Подготовка к охотничьему и фридайверскому нырку. Секреты профессионалов. 

Михаил Жуковский тоже заметил? )))

@@technoimex6021 все заметили)) И это не случайно!))

Надо поддеваться

О даааа!!!🤣

В глаза трудно смотреть )

детали ввиде двух фиг

Андрей, спасибо за поздравление, это очень приятно)

Здравствуйте, коллега. Знаем. 1. Выполняйте протокол - время отдыха на поверхности вдвое превышает время нырка. Выводим излишки CO2, запасаемся кислородом. Правило написано кровью, нет причин не соблюдать. 2. Пока отдыхаете на поверхности и готовитесь к следующему погружению перестаньте суетиться внутри себя и гонять в голове алчные мысли о том, как вы нырнете сейчас и убьете рыбу и побольше. И как завтра на работе вы будете работать работу. Дышим спокойно и медленно, выдох на треть или вдвое длиннее вдоха. Психологический настрой и релаксацию - берем. Это основы любого погружения на задержке дыхания. Ознакомьтесь с программой любого приличного курса по фридайвингу или подводной охоте - на первых занятиях будет лекция о ментальном расслаблении и психическом контроле. И практика - дыхательная гимнастика и йога. Это не мы придумали, посмотрите на ютубе как тренируются и готовятся к ныркам все ведущие фридайверы. Удачи.

Владимир Зарубин про напитки говорили в более раннем выпуске, надо обязательно пить воду без газа. Газированная вода насыщает организм углекислотой.

Олеся Димона. Спасибо за совет.

и никакого алкоголя и кисломолочных. Ранее это подробно объясняли

Человек делится опытом, рассказывал погруженный мысленно в воду готовясь к погружению , я бы сказал с долей гипноза, а тебе мужик наверно не на этот канал, а на филологический