Повышает ли веганство риск переломов?

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 1,6 тыс.

50% 1

Обсуждаем новое исследование о риске переломов среди веганов и вегетарианцев: Vegetarian and vegan diets and risks of total and site-specific fractures: results from the prospective EPIC-Oxford study. Что теперь? Нужно ли нам переживать? Как менять питание для оптимального здоровья костей? Разберемся!
Дополнительные материалы:
Vegetarian and vegan diets and risks of total and site-specific fractures: results from the prospective EPIC-Oxford study: bmcmedicine.bi...
Reed Mangels. New Study Finds Increased Fracture Risk in Non-meat Eaters: www.vrg.org/bl...
Ginny Messina. Vegans and Bone Fractures: New Findings and Best Practices for Keeping Bones Strong: www.theveganrd...
ProVeg. ProHealth. Does a Plant-Based Diet Really Lead to More Bone Fractures?
proveg.com/blo...
Christian Koeder. Are vegan diets good for everything ... but bad for your bones?: www.christianko...
Vegans have a higher risk of bone fractures if they scrimp on calcium, protein, and B12, a study found:
www.insider.co...
МОИ СОЦСЕТИ:
Patreon - / mediocrevegan
Instagram - @alevtynakozachok
Facebook - Alevtyna Kozachok

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 26

@svetlayas 3 года назад

Такое ощущение, что процент травм из-за причин извне специально не считали, это же супер важно Плюс можно ли при участии всего 1000 веганов_к делать какие-то выводы..

@lila3419 3 года назад

Спасибо за видео)

@Олексій-Куц 3 года назад

На КВЕРТИ упоминалось это исследование. 75% участников исследования - белые британки. Ведущий сделал очень интересное замечание: для белых мужчин небританцев данное исследование нерепрезентативно. Впрочем как и для всех других мужчин, а также и женщин "небританок" :) Как говорится: keep calm and go vegan

@skimizp 3 года назад

Мм, наконец то есть аргументы за мой жирок. Кости укрепляю :)

@СергійМоскальов 3 года назад

Лизина достаточно много в сое и ее производных: изолят соевого белка (5,3 г на 100 г), соевая муке (2,3 г на 100 г); крылатых бобах (2,1 г на 100 г); чечевице (1,7 г на 100 г) и других бобовых. Вот полный список fitration.com/food-calorie-table/all-foods?per_page=20&view=list&sort_by=nutrient&sort_order=desc&sort_ncode=lysine

@notfojgb 3 года назад

Спасибо за ролик! Кстати, Классный фон теперь у тебя)

@mediocre-ish 3 года назад

Спасибо!

@ilonakosinska7169 3 года назад

Дуже люблю ваш канал🥰❤️❤️ дякую за вашу працю!

@kuramadama 3 года назад

Спасибо

@НатальяВолодько-ш2щ 3 года назад

Спасибо за ролик!

@_prosto_taro_crypto 3 года назад

спасибо, рыжуля!

@denissazonov3712 3 года назад

😉👍💚

@veganpolice96 3 года назад

💚 молодцом

@smargov 3 года назад

У меня до веганства один раз был перелом. А на веганстве ни разу. Причём с рождения лет до 6-7 Я была вегетарианкой (почти веганом) и ни одного перелома, хотя Я летала, постоянно разбивала колени в кровь, была очень активной. И во взрослом уже возрасте на веганстве Я тоже порой сильно падала, ударялась, и бывали моменты когда думала «ну тут уже точно перелом, как иначе» (особенно когда с лошади летела). Но нет, отделывалась всегда ушибами и содранной кожей, без переломов. Тут ещё большую долю играет удача, кто-то упал удачно и не сломал (и не важно на каком питании), а кто-то не удачно. И что за исследование такое, в котором 40к не веганов и всего лишь 2000 веганов? Как можно что-то адекватно сравнить)) как будто была прям цель смуты навести

@_vegan_ 3 года назад

Благодарочка😀🥦

@bugliam1 3 года назад

Простите за вопрос не по теме. Как вы относитесь к вакцинации и к антипрививочному движению?

@АндрейПамятник 3 года назад

Насчет неэкспертности я бы поспорил.

@victoriash5501 3 года назад

Умничка 👏👏👏👏

@justanotherutuber3 3 года назад

Что все хилые бабушки кого интересуют вобше эти переломы

@abdurahman28812 3 года назад

бред по поводу 1гр белка на вес тела

@mediocre-ish 3 года назад

мммм so knowledgeable much argumentative :D

@abdurahman28812 3 года назад

@@mediocre-ish ну правда, зачем столько, если не заниматься спортом, достаточно 0.6

@НатальяВолодько-ш2щ 3 года назад

@@abdurahman28812 точного количества для каждого нет, от 0,5 до 1гр обычно пишется

@abdurahman28812 3 года назад

@@НатальяВолодько-ш2щ ну вот уже ближе к истине, чем тупо грамм

@Полетыневоснеанаяву 3 года назад

@@mediocre-ish На самом деле не знаешь кого слушать..😔 Кто говорит, что порядка грамма на килограмм веса нужно, кто, что это слишком большая нагрузка на почки получается.. Очень не хочется ошибиться)