То что пробовали испытывать ч Классно! , Молодцы! Сам Эксперимент, извиняюсь, но я бы посчитал неправильным... Так как все старты были без команды секундометриста! Переделайте, что бы не вводить людей в заблуждение.) 👍
Предлагаю добавить к ВЫВОДу: В качестве "минусов", из-за шапочки можно не чувствовать воду!(( Например, особенно, когда она сильно натянута на уши и/или не правильно одета и сползает всю дистанцию))) К шапочка, как и очки, вещь очень индивидуальная при выборе!;)
Ну сопротивление сильно зависит от ворсистости той местности которую хотелось закрыть. Если голова волосатая, то выигрыш будет больше. А на длинные дистанции будет ощутимая экономия сил. Сам плаваю без шапки, но чётко ощущаю разницу после стрижки, когда были волосы 5 см и сразу стали 2 см.
@@swimglide я примерно так же разминаюсь, но всё равно вышел на сотку брассом и первый полтинник не мышц не гребка не чувствую, а начинаю чувствовать только тогда когда мышцы начинают забиваться, сколько бы по рукам не стукал, может из за волнения
Добрый день спасибо за видео. Если не трудно можете посоветовать что-нибудь. Пульс в состоянии покоя 75-80 при плавании да же при не сильной работе ног пульс повышает 160-170. Долго так плыть становиться тяжело. Хотелось бы улучшить показатель и плыть легче.
Добрый! Спасибо что смотрите! Плавать длинные задания, чтобы вырабатывать оптимальную технику на усталости нужно. И пульс в покое тоже, возможно, станет пониже
Плывите менее интенсивно. Только не надо терпеть большой пульс, на длинной дистанции вы себе только вред нанесете. Почитайте что такое спортивное сердце. Сердце надо растягивать в объеме, чтобы за один цикл оно больше крови прокачивало, а это происходит если делать нагрузку 1-2 часа на пульсе 60-70%
Чуть больше года назад у меня пульс в покое был 80-85 уд/мин, я был жЫрный и больной...больше 25 м не мог проплыть. Сейчас, после года занятий Триатлоном пульс покоя 45-47, тренировки по плаванию по 5 км 5 раз в неделю, бегаю мин 10-12 км 5-6 раз в неделю, ещё и велик.и да, мне 52 года ))) Ударный объем сердца увеличивается при длительных тренировках на низком пульсе! Это очень важно, потому что работа сердца на высоком пульсе ведёт к его кислородному голоданию, и если долго сердце будет в гипоксии отдельные его части могут быть подвержены некрозу, т.е. микро-микро-инфаркты...происходит это из-за того, что сама мышца сердца наполняется кровью из отдельной кровеносной системы, и только в фазе диастолы, клапана в коронарную систему кровоснабжения открываются только в момент расслабления и наполнения сердца, а учитывая, что время систолы, выброса крови из сердца, не бывает ниже 0.31 сек, можете сами посчитать сколько времени наполняется сердце в покое, например, при пульсе 60 уд/мин один цикл равен 1.0 сек, где 0.31 сек выброс, и 0.69 сек наполнение и соотв.питание сердечной мышцы свежей порцией и кислородом. Тогда как при пульсе 180 уд/мин цикл 0.33 сек, где 0.31 сек все также выброс...поэтому качки, не делающие достаточно аэробной работы, часто умирают молодыми от болезней сердца, у них от постоянной взрывной работы утолщаются стенки сердца, и ударный объем уменьшается... Берегите сердце с молоду!
Спасибо! Интересный эксперимент. Хоть и в шуточной форме, но выводы не шуточные!. А чего без спины? В предыдущем ролике против МСМК Ваш коллега страдал по полной😆.
С какого дубля получилось одеть шапку в начале видоса?)) Не знаю на счет преимуществ, но я настолько привык в шапке плавать, что даже на море не уютно себя чувствую без шапки, но ессесно, не надеваю)))
@@swimglide Вообще, давно хотел написать вам спасибо за работу! Я, например, окунулся в бассейн весной после перелома плеча. Пловцы -друзья посоветовали тренера Яночкина Сергея Михайловича. И он мне реально помог восстановиться, ну, на сколько возможно за этот срок в моем возрасте, заодно и поставил технику плавания. Теперь я получаю не только пользу, но и удовольствие от воды) 3 сына тоже в бассейне!
У моего тренера есть студенты, кто выплывал из 1.30/100 на дистанции 4.0 км (начав с темпа 2.00/100) месяцев за 7, но придется делать 6-9 тренировок в неделю, по 6-7 км, и зал. Ну и ещё там было много бега и вело)
Андрей Гречин установил рекорд России на 100 в/с ,хотя плыл без шапки. Получается с шапкой мог и рекорд мир побить? Вряд ли он отказался от рекорда мира. Значит и без шапки есть свои плюсы, но какие?
Ого ! Ты так молотишь руками что , ТЕБЕ ГИРЮ ВЕШАТЬ НАДО ХОТЬ 16 кг.А не про шапочки видео снимать. Про шапочку это наверно написали такие как я безнадежные в плаванье. Плавать я то умею , но так быстро для меня это не достеживая цель , возрост не тот
