Привет Ирусичка! Никогда не попадаю,чтоб сразу тебя посмотреть , всегда с опозданием,хорошо что есть эти ролики, всё сохраняю для себя.Спасибо,что ты у нас есть такая классная,хорошая,превосходная,я уже и фильмы перестала смотреть,очень нравятся твои прямые эфиры,а за рецепты отдельное преогромнейшее тебе спасибо.Счастья,здоровья,любви и всего самого.....🥰🥰🥰
Привет из Нижневартовска! Ирина я просто влюбилась в Вас, смотреть начала 2 недели тому назад, решилась, за неделю 6кг. При 130кг. Сегодня у меня белковый день, жарю пирожки для семьи, включила Вас, хороший мариватор, и не хочет их съесть. Обожаю Вас.
Ирина, ты всегда на позитиве! упёртая! упрямо идешь к цели!!! и ведешь за собой, мотивируешь своим примером!!! умница, красавица, да наверное ещё комсомолка?! Антонина.
Ирина, привет! Ура!!! После большого обжорства вес пошёл вниз, блин супер! Обязательно приготовлю, подсела на твои котлеты, только я ещё добавляю тыквы немного спасибо тебе
Спасибо, Иринка, ваш рецепт. Конечно я не такая, как вы. У вас в руках всё спорится. А я даже блины не научилась печь за все свои 65 лет. У меня получились блинчики с печенью толстые и я сделала не рулеты, а печеночный торт.
Ирина, доброе утро☀ 🌝⏰ Вес стоит уже 2 дня🤨Сегодня я на твороге5%500 гр. и на кефире 1% 0,5 л., ну и конечно вода. Печёночный рулетик-БОМБА! Хорошего дня тебе😘
Ирина! Я диабетик со стажем. ужинаю в 7 вечера а в 11 очень хочется есть и псиллиум очень выручает он безвкусный. кефир дает каллории а псиллиум 5г и 5г яблочной или другой клетчатки развожу в воде перекушу и есть совсем не хочется а до этого все время срывалась на вечернюю еду.
Ирина привет я у вас не видела приготовление блюд из рыбы если можно хотелось бы посмотреть потому что у вас все рецепты многообразны и вкусные из одних продуктов супер👍👍👍.
Иринка ,глянула на твои замеры думаю дай и я сделаю,вес у нас с тобой одинаковый ,но как тумбочка квадратная,мне 60лет рост157, обьемы бед97,тал97 грудь 107 во🤣
Ирочка у меня такой вопрос,что входит в состав клетчатки,которой ты пользуешься ? Живу в Польше,не могу найти эту самую клетчатку,кто то из твоих подписчиц спрашивал,где ее здесь найти.Перевела в переводчике как это называется,купила,но что то невероятное,может это и не клетчатка.🤣.Скажи мне,пожалуйста,состав клетчатки.Спасибо😘
Ирина,в состав сибирской клетчатки входят сушеные плоды яблок,шиповника,черники,брусники,клюквы и шелуха пшеницы-все мелкое как мука.это для примера.Но скорей всего бывает разная.
Доброе утро, Ируся😘♥️! Ну вот, как всегда утром суета ((суёт 😄)) Всё разбежались по работам и я пришла к тебе 😘. У меня сегодня каша из отрубей и катлетки с творогом ну и рыбка в духовке. Рулетик классный, сделаю обязательно. Тебе, дорогая, отличных и продуктивных белковых денёчков. А я уже так хочу увидеть на весах две цифры 😄 и у меня всё получится 💃Удачи тебе 😘😘😘♥️♥️♥️
