Станислав Отлично, Спасибо Огромное За очень интересный и полезный материал!!!Скажите пожалуйста, по поводу правого прямого,я оставил комментарий;при ПРАВОМ прямом левая нога должна ШАГАТЬ Прямо или по диагонали влево вперёд???очень жду Ваших СОВЕТОВ!!!
Под гору 3км за 11мин да вам надо на моревнования. Я каждый год сдаю по службе 3км. Надо до 12.45 уложиться и в среднем 11 с копейками выходит по прямой. А вы тут под гору, или растояние не то, либо вы профи бегуны.😅
