. Когда мне исполнилось летом 25 прямо такая безысходность нахлынула. Вот прожила столько лет, а ничего за плечами нет. Мечты и цели, которые ставила еще лет 10 назад, не достигнуты. Книжки по саморазвитию тоже перестала читать - больше не помогают и не вдохновляют. Выход который я для себя пока нашла - это не насиловать себя. Не стоит принуждать к каким-то действиям, не упрекать себя, не сравнивать с другими. Я просто поддалась течению, расслабилась, насколько это возможно, и делаю то, что мне нравится. Сейчас зачитываюсь художественной литературой, она помогает отвлечься от дурных мыслей и поднимает настроение. Стоит беречь себя, любить какая есть, и больше радоваться простым мелочам. Время тут лучший помощник, переживем) И П.С. Здорово, что затрагиваешь такие темы в видео. Обычно все молчат. И твое мнение о книжках по саморазвитию тоже интересно услышать.

Читая книгу, перешла по ссылке на это видео. Стало легче, читая комментарии под видео, что у большинства людей такое случается, они с этим справляются, значит справлюсь и Я! Спасибо за рассуждения, поддержку и мотивацию❤️ Обязательно дочитаю твою книгу📚

Эль, ты знаешь, после 30ти ты на все будешь смотреть проще, я только после 30ти окончательно поняла себя, приняла себя и вообще научилась любить себя. Есть в жизни реальный прессинг, но уже нет тех паник и расстройств.

Это просто поворотный момент. Если принять такое состояние, то сознание само найдет верный путь. Обычно после кризисов люди начинают круто развиваться даже в тех областях, которые раньше им были неинтересны.

Наверное многие перебывают в таком состоянии, потому что все постоянно сравнивают себя с другими людьми, смотрят соц сети незнакомых людей, которые постоянно путешествуют, покупают себе дорогие вещи и тд, и создаётся впечатление, что у всех жизнь кипит, а ты топчешься на месте! На самом деле дела обстоят иначе) никто не выкладывает в сеть свою рутину, не пишет о плохих событиях! И когда перестаёшь сравнивать себя с другими, и пытаться дотянуться до их звёзд, а не до своих - немного отпускает! Ну и так же возраст меняется, меняются вкусы, предпочтения, интересы, и это нормально делать переоценку себя в обществе! Надо меньше себя критиковать, стараться по полочкам разложить всю информацию о себе, что ты умеешь, как ты можешь это применить, и что ты хочешь делать больше!) а вообще легко рассуждать, сама постоянно в поисках) но одно радует, что я уже такие вещи для себя осознала, осталось с ними примириться и двигаться дальше)))

Начала читать книгу Эллины «Пока мне не исполнилось 30». Это первый qr-код в книге. Поделитесь впечатлением после прочтения книги в комментариях)

Думаю кризис 25 лет связан с взрослением. А суть его в том, что человек прощается с иллюзиями, что его ожидает за поворотом необыкновенная, чудесная жизнь. И приходит осознание, что придется всю жизнь много и тяжело работать, делая то, что нужно обществу, а не те чудесные вещи, которые хочется. Что даже любимое дело это 90% труда и 10-удовольствия. Что надо делать выбор - иметь семью и детей или нет и оба этих выбора имеют огромные издержки предполагающие трудную жизнь. Что в жизни невозможно ничего гарантировать, что мы все живем в неопределенности. С этим всем очень сложно смириться, а выхода и нет. Грубо говоря приходит понимание, что юного человека родители и общество оберегает от реального знания о том, какие правила во взрослой жизни, не дают правдивого мануала. По сути, чтоб нормально жить надо много пахать причем сразу по нескольким фронтам. Детей и подростков от этой информации берегут

А видео получилось очень хорошим, для меня например, - это очень ценно - то когда человек делится своим наболевшим, - и это нормально. Я только ЗА открытое общение в такой вот простоте. А что касается своего возраста, - Ellina, - вот вам сейчас 25 (и вы замечательно выглядите - на всех ваших видео (которые я уже посмотрел), - вы всегда свежи, бодры и жизнерадостны ! )) ). Мне сейчас 49, - а внутренне чувствую себя - лет так - на 30 и не более )). Жизнь - она прекрасна, - ещё всё в переди ! ))) И вы Ellinochka - тоже, - будьте как и всегда - в позитиве ))) !!!

В 24 произошёл мой самый тяжёлый кризис.Я разорвала долговременные отношения и друзей не осталось к тому же, и у меня освободилось пространство в душе,которое я не знала чем заполнить.Ведь я всегда считала,что я счастлива только если есть отношения,друзья и подумала "не найти ли мне кого?".Но внутри что-то бунтовало и кричало,что НЕ ХОЧУ... мотивация неискренняя,я не заполню себя кем-то, это неправильно! И начала раскопки:первый месяц был самый тяжёлый-я не знала,что мне делать,все интересы утратили смысл. Я просто рутинно жила,удовлетворяла первичные потребности и ждала когда сердце оттает : -Первым желанием было расчистить все пространство,выкинуть все лишнее под чистую. Выходил гнев на себя,как я могла себя так замусорить... -Потом училась чувствовать свои желания с мелочей,чувству радости, баловать себя Каждый День! -Затем училась заботится о теле,но интуитивно...не могла больше выносить большинство советов "мотивирующих" Сейчас мне 25,я одна, но впервые я ощущаю такую наполненность.Полюбила себя,научилась заботится о своих чувствах и вобще этот путь одиночки-лучшее что со мной было!Я была нецельной какой-то чтоли, P.S.Все это время вела два дневника:бумажный и электронный(чтобы писать на ходу или черновые мысли)💕💕💕

Элина, ты замечательный человек, спасибо тебе за такой видео-порыв) мне тоже 25, кризисом похвастаться не могу, но моменты грусти, конечно же, бывают. я считаю, что это все естественные реакции организма, заложенные природой, и против них идти нельзя. твой мозг сам подсознательно ищет решения и ответы на твои же вопросы, просто это нужно пережить, и ни в коем случае не убегать от подобных мыслей, пичкая себя ненужными книгами или общаясь не с теми людьми. отвлекаться - это прекрасно, но кризис возьмет свое, и если не сейчас, то позже, и затянется уже намного дольше. плюс проблема нашего времени - какое-то нездоровое стремление к успеху, вечная гонка, которая в итоге вовсе не приводит к счастью. а кто сказал, что человек обязан быть успешным? я думаю, каждый должен сам определять свой успех и слушать внутренний голос. если тебе сейчас не хочется ни с кем общаться или что-то делать, возможно, нужно взять паузу и услышать себя. в какой-то момент решение придет, и пазл всего пережитого опыта и полученных знаний сойдется, и ты поймешь, для чего все это было нужно) ну а лично для меня ты и так большая молодец, что бы там ни было, и я желаю тебе всего самого хорошего!)

Мне 21, учусь на последнем курсе универа и ощущаю, что медленно и верно лечу в открытый космос, в котором абсолютно не представляю, что буду делать

Подписываюсь под твоим откровение, Эллина. мне 21 год на сегодняшний день и тонко тебя понимаю. со всем нужно разбираться и не молчать, как ты отметила, но здесь я не готов говорить. Спасибо тебе огромное, действительно будет здорово если люди узнают, что они не одни и даже сгруппируются.

Мне 24 исполнилось в этом месяце и я начал читать твою книгу. Я постараюсь оставить свой комментарий тут снова спустя годы, чтобы сказать, кем я стал. Удачи 🍀

Элина, ты чудесна⚡ Честно, ты один из самых мудрых людей, которых я когда-либо встречала. Ты не мотивируешх, ты вдохновляешь💫 Спасибо тебе, что ты есть на RU-vid💛

Боже как ты помогла мне.. хотя бы понять, что за ерунда происходит)) такой же ужас. Не знаю, чем заниматься, чего хочу добиться, с кем общаться и дружить... просто тупик. При том что в плане личной жизни и материальных благ все +\- неплохо.. причин рвать волосы на голове нет. Но состояние адское.... и да, во многом эти все источники "мотивации" угнетают нас, как мне кажется....

Эллина,Вы выглядите отлично,такие яркие глаза.Вы сами себе на все ответили.кризисы всегда есть,и даже в мои великие годы.Я от Вас молодых вдохновляюсь,радуюсь,что есть такие умные девушки.Радуйтесь жизни!

Необычную тему вы подняли, Ellina. Хочу поддержать вас. В прошлом году меня накрыл кризис среднего возраста. Я говорила об нем с разными людьми. Мне помогло осознание, что я в этом не одинока.

Только сегодня обсуждали это с знакомыми и давно это замечала у знакомых, которые старше меня, у них были какие-то проблемы в 25, притом у всех почти. Сегодня осознала, что я не одна такая, особенно после просмотра этого видео. Стало легче, спасибо!

Элина, вот просто огромнейшее СПАСИБО за это видео! Не бывает случайностей в жизни. Именно сегодня, именно в эту минуту мне действительно нужно было услышать такие важные слова от тебя. Мне, конечно, еще нет 20, но у меня сложный период в жизни. Когда я не знаю, что мне делать дальше, правильно ли я поступаю, мыслю и вообще живу. Спасибо❤❤❤

Эллина, очень здорово написано, действительно знакомые чувства. Хотя мне сейчас уже 30, но несколько лет назад я чувствовала себя также, в период 24-28 лет. Мне кажется, это время взросления, нас еще сильно тянут установки детства, нам кажется, что всё надо сделать "как надо, на отлично", "не ударить в грязь лицом", "не расстроить родителей" и всё успеть, и одновременно реальная жизнь ставит перед фактом, что это всё ерунда, чужие ожидания не принесут счастья, надо слушать только себя. А слушать себя непривычно и страшно, потому что до этого мы слушали других - от родителей до авторов книг по саморазвитию. Наверное, когда человек научается искренне слушать себя, отделять навязанные желания, поступать в соответствии с этим и принимать ответственность за свою линию жизни, он становится взрослым)

Эллина,как вы правы и как нужны ваши слова сейчас. Утомленность бытом, суетой рядом-все как будто соревнуются, какая то гонка,а не жизнь . А хочется просто посидеть в парке, пройтись вокруг озера и да..чтобы не болели любимые люди.

То что нужно в понедельник утром, особенно кому тоже 25 👏🏻

Спасибо, что в моей ленте появилось это видео, которому уже 3 года. Но как оно актуально Сейчас, в период глобального карантина. Кризис охватил всех и вся, мы в панике. Но как раз в этой изоляции мы стали ближе к себе. Пожалуй, пришло время увидеть себя, понять и принять себя. И быть наконец-то счастливым, потому что иначе нельзя. Эллина, ты как свет в темноте, ты обсуждаешь казалось бы свои проблемы, а на деле помогаешь твоим слушателям найти выход из подобной ситуации и не только. Насчёт фильма по теме, пусть будет Милая Френсис. Немного странное кино, но вместе с тем оно как в реальной жизни с обычными людьми.

Это видео сейчас смотрю как раз в подобный период. А я думала, что со мной что-то не так)) В последнее время столько переживаю и нервничаю, тревога, неизвестность, что дальше. Ненавижу слово "депрессия", легче подобрать просто более точные слова о состоянии. Потом поняла, что ничего не изменится само по себе. Надо просто что-то делать, то, что нравится, к чему тянет. И от этих мыслей уже становится легче. Ну еще помогает кому-то высказаться (не жаловаться, а именно рассказать) и послушать кого-то, кому доверяешь или кто вселяет в тебя веру в свои силы. В общем, главное не замыкаться, знать, что всё будет хорошо, и заниматься тем, что нравится, наверное)

Спасибо, что вы мне встретились на этом пути✨💫

Очень тебя понимаю, Эллина! Вообще я давно заметила, что у нас сейчас какое-то поколение людей, которые всё время в поиске и никак не могут найти себя. По-крайней мере, в моём окружении у многих после 20 какие-то прям подростковые переживания начались) Сейчас мне 22 и меня постоянно разрывает - хочется столько всего, я постоянно чем-то занята, амбиций и планов миллион в разных областях, но чем заниматься глобально по жизни - непонятно. Но мне кажется, я более-менее смогла примириться с этим состоянием неопределённости и спокойно воспринимать, когда меня в очередной раз кидает из стороны в сторону) Мне, кстати, как-то помогла подуспокоиться книга "Важные годы" (притом, что я тоже недолюбливаю всякие книги по саморазвитию, но эта мне как-то попалась, и мне понравилось - во многих людях-примерах из книги я себя узнавала) На самом деле, я на эту тему бесконечно могу говорить, сама много об этом думала и продолжаю думать) Спасибо, что делишься таким личным! Ты права - очень редко люди говорят о переживаниях, хотя многие чувствуют что-то подобное, и если это обсуждать - становится легче)

Элина, видео класс! И как здорово, что страничка перевоплотилась в книгу!

Эллина, спасибо за это видео и весь блог :) Всегда так близко и полезно!

Сейчас 29, кризисные ощущения такие же, как в 24. Видимо организм просит чего то нового в жизни раз в 5 лет. Просто нужно понять, чего конкретно он просит. Может ему солнца просто не хватает. Или захотел новый вид спорта освоить, но не знает, как сообщить😊

Не ожидала ,что ты так выглядишь. Милашка😍

Здорово, что я нашла твой канал ) У меня кризис с 19 лет и постоянно несёт в разные стороны в плане профессии. Но я вот буквально неделю назад поняла, что хочу заниматься именно творчеством. Осталось выбрать точное направление. Будет через месяц 25 лет. Сама учусь на юриста. Много полезных видео нашла. Спасибо, что делишься своими мыслями и опытом !

видео просто супер! особенно вторая половина-очень грамотные мысли! значит вы на верном пути)

Начала читать твою книгу и вспомнила этот период 24-26 лет, когда меня каждый день бросало из крайности в крайность, я не понимала куда мне идти, как дальше жить, все такие успешные до 25 лет стали, а я потерялась. 27 год был прямо трудным, депрессивным даже брала разные аскезы, но если честно- по факту я просто спряталась в этих ограничениях от жизни. Сейчас мне 28 и все потихонечку встает на свои места, на душе благодать и я снова начала улыбаться 😌 Это был довольно трудный период, но он научил меня тому, что стагнация это не всегда плохо, порой стоит дать себе побыть в этом, отстать от себя и просто выдохнуть.

Спасибо что поделилась. Я никогда не задумывалась от чего иногда в голову лезут разные негативные мысли от которых чувствуешь себе еще более подавленной и запутанной. Я скоро заканчиваю университет и это тема очень для меня актуальна, потому что в этой сфере в которой я учусь (а это бизнес) можно пойти в более узкую область. И черт как же сложно понять, что именно выбрать! Но мне кажется что если перестать фокусироваться на результат, а сконцентрироваться именно на процесс, то каждый день будет приносить радость и не будет такой потерянности. Понятно дело что к 30 люди становятся более успешными, уверенными в себе и сформировавшимися специалистами, но это просто потому что они работали и с течением времени пришел результат. Главное оставаться позитивными, развиваться и не упускать возможности!

Чудесная Эллина :) Спасибо за искренность! :)

очень полезное видео! спасибо тебе и желаю скорейшего выхода из стадии кризиса).

Очень искренне говорите!!! Удивительно. Ваши слова не звучат, как "нытье"! Просто откровенный и честный разговор без попыток выглядеть "на отлично", когда "на душе кошки скоребут.

Такой же кризис, если не хуже (имея в виду депрессию, панические атаки, нервный срыв), у меня случился в 27 лет (теперь 35). Но он меня научил относиться к жизни по-новому, сделал меня другим человеком и опять радоваться жизни, ставить новые цели и добиваться их. Желаю и тебе успехов, Elina! Классный канал!

О!!! Вообще в тему это видео, легче стало, что я не одна такая

Привет,ты большая молодец! Это отличное личное видео! В 22 было острое состояние кризиса : слезы ежедневно, не хотелось ни работать,ни развлекаться,это прошло. Вылечила свой кризис путешествиями,2й нагрузкой на работе и хобби. Сейчас мне 29 и да,жизнь стала более понятной и предсказуемой. Всем 21-25 летним желаю больше внимания уделять своим старшим родственникам,родителям,близким друзьям. В период 25-30 многим придется столкнутся со сменой поколений и потерей родных. Так же ваш семейный статус может изменится и вы станете родителями. Семья и карьера выйдут на первый план, а отдых и общения с друзьями уйдут на второй.Поэтому пока наслаждайтесь радостью юности и делайте все,чего душа желает!

Грустить тоже полезно, в грусти мы можем глубже узнать себя, свои желания. Я справлялась и с кризисом 20, и с кризисом 25 в общении с психологом. Я считаю в психологии, в психотерапии, в общении с хорошим душевным специалистом гуманистического направления можно погрузиться на самые свои глубины и прожить все, что надо, основательнее и полнее. Кто-то уже выше писал, я поддерживаю, что, чем глубже прожит кризис, тем легче проживать последующие, начиная прям с того, насколько новорожденному дали это прожить, достаточно ли его поддержали. В том числе важно насколько кризис проплакан (да, слёзы при проживании своих чувств, своей жизни в определенные моменты очень полезны, так юе, как и смех) рядом с человеком, который тебя понимает и умеет поддерживать, не отвлекая от твоих состояний. Мне очень помогли и помогают книги Ирвина Ялома, почти все, в частности "Мама и смысл жизни", "Лечение от любви", "Дар психотерапии", "Когда Ницше плакал", "Лжец на кушетке". Никакой мотивации, никаких указаний, что делать, там художественно описана работа психотерапевта со своими клиентами, с их кризисами, там как раз о глубине, о смыслах, поиске себя в разных ситуациях, о кризисах и их полноценном проживании. Есть ещё книги Фрица Перлза, но они не художественные, скорее литература для специалистов, читать непросто, но там много интересного о нас и нашей психике.

Эллина, спасибо тебе за это видео. Мне 21 и у меня такая же проблема, такой же кризис. После твоего видео я поняла, что я не одинока в этом.

Я так же пережила кризис. Было очень тяжело, жизнь как-будто остановилась, я не знала куда мне следует идти, чем следует заниматься по жизни, какие планы строить на будущее... Но как-то я начала больше общаться с интересными людьми, посещать различные интересные мероприятия, читать, путешествовать, заниматься йогой, смотреть на жизнь другими глазами - и всё само собой разложилось по полочкам. Мне кажется, такие периоды - это как встряска, которая позволяет нам вновь обрести себя.

Здорово, что ты затрагиваешь в своих видео такие животрепещущие темы и не боишься этого. Конкретно для меня это проблема не очень актуальна, но мне очень хочется поддержать тебя и сказать, что самое важное - это установить и признать проблему, ведь куда проще ее решить, когда знаешь над чем именно надо работать и я верю, что через какое-то время жизнь даст тебе необходимые возможности и укажет верный путь!:)

Как я рада, что нашла твой канал ♥️♥️♥️

В данный момент читаю книгу Эллины, правда я только на 8 странице. Перешла по QR коду не ожидала что будет так интересно🤩

Полностью солидарна с Эллиной- нужно радоваться тому, что здоров и можешь сделать всё, просто нужно прислушиваться к себе и своему состоянию души. Если чувствуешь, что на данный момент нужно всё отпусти, то остановись, не гонись за другими людьми, послушай себя, ну а если ты понимаешь, что нужно действовать, то не ленись и вперёд к новым победам!

Спасибо за эти слова! Расплакалась❤️‍🩹

спасибо Элиночка мне значительно полегчало

Как вовремя! Еще вчера я гуглила "кажется, что живу не своей жизнью"😂 мне 24, жизнь примерно такая же, работа, вторая учеба заграницей, много знакомств и путешествий. И вот именно сейчас я вообще не знаю, зачем я этим всем занимаюсь! Хочется закрыться в комнате и пару месяцев вообще плакать и жалеть себя)) самое главное, я еще и обручена, но отношения у нас на расстоянии и я так занята всеми своими делами, что эти отношения как бы проходят мимо меня и я только срываюсь на своем близком человеке! Успокаиваю себя, что скоро все будет по-другому, но понимаю, что нельзя жить будущим, нужно наслаждаться моментом. Оххххх

разрешу себе фамильярность. Держись, крошка! Ты правда не одна. Мне вот 28 и я тоже не знаю, что делать. И ты находишься в состоянии и непонимании "все самое лучшее уже было, или еще впереди?" Вот правда, я не знаю куда применить все, то что умею и знаю. и чувствую себя бесполезной. А ты молодец, у тебя столько интересных проектов и достижений! Браво!

Ты молодой и классный, но какой-то бесполезный - спасибо вам за эту фразу! как же приятно понять, что ты не один такой ))))))

Привет, Эллина! Посмотрела это видео благодаря твоей книге. Не могла понять, что со мной происходит, почему всё так, как есть, а увидев анонс выхода книги с таким знаковым названием, поняла, что это знак. Давно познакомилась с твоим каналом, мне очень нравится то, что ты делаешь, продолжай, не останавливайся, это обязательно кому-нибудь нужно. Мне 25 лет, как и тебе на этом видео.

Ты умничка. Все у тебя получится! Успехов.

Очень актуальное видео! Спасибо)

Видео зацепило. Не позволим тревоге мешать жить! :D

мне почти через неделю будет 25 и о боже, эта тема меня волнует с 22 лет.. и я как потерянная 😬 это видео, как глотов воздуха.. обязательно стоит о таких вещах говорить!!! очень полезно.

Элина запиши отдельное видео на тему саморазвития и мотивации.

ох,Эллин) и вправду становится легче, когда узнаешь, что ты не один такой)

сейчас мне 16 лет, я неопределённая почти во всех аспектах жизни спасибо большое за видео! оно дало пищу на размышления и даже дало ответы на некоторые вопросы!

Перешла по ссылке из книги ❤️ так круто видеть, как все закольцевалось )) восторг! Классно погрузиться в то,как было, зная, кризис действительно пройден к 30 годам) я только из этого видео осознала, что у меня тоже был кризис четверти жизни, он просто случился чуть позже, к 27 годам. И нашла я себя только в начале этого года, нашла новые векторы реализации, важные. Мне 32 сейчас ) мне помог фокус на осознанности, умении слышать себя, и расширении горизонтов по тому как можно действовать, какие есть варианты - чтобы найти свой. Жаль, что не увидела это видео раньше. Но рада, что могу сейчас отрефлексировать пост-фактум и поблагодарить за путь, который прошла. И за жизнь и ее многогранность. Все будет хорошо, ребят ❤️ не переставайте пробовать и искать себя ❤️

Классное видео! Согласна с тобой про мотивацию и саморазвитие 😂 сама я тоже нахожусь в каком-то поиске лучшего варианта развития событий, не знаю, чем именно заняться, как будто меня слишком мало на все эти возможности и это так пугает, что страшно вообще начинать 😄

Элина, нашла ваш канал и смотрю все видео подряд! Вы такая замечательная) Мне скоро 22, сейчас заканчиваю институт.. Уже видимо на горизонте кризис, появляется ощущение космоса и пустоты

Спасибо за откровение. Мне 32. Где-то в 28 меня тоже "накрывало", сейчас действительно легче. Ты идешь правильным путем- главное оставаться благодарным жизни и не впадать в уныние! :)

Спасибо тебе за это видео! Как нельзя кстати!

Понимаю тебя! Мне 25 и сейчас я тоже в кризисном состоянии- у меня прекрасная семья - муж и маленькая дочка, красный диплом и ужасная работа за копейки. Сейчас пытаюсь научиться чему-то новому, чтобы выйти из кризиса, учусь вязать, в планах научиться шить и рисовать, еще хочу начать заниматься спортом. Ну и книжки читаю)

про зону комфорта согласна на все 100%, спасибо!

рано или поздно наверно все приходят к таким мыслям. у меня такое было в 27 лет. и было действительно грустно и не комфортно пока я не пришел к пониманию "отношения". я понял что все есть отношение в этом мире. ну а вам Элина - вам ли грустить. спортсменка, комсомолка и просто красавица. у вас ещё счастье материнства впереди. так что хмурьте свое красивое личико. любите и вас будут любить.

Довольно регулярно смотрю твои видео, а в последние время и вовсе отмотала ленту к твоим самым первым шагам на RU-vid) Но почему-то именно это видео как-то прошло мимо меня, и вот сейчас мне выдало его в рекомендациях, что я решила глянуть. Очень понимаю то, о чем ты говоришь, хоть мне всего 19, и я чуток не дотягиваю до четверти. Просто если год назад я все еще была такая легкая и безмятежная, несмотря на то, что уже несколько лет подряд сталкивалась с отнюдь недетскими проблемами, то в этом году меня поглотила тревога. 19 лет - это возраст, когда уже сложно валять дурака, так сказать, все больше и больше ответственности нужно на себя возлагать, ведь кто, если не я? Проблемы все больше и больше становятся бытовыми, они о выживании, о том, что надо понять, какого уровня от жизни ты хочешь и что ты можешь сделать для этого, однако при этом возникает и другой вопрос - как в этой бытовой погоне не потерять себя, не предать, не обесценить свои принципы и идеи? Я тоже того мнения, что порой просто надо уметь остановиться и порадоваться простым вещам, вместо того, чтобы вечно ставить себе планки, из кожи вон лезть, загонять себя в угол, копаться в несовершенствах сего мира. Ведь по сути, даже если у нас не будет всего того, на что принято вешать ярлык "успех" и мы не не будем супер саморазвитыми и супер мотивированными, но в замен этому мы будем ощущать каждое мгновение, находить его приятным и просто наслаждаться, то в ретроспективе поймем, что это было лучшим решением, что жизнь была и есть прекрасна. Спасибо за видео, о таких вещах действительно стоит говорить. Многие блогеры пишут о том, как быть таким-то и таким-то, как мотивироваться, что нужно прочитать и т.д. Но мало кто обращает внимание на простые человеческие эмоции, усталость, стресс, депрессию, кризис, об этом говорить не принято, это своего рода табу. Но на самом деле именно такие приземленные вещи беспокоят абсолютно каждого человека и именно они являются неотъемлемой частью жизни. Думаю, что со временем тоже начну больше таких тем поднимать, когда вернусь к своему юному каналу)

Как я тебя понимаю. Мне самой 25 лет. Большую часть времени занимаюсь не любимой, а то и ненавистной деятельностью, но привычка и нежелание сталкиваться с трудностями заставляют оставаться на месте. Отдушина, да что уж там, любовь моя - это скалолазание. Там я действительно погружена в процесс, отдаюсь полностью и получаю от этого неимоверное удовольствие :D 25 лет уже не начало, но и не конец. Буду продолжать поиски способа самореализации :)

Через полгода мне 30. Впервые состояние потерянности меня накрыло в 25 лет. Решила, что раз есть потребность в своём молодом возрасте не быть бесполезной, надо делать хоть что-то (формировать новые навыки и умения, получать новые знания). Но на тот момент у меня уже была четырёхлетняя дочь и практически годовалый сын, кризис четверти века соврал с послеродовой депрессией. До трёхлетнего возраста сына дала себя время понять, что нравится и просто побыть мамой. Сын подрос, а кризис просто оттянулся. Сейчас накрыло снова. Младшая сестрёнка распознала во мне тот самый кризис четверти века и порекомендовала книгу. Вступление прочитано, первое видео просмотрено. Спасибо, Эллина. У меня всё получится 💪🏼 Всем таким же потеряшкам желаю удачи в поисках гармонии ❤

Увидела книгу в приложении Pinterest, сразу заказала и примерно через неделю она была у меня. Сразу после прочтения введения и просмотра этого видео уже стало немножко лучше, от этого идёт какой-то положительный заряд, что заставляет верить в то, что всё действительно будет хорошо. Спасибо за книгу. Думаю, при продвижении по страничкам ещё не раз поблагодарю вас 😊

Прошла через выгорание в 24 года и в 26 лет. В 24 уволилась с работы, закончил университет, поехала в отпуск, но видимо не до концаосознала для себя важность душащей рутины. Рутина ок, она облагораживает, но явно не тогда, когда приходится посвящать ей практически все свои время. В 27 лет было также. Придти в себя помогает созерцание и все самое лучшее почему-то для меня бесплатное - это прогулки на улице в одиночестве, выставки и иногда 2 часа в кофейне. Все те моменты, когда понимаешь, что в первую очередь Отдавать нужно себе

Эллина, я очень с тобой согласна. Более потерянной, чем в 23-25-27 лет я себя не ощущала никогда и я тогда просто не знала ЧТО с этим делать??? слава Богу после того, как я пересекла рубеж 30, я успокоилась, стала уметь говорить "нет" другим людям и событиям и вообще как то стала больше умиротворенной и гармоничной. Но я не сидела сложа руки в тот период, я ходила и к психологам, и на кучу тренингов и тд , пытаясь разобраться в себе. Но да, я согласна с тобой, я бы ни в коем случае не хотела назад в свои 25. Света.

Ну вот и я доросла до этих мыслей. Спасибо!

Спасибо за это видео, ты классная

Эллина, спасибо большое тебе за это видио, теперь я понимаю, что со мной происходит. Мне 24, у меня есть хорошая работа и должность, и все же я пошла получать второе высшее в прошлом году, думая что может тогда я себя лучше начну понимать что ли. В итоге около с трех месяцев назад я решила просто жить и получать жизненный опыт. А книжки по саморазвитию как по мне, наоборот еще больше начинают усугублять внутренне состояние и задаваться постоянно одним и тем же вопросом "А что дальше?", так и сума сойти не долго. Самое смешное, я чего то для себя решила, что в тридцать я буду конкретнее понимать чего именно хочу.

Элина, ты так права. По-моему, во второй части видео ты ответила на вопрос, что делать, когда наступает кризис 25 лет. Нужно просто расслабиться и наслаждаться жизнью. А чтобы наслаждаться ею, её надо просто жить. И делать. Но делать не то, что советуют умные книжки от бизнес-гуру, а то, чего хочешь ты сама. Мне кажется, ты счастлив только тогда, когда делаешь то, что выбрал делать сам ))..Книжки это круто, они могут нести в себе полезную информацию для тебя, но не стоит принимать их слепо на веру и делать так, как они говорят от страха быть looser. Например, моя главная цель сейчас это научиться лучше себя понимать со всеми достоинствами и недостатками, чтобы потом делать все возможное, чтобы жить счастливо) И да, не прогибаться под изменчивый мир. Пусть лучше он прогнется под нас :)

Спасибо за видео, ты замечательная

Эллина, спасибо! Замечательное видео! Хоть мне и не 25, я только в старшей школе, но могу сказать, что испытываю похожие чувства? Куда стремится? А надо ли? Пожалуйста, обязательно делись еще своими мыслями по этой теме❤️

Эллина, как созвучно!!!!!

сейчас стала примерять все твои слова на свою жизнь и то время, когда мне было 25. И во многом поняла, что ты права. Я тогда считала что не хочу быть инженером, что это не мое и поняла, что что-то нужно предпринимать. И я сделала одновременно две вещи: поменяла работу и поступила на факультет фотожурналистики. и тут понеслось. На новой работе я тоже была инженером, но круг обязанностей был гораздо шире и отношение в компании было совсем другим и по этому в какой-то момент я поняла что придется выбирать между факультетом и работой, так как времени на все не хватало и к тому же мое отношение к моей профессии кардинально изменилось. Знаешь, когда тебе интересно, у тебя получается, то это начинает очень нравиться. Я оставила факультет, но фотография теперь это хобби. и что еще я извлекла из этого: все зависит от места где ты работаешь, если тебе там плохо, то надо все бросать и искать лучше! и все в твоих руках. короче, для меня все решилось само собой, я думаю, что и у тебя все будет хорошо! теперь про 30. тут я написала про свои траблы и стерла. все у тебя хорошо будет и в 30!. ты знаешь, все эти вопросы: кто я, зачем я? уже будут ни к чему, когда у нас появятся дети. я в это верю)))

Какая ты молодец!

Мне хоть и 20, но что-то подобное у меня началось года 2 назад (ранний кризис:D) Долгое время я очень переживала по этому поводу, т.к. я всегда любила, чтобы у меня была какая-то конечная цель и понимание вообще того, ради чего я все это делаю сейчас. Но понимание это не приходило. Тогда я просто отпустила всю ситуацию, продолжая делать то, что мне нравится, не задумываясь о том, куда потом я все это применю. И знаешь, прошел год, и все так невероятно поменялось. Открылись глаза на какие-то совершенно полярные вещи, о которых раньше не задумывалась. Кажется, что это понимание до сих пор еще приходит в мою жизнь, некая определенность постепенно появляется в моей голове:) Мне кажется, нужно пока об этом не думать, а через какое-то время все станет на свои места. Все будет хорошо, не переживай:))

Наконец-то пришла моя книга с озона! Действительно, обложка очень тактильная, мне кажется, взяв в руки "Пока мне не исполнилось 30" я зависла в своих ощущениях ( мне казалось, что время остановилось для того, чтобы я насладилась прикосновениями к этой книге)! А на это видео я пришла по QR коду с 9 стр. читаю текст, а мозг подрисовывает тембр голоса и интонации Эллины. Что-ж, пойду читать дальше! 😃

Мне 20. Почти такая же проблема как у тебя) Все время что-то учу, читаю(саморазвитие особенно). нет свободной минуты. постоянно занят чем-то(скорее заставляю себя). но бывает я просто хочу посидеть и посмотреть в окно идущей электричке в которой еду, бывает так что место мимо которого я ходил 3 года и не замечал, оказывается офигено крутым. а я бегу на учебу, голову вниз и идешь. потом бегу обратно домой. Думаю, что нужно развиваться,читать,учить,не терять времени, но и так же дать себе остановиться на 5 минут, посмотреть вокруг, подышать полной грудью, понять что для тебя важно в жизни. Во всем должно быть равновесие. Но обычно такого не бывает. может я и не совсем понятно выразился. С этим бывают проблемы. Но думаю что меня поняли. Спасибо Эллина, что говоришь на такие темы! Понимаю что я не один такой

спасибо, стало немного легче жить) как с другом встретилась)

Господи, женщина, куда тебе совершенствоваться? Ты с рождения идеальна. Полюби себя :*

Добрый день Эллина! Хочу сказать вам что у вас красивое имя и имя которое я хотела в детстве, но только с одной буквой л😄Мне недавно исполнилось 24, и да я признаюсь что в поиске себя, я незнаю что мне делать, куда двигаться, какое моё призвание, для чего я живу)) Сегодня я случайно зашла в книжный магазин и увидела вашу книгу, прочитала описание стало интересно и решила почитать дома, сфотала книгу пришла домой, прогуглила вашу книгу и начала читать вот, я тоже читала книги по саморазвитию и если честно не было такого эффекта прям ваау, но некоторые помогли в каких то местах, но я всё ещё же ишу себя, у меня были бесонницы, странные мысли, тревожность, беспокойство,негативная мотивация, ненависть к себе а порой и приувеличивала всё,самоунижение внутри себя, сравнение с другими моими знакомыми, стыд перед родными. Вообщем я не могла понять что со мной, в итоге моё 23летие быстро прошло что я и не заметила и принесла даже неприятные сюрпризы. И вот мне исполнилось 1 января 24 и решила взглянуть на свои внутренние проблемы и попытаться решить их. Я незнаю что будет дальшено я рассказала недавно своему брату и маме что я незнаю чего хочу, незнаю своё призвание, незнаю куда двигаться, они всегда меня поддерживали и ни в чём не отказывали и мне было ужасно стыдно в этом признаться, но они меня поняли и сказали что нет в этом ничего странного что я не одна такая страдаю, и сказали чтобы я искала себя и будут поддерживать...В этот момент мне было и хорошо и грустно, с одной стороны облегчение с другой стороны вызов к себе...Я почитаю вашу книжку надеюсь она мне чем то поможет и спасибо за эту возможность)) Хочется ещё многое сказать но остановлюсь на этом пока что)) Может потом ещё добавлю под этим комментарием)

У меня такая же проблема была и частично есть и сейчас. Мне очень помогло год жизни в другой стране и время на то, чтобы не о чем не думать. Просто живи по течению, все придет!

Элина блог получился очень эмоциональный меня он тронул что я могу тебе посоветовать. Лично я когда была в таком состоянии всегда обращалась к маме о на одна была моей отдушиной. Моему сыну сейчас 34 года он женат живет отдельно но когда плохо у него на душе он обращается ко мне или к мужу своему отцу попробуй поговорить с родителями Этотединственные люди которые примут тебя и постараются понять всегда

хм. 40 лет. В голове фраза из "Собачьего сердца" : "Разруха в головах". Абсолютно применимо и к кризисным состояниям. Во второй части ты (позволила себе "ты", извини) всё говоришь абсолютно точно. Кому-то может показаться поверхностным такое состояния "плыть по течению и не париться", но оно абсолютно полезно в такие моменты. На всех людей, вне зависимости от возраста, накатывают такие состояния. Просто прислушайся к себе, и делай то, что тебя умиротворяет здесь и сейчас. Хурма-супер! Сумочка класс) и мороз и снег тоже прекрасны и очень уютны, когда пьёшь горячий чай). Придёт весна и всё расставит на свои места. Мне ещё помогают анекдоты и комедии) все мы разные, но в е чувствуем одинаково) мне показалось, или тебе хотелось заплакать в некоторых моментах? не вздумай, эти эмоции не полезны. Юмор, друзья, вкусняшки, и не заметишь как придёшь в себя)

Мне 34 и со своего опыта могу сказать, что хорошие ощущения от жизни во многом дает работа,которая тебе нравится.Не та,на которую ходишь за деньгами,а именно та,что по душе!Если работа будет любима,она будет хорошо получаться,а это в свою очередь принесет и финансовое благополучие.Ну а второй рецепт от хандры-это дети,они отвлекают от взрослых проблем.С мелким ты читаешь сказки,играешь в мяч,и можно сказать немного сам переживаешь детство:) Всем мир,не вешайте носы,всё пройдёт!

Дякую за відвертість. У мене виникло декілька думок, під час перегляду відео, якими я хочу поділитись. По-перше, я відчувала кризис, коли у моїх стосунках з нареченим були проблеми. Мені, як жінці, вже дуже хотілось реалізуватись у стосунках. Тоді здавалось, що все валиться з рук. Коли налагодилось особисте, підтягнулось і все інше. По-друге, кризисом хворіють лише особистості. Люди, які не чули слова "Саморозвиток" (вибач, я пам'ятаю, що ти не любиш це слово) не переймаються через нереалізованість. Ми ж постійно думаємо: тут треба підтягнутись, і цим треба займатись, а благодійність, і вчитись, і читати.... Ми просто не лишаємо нашому мозку часу для відпочинку. Мій лайфхак: треба робити переоблік справ, якими хотілося б займатись, але не доходять руки. Просто відмовлятисьвід цієї ідеї, зняти цей камінь з душі. По-третє, займатись духовним розвитком. Так, як вам особисто це комфортно. Йога, читання літератури на духовну тематику, знайти наставника, вести щоденник, навчитись молитись, прогулювати на одинці і думати на важливі теми. І на останок залишатись в емоційній серединці під час кризису. Стримувати себе у надмірній радості, щоб потім не падати у либоку яму негативних емоцій. Тут спрацьовує ефект "маятника". Мені це ДУЖЕ допомогло. Ще раз дякую за відео. Залюбки буду слухати і ставити пальця до гори.

Эллина, ты большая молодец и умничка! Ты все прекрасно знаешь и все поймешь:) дай себе время :) я тебя понимаю,тоже не люблю слова мотивация и саморазвитие и весь этот прессинг мотивационных книг :)))) я теперь не читаю многое,не гонюсь за модой, потому что за чужими мыслями не слышу своих :))) ты еще не читала книги про беременность/роды/воспитание детей :))) большинство из них чушь чушью :) Вот уж где точно нужно расслабиться и довериться природе и себе :))))