ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ | МОЯ ИСТОРИЯ | ОШИБКИ | ОПАСНОСТЬ САМОЛЕЧЕНИЯ 

Смотришь и уже легче становится ,хотя бы от понимания процесса. Дизлайк может поставить только тот кто не пререживал подобного.

спасибо николай,слушаю вас,и просто паника сменяется радостью,хоть и не надолго ,но я реально думал что я такой только один,дай вам бог крепкого здоровья

Очень верно, что вы свой Дар психологии людям даёте бесплатно! Потому многие люди исцеляються ! Благослови ваш труд Господь!🙏♥️

Прямо как про меня рассказываете 🤦‍♀️ Спасибо Вам большое за Ваш великий вклад в мое скромное сознание 🤗❤️🌟

Это очень круто, что вы помогаете ( причём бесплатно). Мне действительно помогли ваши 2 курса бесплатных. Не останавливайтесь и желаю вам удачи! Спасибо

Спасибо, Николай! Всегда очень помогают и поддерживают Ваши видео!

не от истощения нервной системы, а от привычки переживать и бояться, первый приступ приходит как раз после психологического отдыха, - организм думает что что то не так,( всегда был режим "стресс - переживания"),а тут спокойствие, и устраевает провокацию , - резкая реакция страха на какую нибудь мысль-идею, но человек то этого не понимает, пугается , и всё приходит на круги своя - "стресс- переживание", вот тут организм думает - вот это другое дело, я живой. А причина действительно - не правильная, искажённая реакция на действительность,но просто так организму не скажешь - "не парься", Тут нужно менять своё отношение к предполагаемому будущему, маловероятному и более вероятному , но сначала к настоящему. Страх парализует всякую логику и рассудительность и верх берёт то что есть, а есть в этот момент страх, по этому человек циклится.

Ты просто супер))) Честно говоря я не знаю есть ли у меня панические атаки, просто очень много нервничаю... И не могу добиваться поставленных целей много искал в интернете статей, но твой сайт просто супер, ты гений))) Я пообещал себе что прочитаю все твои статьи про саморазвитие, у тебя просто суперские схемы и подборки!!!! Единственный недостаток что вкаждой ссылке есть еще ссылка и сложно не запутаться но зато ты описываешь как добиться целей в мельчайших подробностях, я сам несколько лет составлял схемы достижения целей и думал что я закончу их к старости... Но Николай я нашел ваш сайт и понял что Бог есть! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКОЙ ТРУД!!!!!!!!!!!!

Подписалась на курс,и с нетерпением жду первый урок завтра!)

Николай, спасибо за ваш отзыв. Я страдала ПА много лет , более 13 , и всё время сидела на тяжёлых препаратах- от которых после развилась зависимость, это жуть ...Хотя ПА меня не посещали во время приёма таблеток.Так вот , прекратив их принимать , всё вернулось мне сторицей... и я могу с уверенностью сказать о том , что метод САМУРАЯ работает безотказно !!! 100% . Единственный момент , ооочень страшно было даже подумать о том , как усилить все эти симптомы, если итак плохо, если уже и скорую вызываешь , и начинаю скрючиваться, всё тело напрягать , усиленно трястись, и прочее )))) потом даже смешно становится ))))) но это реально, если набраться решимости и смелости. Мне хватило 1 раза , чтобы понять , что пан.атака-это не настолько страшно, иной раз даже начинаются какие- либо предвестники приступа, мне уже практически всё равно, я говорю себе , а самое главное, чувствую, что мне вообще по барабану, наступит она или нет ...я паникёр из паникёров...но здесь понимаю, что всё в моей голове, и работайте пожалуйста над своим мышлением , оно обязательно должно быть позитивным !

Здравствуйте. А вот моя история.... Ещё с глубоко детства я имел какие-то навязчивые мысли, испытывал страх умереть, приеусывал 3 раза язык после каждой темной мысли, и ещё много-много чего... Все это не мешало мне жить, путешествовать самому, отдыхать с друзьями, в общем вести социальный образ жизни... Все перевернулось тогда, когда уже 4 года назад на работе меня довели до нервного срыва! Я очень сильно перенервничал, я был весь мокрый, руки и ноги были ледяными... Но это прошло, и как-то по-немногу стало забываться... Но спустя приблизительно 2 недели я поехал в другой город к родителям. Меня ещё в дороге как-то странно мутило, было какое-то непонятное состояние, но особого внимания этому я не предал. Уже вечером того же дня мне резко становиться плохо! При чем это нельзя описать страхом! Я реально думал, что мне стало плохо с сердцем, и я сейчас умру! Я стал белый как стена, единственное, что в тот момент мне больше всего хотелось, это встать и куда-то идти! Жуткий тремор, и дикий испуг на лице! Родители вызвали мне скорую... По приезду врачей, мне заявили сразу, что мне нужно подлечить нервишки, что-то вкололи, после чего я заснул, и уехали. С тех пор приступы повторялись с переодичностью раз, два в неделю, иногда не повторялись вообще, но чем дольше приступов не было, тем хуже мне было в момент их прихода! У каких только врачей я не был, какие анализы я только не сдавал, МРТ, КТ, кардиограммы, рентгены, антидепрессанты, транквилизаторы... Ничего не нашли, здоров! Были попытки похода к психологам, эффект был, я действительно чувствовал себя значительно лучше после этого! Но длилось это совершенно недолгое время, приблизительно 2 недели, и потом все начиналось с новой силой. Последний год это состояние стало практически постоянным! Я постоянно чувствую ком в районе солнечного сплетения, дурнота и тяжесть в голове, шаткость походки, звёздочки в глазах, распираще невыносимое чувство страха, и в последнее время стали появляться суицидальные мысли, мне просто постоянно плохо, постоянно повышено давление, постоянно сердце идёт на вылет! Я не могу нормально ездить в транспорте, мне резко становится плохо! Я не могу выходить в те места, где слишком много людей и играет громкая музыка, хотя повторюсь что я обожал путешествовать и шумные компании друзей, мир все чаще кажется мне искусственным, не настоящим, любой рандомный спонтанный звук может спровоцировать панику, страх, приступ! Ни таблетки, ни техники дыхания, ничего уже не работает! Я хочу от этого избавиться! Хочу жить полноценно, мне же ещё только 30, я здоровый бугай! Но просто уже не знаю что делать. Я в отчаянии

Спасибо Вам огромное, Николай, что помогаете таким как мы. Честно говоря уже упускаются руки. Я люблю жизнь, в семье все хорошо, но беру все близко к сердцу. Этой болезнью скажем так болею уже 8 лет. Реально надоело, вся молодость уходит на борьбу с ней. Верю, что Вы мне поможите!

Подписалась на курс, спасибо, Николай, очень вовремя.

Спасибо Вам огромное, не хватает слов выразить свои эмоции. От одного прослушанного ролика,уже становится спокойнее, появляется огромная надежда,что я справлюсь. Подписалась на курс,завтра буду ждать с нетерпением первого письма. Вы делаете колоссальную работу, пусть у Вас все будет хорошо, спасибо ещё раз огромное за Ваш труд, и неравнодушие к таким людям

Спасибо большое за видео!Мне 22,страдаю от па не так давно,всего два месяца,но понимаю,что тревожилась всегда и везде,это был первый год моей работы и за время работы я как-то спокойно существовала и мне было хорошо именно работать,возможно я нервничала там и оттого дома могла расслабляться и отдыхать,но с началом лета всё оборвалось будто бы внутри. Постоянный страх,тревоги,чувство вины и переживания,дошло до того уже,что я стала бояться смерти,смерти близких и перестала видеть смысл что-либо делать в принципе,раз все мы умрем.Я стараюсь держаться,все эмоции выходят через слезы,но усталость уже дает о себе знать и делать ничего не хочется,кроме того,чтобы ощущать спокойствие.Спасибо вам ещё раз за ваш труд,он действительно помогает посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Эххх сколько нас таких несчастных... Слушаю тебя Коля, все как про меня рассказываешь, даже года начала атак совпадают

Спасибо Коля! Жду ваших уроков!

Сегодня подписалась на курс. Спасибо Николай

Спасибо большое. Не знаю, это Па, или нет, но такие ужасы накатывают, и с каждым разом все больше. Слушая вас,становится легче

Спасибо огромное,Николай!

Добрый день Николай! Меня зовут Татьяна мне 40 лет.я всегда была мнительным человеком наверное с детства переживала по пустякам...тревожностью страдаю лет 15 как то с этим жила все эти годы думала ну такой вот я человек ничего не поделаешь но когда началась паника это меня очень напугало появилось чувство что схожу с ума начала контролировать и проверять сама себя(короче полное недоверие себе).. очень рада что повстречала в нете Ваши материалы .пришло понимание что это нормально.прошла ваш курс без паники 2 сейчас участвую в марафоне антитревога.Спасибо Вам за ваш труд все реально работает.

Очень надеюсь на Ваш курс. Не знаю ПА у меня или нет, но уже год мучаюсь приступами страха, что схожу с ума ( иногда состояние как помутненного рассудка, иногда все вокруг как в тумане, начались проблемы с памятью, опоясывающие неприятные ощущения по окружности головы, а иногда и в разных областях головы. Иногда все проходит и как будто ничего и не было, но потом неожиданно может нахлынуть все снова. Живу в постоянном депрессионном состоянии, ничего не радует (😔 очень надеюсь, что курс вернёт меня к полноценной жизни! 🙏

Огромная вам благодарность, Николай, за оптимистичные и доступные для понимания объяснения! Панические атаки начались у меня 2 недели назад. Я тоже подумала что схожу с ума или умираю, вызвала скорую, пошла к психотерапевту и решила что это ерунда и само пройдет. Только вот не проходит, а даже учащается. По этому хочу попробовать ваш бесплатный курс, спасибо вам огромное за эту возможность!

Здравствуйте Николай! Очень помогают Ваши видео, становится легче на душе.

Меня предал любимый человек, я потеряла работу и теперь у меня вообще страх идти на какую-либо работу. Подписалась на Ваш курс БЕЗ ПАНИКИ, очень надеюсь что он мне поможет, потому что хочется снова жить полноценной жизнью и работать.

Я надеюсь поможет!Просто не выносимо уже терпеть!

Спасибо вам Николай, очень тяжело жить в постоянной тревоге, в постоянном страхе, что с тобой что то случиться, а хочется просто нормально жить, спасибо вам за помощь, жду ваших уроков.

Спасибо, Николай, за вашу работу! Доброго вам пути и огромных достижений, вы лучший Врачи дают таблетки, ухудшая состояние людей и превращая их в овощ, Вы исцеляете Ваши курсы бесценны

Неужели нашёлся ещё один человек, у которого были такие "электрические" выбрасывания из сна?! Я уже думала, я одна такая. Просто никто нигде об этом не говорил. Чем больше нервничаю или паникую, тем чаще это случается. От этого тревога нарастает ещё больше. Боюсь этого проявления ужасно. А вдруг это навсегда? Дёргает то руки, то ноги, причём всегда в разных местах. Бывает и обе ноги вместе выбрасывает. Страшно.

Николай, спасибо Вам огромное за Ваш труд! Даже Ваш голос успокаивает!

Николай, здравствуйте! Хотела подписаться на Ваш курс, но мне не приходит подтверждение на почту. Подскажите, что делать, как попасть к Всм на курс?

Меня зовут Екатерина, мне 27 лет, страдаю ПА два месяца, но эти месяцы показались адом, много читала и смотрела видео, благодаря Вашему каналу, научилась хоть как то принимать и понимать всю ситуацию, когда приступ, по возможности смоттю Ваши видео и становится намного легче. Никогда не была мнительным человеком, но постоянно в суете, бесконечной работе, никогда не даю себе слабинку, проронить слезинку, хотя хочется, но подавить в себе проблему почему то легче. Раньше не боялась ничего, сейчас боюсь абсолютно всего, иногда доходит до абсурда. Прошла 5 дневный курс медитации, стараюсь выполнять, но если честно не очень получается)) подписалась на курс Анти-тривога, жду с нетерпением))

Спасибо огромное за ваши видео . Подписалась на марафон. 1. Я испытывала ПА в легкой форме и очень редко в течении 9 лет, последние 3 года ( в связи с сильным потрясением) ПА стали ужасными, а последние несколько недель невыносимыми (скорую аж вызывали) 2. Задыхаюсь, сердце бьется чаще, в груди щемит, кружиться голова, тяжесть в ногах и ломит тело, может вырвать 3. Мне выписали таблетки от депрессии, прочитав побочные эффекты я решила не принимать их и заменила на технику дыхания ( шивасана). Перед сном ооочень помогает и я засыпаю глубоким сном и высыпаюсь. Днём я справиться не могу с ПА. 4. Подписалась

Вчера смотрел ваша видё уже чуствую себе хорошо спсбо вам сегодё уже нечуствал никакой страх

Вот просто всё про меня. Я много лет переодически страдаю от этого ужаса. Но я не знаю как избавиться полностью. Надеюсь с Вами я это сделаю! Я буду стараться)

Подписался на курс 1)ПА начал замечать пару лет назад , в последний месяц стали происходить очень часто , до того что даже не мог выйти на улицу. 2)потливость , ком в горле переходящий в тошнату , помутнение , хочется сразу уйти с того места где это происходит. 3)ходил к психотерапевту , лечился антидепрессантами на протяжением месяца , эффекта не почувствовал. 4) подписан

Здравствуйте. Несколько лет долбит это расстройство. Много чего перепробовал... Видео очень доступно объясняет все принципы. Класс.

Я слава богу па не страдаю но постоянная часто неконтролируемая нервозность из чего вытекают уныние, безысходность, страх и вымотаность присуцтвуют. Вы действительно вселяете надежду на лучшее будущее и вдохновляете. Спасибо вам огромное за то что вы делитесь своим опытом и знаниями. Мне даже сложно поверить в то что мне с первого раза удалось найти такого человека как вы

Первый приступ у меня случился два года назад, Я спала, проснулась оттого, что начала задыхаться.Я ещё не понимала и вообще не знала, что это может быть такое, я не знала, что нужно дышать не часто, поэтому наоборот дышала часто, в скором времени я успокоилась, и как-то легла спать. На следующий день мне нужно было ехать в метро, я очень боялась зайти туда. Я давала себе установки, чтобы успокоиться, что все нормально, это только в твоей голове, я не смогу задохнуться Они пропали эти мысли и ПА в январе этого года, я начала себя накручивать, и тем самым появился снова приступ, я никак не успокаивала себя затем и второй после этого, я нашла Вас Николай, мне уже намного легче но мысли об тревоги все равно появляются, они как привычка

По скайпу индивидуально проводите сеансы?Если нет,то посоветуйте к кому обратиться?

Николай ви супер 👍👍👍

Здравствуйте, Николай. Подписалась на курс, надеюсь поможет. А то уже невозможно, измучила родных и сама. Спасибо

Страдала с 16 лет, после смерти мамы, примерно 10 лет жила с ними. Потом 3 года без единой, слушала лекции, читала ваш сайт, медетировала.Сейчас они вернулись, и происходят все чаще. Я не могу дышать, сердцебиение зашкаливает, бросает в пот и трясёт всю, если не успеваю отследить начало па, могу до нескольких часов приходить в себя. Благодарю вас за ваши знания, и благодарю вселенную, что в кризисный момент напомнила о вас🙏🏻

Красавчик !

Добрый вечер! Подписалась на Ваш курс: 1.па у меня на протяжении 5 лет, случилось после сильного стресса и через месяца 3, ложилась спать и начилось((( я бегала по квартире и кричала что я умираю, ощущение дикого ужаса, сильного сердцебиения, Ощущение не полноценного вдоха, экстрасистолия, давление и многое другое

Здравствуйте, Николай! Прошла Ваш курс обучения медитации. Сейчас подписалась на курс избавления от ПА. Беспокоит, что мне 49 лет, последнее время около 2х лет повышенное давление к вечеру 150/100, реже 140/95... при волнение 170/100 +сильная аэрофобия, а в августе обязательно надо лететь, да еще и с пересадкой...((( Боюсь, что во время взлета и т.д. из-за панического расстройства случиться инсульт??? Вы сказали, что ничего плохого не случается.. это если молодой... а если уже не так молод и давление и сосуды, наверное, уже не те... Вот этот момент очень интересует! Но, в любом случае, Ваш курс буду проходить, буду внимательно всё выполнять, ни в коем случае не собираюсь рассеивать свое внимание на другие источники, потому что знаю, что если взялся, то делай в одном месте и следуй одному источнику, чтобы не навредить! Очень надеюсь на положительный результат, тем более, что у меня еще три месяца до полета! Думаю, я не зря попала на Ваш курс, и спасибо за Вашу работу!

Из рекомендаций к курсу Анти тревога Все началось с середины Апреля 2020 года, был первый приступ ПА, потом несколько раз он был ещё на протяжение лета, но потом все прошло. Вторую часть лета меня нечего не тревожило, но вот как началась осень появились тревожные мысли. Было ощущение что ком в горле, или воздуха не хватало ,тяжело дышать было, потом начали приходить странные и страшные мысли , и постоянно болит голова. Бывает переодически : неделю все Окей , в потом снова болит. Поставили диагноз ВЗД ,прописали массаж для шейного одела, сказали зарядкой заниматься. Не исключение,это все помарает, но я понимаю,что это все зависит от наших мыслей в голове. Благодаря вашим видео из ютуба,мне не страшны ПА и они меня не тревожат, сейчас тревожат только тревожные мысли, противное состояние. Я уверена,в том ,что вы расскажете на этом курсе, поможет нам всем.

Спасибо )

Отлично Спасибо

Николай здравствуйте. Только через ютуб смог Вам написать ..у меня проблема ...я подписан на Ваши уроки медитации ..но по истечении некоторого времени перестали открываться ссылки на уроки ..и на Ваш сайт с интересными ,а главное мне очень нужными статьями невозможно стало зайти ..неумение что то.Ответьте мне пожалуйста тут как выйти с данного положения .т.к. только через ютуб могу хоть как то на данный момент контактировать с Вами.Спасибо.

Совсем недавно началось ПА,очень страшно.Все началось в машине скорой помощи,забрали со стамотологии на скорой с отёком Квинке. После анестезии ультракаином пошла аллергическая реакция, оказали первую помощь до приезда скорой.Но в машине скорой помощи почему почему-то ввели в вену струйно адреналин, и всёёёё началось, давление повысилась за 170 ,шок, кричу головаааа...Это было ужасно!Сейчас приступы каждую ночь,кажется что с ума схожу.Начинаю плакать становится немного легче, но тревога не покидает. Как будто не в своем теле живу.Очень хочу избавится и не знаю с чего начать.Буду следовать вашим методам, очень надеюсь что поможет. Спасибо Вам за видео,Николай!

Про меня все. Попробую. Почему-то поверил. Спасибо.

Боже как же все знакомо!!! сейчас страдаю паническими атаками, но я хотя бы стала осознавать их и стараться не избегать, а просто проживать. И они достаточно быстро стали уходить. Таблетки кстати тоже мне не помогали, это все временный эффект. Очень сильно помогла медитация и йога, а еще спорт.

Очень полезное вступительное видео. ПА более 20 лет, записался на курсы,надеюсь избавлюсь от них навсегда.

Спасибо за ваш опыт. Я понимаю что это. Ваш метод медитации очень помогает мне

Страдаю от панических атак с детства( Немного обуздала, научилась Справляться. Помогает йога, отвлекаться, знание того, что приступ тревоги пройдёт. В паническакой атаке всегда есть какой-то конфликт. Недавно ощутила при выходе на улицу (из-за обстановки с короновирусом) и поняла, что одна часть меня не верит страшилкам и не боится, а вторая, инстинктивная, впитала всю тревогу извне и паникует. На стыке происходит паническая атака (я не боюсь, но боюсь). Сейчас продолжается слабость и головокружение в любых общественных местах, почти сразу при выходе из дома(( и невозможность уснуть, вот и пишу среди ночи здесь(

Спасибо Вам!

Классических панических атак у меня нет. Но есть навязчивый страх сойти с ума и связанные с ним навязчивые мысли и тревожность. Была у двух психологов, оба сказали, что психических рассторойств у меня нет. Но после первого же сеанса понимала, что мне не хочеться копаться в прошлом, хочеться решить проблему в настоящем. Очень надеюсь на ваш марафон АнтиТревога.

Николай, меня Юлия подписалась уже на третий ваш курс бесплатный, вот получила на почту первый урок как говориться и спектр действий и очень рада этому, после двух курсов прохождение все успокоилось и я думала все будет теперь отлично)))) но))))) моим атакам всего три месяц)))) и наверное и в подростковом возрасте они тоже были...но не обращала внимания и не значала что это наверно)))) и вот позавчера опять был стресс поход по врачам...которые в связи с здоровьем нужны так скажем...а то что в голове сидит к ним так скажем злоба и ненависть))) теперь понимаю что это всего лишь в голове))))) мысли...но далее как говориться случился приступ он был страшен сначала я плакала потом хотела бежать в за антидепрессантами потом не знала что делать потом выпила глицин и позвонила сестрёнке и слава богу по тихоньку поорав малехыч и поплакав успокоилась...но потом было страшнее))) я только успокоилась))) промедитировала и началось опять и тут я вспомнила метод самурая Николай рассказывал в статьях и применила его и тут обнаружила что это даже прикольно)))) я пошла так сказать на страхе и адреналине заниматься на челотренажоре отжиматься танцевать бегать по комнатам)))) и все постепенно ушло))) даже без паники)))) вот моя история

Надеюсь, ваш курс мне поможет.

Добрый день! Может ли быть так, что от ПА я не могу ходить вообще, пару метров пройду и все(((

Добрый день у меня ковит или грипп я не знаю пака я анализы здала и я постоянно думаю что я умрю от ковита или задыхаюсь и у меня пришли маи понические атаки и я боролась с ними 4 года и щас с моим здоровьем что то не то и у меня паника вы мне можете помочь

подскажите пожалуйста может ли быть панические атаки,из за курения или недостатка магния?

Подписалась на Ваш курс. Мне 20 лет. 7 месяцев страдаю паническими атаками, но узнала, что это именно они, буквально пару дней назад. Просто из интереса решила изучить, что это такое. В январе случился первый приступ, но я не имела понятия, как ощущается паническая атака, что это вообще такое. Следующие три дня они продолжались вместе с появившимся тревожным ожиданием этих атак. "Раз есть тревога и она не проходит" - подумала я - "Значит это тревожное расстройство". И через три дня этих метаний, побежала к психотерапевту. Без страха. Он же врач, он же поможет. На его вопрос "Были ли в Вас панические атаки?" ответила, что нет, не знаю, что это такое (по сути, честно, потому что понятия не имела). Он подтвердил, что у меня тревожное расстройство, выписал антидепрессанты (вообще без каких либо анализов, которые, как он сам сказал, нужны, но "Я вижу, что Вы очень торопитесь, заняты, попейте вот это, надеюсь, Вам поможет", а я как студентка педагогического коллежда, у которой практика на носу, естественно хотела получить что угодно, лишь бы это исчезло и не мешало мне жить). Проблема никуда не исчезала даже с таблетками, но я их продолжала принимать и через пару месяцев мне стало лучше, я спокойно сидела 4 пары, когда в самом начале сбегала уже после второй домой. Но, благодаря чему пошло улучшение, как мне кажется, так это потому что я не избегала учёбы, работы и, хоть и через силу, но находилась в обществе, и постепенно это прошло. Но случился карантин, долгая самоизоляция, и всё снова началось, мне буквально трудно выйти за дверь дома. Знаю, что лучше выйти, теперь знаю, что ничего не произойдёт, но нахожу миллион отговорок, чтоб этого не делать. А мне в универ всё же поступать, так ведь нельзя. Наткнулась на Ваше видео об этой проблеме, на следующий день пошла гулять недалеко от дома для начала, была умеренная тревога, но сидела с мыслью "Ну давай, раз пришла, убивай меня или иди уже отсюда", стало немного легче, спокойно просидела час на лавке на детской площадке, даже порисовала. Поэтому решила подписаться на Ваш курс, очень надеюсь, что совместно с профессионалами мне удастся избавиться от этого уже навсегда, потому что жизнь свою ими портить я не намерена.

Благодарю!!!

Здравствуйте ,,я вот справлялась со своими паническими атаками ,ночью ,патом спать ложилась и спала ,но вот ,после болезни ,у меня было ощущения, кагбудто легкие недышат ,была отдышка ,теперь ,у меня вот произошла нехватка воздуха с криком проснулась ,вот это страшно

Начались ПА около 5 лет назад, и уже год я испытываю их постоянно. Случились они внезапно из-за стресса испытываемого на протяжении долгого времени. Потеют ладошки, озноб, сердцебиение появляется, головокружение и тошнота. Страх появляется, что приступ случится там-то, пострадали многие сферы моей жизни. Помогать стал понемногу психолог. Таблетки выписывал невролог, но от них только как мне казалось стало хуже. Стала пить магний от головных болей, но ничего не помогало. Кроме психолога. Была бессонница, около месяцев 5-6. И сейчас стало лучше, но ПА вернулись.

я раньше не думала, что у меня па, все склоняла что много работы, и люди которые мешали жить. я помню что началось с того, как я после переживаний не могла дышать и сказать даже слово, катились просто слезы. естественно сна не было, и сейчас пока не могу спать, мне на работу в 7 вставать а я могу мин 30 поспать и все, как меня это выматывает, хочу спать нормально)) у меня постоянно мысли в голове, и они не замолкают, я раздраженная, психованная, завожусь с пол оборота в общем, постоянно не довольная. у меня начала болеть голова, шуметь, боже, как она надоела, постоянно ночной шум в голове. сестра постоянно говорить что я депрессивная. аппатия, ничего мне не интересно и ничего я не хочу, даже никого... хотя мне 30 нет..потом я стала замечать что я постоянно в напряжении, лоб не могу расслабить, не чувствую волос, вот тогда меня и шибануло одним словом, когда давление началось. когда пошла к неврологу, что мне сказали, у вас хондроз и психическое расстройство, навыписывали таблеток, и как они кончилисьвсе опять... пошла к другому, сказала просто радоваться жизни и меньше работать. но чтоб радоваться жизни надо заработать( работала я много, с 8 утра до 10 вечера,естественно практически каждый день,никакой личной жизни, ни ребенка ни котенка. стала замечать, что я хлчу быть одна, никого не видеть и не слышать, везде, везде люди, и дома и на работе. когда пошла к психологу, да, она сказала,что ты чтото рассказываешь за себя и начинаешь трястись и плакать. как я могла себя до такого довести?? девушка, симпотичная, трудолюбивая, много занимаюсь спортом. а еще, сигареты😔 очень много курю.. вот и измучала я себя. самооценка у меня страдает, согласна, я себе не нравлюсь, хотя заставляю себя любить, постоянно чтото качаю, чтото исправляю в себе, постоянно все не то мне. так же, естественно смотря на мужчин я рядом с соьой не вижу, то сопит он не так, то бесит, то тупые приколы, и думаешь, жила одна все ведь хорошо было и опять прячешься в своем панцере. сейчас я не могу расслабить плечи,хондроз замучал, шея, голова. но, я очень надеюсь что вы мне поможете обрести себя и конечно бросить курить) статья ваша меня впечатлила, что за па что за сигареты. очень надеюсь стать лучше, точнее здоровой и счастливой)))

Про пиво точно, ношу в сумке на случай паники, но это не выход, что делать?

Добрый день, Николай. Я даже не подозревал что имею склонность к ПА. Недавно произошел приступ на пустом месте, первая мысль - у меня инсульт, предобморочное состояние, выступил пот, руки онемели, учащенное сердцебиение, вызвали скорую, но пока она приехала (4,5 часа) немного успокоился и естественно давление и пульс пришел в норму, скорая ни чего не зафиксировала , прописала успокоительное. Прошел на всякий случай кардиолога и невролога для исключения болезни. Начал вспоминать прошлые года жизни и вспомнил, что было что то подобное, но проходило в течении 15-20 мин и всего 2-3 раза за 33 года жизни, а вот последний раз приступ свалил меня на несколько дней, то находит, то отпускает. Начал искать информацию в интернете о таких случаях и нашел Вас. Когда посмотрел первое видео про ПА я просто очумел, как об этих симптомах рассказывали, как будто это все про мой случай. Сейчас подписался на ваш курс 8 шагов избавления от ПА, буду следовать рекомендациям, стараться правильно выполнять. Начал читать Ваш блок по саморазвитию. Буду следить за новой информацией. Спасибо

Спасибо!

Подписался на курс дай Аллах поможет

Ходила к психотерапевту, причем к бесплатному, по направлению от врача психиатра (я сама попросила именно психологической помощи), и тот разговаривал со мной о разном, выводил меня на новые мысли, о самих атаках мы вообще не говорили. Суть в том, чтобы жить так, КАК ХОЧУ ИМЕННО Я. Проживая не свою жизнь, запрещая себе то, чего хочу, я провоцирую эти атаки. Суть атак в том, чтобы дать понять разуму значимость именно душевных желаний. Поскольку это бессознательное зачастую, то работа заключается в выводе в осознанное наших истинных желаний. И вот в этом разобраться часто сложно самому. Но вполне реально. ПА - это страх жизни, страх жить так, как хочешь. В социуме люди часто смотрят по сторонам - что скажут другие. Как вывод написанного, - нужно выявить истинные свои желания и устремиться к их исполнению, не боясь осуждения и будущего, ведь оно эфемерно. Будущего не существует, а значит нечего бояться. Как вариант проработать страхи с психотерапевтом, потому что внутренние блоки часто неосознанны.

Повышенная тревога и ПА около 10 лет. Ищу на Ваших курсах возможность избавиться от этого.

Николай , как с вами связаться ?

Здравствуйте! Меня зовут Катя , Па , как вы правильно сказали началось не сразу . Первое - то что я боялась , что чем то заболела , и ходила по больницам . Потом началось все со страха , сердцебиение , давило в груди . Было такое , что алкоголь действительно помогал . Подавлять . Это было примерно 1-1.5 назад . Но этой осенью я попала на фестиваль , и попробовала очень маленький кусочек экстази , я не знала , что будет такая реакция после и я очень сильно испугалась . И вот с осени я страдаю , это уже как депрессия . Несколько месяцев я жила в другой стране , и меня ничего не радовало . Однажды был такой приступ ( после выпитого алкоголя , на след день ) что я не могла уснуть от страха так как останавливалось дыхание. Меня всю трясло . Я поняла , что после алкоголя мне ещё хуже. Это только усиливает и провоцирует новый приступ . Я бросила пить , и даже курить в один момент . Вот пару месяцев как . От курение повышается сердцебиение . Я понимаю , что это конечно хорошо для моего здоровья , но с другой стороны я понимаю что это страх - я боюсь последствий . Пила таблетки курсом месяц назад , мебикарм айси и кардитап айси, вроде стало легче .начала молится . Хотела соблюдать пост ( дневное время без воды и еды) . Несколько дней было все нормально , но потом видимо этим вызвала сильный стресс в организме и этим самым опять вызвала па. Хуже обычно становится ближе к вечеру . И последнее время мои Па , это напряжение - раздражение . Сильное напряжение в лице , горле . Не знаю почему так , и относится ли к это к Па . Потому что иногда это длится несколько часов и я уже , если честно запуталась . Иногда мне становится страшно и хочется плакать , но бывают такие дни прям отличные - я живу ! Вот так .конечно я стараюсь жить обычной жизнью , занимаюсь спортом , учусь 🙏🏻спасибі . Длится 4 года . Мне 28 лет

С паническими атаками столкнулась совсем недавно, примерно месяца четыре-пять назад. Сразу не поняла, что это ПА, начала консультироваться у врачей, сдавать анализы, накручивать себя, что со здоровьем что-то не так. Муж сразу сказал, что это и есть ПА. И как оказалось он очень давно с ними живет и умеет с ними справляться. А для меня это впервые такое. Предшествовало ей, все те ситуации, которые вы описываете в своих видео. Я очень мнительный человек, постоянностью накручиваю по пустякам, переживаю из-за ерунды. Но что меня окончательно подкосило, это смерть родителей. У меня все перевернулось. Попыталась смерить работу, но она меня ещё больше загонялась в угол. Вернулась на прежнюю. И тут такое и началось. К врачам не обращалась, муж говорит, что психологи, которые в клиниках особо не помогут. Таблетки пью, но они не сильные. Они помогают просто отпустить тревожные мысли. Начала ходить на йогу. И чудом наткнулась на ваши видео. И прямо в душу мне запали ваши методы.

здраствуйте,пожалуста помогите избавиться от па мучаюсь сама и родных мучаю своими па

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Панические атаки меня преследовать начали примерно лет пять тому назад. Я немогла спать мне казалось что я задыхаюсь. Таблетки помогли на время и потом снова. К вам обратиться посоветовала психолог нашего маленького городка. И мне помогло. Но сейчас с приходом нового вируса, начинают возвращаться панические атаки. Меня охватывает жуткий страх. И помогают ваши техники и медитации. Но пока справиться совсем не могу.

Дайте координаты вашего психолога, я тоже хочу решить свой вопрос.

Николай здравствуйте, у меня панический атаки иза употребления наркотиков ,наркотики принимал пару раз в жизни после началось Па ходил к психологу выписал таблетки принимаю их уже 5 месяцев у меня на данный момент только тревоги

Да уж, нас "таких" много... И это грустно. Мне 33 года, ПА меня преследуют уже 6 лет. Чувствую себя старухой. Все началось с успокоительных. Потом куча обследований, анализов, курсов лечения, но легче не становилось. Скорая у меня была частенько. Теперь просто жду и мучаюсь. Никакой радости от жизни. Каждый день новая болезнь появляется. Надеюсь, ваш урок мне поможет. Писать о своих ощущениях можно много и долго, но поняла, что все здесь присутствующие, сами знают об этом.

Первый раз со мной это случилось три года назад. В обычной обстановке вдруг возник необъяснимый страх, не могла сфокусировать ни на чём взгляд, не могла ни на чём сосредоточиться. Потом добавились блестящие мушки перед глазами. Плечи и шея в диком напряжении, в горле ком. Очень сильно испугалась своего такого состояния, подскочило давление. Потом были и "скорая", и хождение по врачам, которые так ничего серьезного не выявили. Одна врач-невропатолог сказала, что у меня ПА, прописала рексетин. От него стало получше, но долго его принимать не хотела. После того, как перестала пить лекарство, всё вернулось. Стала шерстить интернет. Слава Богу, попала сразу на сайт Николая Перова. Сразу стало всё на свои места, всё разъяснилось, хотя ПА не прошли. Очень боюсь повторения того состояния, боюсь повышения давления. От многих фобий удалось избавиться. Медитация пока не очень помогает. Во время сильной тревоги не очень помогает сознание того, что всё это не смертельно. Хотя от понимания, что это и от чего происходит, а также, что ты сам в силах это изменить, несравнимо легче. Понимаю, что ещё много работы, и работы именно моей, но Вам, Николай, огромное спасибо. Здоровья Вам.

Подписалась на курс! Спасибо, надеюсь, поможеи

Тоже решила поделиться историей у себя на канале ❤ Давайте будем жить в любви, а не в страхе 🙌

Добрый вечер. ПА страдаю с мая месяца.за это время испытывала массу разных симптомов-это головокружение,сердцебиение,дрожь,онемение конечностей,задыхалась,чувство кома в горле,дериализация и т.д.лечится пробовала у невролога таблетками лёгкими,вроде помогало на время а потом по новой....но со временем поняла что это все в голове и нужно работать со своими мыслями.

Спасибо за видео ! как с вами связаться помогите страдаю давно ничего не помогает не могу настроиться страх постоянный всего сдавливает не могу дышать нормально от этого всё и долбит ужас!

Скажите пожалуйста, а если их не лечить ( не пытаться от них избавиться), что будет дальше? Все говорят они безвредные, значит надо просто подождать пока сами пройдут? У меня им уже 6 годиков, задолбали так что сил нет. Таблетки, психотерапия и самолечение помогает на несколько дней, а потом всё заново. С работы уже уволилась, в транспорте без мужа и Гидазепама под языком не езжу. Что дальше?

Здравствуйте! У меня больше тревога наверное,страх ,что наступит моё состояние нехорошее.У меня после того как я заболела ковид начались страхи,нехорошие мысли о плохом.Таблетки не пила,кроме пустырника форте и мяты,т.к беременная.Пыталась справляться самостоятельно,разговаривала сама с собой,что все хорошо,ничего страшного не случится,медитировала по вашим видео)))Но сейчас также пока ещё сохраняется зацикленность на своём состоянии,постоянные проверки,и беспричинные страхи.Волнение любое,даже малейшее,приводит к тревоге.Клаустрофобия имеет место быть,лифтов боюсь.Стараюсь избегать.Не могу перебороть себя

Кстати сдезь про магний упомянуто, он что благотворно влияет нервную систему ?

Страдаю ПА более 9 лет, тревога. Обращалась 9 лет назад к психотерапевту, он мне вириспл препараты и все. Пить их не стала, решила вылезти сама, уже не помню как , но они прошли , только осталось одна фобия ( транспорт). В нем я не езжу 9 лет точно🤦‍♀️ 2 месяца назад все вернулось, после болезни коронавирусом. Приступ ПА меня настиг, и после этого каждодневная тревога , по сей день. Тревога настолько сильная бывает, что не могу с ней совладать. На работу хожу, без этого ни как. Из симптомов: потеют ладони, сердцебиение, тошнота, мышцы напряжены, Тремер , чувство озноба, дикий страх остаться одной (дома, на улице). Передвигаюсь только с кем то. Тревожные мысли и т.д. Обратилась в клинику неврозов, сейчас прохожу лечение, вернее только начала, еще рано говорить об результатах. Сейчас со мной работает психолог по созависимости ( очень тревожусь за брата и мужа) , психотерапевт мой в отпуске, была только на консультации

Началось все где-то год назад. Сначала болел живот, потом стало не хватать дыхания. Голова была ватная, были небольшие приступы тревоги. Но в один момент зазвенело в ушах, на минуту подумала, что это могут быть голоса и с тех пор стал страх сойти с ума, заболеть шизофренией, странные мысли, точнее боязнь странных мыслей, боязнь попасть в психиатрическую больницу, до жути страх сойти с ума, голова как в тумане в ушах звенит, внутри разрывает тревога

Страдал па с детства, обычно при засыпании. Наваливалось странное чувство тоски и одиночества, которое потом переходило в истерики. Не понимал, что со мной, думал, что схожу с ума. Со временем начались ужасные кошмары как будто даже наяву. Все время оттягивал момент засыпания под любыми предлогами. Водили родители меня к психиатру, он поставил всд(сюрприз) естественно. Годам к 10 явные приступы вроде бы прошли, но стал замкнутым и нелюдимым. Пришли они опять после трудного развода, причём развелись после нервного срыва жены с абсолютно такими же симптомами после смерти ее мамы. Старался ей помочь, повести к специалисту, но она вела себя отстранённо и агрессивно. Так и дошли до развода. Винил себя и они пришли с удвоенной силой. Начал пить, т.к. не мог заснуть, но помогало только заснуть, а наутро все было ещё хуже. Начинались они резко, с тревоги и доходило до потери памяти в этот момент. Обнаруживал себя в интересных местах типа угла с мусорной или в ванне. Взял себя в руки и пошел к специалисту, выписали элицею и атараксия, но от них становилось хуже, какое-то помутнение сознания. Подозреваю, что конкретно от элицеи. Психотерапия тоже проходила странно, прорабатывались совсем другие проблемы, не то, о чем просил. В итоге перестал ходить, таблетки бросил, иногда гасил приступы атараксом. Сейчас выхожу на улицу только по надобности, хотя всегда нравилось быть в центре внимания, и только с близкими людьми.

Страдаю па уже 2 года, началось всё за рулем и периодически повторялось именно за рулем, потом прошло вроде всё и около года панических не было и тут настал день когда утром поехал на работу, начал чувствовать дискомфорт в области сердца,выхожу из машины всё нормально, опять сажусь начинается ну и начало колбасить замутнение разума, дымка появилась,горечь в области сердца в этот момент поймал страх смерти, на дороге вызвал скорую,давдение зашкаливало, меня трясло, положили в больницу, ничего не нашли,отпустили и тут начался полный ад, страх просто не с чего

Недели 2 назад у меня начались ПА. Пока даже и представить не могу как с этим справится и жить дальше. Жру транквилизаторы и антидепрессанты - помогает через раз, к сожалению. Иногда в течении суток учащенное сердцебиение не даёт спокойно жить. У меня 2 детей, младшей 1 год. Кажется я сойду с ума 😭 буду проходить курс, надеюсь поможет

Здравствуйте. Меня зовут Даниил. Мне 21 год. Страдаю паническими атаками относительно недавно. Началось все в мае 2020. То что что-то пошло не так понял сразу и распознал панические атаки. Врач выписывал таблетки «фенибут» пропил две недели.помогите справиться и избавиться от этого недуга 🙏🏻

Здравствуйте Николай,страдаю ПА днём.пережил тоже очень большлюой стресс.отаки днём бывают виде удушья и сильного кашля не хватает воздуха переходят в живот чуть не доходит до рвоты.вызывал скорую но они развели руками сказали что бы вследующий раз вызывал псих брегаду..начал пить травы стало легче.

жду ваш курс!!!!

Третий год страдаю ПА. Обычно это начинатеся у меня в августе, начинает сильно биться сердце, начинаю часто дышать, иногда ощущение слабости. Слабость небольшая, но боюсь упасть в обморок. Таблетки не пила. Просто настраивалась на лучшее, и осенью всё проходило. И потом мне казалось, что всё позади, но к след.лету всё начиналось по-новому.

Николай могут ПА проявляться сильной жгучей болью за грудиной? у меня ГЭРБ постоянно боюсь заболеть раком пищевода.... думаю от сюда и пришли эти приступы страшной боли в области пищевода....