Патологическая стеснительность САМОПОМОЩЬ / Тревожно избегающее Р-во личности / Застенчивые люди 

Посмотрим сколько здесь стеснительных и тревожных

как мне нравится, что в коментах у Вероники всегда можно найти своих собратьев-единомышленников на любое расстройство личности 😌

А я очень стесняюсь своей речи.Когда разговариваю с незнакомым человеком волнуюсь, забываю слова, не могу сформулировать предложения.И в итоге поняла, что лучше вообще молчать.Я всегда боюсь того, что люди подумают о том, что я глупая, не начитанная. Хотя я люблю читать и когда разговариваю с родными очень хорошо формулирую предложения.

В первый раз вижу, чтобы про этот тип рассказывали без насмешки и презрения) И очень глубоко и точно все. Спасибо!

Я посмотрела вас и расплакалась, все про меня! Задели до самого детства! Люди думают , что я надменна, я даже вызываю неприязнь из-за этого, как я понимаю, а я всего лишь боюсь показаться глупой и не красивой

Мои дорогие встревоженные, я с вами, я всех люблю. Мы обязательно будем спокойней

Мне очень помог рынок. В 90,я, человек с высшим образованием, была вынуждена пойти торговать на рынок, и там чудесным образом произошло мое,, излечение,, от вечного страха. Общаясь с клиентами (надо предлагать товар), с товарками, разговаривая ни о чем, просто чтобы убить время, я незаметно почти избавилась от мыслей, что все на меня смотрят и я должна быть идеальной. Потом я вернулась в профессию, сейчас мне легче, и я даже разрешила себе писать комментарии в интернете. Глупые. ПрАстити))

Боже мой, сколько живу и только сегодня поняла, что со мной не так и как это называется! Сама справляюсь, но это - вся жизнь в борьбе, много сил и времени уходит на это. Спасибо, Вероника, что рассказали. У меня нет права на ошибку, после каждой оплошности - мини-депрессия. И да, кто меня знает - никогда не поверит!

Бордовое кресло. Вероника. Сумрак. Вино. Свечи. Шепот и вот они «50 оттенков психологических отклонений»

Вы даже не представляете насколько ВОВРЕМЯ это видео. Спасибо!

Про то, что социализации теряется очень быстро а восстанавливается медленно и сложно - в точку. Это как снежный ком, вначале не обращаешь внимания, потом сложно выбраться и снова начать общаться. Всему приходится учиться с ноля(о чем говорить, как поддерживать разговор, где искать друзей, как знакомиться).

О боже, совет про "найти ещё более стеснительных чем ты" это прям про меня! В школе и институте дружила только с откровенными изгоями, а в во взрослом возрасте у меня появилась подруга у которой по всем признакам социофобия. И мне фактически приходилось её социализировать. Однажды даже помогла ей на выборы сходить (!). Для меня это был очень странный опыт, так как я сама дико стеснительная, сама то заикаться при общении с незнакомцами начинаю, то откровенную чушь от волнения ляпнуть могу, то впадаю в ступор. Но на её фоне, когда человек даже в магазин за едой бегает аки солдат под вражеским обстрелом, я чувствовала себя просто титаном, который может всё. Жаль правда, она переехала в другой город. Мы явно взаимопомогали друг другу.

“Собрать всех своих инвалидов» 😂😂😂

Я заметила за собой такую штуку: тревожность возрастает, как только я оказываюсь отрезана от коммуникации с людьми больше, чем на неделю. Я снова начинаю думать, что я какая-то не такая, что если я с кем-то встречусь, то меня будут рассматривать и судить, что я не такая. Поэтому я поняла, что в моем случае нужно каждый день общаться как минимум с одним человеком извне

Я выхожу на улицу, никого рядом нет вообще, но все равно я думаю что все смотрят на меня🤣🤣🤣

1. Менять местами ситуации (с людей на себя, почему в людях принимаешь, а в себе нет) 2. Групповая терапия (просто взаимодействовать с теми, кто боится больше, начинаешь бояться меньше) + выражать свои эмоции 3. Опираться на сильные стороны 4. Иногда фармакотерапия (когда человек не справляется, психолог помочь не может) 5. Релаксация по джекосону, йога, растяжки, медитации, дыхание

Вероника как мать испанской мафии

Это впервые, когда кто-то полностью меня описал🙆🏻‍♀️

Как интересно слышать что Вы были стеснительной и с комплексами, всегда считала Вас образцом уверенного в себе человека😊 значит на исцеление есть шанс👍

20 лет я пытался понять что со мной… И тут каждое слово на 100% попадает. UPD: ребята, прошло 2 месяца, я полностью убрал эту проблему до такой степени, что сейчас не верится, что у меня такое было. Вылечил элементарным принятием себя и самое главное принятием других. Принимать надо в первую очередь то, что больше всего не хочется принимать. Любовь начал проявлять ко всему на свете и у меня и другие проблемы с психикой ушли.

Сколько уже тут тревожников которые написали 10й комментарий и стерли?))

Вероника и сейчас, как когда-то в детстве, чувствует себя лидером тусовки инвалидов , всяких невротиков 👸🏻

Вот, прям на 80 % такими же словами думаю про себя: и "соответствовать ситуации", и "что весь мир смотрит"...Я в шоке🤔

Я никак не могла разобраться в себе до 24 лет , и одно видео расставило все по полочкам . Спасибо вам огромное . Я думала это стеснительность , низкая самооценка , начала больше общаться с людьми и открываться , занялась танцами . Посмотрев назад , понимаю , что ситуация была намного сложнее , сейчас я будто это проработала , не полностью , но результат есть . Хотела найти объяснение своему поведению и не находила . Теперь остаётся работать с этим . А эти взгляды и акцент всего мира на мне никогда не могла объяснить . Просто все сложилось в одну картинку , все минусы определенные сложились в комплекс тревожно - избегающего типа

Наконец-то старый формат видео. На одну тему!

Точное описание меня. Это пиздец! Очень тяжело, очень многие люди причем со стороны смотрят на тебя и считают высокомерной, это я поняла через какое-то время. А на самом деле это СТРАХ. Со временем, кстати, если вообще избегать людей и работать из дома то, адекватная самооценка и просто оценка других людей вообще покинет вас. Просто жесть! А я думала это социофобия.

Стеснительность накладывает большой отпечаток на тело, часто стеснительному человеку неудобно не только в психологическом смысле, но и чисто физическом. Занимать мало место, удерживать напряжение в животе, не дышать прилюдно. Кстати, вот это - сохранять дыхание во время контакта с людьми - важный ключик к раскрепощению. А где дыхание, там и эмоции. Стеснительным важно учиться проявлять свои эмоции

Это ведь на самом деле от того "что обо мне подумают" ! Реально в детстве скажут родители "не позорь меня, что о тебе подумают" и ты потом загоняешься всю жизнь

Я в новом коллективе очень стремаюсь, паника, стыд и страх допустить ошибку и не справиться, мне сложно чего то добиться, но когда я кривляюсь и шучу то становлюсь другим человеком, друзья даже могут не знать что я стеснительная, потому что когда они рядом, то я гиперактивная. Такое чувство, что через юмор и кривляния я прикрываю свою тревогу, но когда одна и в рабочем коллективе, то сново становлюсь закрытой и молчаливой, даже разговор не могу поддержать, кто с таким сталкивался ?

Не могу поверить что нас так много и всё совпадает у всех. Значит эта тревожная фигня существует реально

В детстве, я думал, что кто-то может читать мои мысли и по этому я беспокоился о том, что обо мне подумает этот "читающий". Сейчас мне 44. Я понимаю, что на меня ни кто не обращает внимания, но беспокойство не исчезло. В любой ситуации я думаю о том, что обо мне думают другие люди.

как будто вся моя жизнь перед глазами пронеслась.. до глубины души. спасибо, что расставили всë по полочкам.

Как печально когда ты всё уже понимаешь, осознаешь, но внутри то ничего не меняется😐 Тоесть ты всё понял, а из дома выйти всё ещё страшно🤣

Мне помогло то,что я завела собаку и вынуждена выходить трижды в день в парк. Причем собака которая привлекает внимание и все подходят и спрашивают что то и просят погладить. Еще собачники в парке общаются друг с другом,знакомятся. Много общения появилось)

Слушаю и сижу реву, 100% я. Спасибо Вероника за Вашу работу ❤️

"Собрать всех своих инвалидов, идем туда, едем сюда"🤣🤣🤣

Я когда про стыдливое детство услышала, просто в шоке была насколько все точно совпало, насколько у каждого расстройства есть своя логичная история... Спасибо за то что просвещаете людей и помогаете лучше разобраться в себе, браво

Вероника в Москве серьёзнее стала. Россия для грустных😅

Ухх. Какое четкое описание. Даже стало немного конфузно, действительно, с чего Я решил что кому-то есть дело, степень важности зашкаливает! Спасибо автору видео! Слова всё таки доходят до нужного места, при искреннем желании меняться, и искоренять недостатки из привычной жизни.

Я всем желаю побороть свою стеснительность, у вас все получится ❤

Про меня 😄 моя стеснительность выглядила как надменность)) все в универе думали что я высокомерная 😄

Привет моей побеждённой тревожности! 🙋🏻‍♀️ мой способ борьбы принёс хороший результат- в какой-то момент внутри меня щелкнуло и я начала делать то, чего боялась больше всего! Начала вести внутренний диалог ( поддержку) со словами гордости за то, что набралась смелости и сделала ЭТО! И неважно какой результат- главное действие👊🏻

Вероника, добрый день! хочу выразить вам искреннюю благодарность за ваш труд и смелость! я дислексик, прошедший все "прелести" отторжения меня обществом и всех коллективов, поэтому многие ролики стали для меня огромной почвой для осмысления себя и своих "загонов'. Общение и отношения долгие годы были для меня адовыми темами. Но знание освободило меня внутреннее. Конечно, "багаж' детства со мной, но я учусь его раскладывать по полочкам. мне близка ваша неоднозначность и желание сжигать навязанные шаблоны! вдохновения вам!

Приятный успокаивающий голос,чувство юмора,понятное и доступное объяснение.Поздравляю,Вероника!

Вот я сама очень стеснительная, но мне интересно общаться с веселыми открытыми общительными людьми, с такими я как будто чувствую себя легче и на фоне этих людей моя стеснительность становится более незаметной😅. Со спокойными тихими я чувствую напряженку и всегда считаю себя виноватой в том, что не могу поддержать разговор. И хочу научиться стать более активной, веселой, стать более общительнее и не знаю как это сделать.

Как мне это знакомо. Ни с кем не могу сдружиться на работе, потому что считаю, что я какая-то не такая и как будто чего-то не знаю, не могу рассказать ничего интересного и меня не будут слушать☹️ А если с кем-то разговариваю, то стараюсь как можно скорее закончить, потому что думаю, что человеку уже надоело слушать меня

Вероника, не бросайте нас никогда!!! Только благодаря вам я разобралась и разбираюсь в себе, начиная с детства. Спросить и посоветоваться не с кем, даже с мужем. У всех дебильные советы и отмазы, что типа разберись в себе и займись чем-нибудь. Вероника, спасибо вам!!!🌼❤ Вы же сами говорили, что работать надо до последнего вздоха, до последних сил👌😉

Я тоже тревожный человек, при общении с малознакомыми людьми стараюсь контролировать каждое свое слово, чтобы не дай Бог не ляпнуть глупость. А если со мной не начали разговор, то я даже при желании этого сама делать не стану так как "А вдруг, собеседнику это не интересно? Вдруг, я задам вопрос, а он подумает, что я лезу не в свое дело." Пару дней назад решила заняться дома йогой, чтобы размять тело, и на самом деле почувствовала такое спокойствие! Вроде просто поделала упражнения пол часа, но даже это немного расслабило меня, и уже при контакте с людьми в этот же день, я чувствовала себя увереннее. Так что совет с йогой, дыхательными практиками действительно мне помогает. Если тело расслаблено, то и разум успокаивается 🤗

Мне Вероника нравится больше в Москве. Она такая умиротворенная, самодостаточная, умная, интеллигентная. Аристократка. Раскрыли тему отлично, до души. Спасибо Вам

"Собрать вокруг себя всех инвалидов и возглавить их" Я всегда была лидером, пользуясь этим правилом!

Вероника, я никогда не оставляю комментарии, но здесь просто промолчать не могу. Обожаю и люблю КАЖДОЕ Ваше видео, но именно это видео настолько точно и четко описывает меня, что хочется пересматривать его несколько раз, конспектируя при этом и задавая себе наводящие вопросы, которые я чувствую что приведут к разрешению внутриличностного конфликта. Спасибо Вам за Ваш труд и профессионализм🙏🏻

Вероника у меня мурашки , узнала себя точно , как грамотно вы все по полочкам раскладываете , спасибо 🙏 вам огромное , после ваших легче становится жить .

"кому это нужно? -никому не нужно. Кому это надо? - никому не надо" Песня есть такая) Прямо лозунг тревожно-избегающих людей.

Про стыд в точку!!! Одна из причин моей застенчивости - стыд за родственников

Боже... Это ведь всё про меня, каждое слово. Всю жизнь пытаюсь с этим бороться. Личной жизни нет, друзей нет. Одиночка уже давно. Постоянно в напряжении. Спасибо Вероника, что помогаете нам понять и разобраться 🙏

Вероника, узнала по описаниям себя, вы описали мое состояние, причем с такими тонкостями и подробностями, что я в шоке, сижу, реву, с причин и с последствий, чувствую, как после пандемии и последних событий моя кукушка уезжает, вот бы найти такого же специалиста, как вы, проницательного, толкового, который смог бы помочь😭❤

В детстве очень стеснялась посторнних, помню пряталась даже в комнате от гостей. Всегда думала что гости это нечто надоедливое и необратимое. В итоге гостей не приглашаю, и сама не люблю ходить в гости.

Моё подсознание делит людей на тех, кто примет меня и тех кто отвергнет. И чтобы этого не допустить, я первая избегаю общения с теми, кто меня якобы отвергнет. Очень мешает налаживанию межличностных отношений.

Какая вы клевая! С юморком, легкая, уверенная в себе. Завидую вам. И тому как вы легко разговариваете без стеснения.

Кстати, хороший совет вспомнить где ты чувствовал себя уверенно и записать это и перечитывать почаще, спасибо Вероника, это видео очень ценное для меня!

А я люблю одеваться красиво, но как только офигенно выгляжу, сразу чувствую себя не комфортно. Одежда удобная не в ней дело, а дело в том что я сразу вижу взгляды прохожих. И я не надеваю короткие юбки и платья. Не давно надела бордовый спортивный костюм и даже в нем мне было не комфортно. У кого так- же?)

Я четыре года не могла понять что со мной, а тут вы описываете меня с такой точностью. Как же я вам благодарна, люблю ❤️❤️❤️❤️

Ох, Вероника, если бы я нашла это видео 12-13 лет назад, я бы не мучилась так сильно. Годами! Спасибо вам, за все 🙏

Я излечилась к 25ти годам. А в детстве двух слов от страха связать не могла. Сейчас 40 и я мастер публичных выступлений.

Видела Веронику с мужем на днях в мск, так офигела что не подошла )Вероника вы супер красотка !

Я тревожный человек, но я не стою в сторонке, меня от страха и стеснения так переклинивает, что на вечеринке, я становлюсь, как в "жопу ужаленная". Я больше всех болтаю, больше и громче всех смеюсь, начинаю всех смешить, развлекать, во мне стендап комик просыпается. А потом приходя домой, я в шоке "что это было?" "весь вечер не затыкалась, что обо мне подумают?", "меня как будто из клетки выпустили и я в жизни людей не видела" 0_0

У меня в юности была паталогическая стеснительность,зажатость, причём в компании мало знакомых людей, взрослых, либо среди большого скопления людей. Среди своей компании никого не стеснялась,была обычным ребёнком.. Сейчас спустя годы, понимаю, что дело в воспитании: в советской школе, где педагоги жутко подавляют и занижают самооценку ребенка, в родителях, излишне критикующих, конечно же их "лучших побуждений", чтобы дитятко, не дай Бог, не выросло высокомерным, с завышенной смооценкой.. В итоге, наоборот, у меня долго была заниженная самооценка(постоянно, неосознанно ждала одобрения, похвалы от окружения) , которая более-менее выровнялась к зрелом возрасту. Сейчас мне глубоко наплевать кто там, что обо мне подумает,как на меня посмотрят, мнение окружающих людей теперь не важно.. Главное самой себе нравиться:)). А вот в юности, могла запросто стушеваться под любым косым или долгим взглядом, к примеру, в том же в общественном транспорте.. Сейчас могу сама кого угодно и протроллить, и отправить по всем эротическим адресам:)) =

Обалдеть насколько точно, прям тютелька в тютельку. Когда ты осознаешь и не противишься фактам о тебе, тогда и начинается рост.❤ Спасибо за подробное изложение, побольше вам благодарных клиентов, 💸 и того чего сами желаете

Мне наоборот не нравится общаться с теми кто более стеснителен, потому что начинаю чувствовать ответственность в общении, мне проще общаться с теми кто сам простой и открытый...

Прямо обо мне видео. Да да , так и думаю что все на меня смотрят, смеються надо мной, обсуждают

Обожаю Ваши видео, где Вы рассказываете о расстройствах личности. Всегда пытаюсь провести параллель с собой, но чаще нахожу описание своих знакомых.

Вероника, спасибо большое за видео. Во многих ваших словах увидела себя. Буду работать над собой и избавляться от этой своей особенности

Наконец-то что-то сняли по этому расстройству!

Вспомнила свою юность 14-20 лет ,блииин какая я была стеснительная, ужаас столько комичных , глупых ситуаций бывало из-за этого, сейчас думаю зачем, почему я такая была?и думаю всетаки это неуверенность в себе!!! И сдружилась я с очень наглой девочкой, вернее почему-то она очень хотела дружить и прям не оставляла меня в покое, уговорами, хитростями меня везде с собой таскала, в душе мне это нравилось, но из-за стеснения мне было морально это тяжело, я бы дома сидела в своей скорлупе)) но хочу сказать , что она меня получается переделала, я перестала быть такой катастрофически стеснительной)сейчас мне 40 и совсем другой человек, уверенный в себе .Так что может таким стесняшкам надо искать более наглых друзей?

Спасибо за это видео! Просто посмотрела - и уже есть терапевтический эффект против моей тревожности 🙂

Ребят тот момент когда все пункты это про тебя😢

Веронику очень интересно слушать, и не важно на какую тему монолог 👌❤️ поразительное умение заинтересовать зрителя

Спасибо! Ну прям реально озвучили все так, как у меня есть. Понимаю, что с этим нужно работать, а то круг общения сузился до двух старых школьных подруг, и то с ними не так часто вижусь, может раз в месяц. Новых знакомых нет, друзей других за 12 лет после переезда так и не завела. Завидую всем этим легким и веселым в общении людям, но и боюсь их

Очень мудрая женщина. Удивительные вещи объясняет. Настоящий психолог.

Наконец про меня все в точку! Я думала ,что у меня какой то вид депрессии ,и такое бывает редко,а оказывается нас много))

Самое забавное, что в итоге, когда реально отвергают - это не так больно, как представлялось. преувеличенный страх.. это вообще практически безразлично, а вот когда отвергаешь сама, убегая от этого страха - там все и боль, и страдания и прочий негатив.

Вероника, вы чудесная! Пожалуйста, больше подобных видео на одну тематику, раскрывайте больше тем, смотрю не отвлекаясь

Как я рада, что нашла это видео ❤️ Спасибо, Вероника! Я всю жизнь считала себя какой-то не такой, даже подумать не могла что причина кроется в этом Тем более удивлена, что так много людей в комментариях с такой же проблемой 😅 Ребят, мы справимся, я в нас верю ✌️

Огромное Вам спасибо, Вероника за Ваши труды!

Ржала на всю квартиру. Так,тусовка стеснительных,идём Все со мной.

очень жаль людей с тревожным расстройством 🙁 думаю, важно знать о подобных расстройствах , ведь чем больше людей будут осведомлены по данной теме, тем более лояльно к таким людям будут относится в обществе.

Как вы правильно меня описали. Всегда боюсь, как меня будут воспринимать другие. А вот с Аллочкой попали в точку. Слава Богу, что доча моя (Аллочка, кстати) другая, как вы и описали

Вероника, вы-суперпсихолог. Мои мысли озвучиваете. Скажу честно, я не всегда с вами согласна, это нормально. Но больше, чем 90% -это моё.

У меня идеальная сестра, а я не могу даже устроиться на работу, потому что на собеседовании впадаю в ступор, а после иду домой со слезами на глазах

Я думала я одна такой псих, а оказывается это целый пласт таких людей) Это конечно не круто, но мне стало легче

Благодарю Вероника! Очень было интересно послушать вас))

Месяцами не выхожу из дома так как то отёкла, то потолстела, то недостаточно веселая, то мне нечего рассказать людям 😂

Как же вовремя ваше видео! Слово в слово про меня🙄 Недавно сделала усилие над собой и пошла на вечеринку одна, с первых же минут ждала когда все закончится побыстрее🙄 Иногда случаются моменты, когда настолько устаёшь крутить эти диалоги и тревогу, что внутри говоришь себе «господи, да похуй», и будто становишься другим человеком, который переключает внимания с себя на других людей и просто искренне общается с ними. Вот бы всегда сохранять такое состояние😁 Почему то всегда думала что окружить себя такими же - это слабая позиция, но она блин рабочая оказывается 😁

УРА!!!! Старая Вероника вернулась, я так долго этого ждала. Снова интересные лекции и действительно полезная информация. Лишь бы не сглазить.

Спасибо за комплименты, Вероника)))

вы говорите и описываете меня настолько хорошо, что мне становится страшно :">

Благодарю вас за профессиональное видео. Побольше бы таких. В молодости я была такой. Сейчас лучше, в основном, благодаря вам. Особенно, когда говорили, что никто на тебя не обращает внимание, каждый думает о себе. Это действительно так

Мне почти 30, у меня свой бизнес в центре города, половина тела забито татуировками, я очень добрый и отзывчивый человек с кучей интересов, но без антидепрессантов я просто не могу выйти даже в магазин возле дома и купить хлеба, а самое комфортное место, это угол кровати. Иногда они работают в меньшую силу, приходится жить по инерции и имитировать жизнь. Так и живем. Тревожное расстройство - одно не приходит, как правило - это тот ещё букет.

Вероника, спасибо вам большое. Благодаря вам, я наконец-то поняла что со мной происходит. Огромное вам спасибо

Спасибо, что говорите об этом, эти вещи важны для определённых людей