Пилатес на тренажёре реформер

Подписаться 224 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Физические упражнения часто ассоциируются с высокой нагрузкой на мышцы и суставы. Пилатес на реформере решает этот вопрос. Специальный тренажёр позволяет регулярно заниматься и не испытывать перенапряжения. Несколько эффективных упражнений на реформере от тренера по пилатесу Валерии Виноградовой - в нашем видео.
Подпишитесь на наш канал в RU-vid, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: www.youtube.co...
Мы во ВКонтакте: mirbelo...
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelog...
Мы в Twitter: / mirbelogorya

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 17

@ArchivesFromLibrary 2 года назад

Здравствуйте Можно ли исправить сутулость пилатесом на реформере?

@ЕленаВитаева 2 года назад

На мой взгляд,лучше всего заниматься все-таки в чешках

@Анна-у4ы6ф 6 месяцев назад

Да уж, эти босые ноги… тренер еще вынуждена их трогать….брр Ну всё-таки должны же быть какие-то представления о гигиеничности

@ЕленаВитаева 6 месяцев назад

@@Анна-у4ы6ф В чешках есть стельки,а если заниматься еще и в носочках,то стельки и носки можно стирать и с гигиеной все будет в порядке)Не понимаю.как люди занимаются в зале в кроссовках,в них же пот льется ручьями

@АлександрЛосев-ц4ж 6 месяцев назад

Возможно это нанятая модель, которую попросили снять носки

@gulnaramaatova5618 11 месяцев назад

Сколько раз все это надо делать ?

@АделинаМалкова 2 года назад

вообще это ничего не дает! бесполезная трата времени!

@ИгорьХмельницкий-н3р 2 года назад

Обычно Пилатес пользу не приносит если его не поняли! Тут нужно чувствовать своё тело!

@Kot_Anatolyi 2 года назад

Тоже самое, что и наклоны и приседания без всяких механизмов. Лучше бы картошку сажали, а не деньги платили за фитнес.

@Frantsuza1 Год назад

Вы пробовали? У меня уже было 4 занятия и мне очень нравится, все тело работает. Большой плюс тренажера - возможность регулировать нагрузку за счет пружин. Включились в работу мышцы, о которых я вообще не знала)

@arina8236 Год назад

@@Frantsuza1 Как сейчас?) Нравится?) Планирую начать

@Frantsuza1 Год назад

@@arina8236 да, занимаюсь второй месяц, хожу 3 раза в неделю. Пресс укрепился, вес потихоньку пошел вниз. Главное - найти хорошего тренера, который будет регулировать и чередовать нагрузку, а также давать упражнения на растяжку. Сходите на пробное занятие, они как правило бесплатные, после него сразу будет понятно стоит ли продолжать.

@Kot_Anatolyi 2 года назад