В этом видео покажу то , что я ем в межсезонье. Моя продуктовая корзина на 1,5-2 недели Мои соц.сети( Подписывайся чтобы узнавать все новости раньше 😉) Нельзяграмм: @not_your_tigress_3 Телеграмм : t.me/LizafitBikini
Очень нравятся такие видео про продукты ))если считает интересным расскажите про молочку ,вижу что у вас нет творога,сметаны,я как обыватель считаю что это супер белок,и ем и люблю это) проблем с высыпаниями на коже нет от молочки) расскажите как вы относитесь к этому )к обычной молочке )
Здравствуйте, творог есть ( показала ) , к молочке отношусь нормально, у меня есть высыпания, но не факт что это из-за нее )) сметану ( на подготовке заменяю на мягкий творог,там жиров меньше) , сыры, творог ем )))
Здравствуйте☺️ Встаю обычно в 6-7 утра Завтрак в 8-8.30 В 10-11 тренировка Обед в 13-14 Если тренировка была тяжелая то сплю с 16 до 18 Ужин 19-20 Спать ложусь в 23-23.30
