Отчет после пяти дней на иммигрирующей голодание диете. Что будет, если пять дней голодать? Какие сложности и каткие подводные камни? Как максимизировать положительные эффекты и минимизировать вред? Стоит ли вообще практиковать? Давайте разберемся!
Ссылки на все исследования drive.google.com/file/d/1ymnQ...
Основной канал с полными роликами / adamleos
Более подробный разбор тем в телеграмм-канале t.me/adamleos
Больше визуального материала в инстаграмме / adam4leos
Заглядывайте и на сайт adamleos.com
Смотрите другие кусочки по теме голодания:
* Как работает голод и почему постоянно есть не нужно: • Как работает голод и п...
* Зачем нам жир и метаболическая гибкость? • Зачем нам жир и метабо...
* Как голодание омолаживает (mTOR, аутофагия) • Как голодание омолажив...
* Ограниченное окно для принятия пищи • Ограниченное окно для ...
* Продолжительное голодание и как его имитировать • Продолжительное голода...
* Риски и нюансы голодания • Риски и нюансы голодания
Смотрите полные ролики:
* Холод: • ТЕМПЕРАТУРНЫЙ СТРЕСС: ...
* Микрофлора кишечника • МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА. ...
* Сон • СОН. Почему на него ух...
* Голодании: • ГОЛОДАНИЕ. Сколько реа...
#голодание #интервальноеголодание #адамлеос
Таймкоды:
00:00 Вступление
22 фев 2022
