Вот такой вот у меня прогресс, подтягивание на одной руке, на 5 день. Не сказал бы, что очень сложно научиться подтягиваться на одной руке, главное практика и проработка подводящих упражнений и я думаю, что любой сможет подтянуться на одной руке. Никогда б не подумал, что можно достичь такого результата, за 5 дней. Вот такая у нас эффектная планка получилась с девчонками.
Инстаграм девчонок.
Настя - / kolodyazhnaya04
Анастейша - / _smgn_2369
#подтягивание #наоднойруке #планка
30 июл 2024
