Тёмный

ПИТЕР: ДЕНЬ 2 | СПИНА В АЛМАЗЕ 

Из трущоб в PRO
Подписаться 1,4 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

Ролик, которого ждало куча людей)
Сразу скажу, ребят, там местами (в большинстве случаев) прям беда со звуком.
Петлички функционировали отвратительно. То режим эхо включится, то шебурчание какое-то. Короче трэш тот еще.
Но тот кто осилит этот момент, тот получит достаточный объем информации от Андрея Анатольевича.
За ранее прошу поставить лайк и написать комментарий под видео, это поможет в количестве просмотров и соответственно будет расти количество подписчиков!
#bodybuilding #fitness #бодибилдинг #тренировка

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 117   
@ВиталийН-ж3з
@ВиталийН-ж3з 17 дней назад
это просто лучший контент который я видел. Жесткий кач и лютое обучние хочется такие видео на все группы мышц
@ЮрийМосковский-ф4ж
@ЮрийМосковский-ф4ж 2 месяца назад
Братан ты с каждом разом все больше нас радуешь с такими крутыми и длинными выпусками 🔥спасибо большое 💪🏻💪🏻💪🏻
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Вам спасибо за обратную связь 👍
@WIKCED100
@WIKCED100 2 месяца назад
Вот она где профессиональная качка,что аж в глазах темнеет.
@dakin_01
@dakin_01 2 месяца назад
Андрей Анатольевич,заслуженно профессионал своего дела! Есть что взять на вооружение!
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@dakin_01 определённо
@TheHALKER
@TheHALKER 2 месяца назад
У Прокофьева почему то многие показывают короткие съёмки трени,а здесь часовое👍👍 БлагодарЮ Андрей 👐
@НиколайПлаксин-д8к
@НиколайПлаксин-д8к 2 месяца назад
Андрей Анатольевич очень похож на врача по интонации и поведению, хирург в мире бб
@ЮраЛошкарев-т9э
@ЮраЛошкарев-т9э 2 месяца назад
Прокофьев проф тренер ! видно что ему не нравятся деревянные кочки, больше эластичности хочет видеть. При такой не большой массе тела как руки должны висеть , а они как будто лежат на постоянно напряжённых широчайших. Хочется сказать расслабься братан, не напрягай спину. В Общем и целом нужно разбивать эту гипер забитость. Лайк за видео. ❤
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@ЮраЛошкарев-т9э ну, касаемо забитости соглашусь, решать вопрос нужно да. Но, «небольшой» массой я все же не назвал бы. 125кг при низком проценте жира и воды… Ну как бы далеко не у всех такая «небольшая» масса есть)))
@TheHALKER
@TheHALKER 2 месяца назад
​@@iz_Trusheb_v_PROУбрать лень со шпагата и Ок! Делов то😜
@ЮраЛошкарев-т9э
@ЮраЛошкарев-т9э 2 месяца назад
Правильно на мой взгляд сказал Лесуков эластичность мышц важна в бодибилдинге, залог долголетия и минимум травм. "Не большой массе " Видимо я уже насмотрелся и глаз замылился, я видел и есть ребята больше и тоже хорошего качества, и для меня уже такая масса является нормой что-ли))) Но при этом вот такой набитости я не встречал... Ничего личного, желаю только сохранить здоровье, и без серьёзных травм в этом не лёгком деле! 💪
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@ЮраЛошкарев-т9э спасибо. Постараюсь поработать над своими проблемами
@TheHALKER
@TheHALKER 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO Которых несуществует в природе.😜
@soloviev43
@soloviev43 2 месяца назад
Как всегда кладезь информации 👍🤝
@WIKCED100
@WIKCED100 2 месяца назад
Люблю такие большие выпуски! Побольше бы таких
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Я наоборот думал что слишком длинный
@WIKCED100
@WIKCED100 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO не не. коротких хватает.А вот таких больших и информативных,как правило делают мало.И плюс ещё комментарии Андрея Анатольевича это дорогова стоит.
@tonytequila3554
@tonytequila3554 2 месяца назад
Андрей Анатольевич - вот настолько тонко видеть движение, куда ушла нагрузка. Просто заглядение смотреть. Жаль что из Алмаза мало медийки. Смотрел бы его с утра до вечера. Здоровья ему крепкого и долголетия!!!
@ironhouse6735
@ironhouse6735 Месяц назад
Теперь нужно с Голубочкиным потренить под звон мата вперемешку с железом. Думаю ещё с Мартынкиным понравиться.
@dakin_01
@dakin_01 2 месяца назад
Лютая тренировка спины! Реально заряжает силой!💪💪💪
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Я в этот день руки поднять не мог 😀
@salemal2002
@salemal2002 2 месяца назад
Top Gym, Федоров и экскурсию по Питеру можно считать законченной😀
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Федорова не будет, конечно, но топ Джим на очереди)
@DMMtongahoy
@DMMtongahoy Месяц назад
Словно опух, а не мышцы накачал.
@НиколайПлаксин-д8к
@НиколайПлаксин-д8к 2 месяца назад
Надо ближе к Алмазу похоже переезжать
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
Главное к Аллаху не переехать после Алмаза😂
@Aleksey_Sagandakov
@Aleksey_Sagandakov 2 месяца назад
Просто охренительное видео
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Спасибо 🙏
@СергейЧистяков-н9к
@СергейЧистяков-н9к 2 месяца назад
Хороший выпуск с грамотным тренером. Здорово, что долгий.
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Спасибо 🙏
@WIKCED100
@WIKCED100 2 месяца назад
ВО! Начинаю смотреть!
@АлександрВолков-о7ц
Ужас он скованный !!!
@skywhiskey13
@skywhiskey13 2 месяца назад
Смотришь на этого с бородой- и видишь каким не нужно быть
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Прикинь, можно не смотреть. Или тебя тут по принуждению держат?
@СергейКарюгин-у2ь
@СергейКарюгин-у2ь 2 месяца назад
Ребят, добрее надо быть. Не нравится-не смотри.
@Ribachok40
@Ribachok40 2 месяца назад
Всё круто 👍🏻
@slow9951
@slow9951 2 месяца назад
Андрюха, надо что-то с микрофонами делать. Звук глухой. Будто из подвала звонишь.
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
В описании есть предупреждение и пояснение почему так
@ДмитрийЗлобин-к6щ
@ДмитрийЗлобин-к6щ 2 месяца назад
💪
@TheHALKER
@TheHALKER 2 месяца назад
От отсутствия ещё разтяжки сводит мышцы ☝️+ сухость приличных объёмов в целом.
@АлексейИгнатьев-ш9у
@АлексейИгнатьев-ш9у 2 месяца назад
Видео клёвое👍, звук ужасный😮
@antoshasupercute9707
@antoshasupercute9707 2 месяца назад
Да дружЕ, надо искать спеца который тебя отделает как отбивную, в идеале конечно электро массаж, найти спеца кто делает, расслабить спазмы, все мышцы крепления очень 🔥тема. Даже перед Чемпионатом России Владимир Калугин приезжал в наш маленький городок чтоб довести форму снять все триггеры и тд , в общем большой +дает.
@123Н-ч7э
@123Н-ч7э 2 месяца назад
Добрый день! Почему на пресс упражнения не осветили?
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Там обычные скручивания на полу
@123Н-ч7э
@123Н-ч7э 2 месяца назад
Понял, спасибо. Учтете момент с прессом на подготовке?
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@123Н-ч7э думаю да, попробую по крайней мере
@Open_to-s3p
@Open_to-s3p 2 месяца назад
А подскажи пожалуйста пкт после 4месячного курса, чем делать? Кломид? Анализы сдавал всё в референтах.
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Делать так, как скажет тренер либо эндокринолог, который Вас ведет.
@Open_to-s3p
@Open_to-s3p 2 месяца назад
А у меня нет таких к сожалению ​@@iz_Trusheb_v_PRO
@АлександрКурочкин-э8ю
Все заебись ,все интересно ,но звук пищлетс
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
В описании было предупреждение
@Football.GK_life
@Football.GK_life 28 дней назад
Что-то тренер не в духе...блякает много)
@John3-16_JC
@John3-16_JC 2 месяца назад
Очень закрепощенный. Неповоротливый.
@mrcredo2454
@mrcredo2454 Месяц назад
Мужик растягивайся а то ходишь как чсв качок , как будто носишь арбузы
@user1954-b4u
@user1954-b4u Месяц назад
Ты бы его видел в живую,я как то встретил его в городе просто тюбик ходячий 😅😂
@mrcredo2454
@mrcredo2454 Месяц назад
@@user1954-b4u Да это пиздец, эти кочки это просто пиздец. хуйня надувная качается жрет, столько бабла тратит ради призовых в 20к рублей банки прота, просто повыебываться в трусах пиздец спорт
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO Месяц назад
@@user1954-b4uты в следующий раз подойди, не стесняйся 🙂
@mrcredo2454
@mrcredo2454 Месяц назад
@@iz_Trusheb_v_PRO Петушок у тебя хоть семья есть? или ты посветил себя полностью слажному пути? и сам себе кухарка?
@DenisUspeshny
@DenisUspeshny Месяц назад
На это больно смотреть. В чем смысл если нет шансов стать лучшим. Генетические органичения на лицо. Очень зажатый, мышцы не тянутся. Ну а тренер как всегда потакает
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO Месяц назад
@@DenisUspeshny с дивана удобно?
@DMMtongahoy
@DMMtongahoy Месяц назад
​@@iz_Trusheb_v_PROпохож на беспокойного карлика
@Hayz-ew4sx
@Hayz-ew4sx 9 дней назад
Лицо дауненка)
@АлександрПомелов-м7ь
@АлександрПомелов-м7ь 2 месяца назад
Андрей, сколько стоит тренировка с Андреем Анатольевичем?
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Я не знаю могу ли я тут ценник указыаать. Но скажем так, в несколько раз дешевле чем у того же Федорова)
@ПетяПетров-с5т
@ПетяПетров-с5т 2 месяца назад
Стоимость со своей фармой и тренировка фармой клуба.
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@ПетяПетров-с5т Вы несете чушь
@TheHALKER
@TheHALKER 2 месяца назад
​@@iz_Trusheb_v_PROЗдравушки 🖐️У Фёдорова и опыта поболее на проф.уровне. Кстати почему с ним не стал тренить?
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@TheHALKER соревновательного опыта больше да. Опыта подготовки атлетов - в разы меньше. Мне не интересен его подход к тренингу. Он хороший мотиватор, да, но как тренер он ещё не подготовил никого, кроме уже и без того опытных атлетов.
@Р.Б90
@Р.Б90 2 месяца назад
круто прям! но !! вот что пресс не показали
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Там простые скручивания на полу, ничего нового)
@Р.Б90
@Р.Б90 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO во) я так то же когда-то будал) а по ом пересекся с одним из наших топом силовиков, и тот показал ту же молитву на ногах, но с подкруткой жопы, и ощущение сильно иные были…
@Р.Б90
@Р.Б90 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO а вы с ко Джо не планируете сделать выпуск? Пока он на пике( ну рядом с ним))) )
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@Р.Б90 Не интересен этот атлет. Слишком сильно корона давит на голову )
@Р.Б90
@Р.Б90 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO ну так да))) он прям с героями меняется)) Тем более земляки)
@Open_to-s3p
@Open_to-s3p 2 месяца назад
С Федоровым будет?
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Нет. Я не хочу с ним тренироваться
@Telohranitel777
@Telohranitel777 2 месяца назад
Растяжкой бы заняться тебе
@ИгорьХодяк
@ИгорьХодяк 2 месяца назад
крипатура сильная
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Загуглите, что такое крЕпатура. После этого подумайте, зачем Вы написали свой комментарий
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
​@@iz_Trusheb_v_PROслишком зажатый, деревянный.
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@robjohnson7462это называется не «крИпатура» Вообще близко не стоят эти определения друг с другом
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO я знаю что не крипатура а крепатура! Тебе это другой написал. У тебя обычная зажатость, ноль расстяжки. Не спину почесать не лампочку вкрутить.
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@robjohnson7462 Ну вот ты считаешь, что мне Америку открываешь каждый раз когда это пишешь?)))) напиши ещё раз, вдруг на 4,5,6й раз я такой отвечу «блииин чувак нифига себе, а я не знал!!!»
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
Ты становую классику вообще не делаешь?
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Раньше делал, щас нет. Зачем?
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO Кай Грин всегда делал
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
@@robjohnson7462 Я конечно могу не знать, но Вы с ним тренировались вместе? Жили вместе на протяжении долгого времени чтоб знать, что он делал? Просто если нет, то этот комментарий ничем не подкреплен и бесполезен по факту
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO я смотрел его тренировки спины! Все, у него 3 варианта.
@robjohnson7462
@robjohnson7462 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO плюс я был у него на семинаре в Испании. Он сказал что становая тяга классика обязательна. Виктор Мартинез приезжал в Краснодар, там наши недопрофики пол тренировки не выдержали. Угар вообще! Богатырев валялся на полу🤣
@flex3645-g9k
@flex3645-g9k 2 месяца назад
21:04
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
?
@flex3645-g9k
@flex3645-g9k 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO техника жима гантелей 👍
@ВикторКостров-ю9щ
@ВикторКостров-ю9щ 2 месяца назад
Братик,приятно смотреть твой контент,удачи тебе во всем и главное здоровья!!!
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Спасибо 🙏
@МихаилДан-й8я
@МихаилДан-й8я 2 месяца назад
Хз, бодибилдинг в наше время стал спортом тех, кто больше уколит фармы. Нацчитк его элементарно упражнения правильно выполнять
@iz_Trusheb_v_PRO
@iz_Trusheb_v_PRO 2 месяца назад
Вы не правы
@МихаилДан-й8я
@МихаилДан-й8я 2 месяца назад
@@iz_Trusheb_v_PRO возможно и не прав, не хотел никого обидеть
@eugenwittmann9888
@eugenwittmann9888 28 дней назад
А че пресс вырезал?
@TrenerVzale
@TrenerVzale 2 месяца назад
Заходи к нам в зал Хит Фитнес бро, потренируешься с удовольствием 💪
@ВладимирЦветков-к5в
Не красиво
Далее
ПИТЕР: ДЕНЬ 3 | TOP GYM | LEGS DAY
22:24
Просмотров 2,7 тыс.
Распаковка #MonsterHigh Potions №5
00:55
Просмотров 123 тыс.
Тренировка рук в Алмазе
25:22
Просмотров 19 тыс.