Привет! Сегодня Маша проведет тренировку по пилатесу на все тело для твоей осанки и гибкости 🔥 Ставь лайк, если хочешь больше тренировок по пилатесу 😍 --- Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - home.smstretching.ru/live
никогда не писала комментарии, но здесь я не могу промолчать, это великолепно 😍 все тело дышит, очень круто, а время прошло очень незаметно 😘 спасибо вам!!
Очень понравилась тренировка. Действительно для новичков, легкий уровень. Маша прекрасно комментирует все упражнения, далеко не все дают такие подробные комментарии по технике. Однозначно лайк.
Спасибо большое, только начала заниматься пилатесом, но ваше видео самое лучшее, приятный счёт, негромкая, но подходящая музыка, а в особенности ваши комментарии на счёт мышц, чувствуется, как будто на одной волне с вами, спасибо
Двоякове впечатление от тренировки. Вроде неплохой комплекс, но постоянно было ощущение, что куда-то вечно спешим (особенно во время наклонов, не потянулась, а просто "поболталась" в разные стороны), дыхание постоянно сбивается из-за скорости выполнения упражнений, постоянно приходидось перематывать ролик назад, чтоб хоть что-то успеть сделать нормально
так на все тело или для бедер и ягодиц? очень раздражает, когда название вводит в заблуждение, потому что думаешь, что нашел что искал, настраиваешься, а потом снова приходится искать.
Здравствуйте 👋 я что то путаю или Маша неверно говорит сторону в самом конце, куда нужно поворачивать корпус? Если правая нога сверху, то таз влево и наоборот, ведь так?
Здравствуйте, Мария! Первый раз делаю такие упражнения, и на правой стороне тазобедренного сустава была сильная боль. Возможно, что она не гибкая или что это могло быть? А так спасибо за упражнения, я даже вспотела)))
