Панические атаки полная технология устранения.Бесплатно!

Подписаться 176 тыс.

Просмотров 265 тыс.

0% 0

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

Опубликовано:

5 фев 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 584

@AlexKrasikov 10 месяцев назад

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

@user-bl1ie7il8l 7 лет назад

я уверен что Алексей бесплатно помог многим людям👍отлично😎

@QZRepublic 6 лет назад

Муса Шуайбов Мне его видео точно помогли. 2 года назад у меня начался невроз ВСД и продолжался 4 мес. Не кто из врачей не могли мне толком объяснить что со мной. Только благодоря роликам Алексея я избавился от них!

@pavek51 Год назад

@@QZRepublic Здравствуйте. Я врач психотерапевт, более 10 лет занимаюсь этим. Могу скинуть отзывы клиентов. Видео голосовые. Закончил Мип, есть диплом, лицензия. У вас Телеграм?

@user-gs6tr6xp9e Год назад

@@pavek51 и сколько стоит Ваше лечение?

@user-km6yz9fw6l 4 года назад

Алексей! Доброго времени суток. Я вот прослушал несколько выпусков, и сделал вывод, вы действительно стали с большой буквы, ВРАЧЁМ этого дела. Тот который не переболел этой проклятой болезнью, он никогда не поймет, что это такое, ни один врачь, ни один психолог, никто не поймет!!!!!!! Я вас хочу отблагодарить,за себя, и за всех подписчиков, ещё раз, что вы это делаете бесплатно. Не у всех есть деньги чтобы лечиться, а это не мало стоит, да и не факт что вылечат.Так вот, огромное вам благодарность, вы действительно внятно объясняете, чтобы доходило до людей! Алексей, вот это ваша доброта, умножится ВСЕВЫШНИМ на тысячи,миллионы раз, это лучше всех драгоценностей, в этом мире!!!!!!! Желаю вам здоровья, счастья, успехов процветания, всех благ вам Алексей!!!

@snezaandleo7167 7 лет назад

Дай Бог вам здоровья!

@ericturbeev 4 года назад

Смотрю ролик в 4 часа ночи в момент ПА, досмотрел, выключил телефон, лежу, начало накрывать, усиливаю, секунды за 2 дошёл до пика и все прекратилось. Через несколько минут опять началось, усилил за несколько секунд, лежу релаксирую как после пробежки. Спасибо!

@Ya_Vselennaya 2 года назад

Прошел год, скажите, у вас прекратились ПА?

@ericturbeev 2 года назад

@@Ya_Vselennaya перенёс ковид, после него в целом Здоровье подсело, так что ПА после болезни было довольно много, так что объективно сказать не могу. Но, я полностью перестал их бояться, т.к знаю что делать. То что описал выше пришлось сделать только один раз, далее до этого даже не доходило

@Ya_Vselennaya 2 года назад

@@ericturbeev я ребенка пионом обкурила, помогло. Раньше так бабушка делала. Это и правда испуг. От него были ПА.

@user-gs6tr6xp9e Год назад

@@Ya_Vselennaya А Вы правы на 100 процентов. У меня ПА начались после испуга ещё будучи школьницей. И с тех пор проблемы начались

@makskenjegaraev3445 7 лет назад

Здраствуйте Алексей ! дай вам бох здоровия. я из казахстана сразу хочу предупредить на русском я пишу с ошибками но постараюсь ☺ блогадаря вашым видео на этом канале я осазнал что сомной пройсходило до этого времени и хочу по братски вас поблогадарить за ваш труд который безценный👍✋

@Talgat_7 Год назад

Ассаламалейкум как вы справились

@user-sb9nd8ep7v Год назад

@@Talgat_7 тоже ауырып журсызба?

@camardin1 6 лет назад

спасибо огромное!!!!!!!! У моей жены панические атаки!!!!!! Дал ей послушать это видео, теперь она ваш подписчик

@user-kz3ti1oq5q 7 лет назад

Алексей, я уверена, что Вы прочитаете этот комментарий! Я ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА ВАМ! За Вашу работу, за видео! Я пол года ходила и шарахалась каждый день ПА, никто толком не мог помочь, неврологи - прописывали антидепрессанты, врачи рекомендовали лечить остеохондроз . какой блин остеохондроз в 26?)) хотя может бывает, не знаю. Но суть не в этом! Все оказалось настолько просто! (поначалу конечно стремно было , все это усиливать и проживать, меня долго не отпускала мысль, что я могу потерять сознание, особенно за рулем. Но я каждый день выполняла упражнения везде и всегда! И о счастье мозг начал дружить с вегетатикой! Сейчас бывают изредка состояния предпаники и я радуюсь как дите, что есть возможность еще проработать. НЕ хочу оставить в голове ни малейшую мысль о том, что повышение давление как-то может быть опасно ( потому что моя свекровь всю жизнь считает , что это смертельно и бежит пить таблетки. когда я ее спросила чем опасно повышение давления, она сказала с уверенностью, что мол от этого может болеть сердце и потом все кердык .... и еще она уверена, что у нее всю жизнь с сосудами проблемы)))))) пыталась ей объяснить, но видимо уже поздно объяснять. Еще раз огромнейшее Вам спасибо за Ваш труд!!!!!

@elenabliznetsova7252 5 лет назад

Кристина Винокуров

@user-gs6tr6xp9e Год назад

Не знаю, как Вас благодарить. Мне немало лет. Но все равно спасибо, что я попала на Ваш блог. Я с детства мучаюсь атаками, затем у меня развились фобии разные. И мне очень обидно , что тогда при школах не были психологи. Ведь именно с детства у нас все это формируется. Хорошо, если кого-то это минует, но очень много неблагоприятных семей были тогда и сейчас тоже, где дети с половиной психикой. Спасибо, что хотябы сейчас я поняла очень доступно, кто такая эта , будь она неладная паническая атака. Вы очень хороший человек!

@user-zf1ks7sv3u 6 лет назад

Спасибо Огромное! Всегда смотрю это видео когда "накрывает".Курпатов, Красиков,Ковпак-низкий поклон за Вашу работу.

@Irina_van_Hamond 7 лет назад

Алексей , спасибо Вам большое за Ваши видео. Я после того как нашла Ваш канал , забросила походы к своему психологу. Мне никто так не помог как Вы!

@user-fk2gg2zy1p Год назад

Избавился от панического расстройства навсегда именно благодаря этому видео. ПА мучали меня с 2016 по 2018 годы. После первого же применения методики Алексея атаки исчезли на полгода. Вернувшись, они были уже с гораздо меньшей интенсивностью, появлялись гораздо реже и быстро купировались этим же методом. В итоге через год после первого применения методики я полностью забыл про паническое расстройство. И вот уже почти 4 года я не "умираю" от инфаркта или инсульта )))

@akinchitb2 Год назад

Молодец

@renats1959 11 месяцев назад

Я дом строю щас ,7 лет прошло от болезни Па,не бойтесь жить ,ведь мы все рано или поздно умрем 😅,думайте хотите ли вы жить и достоины ли вы такого отношения к самому себе

@kerchis69 7 лет назад

По своему опыту могу сказать, что чем больше игнорировать эту проблему, тем сложнее будет выбраться из этой трясины, поэтому идите навстречу своим страхам и не избегайте их.

@user-kr7ur4pb1o 6 лет назад

ker дай бог вам здоровья не увсех людей есть деньго особено я говорю опенсионерах с возростом у человека появляются страхи иони пытаются както боротся с ними успокаиваеш себя ну теперь попробую вашу методику еще раз спосибо

@user-cl7qn1ed1e 6 лет назад

kerchis69 ддддджзззжхёъ9ъъ

@user-ig8wi1px5n Год назад

Вы шли навстречу? Получилось?

@user-my2sk1kr7z 5 лет назад

Ооочень умный, приятный молодой человек. Все так чётко, доступно и по существу. Спасибо огромное вам за ваш труд!

@IrinaSnezhnaya7575 2 года назад

Огромнейшее спасибо вам, низкий поклон за ваши лучшие уроки!!!❤️❤️❤️

@user-ji6wr1eu8d 4 года назад

Леша спасибо огромное, я уверена что это мучение уйдет. Спасибо огромное Вам, этим страдают очень много людей, которые даже не знаю что это такое.Я с этим жила 30 лет. Верю что избавлюсь от этого кошмара.

@user-vz7gk2wc7n 6 лет назад

Вы лучший! И смотреть приятно😄я с этим всд уж год..моя сумочка превратилась в аптечку😂началось с автобуса..закончилось тем что спуститься в магазин возле подъезда не могла🤦🏻‍♀️и настал просто такой момент что все..зае*ало..и когда начиналось что-то я просто шла и говорила да и по*уй..воще не боюсь..и мне стало намного лучше😄 посмотрев ваши ролики,я наконец-то поняла что это за срань такая..и сейчас очень редко это бывает..попробую ещё это упражнение..думаю вообще избавлюсь)) спасибо вам большое.и дай Бог вам здоровья и благополучия🙏🏻

@Eva_love_7 5 лет назад

Смешно написали так. Спасибо

@user-bd3kr6zf5y 4 года назад

Столкнувшись с этим состоянием на то время, я знал что это П.А. но как бороться и что делать не знал. Но что-то подсказывало, что нужно быть смелей и не бежать, будет что будет. Я спустился в метро и уже на эсколаторе мне было дурно, ожидая поезд мне становилось хуже и хуже,хотелось бежать, кричать, звать на помощь и я совсем не хотел заходить в вагон когда он приедет. Когда приехал поезд, я колебался заходить или нет потому, что сердце выпрыгивало и я думал что уже почти на том свете, но я зашёл, зашёл и ждал что же будет но.... Но ничего не произошло, я просто успокоился и поехал дальше. Мой невропатолог рассказывал мне, что такие симптомы нужно обрубать таблетками но я поступил по своему и сейчас понимаю, что сделал правильно.

@albina8718 5 лет назад

Спасибо Алексей Красиков!!! Дай Бог здоровья, силы и терпение тебе и всем нам Аминь....

@tiranka7581 7 лет назад

А я делала так: когда нарастает тревожность (в самых разных проявлениях у меня это было) я говорю себе: Ну и что? Что дальше-то? Хочешь меня накрыть? Давай! Я все равно в метро и еду на работу, назад не вернусь, за меня никто работу не сделает. Так,что хочешь пугайся, хочешь не пугайся, а мы идем вперед! Через 15 минут (в общей сложности от начала дискомфорта и до конца) все проходило.

@user-us9zj2ki5u 4 года назад

Это не паническая атака...

@monami9381 4 года назад

@@user-us9zj2ki5u это она. Просто она не испугалась как вы, а приняла. Как только принимаешь па, оно отпускает. Я не знаю как это работает но работает. Меня когда накрывает я говорю - ок. Давай ты сегодня уже наконец-то сдохнешь. Достало. И отпускает. Потому что это не гипертонический криз, это мозг хулиганит))))

@katochekzp 3 года назад

@@monami9381 шикарно!!! Я точно так же себе говорю)))

@evgenysmirnov5432 7 лет назад

Алексей, большое человеческое спасибо за помощь! Сам имею 2 диплома по психологии, но всю жизнь работаю в маркетинге и рекламе, долго не мог понять, что со мной и только благодаря Вашим видео смог разобраться!

@reginamustagaeva6270 3 года назад

страдала от панич атак около года жизнь была адом слава богу все позади хороший психолог и работа над собой помогли мне мама думала у меня кукуха поехала я тоже разгоняла свои страхи максимально и все они исчерпали себя желаю всем избавиться от этой дряни

@NatashaFraser 7 лет назад

Так интересно рассказываете.) Спасибо!

@user-hm6bp1zc4t 7 лет назад

Алексей, большое спасибо, неоценимая помощь тем, кто хочет понять как справиться с ПА

@user-pk6be3vv2b 7 лет назад

Алексей браво! Вы не представляете,как Вы мне помогаете!!!

@joymattina814 7 лет назад

Посмеялась на последних минутах от души))) Пять баллов! Классный подход!

@user-mc1bi8bn2b 4 года назад

Алексей Дай Бог Вам здоровья!!! Вы не просто помогаете людям , Вы делаете на много больше , это очень ценно!!!

@user-jr9gp3dl4x 6 лет назад

Алексей ,Вы супер.После Вашего просмотра информации о ПА,жить стало легко и не страшно!Спасибо Вам .Смотрю с большим удовольствием!

@nikobidzazaqaryan7283 7 лет назад

дай Бог тебе здоровья брат

@user-xi3cn7hl9d Год назад

Я рада что нашла ваш блог, очень все доступно и просто ❤️Благодарю вас и здоровья всем нам

@kuklinsklan 7 лет назад

Алексей, какой же вы классный!!! Спасибо вам большое за вашу работу!!! Имею просто огромнейший опыт работы с психотерапевтами и НИ ОДИН не объяснил и 0,01% того, что объясняете вы. К вам я попала лишь когда смогла украдкой прочитать в карте диагноз. Более 10 лет мне никто не мог внятно его назвать... Ещё раз - СПАСИБО 🙏🏻

@recordsmanukrnet 4 года назад

давай познакомимся? Поделишься то с тобой и как лечилась? Мне это необходимо

@drujba75 7 лет назад

Доктор с большой буквы!!!!!!!

@user-op3il4cm4o 7 лет назад

Бесконечное спасибо, Алексей!!!

@user-md5uu4fo6g 6 лет назад

Вы первый, от кого я что-то услышал по существу. Спасибо.

@chilloutment_resident 3 года назад

Спасибо, Алексей Юрьевич, за работу! Вы сильно изменили мою жизнь за эти годы. Но. Страх, протащить себя через эту больше, чем желание избавиться от всего этого, пока. Я столько лет в этом нахожусь, не верю, что это закончится когда-нибудь.

@pantera1373 2 года назад

Дай бог тебе здоровья Алексей за такое доброе дело ) спасибо тебе большое

@igorlevch7968 Год назад

Лёша, как я тебе за твою работу благодарен и сколько нас таких тебе благодарных. К сожалению генерализованное тревожные расстройство в совокупности с побочками различных препаратов дают ПА на каждодневной основе. Зная всё это - проблема не ушла. Но хотя бы во время ПА благодаря твоим видео приходит ясность.

@liavenera Год назад

Благодарю за Ваши труды. Вы вносите огромный вклад в здоровье общества 🙏

@dominikGS777 2 года назад

Очень давно смотрю Алексея, и не знал, что в моменты панической атаки, нужно просто разогнать её и всё пройдёт, а не останавливать и думать об этом... Я боюсь ездить в трамвае, раньше боялся ездить в такси, ездить за рулём, но благодаря Алексею понемногу борюсь с этим. Вот только стоит зайти мне в трамвай и всё, начинается... А всего лишь нужно переждать это до максимума....

@user-fq7kf9ft6u 2 года назад

Серьезно?) Пробовали

@ussr819 Год назад

переждать это до максимума....и есть проблема.

@Nadyadikova Год назад

Как вы сейчас?Видела Ваш комент под другим видео несколько лет назад,сейчас есть успехи?

@renats1959 11 месяцев назад

@@Nadyadikova7 лет без па ,живу полноценной жизнью ,даже не помню как это па ,а так 3 года сидел на Феназепаме.Мне помогло то ,что я просто не хотел жить такой жизнью и ехал в транспорте и вот накатывает что щас скрутит,и я в голове (мне похер ,умру так умру ),сложно объяснить ,надо потерять все чтоб вылечится ,думайте

@user-uz8oq8sy1f 7 месяцев назад

А если тахикардия и давление, что делать?

@veronikam.5507 7 лет назад

Спасибо огромное !!! Не у всех так доходчиво получается обьяснить. Слушая Вас становится все понятно легко. СПАСИБО!!!

@user-jw5ss9fm4v 7 лет назад

алексей благодаря вам моя жизнь преобрела новие краски спасибо

@user-wi1xo7op8o 6 лет назад

Алексей! Благодаря вам , я чувствую себя лучше!

@omarovcon 5 лет назад

Особенно на 22 минуте - о началось, отлично... (тут я посмеялся DD). Круто чувак, одно из самого важного, это то что, ты говоришь с такой легкостью об этом!! Спасибо!)

@user-xx7bx6pj2w 7 лет назад

Спасибо вам за упражнения!

@user-bq5xq2ns5t 5 лет назад

Гениально!!! Человеческое спасибо и низкий поклон за Вашу работу.

@user-ix3qb2jx7h 6 лет назад

Как устранить 💭 мысли которые меня лишают возможности лететь на самолёте? Как только подумаю, что надо лететь на отдых на самолете, сразу жуткие картинки в голове, что как только закроют дверь в самолёт ... меня накроет страх, ужас. Что будет невыносимо жарко, что я буду как псих вести себя. Что сердце будет лупить в груди как бешеное?? Нехватка воздуха, жар и ужас, ужас:(

@user-wu1zq4cc9m 4 года назад

Благодарю Вас, Алексей!Дай Бог Вам здоровья и счастья!

@eds6308 6 лет назад

Мне помогли его видео ...очень благодарен...думал я умру скоро...уже прощался со всеми ...реально

@slaffkatikhomirov6054 3 месяца назад

😂 Слава богу,помогло

@user-cn9uj9mu6f 4 года назад

Леша! Благодарю тебя от всей души.

@user-if1bh3gz5e 6 лет назад

Спасибо,вам огромное!!!)Буду пробовать!)

@tiranka7581 7 лет назад

Ваши видео мне очень помогли! Спасибо вам большое!

@user-po4bu2if4h 6 лет назад

Алексей лучший Психотерапевт!!! Спасибо вам большое!!!))) Такая информация полезная,ещё и в бесплатном доступе. Что ещё раз подтверждает,что Алексей реально помогает людям,а не то что наши недопсихотерпаевты,которые только деньги дерут с людей и толком ничем не помогают,как только таблетками пичкают!!!!!!!

@kuralaikarri7549 6 лет назад

Алексей благодарю! Волшебно! У меня так бывает! Я обязательно попрактикуюсь! Я очень сильно хочу избавиться от этого!

@samsonkatsman9453 6 лет назад

Спасибо, Алексей! Хорошо объяснили движение по волне тревожного возбуждения и в какой момент возникает ПА.

@molodets555 4 года назад

Алексей, Вы- гений. Благодарю🙏🙏🙏🙏🙏

@SaxaBoo 5 лет назад

Спасибо вам большое🙏🏻

@user-li8zf8dr5q 6 лет назад

У меня нет такой проблемы и для меня это теория,но очень интересно потому что работаю с людьми,которые страдают от панических атак. Очень логично вы объясняете. В двух словах ваша технология называется -" посмотреть страху в глаза". Работает ВСЕГДА!

@romanenkoonline 7 лет назад

Суперспасибо! Начал применять.

@karabaltinka 6 лет назад

Ой молодец ты какой, дай бог тебе долгих лет

@yt7377 6 лет назад

Алексей, вы просто молодец! Здоровья вам и счастья!

@kuklinsklan 7 лет назад

Ещё хотела написать. У меня само собой родилось упражнение, странное сразу скажу 😆 Я слушала ваше видео и вы говорили, что нет разницы между паникой и например оргазмом, кроме эмоциональной окраски. И вот когда у меня начинается, я заставляю себя "наслаждаться" так сказать, как будто это не страх, а второй вариант. И самое страшное - это учащенное сердцебиение, что со мной приключалось. Типа - о, да, наконец-то началось 😂

@user-sd4vg8fm1k 6 лет назад

Ksenia Ksenia тоже самое у меня, возможно это какая-то защитная реакция, но мне начинает нравится это состояние, только вот не знаю хорошо ли это

@recordsmanukrnet 4 года назад

а прикиньте если вы будете испытывать па во время оргазма, двойное наслаждние + там ещё частичка мазохизма

@user-nt2kg1qm6u 4 года назад

@@recordsmanukrnet у меня именно так и было:)

@recordsmanukrnet 4 года назад

@@user-nt2kg1qm6u как?

@lunal3474 3 года назад

Templar Knight 🤣🤣🤣👍

@lyudmila6297 4 года назад

Алексей, спасибо. Это реально работает!!!

@user-yi1ly2ln7d 4 года назад

Большое человеческое спасибо!!!!

@nurlanaidarbaev2705 6 лет назад

Оооочень было полезно👍

@innamaurina5123 5 лет назад

Вы красавчик, я вас обожаю, сегодня же побегу в запретные места! Я уже неделю не выхожу из дома! Вы-мой спаситель! Я все поняла 😘

@Fritzoff 6 лет назад

Гениально!!! Спасибо огромное!!! Помогло сразу!!! Отрицательные отзывы пишут те, кто хочет за эту информацию получать деньги!!! 50к за курс...

@veronikakersting9849 3 года назад

Гениальный Психолог , Дай Вам Бог Здоровья, Алексей, Спасибо !

@kirilnaumenko1408 6 лет назад

спасибо таким людям

@user-fl4xs1dl3h 4 года назад

Спасибо Вам большое за урок!!!

@ira20888 5 лет назад

Спасибо огромное!Вы мой спаситель!

@aricharichh2063 5 лет назад

Док.Вы настоящий профессор

@user-sw2cu8kw7d 7 месяцев назад

Я в шоке. Тревожность терроризировала меня давно, панические атаки присоединились недавно. Так я думала. Пока не осознала, что сама себя терроризирую ненужными, непродуктивными мыслями. Я была уже на низком старте к приему ноотропов и транквилизаторов. Но посмотрела всего 4 видео с этого канала, и вуаля! Просто переосмысление и тревоги как не бывало. Конечно, это не сиюминутно, и речь не просто о недумании ненужных мыслей. Помогло принятие каких-то жизненных ситуаций. Остановка на определенном выборе. Тут все индивидуально. Главное-не подавлять, не бороться. Принять, осознать тот факт, что вы в тревоге. Если ПА настигает, следовать рекомендациям в видео. И понять, где у вас в жизни нерешенный вопрос, где что-то подвисло в воздухе, сделать выбор и действовать. Спасибо огромное автору, а всем -ментального здоровья!

@user-fs8je3gt4k 4 года назад

Большое спасибо, всё в точку

@user-zh3wx1sh5x 6 лет назад

Благодарю, очень логично и этот механизмнужно использовать всегда в жизни и любых болезнях. Вашу!!!

@user-do1rm1yo9k 6 лет назад

Прикольно , реально работает спасибо.

@user-ul3xj8kj4b 7 лет назад

Умница Алексей !!! спасибо за огромную-проделанную работу- помощь людям !как жалко что увидела поздно,потеряла столько лет.

@AlexAlex-qr2yl 6 лет назад

Ольга Мухина I

@chernomor757 5 лет назад

Короткие вдохи носом мне очень помогают. Представьте, аэропорт Домодедово, нужно ехать в Симферополь, посадка через 20 минут. Меня накрывает в аэропорту паника, нехватка воздуха и клаустрофобия... Я выхожу на улицу, начинаю дышать носом частыми неполными вздохами. Через 15 минут мне становится нормально. Я сажусь в самолёт, продолжаю все это время дышать и долетаю без проблем. Единственное было пару эпизодов перед выходом из самолёта, когда все встали и не двигаются. В этот момент я активизировал дыхание и постарался сменить мысли.

@gulnaraseytnazarova4109 7 лет назад

Супер лекция!!!!

@user-lo5hq8mr6f 2 года назад

Алексей, СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ за такое точное и подробное описание механизма ПА и метода её уничтожения. Именно благодаря этому Вашему видео я быстро избавился от многолетних тяжелых ПА и сильной агорафобии, хотя до этого прочитал и посмотрел немало на эту тему. Всем кто смотрит и у кого ПА/ВСД: поверьте, эта методика действительно очень эффективна. ПА и страхи будто самоуничтожаются.

@user-rg7iz5jb8y 9 месяцев назад

Добрый день! Можно узнать в чем проявлялась агорафобия, сколько с ней жили и как быстро избавились?

@user-lo5hq8mr6f 9 месяцев назад

@@user-rg7iz5jb8y Добрый день! Вначале агорафобия появилась в транспорте и проявлялась как сильная паническая атака, прекращающаяся после выхода на остановке. Потом начала распространяться на места отдаленные от дома, супермаркеты, и усиливаться по интенсивности. Проехать одну остановку на метро было настоящей пыткой. Также появлялись навязчивые мысли о смерти и подобные. Был выраженный психологический дискомфорт при удалении от дома - как будто находишься в чужой и опасной среде где всегда может напасть паническая атака и ничего с этим нельзя сделать. Также появилась депрессия и очень сильная тревожность, думаю возникло тревожное расстройство. Продолжалось в общем около 4 лет. Возможно осложнялось тем, что работа находилась недалеко от дома и почти не требовалось никуда далеко ездить. Когда посмотрел видео и начал применять методику быстро тревога начала идти на спад, я смог постепенно все больше и дальше ездить на транспорте. Появилась убежденность и уверенность в полной безопасности панических атак, и они будто начали аннигилироваться - когда появлялась ПА я применял методику, пытался ее усилить и она становилась слабой и не страшной, пока не исчезала со временем. Наверно за пол года я уже довольно свободно ездил по городу, сильно улучшилось самочувствие и прошла депрессия, пропала тревожность. Через год-два уже почти не было панических атак и агорафобии, впервые за много лет удалось поехать на поезде далеко на отдых. Редко все еще возникают ПА в транспорте как бы по старой памяти, но с ними легко справиться.

@DimasDimasik108 4 года назад

Супер! Хотя реально понимаю что слушать эти советы это одно..а реально выводить себя на пик паники в момент паники, это очень не просто..

@user-ig8wi1px5n Год назад

Да, теоретически все понятно, а вот практически... От того что надо сделать такое упражнение, уже от этого испуг случится и паника.

@user-yp9tl5ri9r 6 лет назад

Спасибо вам огромное!!

@user-qc1ek3qp4t 4 года назад

Огромное спасибо Алексей крепкого вам здоровья и всего самого прекрасного в жизни.я вам верю и доверяю

@gangbang2232 3 года назад

Всё очень просто и доступно.

@user-vr4xi3iv7l Месяц назад

ВАМ низкий поклон,спасибо ВАМ болшое

@alexrodin6824 7 лет назад

Спасибо Вам!

@user-zz6fq5kx7i 6 лет назад

Ты лучший!

@synthhead6115 3 года назад

Спасибо огромное за подробный рассказ и установки к действию! Буду делать!

@user-gt7rd1pt8v 7 лет назад

Дай Вам, Бог!..

@luisapatric6377 Год назад

Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@Milenium888 6 лет назад

Great Doctor! Thank You so much!

@Bandera_Huntovich 5 лет назад

Да, я заметил ,что когда я перестаю сопротивляться паники то она быстро уходит...но только я начинаю сопротивляться то паника только возврастает...а ещё когда меня резко кто-то отвлёк ,то паника также проходит...так ,что на практике могу сказать,что это реальная правда...

@user-mu7lm3ds2j 4 года назад

Алексей все понятно об'яснил удачи тебе дай Бог здоров'я

@user-sv3mp2qi8u 5 лет назад

Алексей просто супер объясняет все доступно и красиво хочется слушать и слушать такого психолога я в восторге и обязательно попробую если вдруг у меня начнется

@user-xm8lh6fu4i 4 года назад

Дай Бог Вам всего чего желаете! Попробую, надеюсь поможет избавиться от ПА и Всд)

@veriko43 Год назад

Я вас обожаю ,только у меня начинается ваше видео всегда включаю

@renaqasimova1278 Год назад

Спасибо вам алексей благадарна вам🤲🏻🤲🏻🙏🏻🙏🏻

@user-hb6dr5kd1l 6 лет назад

Спасибо вам огромное за это видео. Я мучаюсь уже 2года панически ми атаками буду побывать ваш метод)

@user-ig8wi1px5n Год назад

Попробовали? Получилось? Поделитесь, пожалуйста.

@Milenium888 5 лет назад

Спасибо большое!

@user-tu9yv4hp1n 7 лет назад

Спасибо большое,Алексей!!!Вы большой молодец,мне например очень помогли в 2013 году.Пересмотрела все ваши ролики,и продолжаю смотреть.

@Greja100Fire 6 лет назад

Блин, круто!!! спасибо!!! со своими п.а. я научилась бороться, но еще не разу не доходила до пика, может и правда это может избавить от них навсегда) пошла пробовать)