О чем ПЫТАЕТСЯ сказать вам здоровье через ХОЛОДНЫЕ руки и ноги?

Подписаться 1,6 млн

Просмотров 244 тыс.

50% 1

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео: «Витамины при железодефиците». Это подробное пособие поможет вам определить, есть ли у вас железодефицит, и выбрать добавки для его устранения - bit.ly/362Z8GJ
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про холодные конечности. От чего это зависит? О чем это может говорить? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете, как избавиться от холодных конечностей и предостеречь себя от опасных заболеваний!
А как часто вы замечаете у себя холодные руки или ноги? Напишите в комментариях.
#питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #руки #ноги #железодефицит #холодныеруки
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:20 - Проблемы с позвоночником
1:47 - Холодные конечности у девушек
4:11 - Базовые анализы
5:50 - Узкая одежда
7:18 - Незначительный симптом
9:28 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш RU-vid-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RU-vid студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Развлечения

Опубликовано:

3 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 505

@PRO_Zdorovie 7 месяцев назад

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?BwSzxXsg&

@user-ts4zv5du7n 7 месяцев назад

Вот смотрела я ролики Ксении и думала, какая умная девушка, так четко разбирается в темах питания, образованная, точно хороший специалист! Пока не решила зайти к ней на страницу и не взять курс, в силу моей не внимательности не рассмотрела, что цена за курс указана сумма в месяц, а не полная стоимость! Внесла предоплату 2000тр, со мной связались от имени школы, скинули ссылку на оплату, где итого 93тр) я подумала, ну курс наверное хороший, но пока не готова столько заплатить, на что меня усердно уговаривали взять тариф по меньше, и в итоге на просьбу вернуть предоплату сказали : А она не возвращается 🤷🏼‍♀️ Дак вот вопрос к Ксении, если мне никакие услуги не оказали, за что вы берете деньги? Или у вас как в банке, мелким шрифтом не прочитали, ваши проблемы ? ) Вообщем Ксения как и все, хочет не чтобы все были здоровы и просвещались, а просто заработать!

@rulletik 7 месяцев назад

Жеееесть, хорошо что я успела прочитать ваш комментарий до того, как его удалят скорее всего. Отписка от канала, спасибо вам что предупредили. Ненавижу когда обманывают людей и воруют деньги, фу

@kliman_10 7 месяцев назад

так вы думаете просто так появилось столько «экспертов»? В инсте одни нутрициологи и тд

@abrikoskaabrikosovaya6823 7 месяцев назад

Да как бы хотеть зарабатывать нормально, но не 93 т же!!!

@user-ko5it9oq3b 7 месяцев назад

Да уж😢

@ArtForm23 7 месяцев назад

Напишите им заявление на возврат со ссылкой на п. 1 ст. 782 ГК РФ, обычно после такого возвращают, т.к. лишние проблемы из-за смешной суммы исполнителю не нужны. Если все равно не возвращают, то заявление в надзорные органы - Роспотребнадзор и Прокуратуру, ну и налоговую ещё можно привлечь)

@katrinafabulous 10 месяцев назад

У меня анемия. История как я узнала об этом. У меня часто были холодные руки. При стрессе это усиливалось. Пока друг не обратил внимание на это и не предположил дефициты. Но кто же сразу услышал и побежал делать анализы?! Потом заболела ангиной (в очередной раз) очень сильно. И уже там мне сказали про низкий гемоглобин 93. И вот только тут я начала капаться. И все показатели по железу были низкие. Стала пить хелатную форму железа, разнообразила рацион жирами, овощами, зеленью. Почти убрала сахар и мучное. И ура! У меня налалился цикл, я не хожу сонной мухой, в этом году я болела 1 раз (а не 7 как бывало) и я забыла, как мёрзнут руки. Спасибо всем создателям этого канала за знания, советы и рекомендации, которые я понемногу внедряю в жизнь.

@alexalex8788 10 месяцев назад

Ура, колян, все тебя ждали брат

@julyaulya_8160 10 месяцев назад

Урааа 🥹🥹

@anriak25 10 месяцев назад

Отдыхал наверно😊

@user-qj1nd6nn7n 10 месяцев назад

Когда я была худее на 20 кг, у меня постоянно мёрзли руки и ноги и вообще я вся мёрзла, а когда набрала, о чудо! Все прошло! Жирок греет)

@user-xy9cz8fe8e 10 месяцев назад

Может гипотиреоз перешёл в гипертиреоз, и этот жирок будет полным и липким?

@user-hd7kn2lt7o 10 месяцев назад

Месячные идут?

@genyavoronina1226 10 месяцев назад

😅👌

@nataliak6835 10 месяцев назад

Жиры нужны для гормонов, нет жиров, отклонения в гормонах.

@user-zy7qq1ut9s 10 месяцев назад

Да да

@nataliestebunova1497 9 месяцев назад

Забавно, смотрю и офигеваю, как это работает! Раньше всегда руки ледяные были. А когда стала серьезно заниматься питанием, это ушло. И вот сейчас поймала себя на мысли, что это конкретно ушло примерно 7 месяцев назад, когда я полностью отказалась от САХАРА! Всем здоровья и любви❤

@user-pz3cf4mv9o 8 месяцев назад

Точно, я тоже это заметила и ещё воду пить стала.

@Alastorik 7 месяцев назад

Сахар вымывает много минералов и витаминов

@user-xc4pb7qd5k 7 месяцев назад

Сахар не ем несколько лет, а Рейно есть

@user-yi6ej4uz1j 6 месяцев назад

не пизди

@roalena 7 месяцев назад

Всю жизнь были холодные руки и ноги. С февраля стала питаться, как советует Ксения. Теперь конечности всегда тëплые + ушла жажда по ночам, улучшился сон и прибавилось энергии! Благодарю Вас Ксения! И, да, что бы начать так питаться не обязательно брать курс за 93 тыс. Я просто смотрю и применяю это в жизни. Не понимаю людей, которые жалуются на цену курсов, вам и так всё бесплатно рассказывают, что вам ещё не хватает?) На курсы идут те, кто может себе это позволить)

@olgaacme 7 месяцев назад

Спасибо Вам большое, что поделились! ❤❤❤ Это прям моя история! Мерзнут конечности, часто жажда в течение дня и ночью! Тоже попробую следовать советам! Надеюсь и мне поможет! 😊

@Anlisss2712 7 месяцев назад

Спасибо за рекомендацию ❤, пробую и в правду перестали мёрзнуть руки. Наладила питание, сон

@user-yi6ej4uz1j 6 месяцев назад

заказной комент😅😅😅

@montana1606 10 месяцев назад

Спасибо за данную тему! Очень хотелось бы увидеть ролик на тему с обратной проблемой, а именно когда сильно потеют стопы и кисти, даже зимой

@Danarell 10 месяцев назад

Ксения, большое спасибо! Очень полезная информация! ❤

@user-vv8vs8uv8d 9 месяцев назад

Быстро, конкретно и ничего лишнего. Спасибо.

@vizio642 10 месяцев назад

Сыну 14 лет. Активный рост. Заметила , что руки и ноги всегда холодные. Пошли с ним к эндокринологу детскому. Жаловались на холод конечностей. Сдал он кучу анализов и узи , все бесплатно. Показатели не в норме ( если смотреть оптимум по Нутрициологии) , а для эндокринолога они были не плохие. Но узи уже показало узлы. То есть время упущено и организм в стрессе. Сейчас идет лечение и контроль. Лечение потбираю сама по нутрициологии. Ксении спасибо. Вы очень помогли определиться с симптомами. После этого видео еще и железо сдам. Себя я тоже проверила - но я пью йдомарин часто. Все хорошо. Советую всем проверить детей, особенно девочек. Это бесплатно. Еще и на витамин Д вы сможете сдать в поликлинике.

@nbeachwood4328 10 месяцев назад

Спасибо , Ксения , за поднятие этой темы 🙏! Кстати раньше всегда в осенне-весенний период анемия начаналась. Заметила , что питаясь полноценно и правильно - пропадают симптомы такого рода (я про холодные конечности).

@daryastepanova 10 месяцев назад

Коля, Вы самый лучший собеседник Ксении в видео! ❤ Мы очень Вас ждали и очень переживали 😢 Спасибо за то, что вернулись! Ксения, огромное спасибо за Ваш опыт, знания, которые Вы нам передаёте! С детства страдала холодными конечностями и думала, как и все, что это вариант нормы. У Вас на курсе «здоровое пищеварение» мне выявили в чём проблема и подсказали как двигаться в лучшую сторону 😊 P.S. Ждём видео вопрос-ответ с Колей!

@murrmuring 7 месяцев назад

А что с ним было? 😢

@helmoz3167 10 месяцев назад

Коля, с возвращением, не хватала ваших вопросов😊

@Olga-zw9wp 10 месяцев назад

Так приятно слышать снова, голос Николая))

@user-zf4ro2gf3n 7 месяцев назад

У меня всю жизнь холодные руки и ноги, но с щитовидкой и железодефицита нет, так что не всегда в них дело. Заметила что когда жара на улице , конечности теплые, как только похолодало, остываю.

@manako7653 7 месяцев назад

А давление у вас какое?

@kareglazaia03 10 месяцев назад

Поразительно!Тольео подтверждентя нахожу.Руки и ноги всегда холодные были,проблемы со щитовидкой и низкий гемоглобин.Как только наладила эту сферу -мерзлявость исчезла)

@user-il3ly4lu1u 10 месяцев назад

Ксения спасибо за интересную информацию! У меня всегда холодные руки но по рассказу коли точно такая же ситуация😅

@user-bl2us5gi4w 6 месяцев назад

Спасибо что подняли тему холодных конечностей,у меня всегда были холодные ноги и руки.😊

@user-pd6zy6qr8f 10 месяцев назад

Спасибо большое за полезный видео пост. 😍

@user-hm7cn2np2g 10 месяцев назад

Благодарю желаю процветания

@__-qb6dn 9 месяцев назад

Мне скоро 17 лет и последнее года 2 у меня постоянно холодные конечности , и я только сейчас начала задаваться этим вопросом , спасибо большое за объяснение простыми словами

@user-eh4rv9cr9j 7 месяцев назад

Лучший ответ на ютубе❤

@tatjanaschmidt467 7 месяцев назад

Спасибо,Ксюша❤

@yanchik_zhiznelyubova7476 7 месяцев назад

Я то исключение, у которого с детства холодные руки ,35лет нет никаких проблем и дефицита и это здорово, мама всегда прикладывала ко лбу себе, если температура)) и вообще много приемуществ, но холода не чувствовала никогда

@user-ns1zt2bu5d 10 месяцев назад

Благодарю ❤У меня всегда холодные руки и ноги

@skynigirl 9 месяцев назад

Kak ja zdala etogo video! Spasibo ogromno! :)

@sw_Leorda 8 месяцев назад

Ксения, большое спасибо за разъяснения,тоже мерзли оаньшемсильно ноги. Пила железо и йод три месяца и все прошло.

@BabichProduction 10 месяцев назад

Коля вернулся!😃

@user-xo5fx2lg8l 7 месяцев назад

А мне сказали что у меня плохое кровообращение. Мне 32 года, ноги и руки мерзнут с самого детства, при этом я не всегда чувствую холод но когда дотрагиваюсь до ног рукой то ноги лёд. Благодарю вас за ценное видео

@nataljazhuravljova3614 5 месяцев назад

благодарю за видео!

@user-mi7mi2dh5t 10 месяцев назад

У меня всегда холодные ноги, зимой просто мучение в любой обуви отмораживаю пальцы. Вечная вялость и нет белых лунок на ногтях вообще. Поднять уровень железа нутрицевьиками не получается. Тогда решил убить сразу много зайцев и пошел к вам на обучение. Вылечу себя, родных и страна получит еще одного замечательного нутрициолога- буду помогать людям. Если все получится я буду счастлив.

@user-mc7sb2gp2f 10 месяцев назад

У Ксении очень красиво раскрылись глазки😉👍

@user-kc6wd2df5t 10 месяцев назад

@@alyonausoeva пластику сделала или обкололась! Но красивого мало!

@MiKaba07 10 месяцев назад

а по-моему она немного поправилась просто

@TatianaKorep357 10 месяцев назад

Ноги мёрзнут даже летом, руки холодные, да и вообще, я мерзлячка. Муж спит рядом под одним пододеяльником, а я под тремя одеялами, на ногах подушки😅

@ruslansafarov9503 10 месяцев назад

У меня холодные ноги по ночам и началось это с тех пор как я ушёл от ресторанной жирной еды к диетической. В этом году сильно снизил сахар в рационе и появилась общая мерзлявость. При этом я очень легко переношу жару, хотя все вокруг ноют. Ферритин, гемоглобин, белок высокие. Щитовидка в норме. Вывод: общая мерзлявость и мерзлявость конечностей появляется при изменении питания, когда процент жира в теле опускается до 15%.

@user-mu3nv7xx2l 10 месяцев назад

Да, у меня такая история, ледяные руки и ноги. Даже летом.

@user-rn4lc1xr7t 8 месяцев назад

Спасибо вам за ваши видео!!!😊У меня железодефицит, и уже полгода зябнут ноги. Но никто из врачей не сказал мне что это взаимосвязано. Ищу решение проблемы. Мне выписали Сорбифер, так как ферритин понижен, но толку никакого. И только после ваших видео я поняла, что нужно подключить магний витамин Д. Спасибо вам огромное!!!!! 🙏❤

@VkysPecipes 10 месяцев назад

Спасибо за полезность)

@sib_well42 10 месяцев назад

Интересная тема) у меня всегда конечности холодные 😅Раньше никогда этим вопросом не занималась 🤔Но уровень гемоглобина низкий, сейчас принимаю органическое железо и кстати стала замечать руки горячие стали ☝️

@user-um8yd4ps8y 10 месяцев назад

Ксения изменилась в лучшую сторону Не могу понять что поменялось в ее внешности Стала ещё стройнее ❤ Можете снять видео про показатели уровня витаминов и минералов общий анализ крови и биохимию крови мужчин и женщин и детей отдельно

@lanamark552 10 месяцев назад

Мне кажется взгляд стал открытым😊М б пластика верхних век)

@maratlu42 7 месяцев назад

Просто мужик появился.

@Sugar_Daddy001 10 месяцев назад

У меня эта тема преследует зимой в основном. Это видео заставляет задуматься.

@user-hd7kn2lt7o 10 месяцев назад

Принимайте витамин д не меньше 5000

@user-qs4kn5gk5c 10 месяцев назад

Благодарю🍀❤️💐

@wrejoganisjan797 10 месяцев назад

Дорогая Ксения я вас обожаю вы натуральный вы всегда искренне, спасибо вам.

@sveetjulia 10 месяцев назад

Это история про меня. Руки и ноги холодные были с детства. Думала всегда, что это моя особенность такая. А сейчас пошла на программу Формула здоровья, сдала анализы и привет железодефицит и проблемы со щитовидкой. Меняю питание, надеюсь все наладится

@Rosomaha947 10 месяцев назад

сдала анализ железодефицита нет. но такая же проблема с ногами!

@natkov.79 10 месяцев назад

Вот у меня также. С детства мама говорила, что у нас это наследство, плохое кровообращение. Пошла на формулу здоровья, а у меня ферритин 27, вместо 70. Только вот питание я изменила полгода как. А дефициты пока как были так и есть.

@xmyxymx 10 месяцев назад

@@Rosomaha947проверить надо щитовидку и не только ттг а всю панель. У меня в молодости были ужасно ледяные ноги и руки всегда, хотя врачи говорили что анализы все в норме. Потом у меня был диабет второго типа, и пальцы на ногах немели и как бы отмерзали. Когда убрала диабет - эта проблема полностью ушла, руки/ноги теперь всегда обычные теплые как и все остальное тело. Из этого делаю вывод что есть взаимосвязь высокого инсулина и холодных конечностей. Ну и вообще когда инсулинорезистентность присутствует, очень много чего в организме выходит из строя.

@Rosomaha947 10 месяцев назад

@@xmyxymx спасибо огромное за совет. А если у меня сахар в норме каждый год делаю анализ. Какой можно ещё пройти на инсулинорезистентность? Щитовидку сдаю не только кровь но и УЗИ и всё в порядке. А ноги ледяные (

@xmyxymx 10 месяцев назад

@@Rosomaha947 у меня тоже был сахар в норме, хотя был диабет. инсулин был очень высокий. На инсулин сдавать надо на голодный желудок из вены (голодать 10 часов, если больше то ниже может показать). Должно быть в идеале 4-6. Еще можно сдать гликированный гемоглобин - это покажет уровень гликемии за 1-3 месяца, предшествующие исследованию. Еще железо панель общюю смотрели?. Кровобращение если плохое то тоже будет в конечностях мерзнуть.

@user-xo5hf1hy3h 7 месяцев назад

насчёт дефицита железа согласна. У меня мерзли ноги постоянно. И зимой и летом я в носках хожу (зимой ещё и в тапках, несмотря на то что живём на юге и минус у нас бывает только ночью и то редко) Пропила курс препаратов, ем регулярно печень говяжью, зелень, морскую капусту, квашенную капусту, говядину и только сейчас поняла что ноги не мёрзнут. Хожу без носков, хотя уже середина октября ❤

@lawkor23 10 месяцев назад

Здравствуйте, Ксения! Да, и у меня была эта проблема, я вечно мёрзла. Мне посоветовали железо проверить, я пропила курс железа, сделала его запас и всё как-то само прошло. Уже не мерзну как раньше 🙋‍♀️

@kashtanka_travel 7 месяцев назад

Здравствуйте! Подскажите, какой препарат железа пили, чтобы восстановить дефицит?

@lawkor23 7 месяцев назад

@@kashtanka_travel на тот период у меня был доступ к айхербу. Я пропила курс гемаплекса, не сильно подняла железо. А потом я пила от Natures bounti железо. И постаралась снизить потребление чая, углеводов.

@user-kd5on1gr6f 7 месяцев назад

@@kashtanka_travelферрум лек неплохой и по цене тоже приемлимый

@user-tl2hy6bw6f 10 месяцев назад

У меня тоже холодные ноги, но только зимой. Сплю иногда в носках, иначе не уснуть если ноги холодные. Гормоны щитовидной железы в норме, давление низкое.

@ES-ru8zd 10 месяцев назад

Спасибо!

@yelena1965 10 месяцев назад

Ксения, сделайте пожалуйста видео о насыщенных жирах, в частности о говяжьем жире. Нужно ли ограничивать их употребление в ежедневном рационе? Спасибо ❤

@sugar_baby_official 10 месяцев назад

нет)

@homeopathy_777 10 месяцев назад

Интересно

@user-wv6el3wr8z 10 месяцев назад

моя бабушка прожила с холодными руками и ногами до 98 лет!

@zimasibir 10 месяцев назад

Иранцы одновременно самая курящая и самая долгоживущая страна.

@jeyjey7012 10 месяцев назад

@@zimasibirочень интересно, откуда данные?) Иран на 49 месте по продолжительности жизни. Вряд ли это самая долгоживущая нация, не так ли?😅 А в рейтинг топ-10 курящих стран даже не входит

@mikhaill 10 месяцев назад

@@zimasibirчуш полнейшая, откуда статистика? Там вообще проблем с учётом медицинским. Зачем вообще влезать с такими тупыми комментами?

@user-lx7lt9xy4c 10 месяцев назад

Когда бабушка скончалась, ничего не изменилось)))

@PRO_Zdorovie 10 месяцев назад

Это как-то должно помочь людям, у которых есть такая проблема? Они не ваша бабушка. Уже достаточно сравнивать других людей со своими предками

@theerrina 5 месяцев назад

Мне 25, всю жизнь с этой проблемой. Думала я просто мерзлячка) Спасибо вам, буду сдавать анализы теперь и смотреть, что там.

@user-xs6uz9xg2o 10 месяцев назад

Я к тебе не подойду Не коснусь твоей руки Синий холод твоих глаз Как в Тянь-Шане ледники Все признания мои Будто искры на снегу Превратятся в ручейки И сольются на бегу У подножья вечных гор В озеро широкое Сохранив наш разговор И мечту далёкую.

@mikhaill 10 месяцев назад

Под конец стихотворения рифма что совсем потерялась

@radomirkolovrat2045 7 месяцев назад

Не все так просто дорогая Ксения)

@default_76 9 месяцев назад

О спасибо большое

@galiyas1670 10 месяцев назад

Ксения, добрый день! Как можно проконсультироваться у Вас на счет питания при тяжелой ферментной недостаточности? Сдаю анализ уже 2,5 года, уровень не поднимается.

@bom_bom38 10 месяцев назад

Сделайте пожалуйста видео про кето диету

@M.Rubinshtein 10 месяцев назад

Ксения, здравствуйте! Плохо ли, если у меня в норме питания белка больше на 43-44% от нормы?

@Dr.Klimenkov 10 месяцев назад

Команде респект

@user-zx2cl3zs4x 10 месяцев назад

Мне врач, на холодные конечности (руки и ноги), сказал, что это пониженное давление. У меня действительно низкое давление

@user-se8tt2pv1h 10 месяцев назад

А по мнению врача низкое давление это норма?

@user-wv6el3wr8z 10 месяцев назад

@@user-se8tt2pv1h конечно нет,оно и называется пониженное

@user-zx2cl3zs4x 10 месяцев назад

@@user-se8tt2pv1h нет, конечно. И рекомендаций особых не дал. Посоветовал , гулять больше. Почему про дефицит ничего не сказал? Неужели не знает

@user-pf8vu9iw1e 10 месяцев назад

Это плохое кровообращение 😊

@user-hd7kn2lt7o 10 месяцев назад

Пониженное давление говорит о многих проблемах

@Collier1870 10 месяцев назад

Низкий ферритин причина холодных ног, восстановила железо и ноги сразу стали теплые.

@fly2b999 10 месяцев назад

Подскажите как восстанавливали ферритин

@Collier1870 10 месяцев назад

@@fly2b999 только уколы железа. Феррум лек 10 ампул. И ем печень, зелёные коктейли, гречку.

@homeopathy_777 10 месяцев назад

Ага?

@user-cm6kf3rq9p 5 месяцев назад

Мне 72 года,страдаю несколько лет пальцы ног и рук холодные ,то белеют ,то краснеют от горячей воды,проблема ,межпозвоночная грыжа,и переломы позвоночника и кисти рук со смещением ,и ещё остеопороз костей поэтому падала часто и сразу перелом ,но ничего не помогло то что назначали ,врачи наши так что приходится терпеть ,спасибо вам что объяснили подробно .

@user-nt6fs7ww4p 10 месяцев назад

Ксения, спасибо! Да, конечности почти всегда холодные.) Анемия. Можете сделать видео про то как набрать вес? Весь интернет решает другую проблему - как его сбросить.) Тем не менее, немало людей не могут его набрать. Как я, например.) Причём, сбрасываю его очень легко - уходит на раз! Хотя мне этого категорически и не надо.)

@user-pd2bc2wz5z 10 месяцев назад

Мне 59лет гемоглобин 136 вес 50

@user-nt6fs7ww4p 10 месяцев назад

@@user-pd2bc2wz5z Мне 50 лет. Гемоглобин полгода назад был 102 (давно не проверяла). Рост 173, а вес - 41 кг.🤦🏼‍♀️ Последние 5 кг ушли на программах Coral Club 3 месяца назад и не возвращаются.🤨 Может потому, что я полностью рацион изменила? Убрала сахар, мучное, картофель, уксусное и т.д. Теперь вопрос - как набрать вес? Не голодаю. Ем много и разнообразно. Паразитов по идее не должно быть поскольку в программах проходила Антипаразитарку и Коло-Ваду...

@TatianaKorep357 10 месяцев назад

Да, как бы поправиться))? Мне 43 года, вес 43 кг)

@user-pd2bc2wz5z 10 месяцев назад

@@TatianaKorep357 мне тоже трудно прибавить вес

@griefTime 10 месяцев назад

У меня тоже проблема с набором была. Сходила к гастроэнтерологу -хронический панкреатит, еще не самый сильный как бы...и это на фоне хронического гастрита и пр. Назначили разные курсы, например, на улучшение слизистой желудка. Причем ,все что тут на канале говорят, врач поддержала, но сказала, что при болезни этого мало. Надо точно узнать свой диагноз вам, тогда все наладится.

@ElenaLuchinskaya 10 месяцев назад

Пересмотрела кучу Ваших видео и поняла одно: Вы очень красивая девушка, похожая на Монику Белуччи (уверена, что уже говорили не раз об этом), но какую иногда ересь Вы несёте. Не только в этом видео, но и по питанию. Лучше просто радуйте глаз!

@anastasiia217 10 месяцев назад

Ксения, расскажите пожалуйста про кето диету. Так ли это полезно, как рассказывают, есть ли подводные камни?

@nastikanastika3054 10 месяцев назад

Тоже интересно было бы послушать

@alenatan77 10 месяцев назад

Очень интересно. Хочется сказать и почему же раньше мне не попалась эта информация. В юности врачи первым делом гормоны выписывали при аменорее, которые я конечно не пила. Спасибо мама останавливала, как фармацевт. И низкое давление, и холодные конечности все про меня. Только действительно почему то ни один врач не связал все эти признаки между собой.

@nastushd7797 10 месяцев назад

Очень интересная тема, так классно узнавать о себе все больше причин и следствий, очень хотелось бы узнать еще о такой теме как гиперпотливость он же гипергидроз, в сети есть только способы «лечения» инъекции различные просто, но хотелось бы узнать первопричину этого, как влияет на это питание и можно ли от этого избавиться, это ведь тоже не норма

@syrovar_maryna 10 месяцев назад

Присоединяюсь к вопросу

@homeopathy_777 10 месяцев назад

Верно? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TL-vD8Hc9Cs.html

@user-qp8ly7pt1c 9 месяцев назад

Та же проблема

@user-pz3cf4mv9o 8 месяцев назад

Сахар из рациона убирайте - он везде добавляется и простую водичку пейте

@aironkai245 7 месяцев назад

Если кратко, то от гипергидроза ничего не поможет, если не брать в расчет иссечение и иньекции. Чаще всего это нервная система первопричина. У доктора Берга была лекция по этой теме на его канале.

@zinakimankiman7527 10 месяцев назад

Снимите виде про гипергидроз, замучалась уже с сильным потоотделением😢😢😢😢.

@letta_world 10 месяцев назад

Ого! Не думала, что я постоянно мерзну из-за анемии. А она ведь у меня периодически бывает!

@nastikanastika3054 10 месяцев назад

Спасибо за видео Что думаете о финиковом сиропе? Если уже говорили ранее о нем, поделитесь, пожалуйста, ссылкой.

@user-es2hs1zg5c 10 месяцев назад

Неужели Коля вернулся？😀😀😘✋

@user-hd7kn2lt7o 10 месяцев назад

Я перестала мёрзнуть этой зимой,когда стала принимать витамин д в 6000ед

@boikogri 10 месяцев назад

Хотелось бы увидеть видео про сою, тофу и тд, на острове Окинава в Японии ее едят постоянно, но в интернете много споров полезна ли она

@user-nr6tu1md3g 10 месяцев назад

Здравствуйте, расскажите пожалуйста из-за чего появляется ретикулярный варикоз и как от него избавиться помимо склеротерапии?

@user-bm8ck9dd2n 10 месяцев назад

Здравствуйте Ксения. Если назначен 5й стол, как питаться что бы не было дефицитов? 🙏💕Спасибо

@user-of5qk4rv8n 7 месяцев назад

У меня есть такое, с детства, вроде. Тело очень хорошо переносит холод, но ладони и пальцы требуют доп. защиты, зимой особо сильной.

@aleksandrl7467 10 месяцев назад

Ксения, как вы относитесь к донорству крови?

@TodFranklin 10 месяцев назад

с детства были холодные руки и ноги

@julierusava 9 месяцев назад

Merci beaucoup !!! У меня очень низкий уровень железа. В прошлом году мне назначили две капельницы, год спустя оно упало на старую отметку (7) с учётом того, что я пила таблетки весь год. Назначили новые капельницы. Я живу во Франции. Несмотря на то, из я обожаю эту страну, достучаться до врачей очень сложно. Мне до вас:) никто не говорил, что для усвоения железа нужно пить витамин С. Делали гастро и колоскопию. Ничего не нашли. Сказали дождаться менопаузы и всё пройдёт....вот примерно такой подход. Я ещё раз пересмотрю ваше видео про железо, с конспектом 😂и подготовлюсь к визиту к врачу. Буду настаивать на проверке витаминов и минералов. Спасибо вам за работу!!! Vous êtes remarquable !!!!🙏

@user-xr3vt8jp7t 2 месяца назад

Добавьте витамины группы В.

@griefTime 10 месяцев назад

Работаю холодным компресом в любую погоду. Температура конечностей меньше температуры окружающей среды. При головных болях удобно- лед с собой)))) в семье не принято было есть дорогое красное мясо. Привет из 90х!

@Dr.Klimenkov 10 месяцев назад

90е помнят многие

@user-sl9rx3bf9o 8 месяцев назад

Очень легко и не больно по финансам внедрить в свой рацион печень говяжью и печень трески, там очень большое содержание железа и витамина Д, конечно это нужно регулярно, но все же лучше чем тратить много денег на бады

@griefTime 8 месяцев назад

@@user-sl9rx3bf9o согласна полностью. Выросла, заработала и как раз субпродуктами и поднимаю железо.

@ekaterinaefimova2190 7 месяцев назад

@@user-sl9rx3bf9oможет и хорошо, конечно, но не могу их есть, от одного запаха печени не по себе, про вкус и текстуру промолчу, а у трески слишком жирная, тоже не заходит от слова совсем Но кому как, некоторым нравится печень и та, и та)

@zvezdanebes 7 месяцев назад

В прошлом году была на сыроедении гемоглобин был высокий а месячные редкие, руки мерзли всегда, была донором крови. . В этом году ем как оьычно гемоглобин низкий. За щитовидкой наблюдала в пртглом году говорили собственные клетки атакуют. Возвращаюсь к сырому

@elenasark6394 10 месяцев назад

Вот это про меня. Живу с этим всю жизнь. И да, анемия мой попутчик. Но! Железо пропиваю регулярно😮

@kamilareiner1459 10 месяцев назад

Так оно может не усваивается у Вас. Или его подъедают патогены( они его любят).

@user-vm6kb4un9s 7 месяцев назад

Здравствуйте Ксения! Сыну 5 лет, у него холодные руки и даже сводит пальцы на улице. У меня в детстве было так же.

@timur7137 10 месяцев назад

Добрый день Ксения. Спасибо за вашу работу и советы. Можете сказать как Вы относитесь к хиджаме..

@olgamakarenko804 10 месяцев назад

интересная информация, бесспорно важная. У меня по жизни часто холодные конечности,но щетовидку и железо я проверяю и тут все в норме. от одежды не зависит. Хронической усталости тоже нет. Возможно дефицит каких-то других витаминов, микроэлементов. В общем все равно интересная тема.

@user-rf3yq8yl4f 7 месяцев назад

Всю жизнь холодные конечности, даже в беременность железо было в норме, с щитовидной все в порядке , регулярно сдаю гормоны .

@user-ck2ju2zx2r 8 месяцев назад

У меня такие руки и ноги, и да! У меня всегда проблема с железом! Я знала, но мало что делаю😢

@passiflora_violet 9 месяцев назад

Ну спасибо за видео, но я знала, что у меня с детства проблема со спиной, искривление позвоночника, над которым я ежедневно работаю. Поэтому у меня и холодные руки, ноги.

@user-fe5ph1dm9m 7 месяцев назад

Здравствуйте. За всю свою жизнь были тяжелые железодефициты, есть таблетки нет уже здорового ЖКТ и диабет 1 типа не дает исключить сахар, хочется сладкого до трясучки. Дорогие замены типа сделай конфеты из чешуи дракона с добавлением алмазной стружки не всегда по карману, да и на сахар в крови они действуют лишь слегка лучше, но зато угадывать с инсулином. Привычки в еде тяжело сказываются на здоровье, берегите себя и кушайте сбалансированную пищу, занимайтесь физ. нагрузками и от переживаний разгружайтесь. Не будьте как я(((

@TatyanaSim 7 месяцев назад

ого вот это да, я думала это данность

@nobiry 10 месяцев назад

Вылечила железодефицит, но ноги как мерзли, так и мерзнут) С щитовидкой тоже особо проблем нет. Видимо, проблемы с позвоночником, т.к. спина часто болит.

@user-eh3hj4zr9i 9 месяцев назад

Здравствуйте! У меня тоже частенько холодные руки, знаю, что в апреле был железодефицит. После этого пропила курс железа, стараюсь добавлять в рацион продукты, богатые железом. Когда у ва будет еще такой марафон, чтобы выявить свои дефициты?

@user-uj3ur2ft4i 10 месяцев назад

Здравствуйте Ксения. Итерирует вопрос, можно ли восполнять нехватку витамина D, раствором витамина D. Педиатр постоянно говорит, что детям надо принимать круглогодично.

@user-mi7wc2nn2d 10 месяцев назад

Ксения помолодела, как девочка ))

@mariaurk1191 10 месяцев назад

Зимой у меня вечная проблема в том что тело не может само себя согреть, даже когда одеваюсь тепло. Приходится пользоваться дополнительными грелками и конечно руки и ноги постоянно холодные. Подозреваю железодефицит, собираюсь сдать алаизы. Спасибо за видео

@KARMA-iu7yr 10 месяцев назад

Щетовидку проверьте.

@user-lx7lt9xy4c 10 месяцев назад

@@KARMA-iu7yrщИтовидку))

@KARMA-iu7yr 10 месяцев назад

@@user-lx7lt9xy4c Я рада, что у Вас такой здоровый смех. Описка.)

@manako7653 7 месяцев назад

В моём случае, давление. Низкое, 90/60. Даже в беременность было так. Нормально живу, только мерзну🤷‍♀️. Железодефицита нет. С щитовидкой всё отлично

@user-qc9ey7dj8q 10 месяцев назад

Мерз, были холодные руки и ноги , прошел врачей, сдал анализы, все в порядке, кстати в тот момент сильно похудел. Но железо и щитовидка были в норме. Врачи пожали плечами но терапевт всеравно прописала витамины и ферменты. Постепенно , через пол годика всё прошло. Не знаю что было. Остеохондроз итд исключен.