Отстаньте от себя! Выгореть, восстать из пепла и найти работу. Психолог Анастасия Дик. 

Отличный выпуск на самую актуальную для меня тему. Спасибо большое!

Мне с выгоранием помогали справляться принципы стоицизма: разделение на то, что в нашей власти, а что нет, смирение, принятие и адаптация к изменениям. Рекомендую философские трактаты Сенеки.

Спасибо большое за подкаст. Наконец нашла, то что искала по своей проблеме :) Вот уже почти год на себе приходится испытывать все те эмоции, которые описали Кристина и K. Тоже за плечами были многочисленные интервью (некоторые из них были очень трешовые, реально хватит на то, чтобы написать книгу), когда еще жила в Украине и в России. Тоже есть и хорошее образование, опыт, положительные рекомендации. Только вот в Израиле, где сейчас живу, очень высокая конкуренция, особенно после начала войны в 2022 в Украине, и войны в Израиле. Здесь больше этапов прохождения интервью, добавляются всякие видеопрезентации о себе, в целом все этапы прохождения интервью в одну компанию могу занимать от одного до трех месяцев. Часто рекрутеры могут сказать, что ты подходишь им на 200% и пригласить на следующий этап, а потом перед следующим этапом прислать отказ. Здесь другой менталитет и не всегда вообще понятно, как правильно рассказывать о себе и вести small talk (даже местные не всегда могут ответить на этот вопрос). Хорошим английским не удивишь никого. В идеале, конечно, знать иврит на разговорном уровне. Много сложных тестовых заданий, на которые можно потратить от 40 до 72 часов и все равно получить отказ. Много талантливых и очень умных людей ищут работу по году и больше. Легче конечно тем, у кого есть связи и родственники (у меня, например, нет). И когда перед тобой стоит вот эта лавина бесконечных интервью, где ты себя должна продать. Тестовых заданий, где надо выложиться по полной, и ты понимаешь, что гарантий, что ты пройдешь в эту компанию, тебе никто не даст. Вот тогда пропадает желание искать работу и соглашаешься на меньшее ради денег, лишь бы не переживать весь этот стресс неопределенное количество времени.

Выгорание -это очень важная тема. Еще можно обсудить выгорание на работе, это тоже сплошь и рядом. Мне с выгоранием помогла тема японской философии Ваби Саби. Нужно сделать все, что можете, а что не можете -закрыть этот гештальт и не переживать об этом.

Очень много внимания уделено эмоциональному состоянию как главенствующему фактору выгорания. При этом вторая героиня видео явно говорит, что на период поиска работы её рабочие часы увеличились многократно. Выгорание это не только эмоциональное но и физическое истощение. Фактически человек в поиске работы выходит на вторую работу и получает 2 работы по цене одной. Хотелось бы услышать мнение экспертов о том как найти баланс при качественной подготовке к собеседованию и самосохранению

А как можно с вами связаться