Если хотите видеть меня чаще переходите ко мне в сторис там мой лайф стайл: v1.ann?igsh... Так же телеграмм канал, который мы ведем вместе с моим мужем: t.me/v1ann
людям как будто некуда свой негатив выплеснуть, надеюсь девушка не принимает их беспричинное хамство на свой счет. мне нравятся ее рецепты легко объясняет и эстетично снимает
Тоже не понимаю, что не так. Я сама красивая девушка, и мне странно, когда люди очевидно хейтят человека от своей злобы и не более. Девушка очень милая и голос и губы и личико. Очень приятная.
Рецепты 🔥🔥🔥. Я на кетодиете с интервальным голоданием, активно пользуюсь вашими рецептами. Сколько не находила кеторецептов на просторах интернета, ваши самые лучшие.
Анют, ты - красотка! Пользуюсь твоими рецептами, хотя я только в начале пути, 16/8, низкоуглеводка. Сейчас 115 кг, возвращаю стройную себя. Должно быть -60, чтоб как и прежде быть 55 кг, чтобы стать собой. Продолжай делать то, что ты делаешь, ты мне нужна и, я уверена, не только мне! Быть добру!❤🎉😊
Почти аналогично. Поздние роды , прибавка в весе не заставила себя ждать. 104🫤 знаю,что смогу. Два раза уже скидывала большие цифры веса. Надеюсь и сейчас смогу 🙏 и вы верьте в себя-это главное 🔥
Интересно кто пишет хейт)? наверное неудачники 😅мне все нравится - 🥰 самое главное видно, что человек очень искренний ❤это дорого стоит! человек старается и вкладывает душу
Всегда делаю так: кладу в раковину бумажную салфетку ставлю туда мисочку и тру там и морковь и свёклу. Очень удобно, никуда не летят ни капли, ни отходы. Собираю, всё, что налетело в ьумажную салфетку и выкидываю🤗🤗🤗💕💕💕
Вы умничка, я вас поддерживаю во всём. Я тоже питаюсь правильно и на интервальном. Чувствую себя замечательно. Ваши рецепты,это просто класс! И да, картошку лучше убрать)
@@user-lc4je2ys7u 😊😊 у меня был огромный стимул похудеть, после 3 родов , погодки, весила 91 кг, сами понимаете как это тяжело, постоянная усталость, депрессия, стресс, дети и дела по дому сводили меня с ума, сама мёд работник, очнулась когда эндокринолог на диабет стал проверять, слава богу нет, и я приняла решение менять свою жизнь, и сама не заметила, как стала кайфовать от этого, пройдя сначала полг года адаптации к Кето и ИГ 😅, вы супер,
Я тоже на интервальном питании, но при этом ем углеводы в первой половине дня, мне так комфортнее, ужин безуглеводный всегда, либо вообще двумя приемами пищи обхожусь. Вкусняшки тоже присутствуют если реально хочу что то, то ем, даже обычные печеньки (хотя зачастую беру пп альтернативы без сахара и с высоким содержанием белка), совсем ограничить себя не могу, у меня потом будет срыв и я нажрусь сразу всем подряд, просто стараюсь слушать свой организм)
Спасибо за выпуск, Анечка! Полностью со всем согласна и тоже придерживаюсь низкоуглеводного питания. И от картофеля отвыкла, раньше любила очень! И в салатах его отсутствие совершенно не чувствуется, наоборот, они даже нежнее получаются! ❤️
До семьи я вообще почти не ела, или мало ела. С семьей невозможно стало так😢 Вы вселяете веру в то, что и я смогу похудеть, отказаться от чего-то и как раньше есть мало😊
Аня, ты всё правильно рассказала про интервальное питание .Молодец! А как готовить борщ- дело вкуса. В каждой семье свои предпочтения. Единственный совет( не мой, а профессионалов)- лавровый лист кладут в самом конце варки. И мясо разделывают порционно перед подачей. Вкус мяса лучше сохраняется в большом куске. Это уже из моего опыта многолетнего.
Самая умная девочка. Продолжай в таком же стиле. Я тоже 3 года на инрвальной еде. Это круто, крутое ощущение. Да ьыло всякое,но нужно дисциплина нал собой как в армии. А ЗАВИСЛИВЫХ БАБ ,КОТОРЫЕ ГУЛЬТАИ ЛИЖЬ БЫ ЯЗЫКОМ ПОЧАСАТЬ ,ОТПРОВЛЯЙ ИХ ГУСЕЙ ПОСТИ.😊
Аня,ты молодец,я поддерживаю твой образ жизни и сама стараюсь ,как ты питаться,но нарушаю чаще вечером,это прям беда,с этим борюсь,но пока так,твои рецепты почти все мне нравятся,маленький совет,в борщ вместо уксуса лучше добавлять сок лимона,ну это на мой взгляд,а так все хорошо,удачи тебе и жду новых рецептов.❤
Я была месяц на кето, минус 6 кг, мне нравилось. Пошла на кето, потому что поняла, что лучше сытно позавтракать, без конфет и углеводов и сытость на 6ч точно. Исключила все крупы, булки, картошку. Конечно иногда на выходных с подругами встречаемся с пивом и рыбкой (обожаю копченую рыбу), но на след день продолжаю низкоуглеводным питание. Ем 2 раза в день, в 10 утра и в 16 ч дня. Настроение поднялось, ушёл туман из головы - ясный ум, отечность ушла. Горькая правда в том, что последняя неделя была зажорная, много сладкого съела, но с сегодняшнего дня я снова начинаю питаться грамотно и вкусно. Очень нравятся ваши речепты, ищу по всему городу баклажаны, хочу запечь их по вашему рецепту)))
Я если поздно поем, тоже просыпаюсь с жутким чувством голода, тк организм всю ночь перерабатывал пищу и тратил энергию, вместо того чтоб отдыхать. И ещё на полный желудок снятся кошмары и мозг не отдыхает, голова на утро разрывается.
Прекрасное питание! Я мама троих детей и мне очень тяжело все даётся, особенно все, что касается себя🤪, ИП, даёт мне тот заряд энергии который я не получала ни на одном питании. Когда я стала сокращать угли, мне стало ещё лучше! Так что, прежде чем хаять, попробуйте с недельку, а то и 2 и вам понравиться. Организм прям благодарит когда ложишься спать "налегке", а утром, такая лёгкость ❤
Хорошо вводить разгрузочные дни, один раз в неделю, у меня это всегда воскресенье, по началу было тяжело целый день пить только воду и я пила бульон из куриной грудки с зеленью, а позже уже только воду.
Мне за 40, и отношение к питанию, становится более внимательным, но и раньше, более 10 лет, я придерживаюсь своих собственных, выработанных опытом, и информацией по этому вопросу правилам, я не ем рафинированные продукты (белую муку, белый рис, пшеничную белую муку, рафинированное масло) так как считаю, что в этих химически обработанных продуктах, не осталось ничего полезного. Не ем сахар, ни в соусах, ни в консервах, ни в томатно пасте, ни в хлебе и не ем дрожжевые продукты. Анна, спасибо за видео и за рецепты, очень интересные и разнообразят и моё питание)
Вооооот, начала жить с молодым человеком, такая же история, бесконечные вкусняшки под кинчик.. До того как стали жить вместе я была -30кг, а сейчас с такими идиотскими срывами вечером +8 кг, тоже сейчас очнулась, начала корректировать питание, потому как тоже чаще подстраиваюсь под его питание. 4 дня и уже -1 кг 😍 Больше не хочу срываться, тоже буду развивать силу воли, а главное включать голову, хочу лёгкость как раньше!!!! Но мой рацион чуть отличается, тоже интервальное + подсчёт калорий, ем всё, хлеб готовлю сама☺ Я так питалась и прекрасно себя чувствовала! ☺ Тоже составляю рацион с вечера, согласна с Вами, это очень удобно ☺❤ Я заменила продукты на более полезные и низкокалорийные 😊
я сейчас худею и в первую очередь исключила быстрые углеводы и сахар, но планирую на постоянку уходить от этого,углеводы с низким ГИ выбираю.скучаю только по роллам,после которых потом неделю отеки 😢😂
@@user-lc4je2ys7u если кратко, то в основном это любая выпечка и сладости, но в интернете есть подробный список продуктов с низким ГИ, до 55 выбираю 👌🏻
Работаю по обычному графику, и что- то не закидываюсь вечером чем попало, люблю готовить и с удовольствием изобретаю ужины. Если и ем что-то типа наггетсов или пельменей, то чисто своего приготовления.
Анна, а за какое время и какой вес вы сбросили? Как часто кушаете в эти 8 часов. Спасибо! Пьете ли вы какие нибудь витамины или минералы? У меня стали спазмировать мышцы голени, когда я на интервальном...😮 Рецепты ваши просто класс! Только вот котлеты с броколи развалились у меня, не могла из них ничего склеить, пришлось добавить муку из семян льна , но не очень помогло может есть совет какой что добавить❤
Здравствуйте, пожалуйста, подскажите что нельзя употреблять при диете похудения? (Не перечисляя жирное и тд и тп) Я вот всегда ему рис, картошку, гречку и тд. Можно уточнить каких продукты нельзя😊
Все белые продукты вредные- картошка, белый рис, манка, макароны, белый хлеб из муки высшего сорта. И так далее. Допускается картошка в мундире и макароны из тв. сортов пшеницы, но немного!
Если вы интервалите, то любые напитки, где содержатся добавка в виде сахара сливок и прочего-под запретом. То есть в рот ни одна калория не должна попасть, иначе прерывается состояние кетоза 😁
@@Child_of_the_LightЗдравствуйте. По моему мнению за пределами интервала можно пить только воду. А вот в промежутках между приемами пищи отвары, чай пить можно.
Масло тхи и топленое масло - это одно и тоже! Оливковое масло - оливковое масло настоящее - купить на территории россии практически не возможно, либо стоит много денег... Еще полезно жарить на смальце
Я на ИГ уже 2 месяца и пользуюсь вашими рецептами . Благодаря вашему влогу взялась за свое здоровье, мотивируете ❤. Но вес за первые 3 недели ушел всего на 1,3 кг и все вес стоит. Не понимаю почему вес стоит,было ли так у вас?
Вес уходит - уже хорошо. У меня за 3 месяца снижался на 5 кг. И это здорово, потому что для кожи очень вредно резко снижать вес. Не торопитесь, всё получится
Мой муж тоже 10 лет как веган. Младшая дочь с 11 лет тоже. Недавно муж быстро шел, споткнулся и упал, сломал ногу- 7 часов операция, врачи в шоке, такая травма бывает у мотоциклистов или при падении с высоты. Когда они узнали, что он веган, сразу все поняли. У дочки низкое давление и анемия! И никак их не переубедить, чтобы начали питаться по другому! Так что, надо с умом подходить к питанию. 🥹
